Καλώς ήρθατε στο «Between the Sheets», μια νέα σειρά στην οποία απαντάμε σε ερωτήσεις αναγνωστών σχετικά με το σεξ, τις σχέσεις και την εύρεση της ευτυχίας μέσα και έξω από την αγάπη. Έχετε μια καυτή ερώτηση; Στείλτε το στο editor@purewow.com .
καταλαβαίνω? δεν το παίρνετε και ξαφνικά ανησυχείτε ότι η σπίθα έχει φύγει. Αλλά επιτρέψτε μου να σας καθησυχάσω: το σεξ επιβραδύνεται στις περισσότερες σχέσεις και αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό. Είναι επίσης F-I-N-E αν είστε και οι δύο εντάξει με τη συχνότητα — ακόμα κι αν είναι μία φορά το μήνα ή λιγότερο.
Το θέμα εδώ είναι αυτό εσύ μην νομίζετε ότι συνδέεστε αρκετά με τον σύντροφό σας, οπότε πρέπει να γίνουν αλλαγές. Πριν σκεφτείτε έναν δραστικό χωρισμό, καθίστε στον σύντροφό σας και κάντε αυτά τα βήματα για να ανάψετε ξανά τη φωτιά.
Συζητήστε την ιδανική συχνότητά σας και στοχεύστε σε έναν κατάλληλο αριθμό.
Εάν θέλετε να κάνετε σεξ τρεις φορές την εβδομάδα, αλλά ο σύντροφός σας προτιμά μία φορά την εβδομάδα, τότε θα πρέπει να στοχεύσετε στη μέση λύση. Και πρέπει πραγματικά να εργαστείτε προς αυτόν τον αριθμό, οπότε μιλήστε για το τι θα κάνει το σεξ δύο φορές την εβδομάδα διαχειρίσιμο για εσάς.
Εάν έχετε καεί μέχρι το τέλος της ημέρας, ίσως χρειαστεί να ρυθμίσετε το ξυπνητήρι 30 λεπτά νωρίτερα μερικές φορές την εβδομάδα. Εάν είστε πολύ βιαστικοί το πρωί, προγραμματίστε σεξ για την Τρίτη και την Παρασκευή (για παράδειγμα) και κοιμηθείτε αρκετά νωρίς για να το πραγματοποιήσετε. Ίσως χρειάζεστε μια καθορισμένη βραδιά ραντεβού για να αποκτήσετε ρομαντική διάθεση.
πώς να αποκτήσετε μόνιμα ίσια μαλλιά
Δοκιμάστε νέα πράγματα. Αλλά να έχετε υπόψη σας αυτόν τον αριθμό και να εργαστείτε για να τον πετύχετε κάθε εβδομάδα.
Ξεκινήστε, ξεκινήστε, ξεκινήστε - και απαντήστε, όταν χρειάζεται.
Μερικές φορές, το να ξεκινήσετε τα πράγματα είναι το πιο δύσκολο κομμάτι - και πολλές γυναίκες δεν παίρνουν αρκετή πρωτοβουλία με τον σύντροφό τους. Επιδιώξτε να ξεκινήσετε τη διαδικασία περίπου τις μισές φορές, πότε εσύ αισθανθείτε τη διάθεση, ειδικά εάν έχετε την υψηλότερη σεξουαλική ορμή. Πάρτε πρωτοβουλίες για τις ανάγκες σας.
χρώμα μαλλιών για σταρένια επιδερμίδα
Εάν έχετε χαμηλότερη σεξουαλική ορμή, να γνωρίζετε ότι μπορεί να έχετε ανταποκρινόμενη σεξουαλική επιθυμία. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να ξεκινήσετε τη διαδικασία της διέγερσης προτού είστε πραγματικά ενθουσιασμένοι για σεξ. δεν το λαχταράς πραγματικά αυθόρμητα. Αν σας φαίνεται αυτό, πείτε το στον σύντροφό σας και μην περιμένετε μέχρι να έχετε διάθεση για σεξ, γιατί σπάνια θα συμβεί. Αντίθετα, να είστε ανοιχτοί στις προόδους του συντρόφου σας όταν το νιώθετε έτοιμοι και απλώς κάντε ενεργές προσπάθειες για να προγραμματίσετε το σεξ στη ζωή σας.
Βάλτε καινοτομία στη σχέση.
Επιστημονικοί ερευνητές (και μακροχρόνιοι ρομαντικοί σύντροφοι) Η Art και η Elaine Aron βρήκαν ότι τα ζευγάρια που συμμετέχουν σε νέες, συναρπαστικές εμπειρίες αναφέρουν υψηλότερη ποιότητα σχέσης από εκείνα που δεν συμμετέχουν. Η καινοτομία μπορεί επίσης να εμφυσήσει τη σχέση σας με το πάθος που χρειάζεται για να ανανεώσετε τη σεξουαλική σας ζωή.
Έτσι, κάντε σεξ σε διαφορετικό δωμάτιο του σπιτιού. Δοκιμάστε νέες θέσεις. Φύγετε διακοπές και μπείτε σε ένα νέο περιβάλλον. Εξερευνήστε, δείτε, δεσμεύστε και μετά χτύπησε την κρεβατοκάμαρα . Η καινοτομία είναι ζωτικής σημασίας όταν πρόκειται να διατηρήσετε τη σχέση σας φρέσκια και συναρπαστική. Ειδικά αν θέλετε να νιώσετε πιο κοντά με τον σύντροφό σας και να απολαύσετε κάποιο αυθόρμητο σεξ...κάντε νέα πράγματα, με συνέπεια.
Ελέγξτε τυχόν προβλήματα υγείας.
Εάν όλα τα άλλα αποτύχουν, βεβαιωθείτε ότι δεν συμβαίνει τίποτα στη ζωή σας ή στη ζωή του συντρόφου σας από άποψη υγείας, κάτι που μπορεί να επιβραδύνει τη σεξουαλική σας ορμή . Ορισμένα θέματα ψυχικής υγείας όπως το άγχος και η κατάθλιψη μπορούν να μειώσουν τη λίμπιντο, καθώς και καταστάσεις όπως ο διαβήτης και φάρμακα όπως οι SSRI. Εάν υπάρχει ένα από αυτά τα προβλήματα, ο γιατρός σας μπορεί να σας συνταγογραφήσει τη σωστή επιδιόρθωση.
Προφανώς, εάν έχετε διερευνήσει όλες τις επιλογές και οι σεξουαλικές σας ανάγκες απλώς δεν ικανοποιούνται, τότε μπορεί να είστε ασυμβίβαστοι με τον σύντροφό σας. Αλλά μην βιαστείτε να χωρίσετε, αν η αγάπη είναι εκεί. Συμφωνήστε να καταβάλετε αμοιβαία προσπάθεια για να κρατήσετε τη φλόγα ζωντανή καθώς γίνεστε ένα καθιερωμένο ζευγάρι.
Οι σχέσεις είναι δουλειά! Και αυτή είναι η δουλειά που θα πρέπει να κάνετε για το υπόλοιπο της ζωής σας. Καλύτερα να ξεκινήσετε τώρα.
πακέτο προσώπου για τα σπυράκια στο σπίτι
Η Jenna Birch είναι προπονήτρια γνωριμιών, δημοσιογράφος και συγγραφέας του Το χάσμα της αγάπης: Ένα ριζοσπαστικό σχέδιο για να κερδίσετε στη ζωή και την αγάπη .
