Την περασμένη άνοιξη ξεκίνησα ένα έργο με έναν συνάδελφο. W δούλεψε μαζί από κοντά Για πάνω από δέκα ώρες την ημέρα, και ήταν κάτι που ήμασταν και τα δυο με τεράστιο πάθος. Μέχρι το φθινόπωρο, μοιραζόμαστε σκέψεις και όνειρα όλη μέρα, κάθε ημέρα, σπειροειδής σε αυτό που υποθέτω ότι είναι ένα συναισθηματική υπόθεση (κείμενα, email κ.λπ.). Επιτέλους...εμείς κοιμήθηκαν μαζί μετά το να είσαι αρκετά γενναίος και άκαμπτος ΕΠΟΜΕΝΟ ποτά μετά τις διακοπές. Με τον άντρα μου έχουμε έναν σχετικά καλό γάμο. Είμαστε ανοιχτοί άνθρωποι που επικοινωνούν και μεγαλώνουμε τα παιδιά μας με μεγάλη αίσθηση ομαδικής εργασίας, αλλά κάτι λείπει αυτή τη στιγμή. Έχω νιώσει πράγματα με τον συνεργάτη μου που δεν τα ένιωθα εδώ και πολύ καιρό . Ακόμη, Εγώ είμαι καταναλώνεται από ενοχές. Πώς μπορώ να αρχίσω να νιώθω καλύτερα τι έκανα? W το καπέλο πρέπει να κάνω μετά;
Μπορείτε να επιστρέψετε από αυτό, αλλά θα χρειαστεί βαθιά προθυμία να κυνηγήσετε τον σύζυγό σας και τα προβλήματά σας ανοιχτά και ειλικρινά. Για να προχωρήσετε στο γάμο σας, θα χρειαστεί επίσης η χάρη της συγχώρεσης του συζύγου σας. Για να προχωρήσετε από τις ενοχές σας, θα χρειαστεί καλοσύνη στον εαυτό σας.
Τι να κάνω μετά
Είναι αδύνατο να φτάσετε στον σπόρο του Γιατί έκανες αυτό που έκανες μέσω μιας ερώτησης. Συνιστώ ανεπιφύλακτα να συνεργαστείτε με έναν θεραπευτή για να καταλάβετε τη δική σας Γιατί . Ήταν για τη φαντασία; Οι υποθέσεις είναι σαν να παίζουμε σπίτι για ενήλικες: Παίρνουμε όλα τα διασκεδαστικά πράγματα της σχέσης χωρίς τα πραγματικά βάρη – φόρους, θελήματα, βρύσες που στάζουν. Ή μήπως ήταν ανάγκη να φανεί, να ακουστεί, να γίνει γνωστό; Ή μήπως επειδή στην πραγματικότητα έχετε ερωτευτεί αυτή τη κολλητή;
Η κατανόηση της αληθινής ώθησης -ακόμα κι αν είναι κάτι που πραγματικά δεν θέλετε να παραδεχτείτε στον εαυτό σας- θα σας βοηθήσει να ξεπεράσετε τις ενοχές σας και να ξαναχτίσετε οτιδήποτε θέλετε να ξαναχτίσετε (ή να καταστρέψετε). Το να εξερευνήσεις και να συμβιβαστείς με αυτό που πραγματικά θέλεις είναι τρομακτικό. Αλλά είναι επίσης το πιο ουσιαστικό πράγμα που κάνετε στη συνέχεια για να αρχίσετε να προχωράτε.
Να ομολογήσω ή να μην ομολογήσω
Δεν μπορώ να σου πω αν πρέπει ή όχι να εξομολογηθείς τη σχέση στον άντρα σου. Πιστεύω στην ειλικρίνεια—ΑΛΛΑ—δεν θα σου πω Πρέπει να πεις στον άντρα σου την αλήθεια, γιατί δεν γνωρίζω αρκετά για τον άντρα σου. Δεν ξέρω την ηθική του χημεία. Δεν ξέρω τι πραγματικά υπάρχει μεταξύ σας. Ειλικρινά, ο μόνος τρόπος που μπορείτε να του το πείτε είναι αν γνωρίζετε ότι μπορεί να αναρρώσει. Αν δεν μπορεί, δεν είμαι σίγουρος ότι η ειλικρίνεια είναι πιο πολύτιμη από αυτόν τον βαθμό κλονισμένης εμπιστοσύνης. Αυτό είναι κάτι που μόνο εσύ μπορείς να ξέρεις, και λυπάμαι που σε αφήνω να κολλάς έτσι.
Οι επιλογές σας
Να τι εγώ μπορώ σου λεω. Όταν πρόκειται για τον γάμο σας, έχετε ουσιαστικά τρεις επιλογές: Μπορείτε να τερματίσετε το γάμο σας. Μπορείτε να αποδεχτείτε το γάμο σας. ή μπορείτε να εργαστείτε για το γάμο σας.
Εάν κλίνετε προς το νούμερο ένα, χρησιμοποιήστε αυτήν την άσκηση: Όταν πρόκειται για τον συνάδελφό σας, προσπαθήστε να υπενθυμίσετε λογικά στον εαυτό σας ότι με κάθε θετική ιδιότητα έρχεται και μια ιδιότητα που την αντιτίθεται. Κάποιος που εργάζεται πολλές ώρες με πολλή κίνηση είναι σπάνια ο σύντροφος που χρειάζεστε για να μεγαλώσετε τα παιδιά σας. Κάποιος με τον οποίο μοιράζεστε πολλές οικειότητες μπορεί επίσης να είναι κάποιος με τον οποίο τσακώνεστε πολύ. Κάποιος με τον οποίο είστε παθιασμένοι σωματικά μπορεί να μην έχει την πνευματική διέγερση που χρειάζεστε. Η λίστα συνεχίζεται. Κανείς δεν είναι το παν. (Το έχετε μάθει ήδη από τον σύζυγό σας.) Προσπαθήστε να δείτε τα μειονεκτήματα της ζωής σας με τον συνάδελφό σας, γιατί πρέπει να ξέρετε ότι καμία σχέση δεν είναι καθαρή φαντασία.
Αλλά, διαβάζοντας την ερώτησή σας, δεν φαίνεται ότι κλίνετε προς το τέλος του γάμου σας, οπότε θα υποθέσω ότι δεν βάζετε αυτή την υπόθεση σε βάθρο και ότι ανησυχείτε περισσότερο για το τι σημαίνει αυτό για σας γάμος.
Είναι πιθανό η σχέση να σας έκανε να συνειδητοποιήσετε τι σας λείπει αυτή τη στιγμή με τον σύζυγό σας. Ίσως είναι πάθος—κάνατε καταπληκτικό σεξ στην αρχή της σχέσης σας και τώρα έχει γίνει περιστασιακό ή/και υποχρεωτικό. Και ίσως λείπει κάποια οικειότητα - το να συζητάτε τις σκέψεις και τα όνειρά σας είναι κάτι που έρχεται σε δεύτερη μοίρα με τα παιδιά και τις δουλειές και το γενικό χάος της ζωής.
Μπορείτε να ανακτήσετε αυτό το συναίσθημα, αλλά πρέπει να είστε ενεργοί και σκόπιμοι για αυτό. Μερικές φορές, με τον καιρό, ξεχνάμε να κάνουμε τα μικρά πράγματα. Περάστε μια ποιοτική βραδιά, όπου θα πάρετε μια μπέιμπι σίτερ και θα επικεντρωθείτε αποκλειστικά στο να είστε ρομαντικοί σύντροφοι αντί για γονείς. Κάντε το άγγιγμα πιο φυσικό κομμάτι της ζωής σας. πάρε το χέρι του, άγγιξε το πόδι του, χαϊδέψου τα μαλλιά του. Προγραμματίστε το σεξ . Βρείτε μια φορά την εβδομάδα που μπορείτε να κάνετε σίγουρα την πράξη—την Τετάρτη στις 10 μ.μ., 30 λεπτά αφότου τα παιδιά πάνε για ύπνο—και βεβαιωθείτε ότι είναι μια κανονική ημερομηνία. Αυτά είναι τα πράγματα που σώζουν και συντηρούν τις σχέσεις.
Και τι γίνεται με τον συνάδελφο;
Εάν επενδύετε ξανά στον γάμο σας, κάντε ό,τι καλύτερο μπορείτε για να βοηθήσετε τον σύζυγό σας να αισθάνεται συναισθηματικά ασφαλής - ειδικά αν καταλήξετε να του πείτε την αλήθεια. Κόψτε κάθε επαφή με τον συνάδελφό σας έξω από τις επιπόλαιες ανταλλαγές που πρέπει να έχετε. Ακόμα κι αν δεν πείτε στον σύζυγό σας για την υπόθεση, αυτός ο τύπος βαθιάς ριζωμένης ασφάλειας είναι ο ακρογωνιαίος λίθος μιας ισχυρής σχέσης. Δεν μπορείτε να το απαιτήσετε χωρίς να το δώσετε σε αντάλλαγμα.
Και φυσικά, δεν μπορώ να συστήσω περισσότερο τη συζυγική θεραπεία. Μπορεί να χρειαστείτε πρόσθετη υποστήριξη για να τα βγάλετε πέρα μαζί (εάν είναι επίσης έτοιμος να διορθώσει τη σχέση). Οι αποτυχημένοι γάμοι είναι συνήθως αποτυχίες δύο ατόμων, αλλά η απάτη ήταν επιλογή σας και δεν φαίνεται, με βάση την ερώτησή σας, ότι ήταν η απάντηση σε αυτήν την περίπτωση.
Η Jenna Birch είναι δημοσιογράφος και συγγραφέας του Το χάσμα αγάπης: Ένα ριζοσπαστικό σχέδιο για να κερδίσετε στη ζωή και την αγάπη , ένας οδηγός οικοδόμησης σχέσεων για τις σύγχρονες γυναίκες, καθώς και προπονητής γνωριμιών (αποδοχή νέων πελατών για το 2020). Για να της κάνετε μια ερώτηση, την οποία μπορεί να απαντήσει σε μια προσεχή στήλη PampereDpeopleny, στείλτε της email στο jen.birch@sbcglobal.net .
ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ ΜΕ: Ο σύζυγός μου είχε μια στάση μιας νύχτας. Πώς Αναρρώνουμε;
