LADIES: 10 ΤΡΌΠΟΙ ΝΑ ΕΠΙΤΑΧΥΝΘΕΊ Η ΠΕΡΊΟΔΟΣ ΣΑΣ ΦΥΣΙΚΆ - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Για γρήγορες ειδοποιήσεις Εγγραφείτε τώρα

Υπερτροφική καρδιομυοπάθεια: Συμπτώματα, αιτίες, θεραπεία και πρόληψη Προβολή δείγματος για γρήγορες ειδοποιήσεις ΔΕΝ ΕΠΙΤΡΕΠΟΥΝ ΕΙΔΟΠΟΙΗΣΕΙΣ Για καθημερινές ειδοποιήσεις

Τζάστιν

Πριν από 6 ώρες Chaitra Navratri 2021: Ημερομηνία, Muhurta, Τελετουργίες και Σημασία αυτού του Φεστιβάλ
Πριν από 7 ώρες Η Χίνα Χαν χτυπάει με χαλκό Πράσινη σκιά ματιών και γυαλιστερά γυμνά χείλη Απολαύστε την εμφάνιση σε μερικά απλά βήματα!
Πριν από 9 ώρες Ugadi και Baisakhi 2021: Εμπλουτίστε την εορταστική σας εμφάνιση με παραδοσιακά κοστούμια εμπνευσμένα από Celebs
Πριν από 12 ώρες Καθημερινό Ωροσκόπιο: 13 Απριλίου 2021

Πρέπει να το δεις

Μην χάσετε

Σπίτι Υγεία Οι διαταραχές θεραπεύουν Disorders Cure oi-Denise By Ντένις βαπτιστής | Δημοσιεύθηκε: Παρασκευή, 6 Φεβρουαρίου 2015, 21:32 [IST]

Περίοδοι: Σημαντικά πράγματα που σχετίζονται με περιόδους. Σημαντικά γεγονότα για τις περιόδους | Μπόλντσκυ

Θέλετε να επιταχύνετε την περίοδο σας φυσικά; Υπάρχουν μερικές απλές θεραπείες που μπορείτε να προσπαθήσετε να είστε στην έναρξη του εμμηνορροϊκού κύκλου σας μια ή δύο ημέρες νωρίτερα. Παρόλο που αυτές οι θεραπείες στο σπίτι είναι απλές και δεν περιλαμβάνουν υπερβολικά μεγάλο φάρμακο, πρέπει να ελέγξετε με το γιατρό σας εάν είναι εντάξει να χρησιμοποιήσετε αυτές τις ακόλουθες θεραπείες που αναφέρονται παρακάτω.

Υπάρχουν επίσης μερικές γυναίκες που υποφέρουν μετά τη χρήση αυτών των φυσικών θεραπειών, οπότε η επίσκεψη στον γυναικολόγο σας δεν θα βλάψει προτού ακολουθήσετε αυτές τις συμβουλές. Από την άλλη πλευρά, για να επιταχύνετε την περίοδο σας φυσικά πρέπει να έχετε κατά νου ότι δεν είναι τόσο εύκολο. Η άσκηση μαζί με την κατανάλωση των σωστών βοτάνων, είναι σημαντικό να ακολουθήσετε τη διατροφή σας εάν θέλετε να επιταχύνετε τον εμμηνορροϊκό κύκλο.

ΤΡΟΦΙΜΑ ΓΙΑ ΚΑΤΑΝΑΛΩΣΗ ΟΤΑΝ Η ΜΕΤΑΣΚΕΥΗ ΣΑΣ

Η κατανάλωση άφθονου νερού μαζί με αυτές τις συμβουλές που αναφέρονται παρακάτω είναι ζωτικής σημασίας, καθώς βοηθά στην έξοδο των τοξινών και επίσης σημειώνει τον αυξημένο αριθμό αίματος και την κυκλοφορία. Λοιπόν, εδώ είναι μερικοί από τους πιο απλούς τρόπους για να επιταχύνετε την περίοδο σας, ρίξτε μια ματιά:

Δοκιμάστε ένα ζεστό μπάνιο

Κάντε ένα λουτρό με ζεστό νερό για να βοηθήσετε να προκαλέσετε τις περιόδους σας. Ακόμα καλύτερα, βυθίστε σε ένα υδρομασάζ για τουλάχιστον 15 λεπτά, αυτή η θερμότητα θα χαλαρώσει τους κοιλιακούς μύες σας και θα ενθαρρύνει τη διαστολή που αυξάνει συνεπώς τη ροή του αίματος από τη μήτρα σας.

Καταναλώστε τόνους βιταμίνης C

Η βιταμίνη C είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για την επιτάχυνση της περιόδου σας φυσικά. Η βιταμίνη C θα λιμοκτονήσει τη μήτρα της προγεστερόνης που βοηθά στη διάσπαση των τοιχωμάτων της μήτρας.

Χτυπήστε το γυμναστήριο

Κάνοντας λίγη άσκηση θα βοηθήσει επίσης να επιταχυνθεί φυσικά η περίοδος σας. Η άσκηση βοηθά στη βελτίωση της κυκλοφορίας στο σώμα.

Άλλες γυναίκες βοηθούν πάρα πολύ

Είναι πολύ γνωστό ότι όταν συνδέεστε συχνά με άλλες γυναίκες, καταλήγετε να παίρνετε περιόδους περίπου την ίδια ώρα ή με την πάροδο του χρόνου.

Τα τρόφιμα καροτίνης κάνουν το τέχνασμα

Τα τρόφιμα καροτίνης είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να επιταχύνετε φυσικά την περίοδό σας. Καταναλώστε τροφές πλούσιες σε καροτίνη που είναι παπάγια, κολοκύθα, καρότα κ.λπ.

Η δύναμη του Gur

Το Jaggery που αναμιγνύεται με κουρκούμη είναι ένα άλλο φάρμακο που μπορείτε να προσπαθήσετε να προκαλέσετε περιόδους. Και τα δύο αυτά συστατικά έχουν τη δύναμη να αυξάνουν τη θερμότητα του σώματος στο σώμα σας.

Το κόκκινο κρέας σε κάνει να αιμορραγεί

Το κόκκινο κρέας είναι ένας άλλος τρόπος για να επιταχυνθεί φυσικά η περίοδος σας. Το κόκκινο κρέας έχει επίσης την ικανότητα να παράγει πολλή θερμότητα στο σώμα. Ωστόσο, εάν καταναλώνετε κόκκινο κρέας, φροντίστε να ασκείστε αρκετά για να ξεκουράζετε τις θερμίδες.

Το τσάι από βότανα είναι το κλειδί

Το τσάι από βότανα είναι καταπραϋντικό για τους τοίχους της μήτρας σας. Τα βότανα είναι αποτελεσματικά για να προκαλέσουν εμμηνόρροια.

Το σέλινο βοηθά στη μήτρα

Εάν θέλετε να επιταχύνετε την άφιξη της περιόδου σας, φυσικά δοκιμάστε να μασάτε τους μίσχους του σέλινου. Αυτό το χορτοφάγο περιέχει apiol που είναι μια φυσική ουσία που είναι γνωστό ότι διεγείρει τις συστολές της μήτρας.

Ο μαϊντανός βοηθά στην πρόκληση περιόδων

Ο μαϊντανός και το τζίντζερ είναι δύο τρόφιμα που μπορείτε να προσθέσετε στη διατροφή σας. Και τα δύο είναι θερμικά τρόφιμα που επιταχύνουν την επέκταση της μήτρας επιτρέποντας έτσι την έναρξη της εμμήνου ρύσεως.