28 ΚΑΤΑΠΛΗΚΤΙΚΈΣ & ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΈΣ ΘΕΡΑΠΕΊΕΣ ΓΙΑ ΤΟ GOITRE

Για γρήγορες ειδοποιήσεις Εγγραφείτε τώρα

Υπερτροφική καρδιομυοπάθεια: Συμπτώματα, αιτίες, θεραπεία και πρόληψη Προβολή δείγματος για γρήγορες ειδοποιήσεις ΔΕΝ ΕΠΙΤΡΕΠΟΥΝ ΕΙΔΟΠΟΙΗΣΕΙΣ Για καθημερινές ειδοποιήσεις

Τζάστιν

Πριν από 3 ώρες Chaitra Navratri 2021: Ημερομηνία, Muhurta, τελετουργίες και σημασία αυτού του φεστιβάλ
Πριν από 4 ώρες Η Χίνα Χαν επιπλέει με την πράσινη σκιά ματιών από χαλκό και τα γυαλιστερά γυμνά χείλη Απολαύστε την εμφάνιση σε μερικά απλά βήματα!
Πριν από 6 ώρες Ugadi και Baisakhi 2021: Εμπλουτίστε την εορταστική σας εμφάνιση με παραδοσιακά κοστούμια εμπνευσμένα από Celebs
Πριν από 9 ώρες Καθημερινό Ωροσκόπιο: 13 Απριλίου 2021

Πρέπει να το δεις

Μην χάσετε

Σπίτι

Υγεία

Οι διαταραχές θεραπεύουν Διαταραχές Cure oi-Amritha K By Amritha K. στις 6 Δεκεμβρίου 2018

Το Goitre είναι μια ανώμαλη διόγκωση του θυρεοειδούς αδένα. Είναι μια από τις πιο συχνές διαταραχές του θυρεοειδούς και είναι ως επί το πλείστον αβλαβής. Ονομάζεται επίσης ως διαταραχή ανεπάρκειας ιωδίου επειδή η έλλειψη περιεκτικότητας σε ιώδιο στο σώμα είναι η πιο κοινή ^[1] αιτία της goitre. Οι θυρεοειδείς αδένες διογκώνονται, γεγονός που θα οδηγήσει στο πρήξιμο του λαιμού ή του φωνητικού κουτιού (λάρυγγας). Η διάχυτη μικρή goitre και οζώδης goitre είναι οι δύο τύποι και δεν εμφανίζουν απαραίτητα συμπτώματα σε όλες τις περιπτώσεις.

Τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα της βρογχοκήλης είναι βήχα, βραχνάδα, δυσκολία στην κατάποση και αναπνοή και ορατό πρήξιμο ^[δύο] στη βάση του λαιμού σας. Η διόγκωση των θυρεοειδών αδένων προκαλείται από ανεπάρκεια ιωδίου, νόσο του Grave, νόσο του Hashimoto, πολυτροπική βρογχοκήλη, μοναχικά θυρεοειδή οζίδια, καρκίνο του θυρεοειδούς και φλεγμονή.

Το Goitre μπορεί να αναπτυχθεί σε οποιαδήποτε ηλικία, σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να υπάρχει από τη στιγμή της γέννησης. Υποθυρεοειδισμός ή υπερθυρεοειδισμός ^[3] είναι επίσης παράγοντες της goitre, οι οποίες μπορούν να προκαλέσουν απώλεια βάρους, αύξηση βάρους, κόπωση, ευερεθιστότητα και αϋπνία. Επί του παρόντος, εκτιμάται ότι 1,5 δισεκατομμύρια άνθρωποι ^[4] (στην Ινδία) που έχουν διαγνωστεί με βρογχοκήλη.

Γενικά, η ιατρική φροντίδα είναι η απάντηση για το goitre. Ωστόσο, τι γίνεται αν σας πούμε ότι υπάρχουν είκοσι οκτώ διαφορετικοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να βοηθήσετε στην ανατροπή της κατάστασης; Αυτές είναι απλές, αλλά αποτελεσματικές εγχώριες θεραπείες για τη φυσική θεραπεία της goitre.

Ρίξε μια ματιά!

1. Παρθένο λάδι καρύδας

Η υψηλή ποσότητα λαουρικού οξέος στο λάδι καρύδας ^[5] είναι εξαιρετικά ευεργετικό για τη μείωση του πρηξίματος. Κατά την κατανάλωση, το λαυρικό οξύ μετατρέπεται σε μονολαυρίνη. Η μονολαουρίνη έχει αντιμικροβιακές ιδιότητες και βελτιώνει την απορρόφηση του ιωδίου από την τροφή. Το παρθένο λάδι καρύδας έχει αντιφλεγμονώδες ^[6] ιδιότητες, που βοηθά στη μείωση του πρήξιμου.

Μπορείτε να επωφεληθείτε από την καλοσύνη του παρθένου ελαίου καρύδας προσθέτοντάς το σε smoothies, ζεστά ροφήματα όπως τσάι ή καφέ, σούπες και χρησιμοποιήστε το και για μαγείρεμα.

2. καστορέλαιο

Οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες του καστορέλαιου ^[7] βοηθά στη μείωση του πρηξίματος της βρογχοκήλης. Λέγεται ότι έχει αποτελεσματικό αντίκτυπο στη μείωση του μεγέθους της διόγκωσης.

Πάρτε μερικές σταγόνες καστορέλαιο και κάντε απαλό μασάζ στην πρησμένη περιοχή του λαιμού σε κυκλική κίνηση. Αφήστε το λάδι για μια νύχτα και συνεχίστε να το κάνετε κάθε βράδυ μέχρι να μειωθεί το πρήξιμο.

3. Φύλλα πικραλίδας

Η εφαρμογή των φύλλων για την ανακούφιση της goitre ήταν διαδεδομένη στην ιατρική Ayurvedic για πολλά χρόνια. Τα φύλλα θεωρούνται εξαιρετικά ευεργετικά ^[8] στην αρχαία ιατρική και χαρακτηρίζονται ως ισχυροί θεραπευτές.

Πάρτε 2-3 φύλλα πικραλίδας και φτιάξτε μια πάστα. Προσθέστε 1 κουταλάκι του γλυκού γκι ή διαυγές βούτυρο και ζεστάνετε την πάστα. Εφαρμόστε την πάστα πάνω από την κατσίκια και αφήστε την να παραμείνει για 15 λεπτά και ξεπλύνετε. Επαναλάβετε τη διαδικασία δύο φορές την ημέρα για δύο εβδομάδες.

the handmaid's tale 2 σεζόν επεισόδιο 12

4. Ξύδι μήλου

Η ήπια όξινη φύση του ξιδιού ^[9] είναι ευεργετικό στη διατήρηση και εξισορρόπηση του επιπέδου pH στο σώμα σας. Βοηθά στη βελτίωση της απορρόφησης του ιωδίου και συνεπώς στη μείωση των συμπτωμάτων της goitre. Η διεγερτική φύση του ξιδιού μηλίτη μήλου είναι ο κεντρικός παράγοντας που βοηθά στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της goitre.

Πάρτε 1 κουταλάκι του γλυκού ξύδι μήλου μηλίτη, & frac12 κουταλάκι του γλυκού μέλι και ανακατέψτε το σε νερό. Πίνετε το διάλυμα κάθε πρωί με άδειο στομάχι.

5. Κάρδαμο

Το ιώδιο, βασική βιταμίνη και μέταλλο ^[10] Η περιεκτικότητα σε κάρδαμο βοηθά στη θεραπεία του πρηξίματος. Τα αντιοξειδωτικά στο βότανο είναι ευεργετικά για τη μείωση του μεγέθους της βρογχοκήλης.

Ένας τρόπος για να χρησιμοποιήσετε το κάρδαμο είναι να προσθέσετε δύο κουταλάκια του γλυκού αποξηραμένο κάρδαμο σε ένα ποτήρι νερό και να το πιείτε.

Ο άλλος τρόπος είναι να φτιάξετε μια πάστα από φρέσκο κάρδαμο αλέθοντας το βότανο και προσθέτοντας νερό σε αυτό. Απλώστε την πάστα στο λαιμό για 2 έως 3 φορές την εβδομάδα.

6. Πηλός Bentonite

Η απορρόφηση των τοξινών ^{[έντεκα]} η φύση του πηλού το καθιστά αποτελεσματικό φάρμακο στην περίπτωση της βρογχοκήλης. Ο άργιλος μπεντονίτη απορροφά τις τοξίνες από την βρογχοκήλη και βοηθά στη μείωση της διόγκωσης.

Προσθέστε νερό στον πηλό μπεντονίτη και κάντε μια λεία πάστα. Απλώστε την πάστα ομοιόμορφα στην πρησμένη περιοχή και αφήστε την να στεγνώσει. Ξεπλύνετε καλά με νερό και επαναλάβετε τη διαδικασία μετά από 2-3 ημέρες.

7. Αποξηραμένα Kelp

Η υψηλή περιεκτικότητα σε ιώδιο στα φύκια βοηθά ^{[έντεκα]} για τη βελτίωση της λειτουργίας του θυρεοειδούς αδένα. Το Kelp βοηθά στη διατήρηση της ισορροπίας στα επίπεδα του θυρεοειδούς επίσης.

Φτιάξτε μια σκόνη από τα αποξηραμένα φύκια, ή μπορείτε να αγοράσετε αποξηραμένη σκόνη από φύκια από τα καταστήματα. Μπορείτε να το καταναλώσετε αναμειγνύοντάς το με οποιοδήποτε smoothie.

Προσοχή: Αποφύγετε να το καταναλώνετε για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, καθώς μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα των θυρεοειδικών ορμονών που μπορεί να προκαλέσουν υπερθυρεοειδισμό.

8. Gotu Kola

Ένα άλλο αποτελεσματικό φυτικό φάρμακο, το gotu kola ^[12] έχει χρησιμοποιηθεί ως φάρμακο για την goitre. Συνιστάται στην ιατρική Αγιουρβέδα ως αποτελεσματική θεραπεία για την goitre.

Το Gotu kola καταναλώνεται με τη μορφή καψουλών. Είναι ευεργετικό να παίρνετε δύο κάψουλες κάθε μέρα.

9. Kanchanar Bark

Η αποτοξινωτική φύση του kanchanar το καθιστά ευεργετικό στη θεραπεία της βρογχοκήλης. Αποτοξινώνει το λεμφικό σύστημα και βοηθά στη μείωση των συμπτωμάτων ^[13] του goitre. Είναι μια συνηθισμένη αιουρβεδική θεραπεία για την goitre, καθώς εξισορροπεί την παραγωγή της θυρεοειδικής ορμόνης και μειώνει το πρήξιμο.

Πάρτε 10 έως 15 γραμμάρια σκόνης φλοιού καναχανάρ σε ένα ποτήρι νερό (160 ml). Βράστε το νερό και μειώστε το στα 40 ml. Στραγγίξτε το υγρό και πίνετε το αφέψημα δύο φορές την ημέρα, 30 λεπτά πριν από τα γεύματά σας. Μπορείτε να το συνεχίσετε για 2 έως 3 μήνες.

10. Κουρκούμη

Ένα εργοστάσιο παραγωγής ενέργειας με διάφορα οφέλη, ο κουρκούμη έχει αντιφλεγμονώδη και αντιοξειδωτική δράση ^[14] ιδιότητες. Η ενσωμάτωση του κουρκούμη στη θεραπεία της βρογχοκήλης θα βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής και βοηθά τα κύτταρα του σώματος σε περίπτωση οποιασδήποτε ανισορροπίας στα επίπεδα της θυρεοειδικής ορμόνης.

Ζεσταίνετε ένα φλιτζάνι νερό και προσθέστε & frac12 φλιτζάνι κουρκούμη σκόνη. Αφήστε το να γίνει παχύρρευστο πάστα, στη συνέχεια προσθέστε μισό κουταλάκι του γλυκού μαύρο πιπέρι και 70 ml ελαιόλαδο στην πάστα. Αφαιρέστε από τη σόμπα και αποθηκεύστε την πάστα σε αεροστεγές βάζο. Πάρτε ένα κουταλάκι του γλυκού της πάστας κάθε μέρα.

11. Σπόροι λιναριού

Ένας άλλος αντιφλεγμονώδης παράγοντας, οι σπόροι ^{[δεκαπέντε]} είναι ευεργετικά στη θεραπεία της βρογχοκήλης. Βοηθά στη μείωση της διόγκωσης, ανακουφίζοντας έτσι τα συμπτώματα.

Πάρτε 2-3 κουταλάκια του γλυκού σπόρους λιναριού και αλέστε το. Ανακατέψτε το με νερό και φτιάξτε μια πάστα και απλώστε την πάστα στο λαιμό σας. Αφήστε το να ξεκουραστεί για 20 έως 25 λεπτά και ξεπλύνετε με νερό.

12. Φύλλα Sorrel

Ονομάζεται επίσης ως αποβάθρα σπανάκι, η υψηλή περιεκτικότητα σε ιώδιο στα φύλλα το καθιστά χρήσιμο στη θεραπεία της goitre. Ομοίως, η αντιφλεγμονώδης ιδιότητα ^[16] των φύλλων βοηθούν στη μείωση της διόγκωσης και δρουν ως ψυκτικά μέσα.

τα οφέλη της μάσκας προσώπου με κάρβουνο

Πάρτε μια χούφτα φύλλα οξαλίδας και φτιάξτε μια πάστα προσθέτοντας λίγο νερό. Απλώστε το μείγμα στο λαιμό σας και αφήστε το να ξεκουραστεί για 25 έως 30 λεπτά και ξεπλύνετε. Μπορείτε να επαναλάβετε τη διαδικασία σε καθημερινή βάση.

13. Motherwort

Το βασικό πλεονέκτημα του βοτάνου είναι το πλούσιο περιεχόμενο του ^[17] φλαβονοειδές, τανίνες και αλκαλοειδή. Βοηθά στην αύξηση των υπαρχόντων επιπέδων των προαναφερθέντων φυτοχημικών ενώσεων και έτσι μειώνει το μέγεθος της βρογχοκήλης.

Μπορείτε να φτιάξετε τσάι motherwort λαμβάνοντας 1 κουταλάκι του γλυκού βότανο, προσθέτοντας μέλι και ένα φλιτζάνι ζεστό νερό. Πιείτε το δύο φορές την ημέρα για αποτελεσματικά αποτελέσματα.

14. Σκόνη Bladderwrack

Η πλούσια περιεκτικότητα σε ιώδιο ^[18] Σε αυτό το φύκι είναι ευεργετικό στη θεραπεία της βρογχοκήλης. Η κατανάλωση της ουροδόχου κύστης μπορεί να λύσει τη χαμηλή περιεκτικότητα σε ιώδιο στο σώμα σας, τον κεντρικό λόγο για την ανάπτυξη της goitre.

Προσθέστε τη σκόνη της ουροδόχου κύστης σε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό και βράστε την για 8 έως 10 λεπτά. Στραγγίστε το και πιείτε. Μπορείτε να το πίνετε καθημερινά για την ανακούφιση της goitre.

15. Τσάι Bugleweed

Έχοντας χρησιμοποιηθεί στη θεραπεία για υπερθυρεοειδισμό, πόνο στο στήθος, αδύναμη καρδιά και οίδημα, το bugleweed έχει υψηλή περιεκτικότητα σε φλαβονοειδή, φαινολικά οξέα και τανίνες. Το Bugleweed μπορεί να αναστείλει τις ορμόνες που διεγείρουν το θυρεοειδή (TSH) για να βοηθήσει στην ανακούφιση ^[19] τα συμπτώματα της goitre.

Μπορείτε να φτιάξετε το τσάι βάζοντας το τσάι τσαγιού bugleweed σε ζεστό νερό για περίπου 7 λεπτά. Προσθέστε μέλι στο τσάι και πιείτε τρεις φορές την ημέρα για αποτελεσματικά αποτελέσματα.

16. Τσάι λεμονιού

Μελέτες έχουν αποκαλύψει την επίδραση του τσαγιού βάλσαμου λεμονιού στη θεραπεία της βρογχοκήλης. Μειώνει τα επίπεδα των θυρεοειδικών ορμονών και επιβραδύνει ^{[είκοσι]} η υπόφυση λειτουργεί, με αποτέλεσμα τη θεραπεία των συμπτωμάτων της βρογχοκήλης.

Βράστε ένα ποτήρι νερό και προσθέστε δύο κουταλάκια του γλυκού αποξηραμένο βότανο και αφήστε το να βυθιστεί. Λίγα λεπτά αργότερα, στραγγίστε το και προσθέστε μισό κουταλάκι του γλυκού μέλι. Μπορείτε να πίνετε 2 έως 3 φλιτζάνια κάθε μέρα έως ότου τα συμπτώματα εξαφανιστούν εντελώς.

Προσοχή: Αποφύγετε το βάλσαμο λεμονιού εάν πάσχετε από γλαύκωμα.

17. Πράσινο τσάι

Σφιχτά συσκευασμένο με ευεργετικά αντιοξειδωτικά ^{[είκοσι ένα]} και το φυσικό φθόριο καθιστά το ποτό μία από τις πιο αποτελεσματικές θεραπείες για την goitre. Η κατανάλωση πράσινου τσαγιού σε καθημερινή βάση όχι μόνο βοηθά στη θεραπεία της βρογχοκήλης αλλά και σε ^[22] αποτρέποντάς το. Το φθόριο στο τσάι βοηθά στη σωστή λειτουργία του θυρεοειδούς.

Βράζουμε ένα φλιτζάνι νερό και βάζουμε την πράσινη σακούλα σε αυτό για λίγα λεπτά. Αφαιρέστε το φακελάκι τσαγιού, μπορείτε επίσης να προσθέσετε μέλι - για γεύση. Έχετε 2 έως 3 φλιτζάνια σε καθημερινή βάση.

18. Φύλλα Moringa

Επίσης γνωστό ως malunggay, το βότανο αναστέλλει τη φλεγμονή στο σώμα σας και βοηθά στην επούλωση. Μειώνει το πρήξιμο ^{[2. 3]} του θυρεοειδούς αδένα.

πώς να εφαρμόσετε ρυζόνερο στα μαλλιά

Πάρτε ένα κουταλάκι του γλυκού αποξηραμένα φύλλα μούρα και προσθέστε σε ένα φλιτζάνι βραστό νερό. Βράζουμε τα φύλλα για λίγα λεπτά και στραγγίζουμε το διάλυμα. Μπορείτε να πίνετε το αφέψημα μία φορά κάθε μέρα.

19. Νερό κριθαριού

Πλούσιο σε φυτικά θρεπτικά συστατικά και αντιοξειδωτικά ^[24] που είναι απαραίτητα για το σώμα σας, το κριθάρι βοηθά στην ανακούφιση της βρογχοκήλης. Τα αντιοξειδωτικά ενισχύουν το επίπεδο ανοσίας του σώματός σας, βοηθώντας έτσι στην καταπολέμηση καταστάσεων όπως η goitre.

Πλύνετε & frac12 φλιτζάνι κριθάρι, βυθίστε το σε νερό και βράστε το για λίγα λεπτά. Προσθέστε τριμμένο λεμόνι, 1 φλιτζάνι χυμό λεμονιού και 1 φλιτζάνι ζάχαρη στο νερό και ανακατέψτε καλά. Σουρώστε το κριθάρι και αποθηκεύστε το στο ψυγείο σε αεροστεγές βάζο. Πίνετε το κρύο νερό κάθε μέρα.

20. Σκόρδο

Οι φαρμακευτικές ιδιότητες του σκόρδου είναι απεριόριστες. Χρησιμοποιείται για τη θεραπεία διαφόρων καταστάσεων υγείας. Στην περίπτωση της goitre, το σκόρδο βοηθά στην τόνωση της παραγωγής γλουταθειόνης. Είναι το σελήνιο ^[25] περιεχόμενο σε σκόρδο που βοηθά στην παραγωγή, το οποίο είναι κρίσιμο για την υγιή και σωστή λειτουργία του θυρεοειδούς.

Μπορείτε να ενσωματώσετε το σκόρδο στη διατροφή σας καταναλώνοντας άμεσα. Για να αποφύγετε την έντονη μυρωδιά και τη γεύση, μπορείτε να προσθέσετε ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι. Κάνε αυτό κάθε πρωί.

Μπορείτε επίσης να το αναμίξετε με χυμό λεμονιού.

21. Τα παντζάρια

Οι χρωστικές betalain που βρίσκονται στα τεύτλα αποδεικνύεται ότι έχουν αντιοξειδωτικό ^[26] και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, καθιστώντας το ευεργετικό στη θεραπεία της βρογχοκήλης. Η κατανάλωση παντζαριών μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής.

Μπορείτε να καταναλώσετε παντζάρι βράζοντας, βράζοντας στον ατμό ή ψήνοντας το. Μπορεί επίσης να γίνει χυμός ή smoothies.

22. Φύλλα Coleus

Οι φαρμακευτικές ιδιότητες ^[27] στολισμένο από αυτό το διακοσμητικό φυτό το καθιστά ευεργετικό στη θεραπεία της βρογχοκήλης. Η κατανάλωση φύλλων coleus θα βοηθήσει στη μείωση του μεγέθους της βρογχοκήλης και επίσης βοηθά στην ανακούφιση των άλλων σχετικών συμπτωμάτων.

Τα φύλλα Coleus μπορούν να προστεθούν στις σαλάτες.

23. Λάχανο βάλτου

Λήφθηκε από το λάχανο ^[28] φοίνικα, θεωρείται ως η καρδιά του δέντρου. Τα φύλλα του λάχανου βάλτου είναι χρήσιμα στη θεραπεία της βρογχοκήλης. Η κατανάλωση των φύλλων μπορεί να βοηθήσει στην ανάπτυξη των θυρεοειδικών ορμονών και να περιορίσει την εμφάνιση της βρογχοκήλης.

Βγάλτε τα φύλλα του λάχανου και φτιάξτε έναν χυμό από αυτό. Καταναλώστε ένα κουταλάκι του γλυκού χυμό με αμύγδαλα τσαγιού μία ή δύο φορές, καθημερινά.

24. Αποξηραμένο Oak Bark

Η αντιφλεγμονώδης ιδιότητα του φλοιού βοηθά στη συρρίκνωση του μεγέθους της βρογχοκήλης. Ο φλοιός βελανιδιάς ανακουφίζει διάφορα συμπτώματα ^[29] του goitre μέσω της εφαρμογής του. Ουσίες που έχουν αντιφλεγμονώδη φύση έχουν αποδειχθεί ότι είναι πολύ αποτελεσματικές στη μείωση του πρηξίματος.

Πάρτε 2 έως 3 κουταλάκια του γλυκού αποξηραμένη σκόνη φλοιού δρυός και ανακατέψτε το με νερό για να φτιάξετε μια πάστα. Απλώστε το στο λαιμό σας και αφήστε το να μείνει για περίπου μία ώρα ή όλη τη νύχτα. Κάνετε κάθε μέρα για να έχετε αποτελεσματικά αποτελέσματα.

25. Λευκά αυγών

Το φυσικό στυπτικό ^[30] Η ιδιότητα των λευκών αυγών αποδεικνύεται ότι συρρικνώνει μεγάλους πόρους. Η εφαρμογή λευκού αυγού στην πληγείσα περιοχή της βρογχοκηλίδας λειτουργεί συρρικνώνοντας τους πόρους και σφίγγοντας τον ιστό.

Χτυπήστε δύο ασπράδια αυγών και εφαρμόστε το στην πληγείσα περιοχή της βρογχοκήλης. Αφήστε το για περίπου 15 λεπτά και ξεπλύνετε με ζεστό νερό.

26. Χυμοί φρούτων

Χυμός ανανά - Η πλούσια περιεκτικότητα σε βιταμίνες και μέταλλα στον ανανά λέγεται ότι έχει αποτελεσματική επίδραση στη μείωση των συμπτωμάτων της goitre, όπως ^[31] βήχας. Πίνετε το χυμό σε καθημερινή βάση.

Χυμός λεμονιού - Οι αντιφλεγμονώδεις ενώσεις που υπάρχουν στο λεμόνι το καθιστούν εξαιρετικά ευεργετικό για τη θεραπεία της βρογχοκήλης. Όχι μόνο συρρικνώνει το μέγεθος της βρογχοκηλίδας, αλλά επίσης αφαιρεί τις τοξίνες που εναποτίθενται στο σώμα. Εξαλείφει ^[32] τα ανεπιθύμητα μικρόβια λόγω της αντιμικροβιακής του ιδιότητας. Πάρτε 1 κουταλάκι του γλυκού χυμό λεμονιού και 1 σκελίδα θρυμματισμένο σκόρδο και μέλι. Πίνετε το μείγμα το πρωί κάθε μέρα.

27. Τρόφιμα πλούσια σε σελήνιο

Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, η λειτουργία του θυρεοειδούς σας ^[33] επηρεάζεται άμεσα από τα επίπεδα σεληνίου στο σώμα σας. Είναι απαραίτητο να καταναλώνετε τρόφιμα που έχουν καλή περιεκτικότητα σεληνίου, καθώς οι θυρεοειδείς αδένες σας χρειάζονται σελήνιο για να λειτουργήσουν σωστά.

πώς να αφαιρέσετε το μαύρισμα από τα χέρια και τα πόδια γρήγορα στο σπίτι

Μπορείτε να συμπεριλάβετε στη διατροφή σας τρόφιμα όπως ηλιόσπορους, οστρακοειδή, κρεμμύδια, μανιτάρια, κριθάρι, κρέατα, πουλερικά, αυγά, λιπαρά ψάρια, καρύδια Βραζιλίας, τόνο, βρώμη, φύτρο σιταριού κ.λπ.

28. Λαχανικά και φρούτα πλούσια σε ιώδιο

Μία από τις κεντρικές αιτίες της goitre είναι η έλλειψη ιωδίου στο σώμα σας. Είναι σημαντικό να καταναλώνετε ιώδιο σε καθημερινή βάση, ώστε να αποφεύγετε την εμφάνιση ^{[3. 4]} του goitre. Ο πρωταρχικός τρόπος εισαγωγής ιωδίου στο σώμα σας είναι η κατανάλωση λαχανικών και φρούτων πλούσιων σε ιώδιο.

Προσθέστε λαχανικά όπως πατάτες, δαμάσκηνα, μπανάνες, καλαμπόκι, βακκίνια, φασολάκια, φράουλες κ.λπ.

Ενώ αυτές οι θεραπείες στο σπίτι για την goitre έχουν αποδειχθεί αποτελεσματικές με την πάροδο του χρόνου, συνιστάται να συμβουλευτείτε το γιατρό σας προτού το εξετάσετε - ειδικά εάν λαμβάνετε συγκεκριμένα φάρμακα.

Προβολή παραπομπών άρθρου

[1]Zimmermann, M. B., & Boelaert, K. (2015). Ανεπάρκεια ιωδίου και διαταραχές του θυρεοειδούς. The Lancet Diabetes & Endocrinology, 3 (4), 286-295.
[δύο]Gharib, Η. (Εκδ.). (2017). Θυρεοειδείς κόμβοι: Διάγνωση και αντιμετώπιση. Πηδών.
[3]Kumari, R. (2016). Επικράτηση Goiter σε παιδιά στην περιοχή της Βόρειας Ινδίας. Asian Journal of Biomedical and Pharmaceutical Sciences, 6 (53).
[4]Aslami, A. N., Ansari, M. A., Khalique, N., & Kapil, U. (2016). Ανεπάρκεια ιωδίου σε παιδιά σχολείου στην περιοχή Aligarh, Ινδία. Ινδική παιδιατρική, 53 (8).
[5]Dayrit, F. Μ. (2015). Οι ιδιότητες του λαυρικού οξέος και η σημασία τους στο λάδι καρύδας. Journal of the American Oil Chemists 'Society, 92 (1), 1-15.
[6]Vysakh, A., Ratheesh, M., Rajmohanan, T. P., Pramod, C., Premlal, S., & Sibi, P. I. (2014). Τα πολυφαινολικά που απομονώνονται από παρθένο έλαιο καρύδας αναστέλλουν την επαγόμενη από ανοσοενισχυτικό αρθρίτιδα σε αρουραίους μέσω αντιοξειδωτικής και αντιφλεγμονώδους δράσης. Διεθνής ανοσοφαρμακολογία, 20 (1), 124-130.
[7]Yeşilada, E., & Küpeli, E. (2002). Berberis crataegina DC. Η ρίζα παρουσιάζει ισχυρά αντιφλεγμονώδη, αναλγητικά και φυγοκεντρικά αποτελέσματα σε ποντίκια και αρουραίους. Εφημερίδα της εθνοφαρμακολογίας, 79 (2), 237-248.
[8]Rodriguez-Fragoso, L., Reyes-Esparza, J., Burchiel, S. W., Herrera-Ruiz, D., & Torres, E. (2008). Κίνδυνοι και οφέλη των κοινώς χρησιμοποιούμενων φυτικών φαρμάκων στο Μεξικό. Τοξικολογία και εφαρμοσμένη φαρμακολογία, 227 (1), 125-135.
[9]Tibrewal, R., & Singh, P. (2017). Ανασκόπηση σχετικά με τη θεραπεία της παχυσαρκίας σε Αγιουρβέδα, Ομοιοπαθητικά, Αλλοπαθητικά και θεραπείες στο σπίτι. International Journal of Medical and Biomedical Studies, 1 (3).
[10]Kamble, S. P., Dixit, P., Rayalu, S. S., & Labhsetwar, Ν. Κ. (2009). Αποφθορίωση πόσιμου νερού χρησιμοποιώντας χημικά τροποποιημένο άργιλο μπεντονίτη. Αφαλάτωση, 249 (2), 687-693.
[έντεκα]Bowden, J. (2017). Τα 150 πιο υγιεινά τρόφιμα στη Γη, Αναθεωρημένη Έκδοση: Η Έκπληξη, Αμερόληπτη Αλήθεια για το τι πρέπει να φάτε και γιατί. Δίκαιο Τύπο ανέμων.
[12]Rababah, Τ. Μ., Hettiarachchy, Ν. S., & Horax, R. (2004). Συνολικές φαινολικές και αντιοξειδωτικές δραστηριότητες του fenugreek, του πράσινου τσαγιού, του μαύρου τσαγιού, του σταφυλιού, του τζίντζερ, του δεντρολιβάνου, του εκχυλίσματος gotu kola και του ginkgo, της βιταμίνης Ε και της τριτ-βουτυλυδροκινόνης. Journal of Agricultural and Food Chemistry, 52 (16), 5183-5186.
[13]Pole, S. (2006). Αγιουρβεδική ιατρική: Οι αρχές της παραδοσιακής πρακτικής. Επιστήμες Υγείας Elsevier.
[14]Griffiths, K., Aggarwal, B., Singh, R., Buttar, H., Wilson, D., & De Meester, F. (2016). Αντιοξειδωτικά τροφίμων και οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές τους: πιθανός ρόλος στις καρδιαγγειακές παθήσεις και την πρόληψη του καρκίνου. Ασθένειες, 4 (3), 28.
[δεκαπέντε]Rom, S., Zuluaga-Ramirez, V., Reichenbach, N. L., Erickson, M. A., Winfield, M., Gajghate, S., ... & Persidsky, Y. (2018). Το Secoisolariciresinol diglucoside είναι ένας προστατευτικός και αντιφλεγμονώδης παράγοντας φραγμού αίματος-εγκεφάλου: επιπτώσεις στη νευροφλεγμονή. Περιοδικό νευροφλεγμονής, 15 (1), 25.
[16]Singh, K. G., Sonia, S., & Konsoor, Ν. (2018). ΜΕΛΕΤΕΣ ΙΝ-VITRO ΚΑΙ EX-VIVO ΓΙΑ ΤΑ ΑΝΤΙΟΞΕΙΔΙΚΑ, ΑΝΤΙ Φλεγμονώδη και Αντιρρυθμικά Ιδιότητες των CAMELLIA SINENSIS, HIBISCUS ROSA SINENSIS, MATRICARIA CHAMOMILLA, ROSA SP., ZINGIBER OFFICINALE TEA. φλεγμονή, 49, 50.
[17]Dores, R. G. R. D., Souza, C. S., Xavier, V. F., Guimarães, S. F., Juliana, C. S. A. B., & Braga, T. V. (2017). Αντιοξειδωτικό δυναμικό φρέσκων φύλλων του βοτάνου Motherwort (Leonurus sibiricus L.). Planta Medica International Open, 4 (S 01), Tu-PO.
[18]Bouga, M., & Combet, E. (2015). Η εμφάνιση τροφών που περιέχουν φύκια και φύκια στο Ηνωμένο Βασίλειο: εστίαση στην επισήμανση, την περιεκτικότητα σε ιώδιο, την τοξικότητα και τη διατροφή. Foods, 4 (2), 240-253.
[19]Rafieian-Kopaei, M. (2018). Ασθένειες του θυρεοειδούς: Παθοφυσιολογία και νέες ελπίδες στη θεραπεία με φαρμακευτικά φυτά και φυσικά αντιοξειδωτικά. International Journal of Green Pharmacy (IJGP), 12 (03).
[είκοσι]Boneza, M. M., & Niemeyer, E. D. (2018). Το Cultivar επηρεάζει τη φαινολική σύνθεση και τις αντιοξειδωτικές ιδιότητες των εμπορικά διαθέσιμων ποικιλιών βάλσαμου λεμονιού (Melissa officinalis L.). Βιομηχανικές καλλιέργειες και προϊόντα, 112, 783-789.
[είκοσι ένα]Rameshrad, M., Razavi, B. M., & Hosseinzadeh, H. (2017). Προστατευτικά αποτελέσματα του πράσινου τσαγιού και των κύριων συστατικών του έναντι φυσικών και χημικών τοξινών: Μια ολοκληρωμένη ανασκόπηση. Τοξικολογία τροφίμων και χημικών, 100, 115-137.
[22]Ramasamy, C. (2015). Δυνητικά φυσικά αντιοξειδωτικά: Επικουρικό αποτέλεσμα των πολυφαινολών του πράσινου τσαγιού σε περιοδοντικές λοιμώξεις. Λοιμώδεις διαταραχές-στόχοι ναρκωτικών (πρώην τρέχοντες στόχοι ναρκωτικών-μολυσματικές διαταραχές), 15 (3), 141-152.
[2. 3]Leone, A., Spada, A., Battezzati, A., Schiraldi, A., Aristil, J., & Bertoli, S. (2015). Καλλιέργεια, γενετική, εθνοφαρμακολογία, φυτοχημεία και φαρμακολογία των φύλλων Moringa oleifera: μια επισκόπηση. Διεθνές περιοδικό μοριακών επιστημών, 16 (6), 12791-12835.
[24]Malunga, L. Ν., & Beta, Τ. (2015). Αντιοξειδωτική ικανότητα αραβινοξυλάνης που μπορεί να εκχυλιστεί με νερό από κλάσματα κριθαριού, σιταριού και σιταριού. Χημεία δημητριακών, 92 (1), 29-36.
[25]Dharmasena, A. (2014). Συμπλήρωμα σεληνίου στην οφθαλμοπάθεια που σχετίζεται με τον θυρεοειδή: μια ενημέρωση. Διεθνές περιοδικό οφθαλμολογίας, 7 (2), 365.
[26]Sawicki, T., Bączek, N., & Wiczkowski, W. (2016). Το προφίλ Betalain, το περιεχόμενο και η αντιοξειδωτική ικανότητα των κόκκινων παντζαριών εξαρτώνται από το γονότυπο και το τμήμα ρίζας. Journal of Functional Foods, 27, 249-261.
[27]Chevallier, A. (1996). Η εγκυκλοπαίδεια φαρμακευτικών φυτών: [ένας πρακτικός οδηγός αναφοράς για περισσότερα από 550 βασικά βότανα και τις ιατρικές χρήσεις τους]. Λονδίνο: Ντόρλινγκ Κίντερσλι.
[28]Bakhru, Η. K. (1996). Φυσικές θεραπείες για κοινές ασθένειες. Orient Paperbacks.
[29]Navarra, Τ. (2014). Η εγκυκλοπαίδεια βιταμινών, μετάλλων και συμπληρωμάτων. Εκδόσεις Infobase.
[30]Forrest, R. D. (1982). Πρώιμο ιστορικό θεραπείας πληγών. Εφημερίδα της Βασιλικής Εταιρείας Ιατρικής, 75 (3), 198.
[31]Seblo, L. D. (1996). Η ασθένεια και η ευγένεια είναι περιττές. Βιβλία έρευνας για την υγεία, 112.
[32]Oikeh, E. I., Omoregie, E. S., Oviasogie, F. E., & Oriakhi, K. (2016). Φυτοχημικές, αντιμικροβιακές και αντιοξειδωτικές δραστηριότητες διαφόρων συμπυκνωμάτων χυμού εσπεριδοειδών. Επιστήμη και διατροφή τροφίμων, 4 (1), 103-109.
[33]Köhrle, J., & Gärtner, R. (2009). Σελήνιο και θυρεοειδής. Βέλτιστες πρακτικές και έρευνα Κλινική ενδοκρινολογία & μεταβολισμός, 23 (6), 815-827.
[3. 4]Cheetham, T., Plumb, E., Callaghan, J., Jackson, M., & Michaelis, L. (2015). Διατροφικός περιορισμός που προκαλεί βρογχοκήλη με έλλειψη ιωδίου. Αρχείο ασθενειών στην παιδική ηλικία, 100 (8), 784-786.