Υπερτροφική καρδιομυοπάθεια: Συμπτώματα, αιτίες, θεραπεία και πρόληψη Προβολή δείγματος για γρήγορες ειδοποιήσεις ΔΕΝ ΕΠΙΤΡΕΠΟΥΝ ΕΙΔΟΠΟΙΗΣΕΙΣ Για καθημερινές ειδοποιήσειςΤζάστιν
-
Chaitra Navratri 2021: Ημερομηνία, Muhurta, τελετουργίες και σημασία αυτού του φεστιβάλ -
- Η Χίνα Χαν χτυπάει με χαλκό Πράσινη σκιά ματιών και γυαλιστερά γυμνά χείλη Απολαύστε την εμφάνιση σε μερικά απλά βήματα!
- Ugadi και Baisakhi 2021: Εμπλουτίστε την εορταστική σας εμφάνιση με παραδοσιακά κοστούμια εμπνευσμένα από Celebs
- Καθημερινό Ωροσκόπιο: 13 Απριλίου 2021
Chaitra Navratri 2021: Ημερομηνία, Muhurta, τελετουργίες και σημασία αυτού του φεστιβάλ Μην χάσετε
- Το BSNL καταργεί τις χρεώσεις εγκατάστασης από μακροπρόθεσμες ευρυζωνικές συνδέσεις
- Οι επαναπατριζόμενοι Kumbh mela μπορεί να επιδεινώσουν την πανδημία COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: Το BalleBaazi.com καλωσορίζει τη σεζόν με τη νέα καμπάνια «Cricket Machao»
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble από το δικαστήριο περνά μακριά λόγω του COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Ηλεκτρονικό σκούτερ παράδοσης υψηλής ταχύτητας που κυκλοφόρησε στην Ινδία
- Η πτώση της τιμής του χρυσού δεν ανησυχεί πολύ για τα NBFC, οι τράπεζες πρέπει να είναι προσεκτικοί
- Τελικό αποτέλεσμα του αστυνομικού αστυνομικού CSBC Bihar 2021
- 10 καλύτερα μέρη για επίσκεψη στη Μαχαράστρα τον Απρίλιο
Έχοντας μια λεπτή και κομψή φιγούρα όπως η Deepika Padukone είναι αυτό που ονειρεύεται κάθε γυναίκα. Σίγουρα πολλοί μπορεί να λιμοκτονούσαν περνώντας τα τρόφιμα τους ή ασκούσαν μέχρι να λιποθυμήσουν, για να πάρουν μια μορφή σαν αυτήν.
Πολλοί άνθρωποι, ειδικά οι γυναίκες πρέπει να αναρωτιούνται, τι τρώει; Λοιπόν, σήμερα στο Boldsky σας φέρνουμε το μυστικό πίσω από το εκθαμβωτικό της. Ναι, είναι το φαγητό που τρώει που την κάνει μια εμβληματική ντίβα όχι μόνο στην Ινδία αλλά και σε ολόκληρο τον κόσμο.
Διαβάστε επίσης: Οικιακές θεραπείες για βήχα
Αγιουρβεδικά φάρμακα για την αναγέννηση των μαλλιών
Εκτός από τις ασκήσεις, το φαγητό είναι επίσης εξίσου σημαντικό για τη διατήρηση της υγείας κάποιου, καθώς και για τη μορφή. Αυτό ήταν ένα καθιερωμένο γεγονός και το κύριο παράδειγμα δεν είναι άλλο από την Deepika Padukone.
Διαβάστε επίσης: Τρόφιμα για να επιτευχθεί το σχήμα της Deepika Padukone
Όσον αφορά το φαγητό, η Deepika είναι πολύ αυστηρή και διατηρεί τον έλεγχο της διατροφής της. Μια φρέσκια υγιεινή διατροφή, μείον άχρηστα, πικάντικα και λιπαρά τρόφιμα είναι αυτό που προτιμά. Μαζί με το καθημερινό της πρόγραμμα άσκησης για το οποίο είναι πολύ αυστηρό, η παρακολούθηση του φαγητού που τρώει ήταν το σημαντικότερο μάντρα της για να διατηρείται λεπτή και σε φόρμα.
Εδώ είναι μια λίστα με την καθημερινή ρουτίνα της Deepika. Ρίξε μια ματιά.
ποιο χτένισμα ταιριάζει για στρογγυλό πρόσωπο
# 1. ΠΡΩΙΝΟ ΓΕΥΜΑ:
Το πρωινό θεωρείται το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας, καθώς δίνει την απαραίτητη ενέργεια για να ξεκινήσετε τη δουλειά της ημέρας. Για το Deepika το πρωινό αποτελείται κυρίως από upma, idli ή dosa μαζί με δύο αυγά και ένα ποτήρι γάλα με χαμηλά λιπαρά.
# 2. Μεσημεριανό:
Για τις Deepika οι ποικιλίες φρέσκων λαχανικών πρέπει να είναι απαραίτητες για το μεσημεριανό γεύμα. Μαζί με αυτά τα δύο χαπάτι και ψητά ψάρια είναι αυτό που περιλαμβάνει το μεσημεριανό της.
# 3. Σνακ:
Ένα κομμάτι ξηρών καρπών και ένα φλιτζάνι καφέ φίλτρου είναι το μόνο που παίρνει η Deepika για σνακ το βράδυ.
# 4. Δείπνο:
φυσικοί τρόποι για να αφαιρέσετε τα σημάδια της ακμής
Το ελαφρύ δείπνο είναι αυτό που προτιμά γενικά η Ντίπικα. Το δείπνο της αποτελείται κυρίως από chapattis, πράσινα λαχανικά και φρέσκες σαλάτες.
Όσον αφορά τα φρούτα, τα εποχικά φρέσκα φρούτα όπως τα μάνγκο και τα σταφύλια είναι από τα πιο προτιμώμενα. Επίσης, τα φυσικά φρέσκα φρούτα και το νερό καρύδας είναι αυτά που πίνει καθημερινά σε τακτά χρονικά διαστήματα. Το να μην έχετε λαχανικά τη νύχτα είναι ένα αυστηρό «όχι» για τη Ντίπικα.
Όλα αυτά βοηθούν την Deepika να παραμείνει λεπτή και κομψή και ταυτόχρονα υγιής και φυσική.
