Υπερτροφική καρδιομυοπάθεια: Συμπτώματα, αιτίες, θεραπεία και πρόληψη Προβολή δείγματος για γρήγορες ειδοποιήσεις ΔΕΝ ΕΠΙΤΡΕΠΟΥΝ ΕΙΔΟΠΟΙΗΣΕΙΣ Για καθημερινές ειδοποιήσειςΤζάστιν
-
Chaitra Navratri 2021: Ημερομηνία, Muhurta, τελετουργίες και σημασία αυτού του φεστιβάλ -
- Η Χίνα Χαν επιπλέει με την πράσινη σκιά ματιών από χαλκό και τα γυαλιστερά γυμνά χείλη Απολαύστε την εμφάνιση σε μερικά απλά βήματα!
- Ugadi και Baisakhi 2021: Εμπλουτίστε την εορταστική σας εμφάνιση με παραδοσιακά κοστούμια εμπνευσμένα από Celebs
- Καθημερινό Ωροσκόπιο: 13 Απριλίου 2021
Chaitra Navratri 2021: Ημερομηνία, Muhurta, τελετουργίες και σημασία αυτού του φεστιβάλ Μην χάσετε
- IPL 2021: Δούλεψα στο χτύπημά μου αφού παραβλέψαμε τη δημοπρασία του 2018, λέει ο Harshal Patel
- Ο Sharad Pawar θα απολυθεί από το νοσοκομείο σε 2 ημέρες
- Η πτώση της τιμής του χρυσού δεν ανησυχεί πολύ για τα NBFC, οι τράπεζες πρέπει να είναι προσεκτικοί
- Υποχρεώσεις AGR και τελευταία δημοπρασία φάσματος ενδέχεται να επηρεάσουν τον τομέα των τηλεπικοινωνιών
- Gudi Padwa 2021: Η Madhuri Dixit θυμάται να γιορτάζει το ευοίωνο φεστιβάλ με την οικογένειά της
- Οι κρατήσεις Mahindra Thar διασχίζουν το ορόσημο των 50.000 σε μόλις έξι μήνες
- Τελικό αποτέλεσμα του αστυνομικού αστυνομικού CSBC Bihar 2021
- 10 καλύτερα μέρη για επίσκεψη στη Μαχαράστρα τον Απρίλιο
Γιόγκα για υγιή γόνατα και γοφούς | Αυτή η στάση δίνει ένα τέλειο σχήμα στο ισχίο. ΜπόλντσκυΕίναι το όνειρο κάθε γυναίκας να έχει ένα μεγάλο πισινό και είναι επίσης η επιθυμία κάθε άνδρα να έχει μια γυναίκα με ένα μεγάλο πίσω μέρος. Με αυτές τις συμβουλές για να μεγεθύνετε τους γλουτούς σας σε μία εβδομάδα, όχι μόνο μπορείτε να επιτύχετε το όνειρό σας αλλά και να εκπληρώσετε την επιθυμία του άνδρα σας.
Υπάρχουν τρόποι για να μεγεθύνετε τους γλουτούς με τη βοήθεια ορισμένων οικιακών θεραπειών και ασκήσεων. Για να κάνετε το πισινό σας να φαίνεται μεγαλύτερο, ακολουθήστε αυτές τις συμβουλές. Περίπου το 90% των γυναικών χρησιμοποιούν ιχθυέλαιο για να κάνουν το άκρο τους να φαίνεται μεγαλύτερο.
Το ιχθυέλαιο περιέχει πολλή βιταμίνη Ε, η οποία βοηθά στην ενίσχυση των περιουσιακών στοιχείων σας. Το μασάζ με ζεστό λάδι μπορεί να βοηθήσει πολύ. Υπάρχουν επίσης πολλές άλλες συμβουλές που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να μεγεθύνετε τους γλουτούς σας. Πρέπει να ακολουθήσετε αυτές τις συμβουλές περισσότερες από μία φορές την εβδομάδα για να γίνετε γρηγορότεροι.
Ενρίκε Ιγκλέσιας και Άννα Κουρνίκοβα τα τελευταία νέα
8 ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΜΟΔΑΣ ΓΙΑ ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ ΤΟ ΠΟΛΙ ΣΑΣ ΕΙΝΑΙ ΜΕΓΑΛΥΤΕΡΑ
Λοιπόν, τι περιμένετε, χρησιμοποιήστε αυτές τις απλές και εκπληκτικές συμβουλές για να αποκτήσετε έναν ήπιο και τέλειο derrière.
Το ιχθυέλαιο κάνει τα όνειρά σας πραγματικότητα
Το ιχθυέλαιο έχει θαυματουργή επίδραση στην υγεία των μυών και των οστών. Είναι επίσης πλούσιο σε ωμέγα λιπαρά οξέα. Βοηθά στην αύξηση του μεγέθους των άκρων σας.
Τα καλά τρόφιμα τα κάνουν μεγάλα
Όταν έχετε καλά τρόφιμα, θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε τη μέση σας σε φόρμα. Τα αβοκάντο, για παράδειγμα, είναι ένα τέτοιο φαγητό που θα κάνει το πισινό σας μεγαλύτερο καθώς αποτελείται από υγιείς πρωτεΐνες και υδατάνθρακες.
Μείνετε μακριά από τηγανητά τρόφιμα
Μία από τις συμβουλές για να κάνετε το πισινό σας μεγαλύτερο σε μία εβδομάδα είναι να αποφύγετε τηγανητά τρόφιμα. Θα σας κάνει να βάζετε βάρος παντού.
πώς να αποκτήσετε απαλά ροζ χείλη
Τα βότανα κάνουν το κόλπο
Βότανα όπως το fenugreek βοηθούν στη φυσιολογική αύξηση του άκρου σας. Βυθίστε τους σπόρους σε νερό και αφήστε τον όλη τη νύχτα. Πίνετε το υπόλοιπο νερό την επόμενη μέρα με άδειο στομάχι. Αυτό ισχύει αργά, αλλά βοηθά στην ταχύτερη αύξηση του άκρου σας.
Το σωστό καρδιο για το πισινό σας
Εάν κάνετε το σωστό καρδιο για το πισινό σας, σίγουρα θα κάνετε το πισινό μεγαλύτερο σε μία εβδομάδα. Κάνετε ασκήσεις όπως καταλήψεις και πνεύμονες για μεγαλύτερο άκρο.
Γιόγκα
Μερικές θέσεις γιόγκα, όπως το περιστέρι, δροσίζουν το σώμα σας μετά από μια προπόνηση. Βελτιώνουν επίσης τη μυϊκή δύναμη και αντοχή στο πισινό σας.
Η δύναμη των ψηλών τακουνιών
Το να φοράτε ψηλά τακούνια θα σας δώσει μεγαλύτερο άκρο. Ωστόσο, αυτό μπορεί να διαρκέσει περισσότερο από μια εβδομάδα, καθώς είναι μια αργή διαδικασία.
Άσκηση ανύψωσης τακουνιών
Η καλύτερη συμβουλή για μεγέθυνση των γλουτών είναι να ακολουθήσετε μια απλή άσκηση. Κάθε πρωί, κάντε ένα σημείο να στέκεστε γυμνά στα πόδια σας. Σφίξτε τα μάγουλα σας όσο πιο σφιχτά γίνεται και στη συνέχεια αφήστε το. Αυτός είναι ένας από τους τρόπους για να μεγεθύνετε τους γλουτούς.
Βρείτε το σωστό περίπατο
Η σωστή στάση του σώματος παίζει επίσης σημαντικό ρόλο στο να μεγαλώσει το πισινό σας σε μία εβδομάδα.
καλύτερες αστυνομικές ταινίες του Χόλιγουντ
Προσπαθήστε να μειώσετε τη μέση σας
Ο άλλος τρόπος για να μεγεθύνετε τους γλουτούς γρηγορότερα σε μία εβδομάδα είναι να προσπαθήσετε να μειώσετε τη μέση σας. Αυτό θα δείξει αυτόματα την εστίαση στο άκρο μόλις μειωθεί η γραμμή της μέσης.
