Υπερτροφική καρδιομυοπάθεια: Συμπτώματα, αιτίες, θεραπεία και πρόληψη Προβολή δείγματος για γρήγορες ειδοποιήσεις ΔΕΝ ΕΠΙΤΡΕΠΟΥΝ ΕΙΔΟΠΟΙΗΣΕΙΣ Για καθημερινές ειδοποιήσειςΤζάστιν
-
Chaitra Navratri 2021: Ημερομηνία, Muhurta, τελετουργίες και σημασία αυτού του φεστιβάλ -
- Η Χίνα Χαν επιπλέει με την πράσινη σκιά ματιών από χαλκό και τα γυαλιστερά γυμνά χείλη Απολαύστε την εμφάνιση σε μερικά απλά βήματα!
- Ugadi και Baisakhi 2021: Εμπλουτίστε την εορταστική σας εμφάνιση με παραδοσιακά κοστούμια εμπνευσμένα από Celebs
- Καθημερινό Ωροσκόπιο: 13 Απριλίου 2021
Chaitra Navratri 2021: Ημερομηνία, Muhurta, τελετουργίες και σημασία αυτού του φεστιβάλ Μην χάσετε
- Το BSNL καταργεί τις χρεώσεις εγκατάστασης από μακροπρόθεσμες ευρυζωνικές συνδέσεις
- Οι επαναπατριζόμενοι Kumbh mela μπορεί να επιδεινώσουν την πανδημία COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: Το BalleBaazi.com καλωσορίζει τη σεζόν με τη νέα καμπάνια «Cricket Machao»
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble από το δικαστήριο περνά μακριά λόγω του COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Ηλεκτρονικό σκούτερ παράδοσης υψηλής ταχύτητας που κυκλοφόρησε στην Ινδία
- Η πτώση της τιμής του χρυσού δεν ανησυχεί πολύ για τα NBFC, οι τράπεζες πρέπει να είναι προσεκτικοί
- Τελικό αποτέλεσμα του αστυνομικού αστυνομικού CSBC Bihar 2021
- 10 καλύτερα μέρη για επίσκεψη στη Μαχαράστρα τον Απρίλιο
Χρειάζεστε ύπνο για να νιώθετε καλά και να αισθάνεστε υγιείς. Αλλά απλά το να κυλάς στο κρεβάτι δεν βοηθά. Το σώμα σας πρέπει να πάρει ποιοτικό ύπνο. Και αυτό δεν είναι εύκολο.
Η αϋπνία έχει γίνει πρόβλημα σήμερα. Αν και υπάρχουν τόσες πολλές άλλες θεραπείες για να βελτιώσετε την ποιότητα του ύπνου σας, ένα από τα καλύτερα είναι να κοιμηθείτε χωρίς ρούχα.
Ναι, υπάρχουν μερικά οφέλη εάν κοιμάστε χωρίς να φοράτε τίποτα. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε ...
Όφελος # 1
Η ποιότητα του ύπνου σας αυξάνεται. Δεν θα αισθανθείτε ανήσυχοι στο κρεβάτι εάν είστε γυμνοί. Δεν χρειάζεται να πετάξετε ή να γυρίσετε καθώς θα κοιμηθείτε πιο γρήγορα όταν δεν φοράτε τίποτα στο κρεβάτι.
Όφελος # 2
Ο ύπνος χωρίς ρούχα μπορεί επίσης να μειώσει τα επίπεδα κορτιζόλης, πράγμα που σημαίνει ότι τα επίπεδα άγχους σας θα μειωθούν πολύ και θα ξυπνήσετε με καλύτερη διάθεση.
Όφελος # 3
Ο ύπνος χωρίς ρούχα είναι επίσης καλός για την κυκλοφορία του αίματος. Ειδικά, οι άντρες πρέπει να κοιμούνται με φορώντας εσώρουχα.
Αγιουρβεδικό φάρμακο για μυκητιασική λοίμωξη
Όφελος # 4
Καθώς η ποιότητα του ύπνου σας αυξάνεται, τα επίπεδα ενέργειας σας ενισχύονται όταν ξυπνάτε.
Όφελος # 5
Καθώς το δέρμα σας εκτίθεται στον αέρα, ο ύπνος χωρίς ρούχα μπορεί να αποτρέψει ορισμένες μολύνσεις. Η ανάπτυξη μυκήτων ή βακτηρίων μπορεί να περιοριστεί λίγο.
Όφελος # 6
Εάν έχετε σύντροφο, τότε αυτή η συνήθεια είναι πιο ευεργετική. Όταν το δέρμα του συντρόφου σας αγγίζει τη δική σας, η ορμόνη ωκυτοκίνη ορμόνης εκκρίνεται. Αυξάνει τη διάθεση και μειώνει επίσης τον καρδιακό σας ρυθμό.
Όφελος # 7
Είναι επίσης καλό για το δέρμα σας. Μετά από μερικές ημέρες, το δέρμα σας θα φαίνεται καλύτερο. Αυτό συμβαίνει επειδή το σώμα σας θα μπορεί να επιδιορθωθεί καλύτερα.
