Ρωσική συνταγή σαλάτας: Πώς να προετοιμάσετε χορτοφαγική ρωσική σαλάτα

Τα Καλύτερα Ονόματα Για Παιδιά

Πάτωμα:

Ημερομηνια Γεννησης:

Στείλετε

Στείλτε Μου Μέσω Email Εμφάνιση Στον Ιστότοπο

Τζάστιν

• Πριν από 7 ώρες Chaitra Navratri 2021: Ημερομηνία, Muhurta, τελετουργίες και σημασία αυτού του φεστιβάλ
• 
• Πριν από 8 ώρες Η Χίνα Χαν επιπλέει με την πράσινη σκιά ματιών από χαλκό και τα γυαλιστερά γυμνά χείλη Απολαύστε την εμφάνιση σε μερικά απλά βήματα!
• Πριν από 10 ώρες Ugadi και Baisakhi 2021: Εμπλουτίστε την εορταστική σας εμφάνιση με παραδοσιακά κοστούμια εμπνευσμένα από Celebs
• Πριν από 13 ώρες Καθημερινό Ωροσκόπιο: 13 Απριλίου 2021

Μην χάσετε

• Αθλητισμός Ο Anirban Lahiri είναι σίγουρος μπροστά από το RBC Heritage
• Νέα Η έλλειψη δεν είναι το πρόβλημα: το υπουργείο Υγείας κατηγορεί τα κράτη για «κακή διαχείριση» εμβολίων COVID
• Τεχνολογία Λίστα όλων των κουπονιών δεδομένων επιπέδου εισόδου από το Reliance Jio, Airtel, Vi και BSNL
• Κινηματογράφος Vira Sathidar Aka Narayan Kamble από το δικαστήριο περνά μακριά λόγω του COVID-19
• Αυτοκίνητα Kabira Mobility Hermes 75 Ηλεκτρονικό σκούτερ παράδοσης υψηλής ταχύτητας που κυκλοφόρησε στην Ινδία
• Χρηματοδότηση Η πτώση της τιμής του χρυσού δεν ανησυχεί πολύ για τα NBFC, οι τράπεζες πρέπει να είναι προσεκτικοί
• Εκπαίδευση Τελικό αποτέλεσμα του αστυνομικού αστυνομικού CSBC Bihar 2021
• Ταξίδι 10 καλύτερα μέρη για επίσκεψη στη Μαχαράστρα τον Απρίλιο

Η χορτοφαγική ρωσική σαλάτα είναι μια ινδική εκδοχή της παραδοσιακής ρωσικής σαλάτας. Είναι μια υγιεινή συνταγή και πρέπει να συμπεριληφθεί σε μια βασική χορτοφαγική διατροφή. Η ρωσική σαλάτα παρασκευάζεται συνδυάζοντας φρούτα και λαχανικά σε ένα παχύ σάλτσα γιαουρτιού.

Η ρωσική σαλάτα είναι ελαφρώς διαφορετική από τις άλλες σαλάτες, καθώς τα λαχανικά που χρησιμοποιούνται σε αυτή τη σαλάτα είναι βραστά και όχι ωμά. Τα λαχανικά δίνουν την κρίση και μαζί με τη γλυκύτητα των φρούτων, τον πλούτο του παχύρρευστου πηγμένου γάλακτος και την υφή του ανανά, κάνουν αυτή τη σαλάτα απόλυτη αίσθηση και νόστιμη.

Η χορτοφαγική ρωσική σαλάτα είναι πλούσια αλλά θρεπτική και υγιεινή. Αυτή η σαλάτα είναι πολύ γεμάτη και μπορεί να καταναλωθεί από μόνη της ή ως παράλληλα με το κυρίως πιάτο. Η ρωσική σαλάτα είναι απλή και γρήγορη προετοιμασία στο σπίτι και δεν χρειάζεται πάρα πολύ από την προσπάθειά σας.

Ως εκ τούτου, εάν θέλετε να φάτε μια υγιεινή ζουμερή σαλάτα, εδώ είναι μια τέλεια συνταγή που αποτελεί το γεύμα σας. Παρακολουθήστε το βίντεο και μάθετε πώς να φτιάχνετε χορτοφαγική ρωσική σαλάτα. Επίσης, διαβάστε τη διαδικασία βήμα προς βήμα που περιέχει εικόνες.

ΣΥΝΤΑΓΗ ΒΙΝΤΕΟ ΡΩΣΙΚΗΣ ΣΑΛΑΤ

Συνταγή από: Meena Bhandari

Τύπος συνταγής: Σαλάτα

Εξυπηρετεί: 2

• Πυκνό τυρόπηγμα - 3 κουταλιές της σούπας

  
  
  

  Μάσκα μαλλιών με λάδι καρύδας με αυγό

  Πιπέρι για γεύση

  Ζάχαρη άχνη - 3 κουτ

  Αλάτι για γεύση

  Μήλο (ψιλοκομμένο) - ½ φλιτζάνι

  Σπόροι ροδιού - ½ φλιτζάνι

  Πατάτα - 1

  Νερό - 1 φλιτζάνι

  Λάχανο (τεμαχισμένο) - 2 κουταλιές της σούπας

  Αγγούρι (ψιλοκομμένο) - 3 κουταλιές της σούπας

  Ανανάς (ψιλοκομμένο) - ½ φλιτζάνι

  πώς να κάνετε γυάλισμα σώματος στο σπίτι

• 1. Προσθέστε νερό σε χύτρα πίεσης.

  2. Προσθέστε την πατάτα και μαγειρέψτε την με πίεση μέχρι 2 σφυρίχτρες.

  3. Αφήστε την πίεση στην κουζίνα να ηρεμήσει.

  4. Ανοίξτε το καπάκι και ξεφλουδίστε το δέρμα της βραστής πατάτας.

  5. Κόψτε το σε κύβους και κρατήστε το στην άκρη.

  6. Προσθέστε παχύρρευστο πηγμένο γάλα σε ένα μπολ μεσαίου μεγέθους.

  7. Τρίψτε το πιπέρι σύμφωνα με τη γεύση.

  8. Προσθέστε ζάχαρη και αλάτι σε σκόνη.

  9. Προσθέστε σπόρους μήλου και ροδιού.

  10. Προσθέστε τους βρασμένους κύβους πατάτας και το λάχανο.

  11. Προσθέστε αγγούρι και ανανά.

  πώς να δέσετε ένα φουλάρι γύρω από το κεφάλι σας

  12. Ανακατέψτε καλά.

  13. Σερβίρετε.

• 1. Βεβαιωθείτε ότι η στάρπη είναι φρέσκια και όχι ξινή.
• 2. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε σκόνη πιπεριού αντί να συνθλίψετε το πιπέρι.
• 3. Βεβαιωθείτε ότι το λάχανο τεμαχίζεται λεπτά, διαφορετικά θα υπερνικήσει τη γεύση των άλλων φρούτων και λαχανικών.
• 4. Μπορείτε να προσθέσετε άλλα φρούτα σύμφωνα με τις προτιμήσεις σας.
• 5. Μπορείτε να προσθέσετε άλλα λαχανικά, όπως καρότα, φασόλια και πιπεριά αφού τα βράσετε.

• Μέγεθος σερβιρίσματος - 1 φλιτζάνι
• Θερμίδες - 282 θερμίδες
• Λίπος - 21 g
• Πρωτεΐνη - 3,5 g
• Υδατάνθρακες - 24,7 g
• Ζάχαρη - 11,7 g
• Ίνες - 4,6 g

ΒΗΜΑ ΒΗΜΑ - ΠΩΣ ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ ΡΩΣΙΚΗ σαλάτα

1. Προσθέστε νερό σε χύτρα πίεσης.

2. Προσθέστε την πατάτα και μαγειρέψτε την με πίεση μέχρι 2 σφυρίχτρες.

3. Αφήστε την πίεση στην κουζίνα να ηρεμήσει.

πώς να χρησιμοποιήσετε το λάδι neem στο πρόσωπο

4. Ανοίξτε το καπάκι και ξεφλουδίστε το δέρμα της βραστής πατάτας.

5. Κόψτε το σε κύβους και κρατήστε το στην άκρη.

6. Προσθέστε παχύρρευστο πηγμένο γάλα σε ένα μπολ μεσαίου μεγέθους.

7. Τρίψτε το πιπέρι σύμφωνα με τη γεύση.

8. Προσθέστε ζάχαρη και αλάτι σε σκόνη.

9. Προσθέστε σπόρους μήλου και ροδιού.

10. Προσθέστε τους βρασμένους κύβους πατάτας και το λάχανο.

11. Προσθέστε αγγούρι και ανανά.

12. Ανακατέψτε καλά.

13. Σερβίρετε.

Το Ωροσκόπιο Σας Για Αύριο

Για Να Ξέρεις

Στείλτε Μου Μέσω Email Εμφάνιση Στον Ιστότοπο