ένας. Τι είναι οι μολύνσεις ζύμης;
δύο. Τα συμπτώματα που πρέπει να προσέξετε
3. Θα μπορούσε να είναι κάτι άλλο;
Τέσσερα. Γιατί δεν πρέπει να ανησυχείτε
5. Τι προκαλεί μολύνσεις ζύμης;
6. Πώς μπορείτε να το αντιμετωπίσετε στο σπίτι;
7. μηλόξυδο
8. Λάδι καρύδας
9. Γιαούρτι & προβιοτικά
10. Βορικό οξύ
έντεκα. Λάδι δέντρου τσαγιού
12. Αλόη
13. Μινθέλαιο
14. Πράσινο τσάι
δεκαπέντε. καθαρτικό αλάτι
16. Λάδι ρίγανης
17. Πότε πρέπει να δείτε γιατρό;
Τι είναι οι μολύνσεις ζύμης;
Οι μολύνσεις ζύμης είναι ο ελέφαντας στο δωμάτιο υγείας των γυναικών για τον οποίο κανείς δεν αρέσει να μιλάει. Ωστόσο, κολπικές μολύνσεις ζύμης είναι εξαιρετικά κοινές και συχνά εύκολα θεραπεύσιμες. Στην πραγματικότητα, το Κέντρο Ελέγχου Νοσημάτων στις ΗΠΑ διαπίστωσε ότι περίπου το 75% των γυναικών νοσούν τουλάχιστον μία φορά στη ζωή τους. Αυτές οι λοιμώξεις, αν και ως επί το πλείστον αβλαβείς, μπορεί να είναι πολύ άβολες ή ακόμα και επώδυνες και μπορεί να επαναληφθούν με την πάροδο του χρόνου εάν δεν αντιμετωπιστούν σωστά. Επιπλέον, τα συμπτώματα σχεδόν πάντα χειροτερεύουν προοδευτικά εάν αφεθούν χωρίς θεραπεία για παρατεταμένες περιόδους, επομένως εάν υποψιάζεστε ότι έχετε λοίμωξη, φροντίστε να τη αντιμετωπίσετε αμέσως.
Τα συμπτώματα που πρέπει να προσέξετε
Τα πιο κοινά συμπτώματα είναι κνησμός, αίσθημα καύσου και πιθανά κολπική έκκριση που έχει πιο παχύρρευστη σύσταση από την κανονική απόρριψη. Μπορεί επίσης να δείτε σημάδια εξανθημάτων, ερυθρότητας ή ερεθισμού που μπορεί να συνοδεύονται ή όχι από οίδημα. Μπορεί να παρατηρήσετε δυσφορία ή πόνο κατά την ούρηση. Η σεξουαλική επαφή γίνεται επίσης άβολη. Είναι πιο πιθανό να παρατηρήσετε αυτά τα συμπτώματα λίγο πριν ή μετά την έμμηνο ρύση σας, όταν το σώμα σας έχει περισσότερες ορμονικές διακυμάνσεις.
Θα μπορούσε να είναι κάτι άλλο;
Ο κνησμός στην περιοχή του κόλπου μπορεί να προκληθεί από πολλά προβλήματα, επομένως είναι πιθανό να δείτε μερικά από αυτά τα συμπτώματα χωρίς να έχετε πραγματικά μυκητιασική λοίμωξη . Επομένως, προτού ξεκινήσετε τη θεραπεία της λοίμωξης, περάστε από αυτήν τη λίστα ελέγχου για να δείτε εάν είναι κάποια από αυτές τις συνήθειες που προκαλούν τον ερεθισμό.
- Μπορεί να προκληθεί ερεθισμός χρησιμοποιώντας ένα θαμπό ξυράφι για να ξυριστείτε εκεί κάτω. Βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε πάντα ένα καθαρό, αιχμηρό ξυράφι και προσέξτε ιδιαίτερα να μην κολλήσετε τον εαυτό σας. Το τραχύ δέρμα δεν είναι μόνο επώδυνο αλλά και σας κάνει πιο ευάλωτο σε λοιμώξεις.
- Δερματίτιδα – μια μορφή φλεγμονής του δέρματος, που χαρακτηρίζεται από εξωτερικό κνησμό στον αιδοίο σας. Εάν η φαγούρα σας δεν φαίνεται να βγαίνει από το εσωτερικό του κόλπου σας, μπορεί να έχετε μόνο μια τοπική φλεγμονή.
- Εάν φοράτε συχνά στενά ρούχα ή έχετε την τάση να μένετε με ιδρωμένα ρούχα για πολύ, το υγρό περιβάλλον μπορεί να είναι η αιτία πίσω από τον κνησμό σας.
- Η μη χρήση επαρκούς λιπαντικού κατά τη διάρκεια του σεξ μπορεί να προκαλέσει φαγούρα λόγω ξηρότητας και τριβής.
- Η χρήση λιπαντικού με ορισμένες αλκοόλες ή αρώματα μπορεί να ερεθίσει την περιοχή του κόλπου. Εάν αλλάξατε πρόσφατα λιπαντικά, ίσως εκεί βρίσκεται η αιτία.
- Σε περίπτωση που δεν λάβατε το σημείωμα, το λούσιμο κάνει περισσότερο κακό παρά καλό. Σταμάτα λοιπόν να λούζεσαι οριστικά.
- Εάν αλλάξατε πρόσφατα το σαπούνι ή το απορρυπαντικό σας, μπορεί να είναι ένα νέο άρωμα που προκαλεί ενόχληση. Εάν διανύετε εμμηνόπαυση, τα κυμαινόμενα επίπεδα οιστρογόνων μπορεί να αλλάξουν την ισορροπία του pH του κόλπου σας και να οδηγήσουν σε φαγούρα.
- Η χρήση οποιουδήποτε προϊόντος γυναικείας υγιεινής, λιπαντικού ή προφυλακτικού που περιέχει άρωμα μπορεί να έχει δυσμενείς επιπτώσεις στα ευαίσθητα τοιχώματα του κόλπου. Κόψτε όλες τις μορφές αρωμάτων από την επαφή με τον κόλπο σας.
- Ο κνησμός είναι ένα από τα πιο κοινά αρχικά σημάδια πολλαπλών σεξουαλικά μεταδιδόμενων νοσημάτων. Εάν υπάρχει έστω και μια μικρή πιθανότητα ότι έχετε προσβληθεί από ΣΜΝ, πρέπει να υποβληθείτε σε εξέταση το συντομότερο δυνατό.
Γιατί δεν πρέπει να ανησυχείτε
Αν και μπορεί να αισθάνεται ότι είναι το τέλος του κόσμου, κολπικά Οι μολύνσεις ζύμης είναι εξαιρετικά συχνές και μπορεί να επηρεάσει γυναίκες όλων των ηλικιών. Υπάρχουν πολλά βήματα που μπορείτε να κάνετε για να τα αποτρέψετε ή τουλάχιστον να εμποδίσετε την ανάπτυξή τους. Ωστόσο, η ίδια η μόλυνση συχνά δεν έχει καμία σχέση με τη σεξουαλική σας υγεία ή την κολπική υγιεινή, επομένως μπορεί να μην είναι κάτι που κάνατε λάθος. Αν και μπορεί να μεταδοθεί σεξουαλικά, δεν θεωρείται ΣΜΝ καθώς μπορεί να σχηματιστεί ακόμη και απουσία οποιασδήποτε σεξουαλικής δραστηριότητας.Τι προκαλεί μολύνσεις ζύμης;
Όλοι οι υγιείς κόλποι περιέχουν μια μικρή ποσότητα ενός συγκεκριμένου τύπου μύκητα που ονομάζεται Candida albicans (γνωστός και ως μαγιά). Το σώμα σας περιέχει επίσης ορισμένα βακτήρια όπως ο lactobacillus acidophilus που κρατούν υπό έλεγχο την ανάπτυξη αυτής της ζύμης. Όταν η ισορροπία αυτών των οργανισμών διαταράσσεται, αυτό μπορεί τουλάχιστον να γίνει υπερανάπτυξη μαγιάς και στη συνέχεια μόλυνση.
Η συγκεκριμένη αιτία μπορεί να διαφέρει από άτομο σε άτομο και ένας συνδυασμός παραγόντων μπορεί επίσης να ευθύνεται. Η πιο κοινή αιτία, ωστόσο, είναι ένας απίθανος εχθρός - τα αντιβιοτικά. Τα αντιβιοτικά μπορεί να είναι θαυματουργά χάπια που εξαφανίζουν τον πυρετό σας, αλλά στη διαδικασία θανάτωσης επιβλαβών βακτηρίων, υπάρχει μια μικρή πιθανότητα να καταλήξουν επίσης να σκοτώσουν ορισμένα χρήσιμα βακτήρια ως παράπλευρη βλάβη, προκαλώντας ανάπτυξη μαγιάς να βγει εκτός ελέγχου.
Τα υψηλά επίπεδα οιστρογόνων μπορούν επίσης να προκαλέσουν μόλυνση, επομένως ο ένοχος μπορεί να είναι κάτι τόσο απλό όσο η ορμονική ανισορροπία ακριβώς πριν ή μετά τον εμμηνορροϊκό σας κύκλο. Επιπλέον, μια διατροφή πλούσια σε πρόσθετα σάκχαρα, ο ακατάλληλος κύκλος ύπνου και η αγχωτική ζωή μπορεί επίσης να σας κάνει πιο ευάλωτους.
Πώς μπορείτε να το αντιμετωπίσετε στο σπίτι;
Εάν τα συμπτώματά σας είναι ήπια ή εάν τα βλέπετε να εμφανίζονται για πρώτη φορά, είναι συχνά καλύτερο να περιμένετε να υποχωρήσουν μόνα τους. Εάν δεν υποχωρήσουν, υπάρχουν αρκετές οικιακές θεραπείες και πέρα από τα κορυφαία φάρμακα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για τη θεραπεία τους. Η πιο κοινή τρόπος αντιμετώπισης των μολύνσεων ζύμης είναι η χρήση αντιμυκητιασικών κρέμες, υπόθετα ή δισκία χωρίς συνταγή για να σκοτώστε την περίσσεια μαγιά . Εάν προτιμάτε να δοκιμάσετε πρώτα φυσικά συστατικά, εδώ είναι μερικές θεραπείες που μπορείτε να δοκιμάσετε. Πρέπει να σημειωθεί ότι εάν είστε έγκυος, θηλάζετε ή είστε διαβητικός, οι θεραπείες στο σπίτι δεν συνιστώνται. Παρακαλούμε επισκεφθείτε έναν γιατρό για τη θεραπεία της λοίμωξης σας.μηλόξυδο
Έχει διαπιστωθεί εδώ και καιρό ότι το μηλόξυδο είναι ένα θαυματουργό φίλτρο που στέλνεται από ψηλά. Το ACV μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία της λοίμωξης σας τόσο εσωτερικά όσο και τοπικά. Το ACV είναι αντιμυκητιακό και βοηθά στην αποκατάσταση της ισορροπίας του pH του κόλπου σας. Αυξάνει επίσης την ανάπτυξη υγιών βακτηρίων για τον περιορισμό παραγωγή ζυμομυκήτων .
Η κατανάλωση ACV με άδειο στομάχι προσθέτοντας μια κουταλιά της σούπας σε ένα ποτήρι νερό ή ένα φλιτζάνι τσάι μπορεί να βοηθήσει πολύ. Για τοπική εφαρμογή, βουτήξτε ένα πανί σε λιγότερο από 5 τοις εκατό οξύτητα ACV και τοποθετήστε το απευθείας πάνω στην πληγείσα περιοχή. Αφήστε το να παραμείνει για 30 λεπτά πριν το ξεπλύνετε με νερό. Θα μπορούσατε επίσης να επιλέξετε να προσθέσετε ένα φλιτζάνι ACV στο ζεστό μπάνιο σας και να το απολαύσετε.
Λάδι καρύδας
Το λάδι καρύδας έχει καταπραϋντική δράση στο ερεθισμένο και φλεγμονώδες δέρμα και έχει αντιμυκητιακές ιδιότητες για την καταπολέμηση του μαγιά που προκαλεί μόλυνση .
Χρησιμοποιήστε αγνό, βιολογικό λάδι καρύδας για εφαρμογή απευθείας στην πληγείσα περιοχή. Μπορείτε να το επαναλάβετε με ασφάλεια δύο ή τρεις φορές την ημέρα χωρίς παρενέργειες. Θα μπορούσατε επίσης να επιλέξετε να εφαρμόσετε λάδι καρύδας σε ένα καθαρό ταμπόν και στη συνέχεια να τοποθετήσετε το ταμπόν.
Γιαούρτι & προβιοτικά
Το προβιοτικό απλό γιαούρτι περιέχει υγιή βακτήρια, γαλακτοβάκιλλους, που βοηθά καταπολεμήστε τη μαγιά .
Το να τρώτε σκέτο, επαναλαμβάνουμε, απλό, άγεστο γιαούρτι χωρίς πρόσθετα σάκχαρα ως μέρος της καθημερινής σας διατροφής μπορεί να κάνει θαύματα. Θα μπορούσατε επίσης να το εφαρμόσετε απευθείας στην επιφάνεια, αν και θα πρέπει να συμβουλεύεστε να μην το εισάγετε απευθείας στον κόλπο, καθώς δεν υπάρχει συγκεκριμένη απόδειξη ότι λειτουργεί.
Βορικό οξύ
Τα υπόθετα βορικού οξέος συνιστώνται ευρέως σε θεραπεία κολπικές μολύνσεις ζύμης . Μπορείτε να εισάγετε μια κάψουλα βορικής σκόνης 600 mg στον κόλπο σας μία φορά την ημέρα για έως και 14 ημέρες θεραπεύει μολύνσεις ζύμης (σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου Νοσημάτων). Ωστόσο, για επαναλαμβανόμενες λοιμώξεις, δεν συνιστάται η χρήση αυτών των υπόθετων ως μακροπρόθεσμη λύση. Επιπλέον, αυτά τα χάπια είναι τοξικά για από του στόματος κατανάλωση, επομένως μην τα καταπίνετε.
Λάδι δέντρου τσαγιού
Το έλαιο τεϊόδεντρου έχει αντιμυκητιακές, αντιμικροβιακές και αντισηπτικές ιδιότητες. Αναμείξτε μερικές σταγόνες λάδι δέντρου τσαγιού με μέλι ή λάδι καρύδας και εφαρμόστε το μείγμα τοπικά. Ωστόσο, μην χρησιμοποιείτε απευθείας λάδι δέντρου τσαγιού ή το εισάγετε στον κόλπο, καθώς θεωρείται σκληρό στην αδιάλυτη μορφή του και μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό. Εάν δεν έχετε χρησιμοποιήσει ποτέ ξανά λάδι δέντρου τσαγιού, συνιστάται να δοκιμάσετε πρώτα την αντίδραση του δέρματός σας σε αυτό. Εφαρμόστε αραιωμένο λάδι σε ένα έμπλαστρο στον αντιβράχιο σας και ελέγξτε για τυχόν σημάδια για ερεθισμό για τις επόμενες 12 ώρες.
Αλόη
Η αλόη βέρα έχει πολλές ευεργετικές ιδιότητες που μπορούν να βοηθήσουν στη θεραπεία μολύνσεων από ζυμομύκητες. Ενώ το καθαρό τζελ αλόης έχει αντιμυκητιακές ιδιότητες, η εσωτερική κατανάλωση μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση των λευκών αιμοσφαιρίων, κάτι που σας βοηθά μαγιά καταπολέμησης σώματος από μέσα. Μπορείτε να πιείτε με ασφάλεια αλόη χυμό κάθε μέρα μέχρι να δείτε βελτίωση. Απλώς προσθέστε 2 κουταλάκια του γλυκού φρέσκο τζελ αλόης σε οποιονδήποτε χυμό φρούτων και ανακατέψτε το μαζί. Επιπλέον, μπορείτε επίσης να εφαρμόσετε καθαρό τζελ αλόης στην πληγείσα περιοχή τρεις φορές την ημέρα.
Μινθέλαιο
Όπως το έλαιο δέντρων τσαγιού, το έλαιο μέντας είναι ένας ισχυρός αντιμυκητιακός παράγοντας, αλλά είναι πολύ σκληρό για να χρησιμοποιηθεί στην αδιάλυτη μορφή του. Αναμείξτε μερικές σταγόνες έλαιο μέντας με οποιοδήποτε λάδι φορέα (όπως το λάδι καρύδας) ή αραιώστε το σε νερό και εφαρμόστε τοπικά στη μολυσμένη περιοχή. Πίνοντας τσάι μέντας κάθε μέρα, αν και επίσης ήπιο για να θεραπεύσει τη μόλυνση από μόνο του, μπορεί να βοηθήσει στη συμπλήρωση άλλων θεραπειών και να επιταχύνει τη διαδικασία αποκατάστασης.
Πράσινο τσάι
Το πράσινο τσάι είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, τα οποία επιτρέπουν στο σώμα σας να βελτιώνεται καταπολεμήσει τη μόλυνση . Η κατανάλωση πράσινου τσαγιού κάθε μέρα είναι ο ευκολότερος τρόπος για να δείτε αποτελέσματα. Επιπλέον, μπορείτε να πάρετε ένα χρησιμοποιημένο φακελάκι πράσινου τσαγιού, να το βάλετε στο ψυγείο για να κρυώσει και να το τοποθετήσετε πάνω από τη μολυσμένη περιοχή για να καταπραΰνει το φλεγμονώδες δέρμα. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε χαλαρά πράσινο τσάι αφήνει στο μπάνιο σας για παρόμοια αποτελέσματα.
καθαρτικό αλάτι
Τα άλατα Epsom είναι γνωστό ότι έχουν καταπραϋντικά αποτελέσματα στο ερεθισμένο δέρμα και μπορούν επίσης βοηθούν να σκοτωθούν οι μύκητες . Αντικαταστήστε τα αφρόλουτρα σας με ένα φλιτζάνι αλάτι Epsom στο λουτρό σας με ζεστό νερό και βυθιστείτε στο μπάνιο για 10 έως 15 λεπτά. Δεν συνιστάται η υπερβολική χρήση αυτής της θεραπείας και μπορεί να γίνεται το πολύ τρεις φορές την εβδομάδα.
Λάδι ρίγανης
Το λάδι ρίγανης είναι ένα από τα πιο ισχυρά συστατικά για την καταπολέμηση των μολύνσεων από ζυμομύκητες. Περιέχει παράγοντες που ονομάζονται καρβακρόλη και θυμόλη που καταπολεμήστε την υπερανάπτυξη της ζύμης με την αφυδάτωση των κυττάρων Candida. Είναι επίσης ένα από τα λίγα συστατικά στα οποία η μαγιά δεν δημιουργεί αντίσταση και ως εκ τούτου μπορεί να χρησιμοποιηθεί με ασφάλεια για παρατεταμένες χρονικές περιόδους. Προσθέστε 2-4 σταγόνες λάδι ρίγανης σε ένα ποτήρι νερό και πίνετε το καθημερινά. Μόλις μπορέσετε να απολαύσετε τη γεύση, μπορείτε να αυξήσετε αυτή τη δόση σε 5-6 σταγόνες. Αυτό όχι μόνο θεραπεύει αλλά μπορεί επίσης πρόληψη μολύνσεων ζύμης από επαναλαμβανόμενες.
Άλλα βήματα που μπορείτε να κάνετε για να αποτρέψετε μολύνσεις ζύμης
- Η μαγιά ευδοκιμεί σε υγρά περιβάλλοντα για να φροντίζει να διατηρεί την περιοχή των γεννητικών οργάνων στεγνή ανά πάσα στιγμή.
- Αποφύγετε να φοράτε στενά ρούχα και καλσόν για παρατεταμένες χρονικές περιόδους, ειδικά αν γνωρίζετε ότι πρόκειται να ιδρώσετε.
- Αφήστε στην άκρη τα φανταχτερά εσώρουχα μόνο για την κρεβατοκάμαρα και φορέστε βαμβακερά εσώρουχα για τακτική χρήση καθώς το βαμβάκι εμποδίζει την κατακράτηση υγρασίας.
- Γνωρίζουμε ότι νιώθετε ότι σας αξίζει να κάθεστε και να μην κάνετε τίποτα μετά από μια σκληρή προπόνηση, αλλά πρέπει να αλλάξετε αμέσως τα ρούχα γυμναστικής που δεν έχετε ιδρώσει. Το ίδιο ισχύει και για τα βρεγμένα μαγιό.
- Το να μην αλλάζετε αρκετά συχνά το ταμπόν ή το ταμπόν σας είναι ουσιαστικά προετοιμασμένοι για καταστροφή. Αν και οι περισσότερες μάρκες ισχυρίζονται ότι το προϊόν τους είναι ασφαλές για χρήση για 6-8 ώρες, συνιστάται να αλλάζετε κάθε τέσσερις ώρες, ανεξάρτητα από τη ροή.
- Τα κολπικά αρώματα, σπρέι και λοσιόν και οποιοδήποτε άλλο προϊόν γυναικείας υγιεινής που περιέχει άρωμα μπορεί να ερεθίσουν την περιοχή και να προκαλέσουν ανισορροπία βακτηρίων και μαγιάς.
- Βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε ένα λιπαντικό με βάση το νερό, χωρίς άρωμα κατά τη διάρκεια του σεξ και πάντα κάντε ντους αμέσως μετά.
- Ποτέ μη χορηγείτε μόνοι σας αντιβιοτικά και λαμβάνετε μόνο όταν σας συνταγογραφήσει γιατρός.
Πότε πρέπει να δείτε γιατρό;
Εάν τα υψηλά επίπεδα οιστρογόνων σας σχετίζονται με εγκυμοσύνη ή ορμονοθεραπεία, θα πρέπει να επισκεφτείτε έναν γυναικολόγο πριν κάνετε θεραπεία για να αντιμετωπίσετε την πάθηση μόνοι σας. Εάν πάσχετε από διαβήτη ή HIV, είστε πιο επιρρεπείς σε λοιμώξεις και πρέπει να επισκεφτείτε έναν γιατρό για θεραπεία.Θα χρειαστείτε επίσης ιατρική φροντίδα εάν η λοίμωξη σας δεν ανταποκρίνεται στις αρχικές θεραπείες ή γίνεται πιο σοβαρή με την εμφάνιση εξανθημάτων, ρωγμών ή πληγών, καθώς και εάν η λοίμωξη επαναλαμβάνεται (έχετε τέσσερις ή περισσότερες περιπτώσεις το χρόνο). Στην περίπτωση επαναλαμβανόμενων λοιμώξεων, υπάρχει πιθανότητα η τακτική φαρμακευτική αγωγή, όπως τα αντισυλληπτικά χάπια, να προκαλεί ορμονική ανισορροπία, οδηγώντας σε λοιμώξεις. Βεβαιωθείτε ότι έχετε ενημερώσει το γιατρό σας για οποιοδήποτε φάρμακο λαμβάνετε.
