Εικόνα: 123RF Είτε βγαίνετε από το σπίτι σας είτε μένετε στο σπίτι για να εργαστείτε, η περιποίηση του δέρματος δεν είναι κάτι που μπορείτε να αποφύγετε. Αν πιστεύετε ότι η παραμονή στο σπίτι σας δίνει περιθώρια από τη σωστή ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας, κάνετε λάθος. Ο Δρ Rinky Kapoor, σύμβουλος δερματολόγος, κοσμητικός δερματολόγος και δερματοχειρουργός, The Esthetic Clinics, μοιράζεται συμβουλές για υγιές δέρμα που θα διασφαλίσουν ότι το δέρμα σας παραμένει στη σωστή θέση.
ένας. Καιρός σοφός
δύο. Για την περιποίηση στο σπίτι
3. Απολυμάνετε με ασφάλεια
Τέσσερα. Ανά τύπο δέρματος
5. Προφυλάξεις
6. Συχνές ερωτήσεις για το υγιές δέρμα
Καιρός σοφός
Ο καιρός φέτος ήταν τόσο απρόβλεπτος όπως και η πανδημία. Ενώ όλοι προσαρμόζουμε τον νέο φυσιολογικό τρόπο πραγμάτων, το δέρμα μας προσπαθεί επίσης να προσαρμοστεί στην ενοχλητική ρουτίνα που ακολουθούμε τώρα και στον καιρό. Τα πιο συνηθισμένα προβλήματα που φέρνει η αλλαγή του καιρού είναι το ξηρό σκασμένο δέρμα, το θαμπό δέρμα, τα ξεσπάσματα και οι φλεγμονές, επισημαίνει ο Δρ Kapoor. Ενώ αλλάζετε τα προϊόντα περιποίησης της επιδερμίδας σας και δίνετε στο δέρμα το χρόνο να προσαρμοστεί στις καιρικές συνθήκες, μοιράζεται μερικά συμβουλές φροντίδας στο σπίτι που θα βοηθήσει στη διαδικασία:
Για λιπαρό δέρμα: Κουραστήκατε από την υπερβολική λιπαρότητα στο δέρμα; Τρίψτε ένα μήλο και ανακατέψτε το με ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι για να φτιάξετε μια μάσκα . Το μέλι έχει αντιβακτηριακές ιδιότητες που θα φροντίσουν το ξέσπασμα και το μήλο θα βοηθήσει να διατηρήσει το δέρμα ελαστικό και φρέσκο.
Για ξηρό δέρμα: Το νωπό γάλα ως καθαριστικό λειτουργεί καλύτερα για την απομάκρυνση των ακαθαρσιών από το δέρμα και τη διατήρηση της ενυδάτωσης. Είναι ένα όφελος για το ξηρό δέρμα καθώς απολεπίζει απαλά το δέρμα χωρίς να του αφαιρεί την υγρασία.
Εικόνα: 123RF Για ανομοιόμορφο τόνο δέρματος: Εφαρμόστε φρέσκο χυμό ντομάτας στο δέρμα και αφήστε το να στεγνώσει. Πλύνετε με κανονικό νερό. Αυτό θα φροντίσει τον ανομοιόμορφο τόνο του δέρματος και τους μεγάλους πόρους.
Για τη γήρανση του δέρματος: Αλέστε δύο κουταλιές της σούπας σπόρους ροδιού και ανακατέψτε τους με λίγο βουτυρόγαλα και άψητο πλιγούρι βρώμης για να κάνετε μια λεία πάστα. Εφαρμόστε αυτή τη μάσκα στο πρόσωπο και πλύνετε μετά από 10 λεπτά. Αυτή είναι μια εξαιρετική θεραπεία για τη φροντίδα των πρόωρων σημαδιών γήρανσης και την καταπράυνση της φλεγμονής.
Για δέρμα με ακμή: Ανακατέψτε το fuller’s earth με καθαρό ροδόνερο, σκόνη neem και μια πρέζα θρυμματισμένη καμφορά. Εφαρμόστε αυτή τη μάσκα σε λιπαρό δέρμα και ξεπλύνετε μόλις στεγνώσει. Αυτό θα βοηθήσει στην καταπολέμηση της ακμής, στη μείωση της λιπαρότητας και στην αποκατάσταση της φυσικής ισορροπίας του pH του δέρματος.
Εικόνα: 123RF Για την περιποίηση στο σπίτι
Ακριβώς επειδή εργαζόμαστε από το σπίτι δεν είναι λόγος να αγνοήσουμε τη φροντίδα του δέρματος. Μην παρεκκλίνετε από τη ρουτίνα CTM (καθαριστική-τονωτική ενυδάτωση) κάθε πρωί και βράδυ. Αυτό θα βοηθήσει λάβετε τη βασική φροντίδα του δέρματος προβλήματα και βοηθήστε στην αποφυγή προβλημάτων αργότερα, λέει ο Δρ Kapoor. Ακόμη και τα απλά συστατικά γύρω από το σπίτι μπορούν να βοηθήσουν να καθαρίσετε το δέρμα και να το διατηρήσουν πιο νεανικό.Για την ενυδάτωση του δέρματος: Φτιάξτε μια μάσκα προσώπου από μισή μπανάνα και 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο και εφαρμόστε τη δύο φορές την εβδομάδα σε ενυδατώνουν φυσικά το δέρμα και να αποτρέψετε τα ξεσπάσματα.
Για να μειώσετε τη φλεγμονή του δέρματος: Τρίψτε το τέταρτο του αγγουριού και ανακατέψτε σε αυτό μια πρέζα γραμμάριο αλεύρι. Εφαρμόστε στο πρόσωπο για να μειώσετε το πρήξιμο που προκαλείται λόγω της μακροχρόνιας εργασίας με φορητό υπολογιστή.
Για να φωτίσετε τις τρίχες του προσώπου: Εφαρμόστε ένα μείγμα από ένα τέταρτο φλιτζάνι φρέσκια κρέμα, 3 κουταλιές της σούπας αλεύρι για όλες τις χρήσεις και μια πρέζα κουρκουμά στο πρόσωπο για να φωτίσετε τις τρίχες του προσώπου.
Εικόνα: 123RF Απολυμάνετε με ασφάλεια
Τα σαπούνια και τα απολυμαντικά έχουν γίνει ανάγκη. Αλλά η υπερβολική χρήση τους μπορεί να οδηγήσει σε πολλά δερματικά προβλήματα όπως ξηρό και σκασμένο δέρμα, απώλεια των φυσικών πρωτεϊνών και λιπιδίων στην επιφάνεια του δέρματος (λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε αλκοόλ), δέρμα με τάση ηλιακού εγκαύματος, πρόωρη γήρανση , αλλεργίες κ.λπ. Ωστόσο, αυτά τα προβλήματα μπορούν εύκολα να προληφθούν, λέει ο Δρ Kapoor εάν λάβετε τις ακόλουθες προφυλάξεις.- Περιορίστε τη χρήση απολυμαντικού όταν δεν έχετε πρόσβαση σε σαπούνι και νερό.
- Αποφύγετε να αγγίζετε το πρόσωπό σας μετά τη χρήση απολυμαντικού στα χέρια.
- Χρησιμοποιήστε ένα απαλό και φυσικό σαπούνι για να πλύνετε τα χέρια σας.
- Χρησιμοποιείτε πάντα μια καλή κρέμα χεριών ή ενυδατική κρέμα μετά το πλύσιμο και το στέγνωμα των χεριών σας. Σε ένα τραγανό, χρησιμοποιείτε βαζελίνη. Ψάξτε για συστατικά όπως κεραμίδια, γλυκερίνη , υαλουρονικό οξύ, βιταμίνη Β3 και αντιοξειδωτικά.
- Πλύνετε αμέσως το πρόσωπό σας με ένα απαλό καθαριστικό αφού έρθετε σε επαφή με απολυμαντικό.
- Απλώστε μια παχιά ενυδατική κρέμα στα χέρια σας και φορέστε βαμβακερά γάντια από πάνω τους πριν πάτε για ύπνο.
- Συμβουλευτείτε αμέσως τον δερματολόγο σας εάν παρατηρήσετε ξηρότητα, κνησμό ή φλεγμονή στο δέρμα μετά τη χρήση απολυμαντικού και σαπουνιού.
Εικόνα: 123RF Ανά τύπο δέρματος
Καθε τύπος δέρματος συμπεριφέρεται διαφορετικά όταν πρόκειται να αντιδράσει με εξωτερικά στοιχεία καθώς και με προϊόντα περιποίησης δέρματος. Είναι σημαντικό να χρησιμοποιείτε τα προϊόντα δέρματος που ταιριάζουν στον τύπο του δέρματός σας, προειδοποιεί ο Δρ Kapoor.
Εικόνα: 123RF Το λιπαρό δέρμα είναι πιο επιρρεπές σε κηλίδες, ακμή, σκοτεινά σημεία , ηλιακά εγκαύματα, μαύρα στίγματα, φραγμένους πόρους κ.λπ. Τα άτομα με λιπαρό δέρμα πρέπει να χρησιμοποιούν ελαφριά προϊόντα περιποίησης όπως ενυδατικές κρέμες και καθαριστικά με βάση το gel. Τα καθαριστικά πρέπει να περιέχουν προϊόντα όπως σαλικυλικό οξύ , λάδι δέντρου τσαγιού κ.λπ. που βοηθούν στη μείωση της παραγωγής σμήγματος, σημειώνει ο Dr Kapoor, Η απολέπιση μία φορά την εβδομάδα είναι απαραίτητη. Βάλτε ένα πηλό ή καρπός πακέτο προσώπου μία φορά την εβδομάδα. Τα άτομα με λιπαρό δέρμα θα πρέπει επίσης να έχουν μαζί τους μερικά μαντηλάκια για να καθαρίσουν το υπερβολικό λίπος από το δέρμα.
Εικόνα: 123RF Το ξηρό δέρμα είναι ευαίσθητο σε ξεφλούδισμα, ρωγμές, ανομοιόμορφος τόνος δέρματος , πρόωρη γήρανση, σκάσιμο και θαμπάδα. Οι ρουτίνες φροντίδας ξηρού δέρματος θα πρέπει να περιλαμβάνουν ενυδατικά καθαριστικά και ενυδατικές κρέμες που έχουν βάση την κρέμα και δεν περιέχουν τεχνητά αρώματα και αλκοόλ. Ψάξτε για συστατικά όπως υαλουρονικό οξύ, λάδι καρύδας, βιταμίνη Ε. κ.λπ., ενημερώνει ο Δρ Kapoor, Θα πρέπει επίσης να έχουν μαζί τους ένα μικρό μπουκάλι ενυδατική κρέμα και αντηλιακό όπου κι αν πάνε και να εφαρμόζουν ξανά όποτε το δέρμα αισθάνεται ξηρό ή ελαστικό. Αποφύγετε το μπάνιο και το πλύσιμο με ζεστό νερό.
Εικόνα: 123RF Το μεικτό δέρμα μπορεί να έχει προβλήματα τόσο λιπαρής όσο και ξηρής επιδερμίδας. Μπορεί να έχετε ξεφλούδισμα γύρω από τα μάγουλά σας και ταυτόχρονα, η ζώνη Τ μπορεί να ξεσπάσει εξαιτίας της υπερβολικής παραγωγής σμήγματος. Το κόλπο για να υγιές λιπαρό δέρμα είναι να αντιμετωπιστούν διαφορετικά και οι δύο τομείς. Χρησιμοποιήστε δύο διαφορετικές ενυδατικές κρέμες και αναζητήστε απολεπιστικά με βάση το σαλικυλικό οξύ και απαλά καθαριστικά ειδικά κατασκευασμένα για μικτές επιδερμίδες. Τα απολεπιστικά με βάση το τζελ και το νερό λειτουργούν καλά μικτές επιδερμίδες , λέει ο Δρ Kapoor.
Εικόνα: 123RF Προφυλάξεις
Το δέρμα σας θα παραμείνει υγιές αρκεί να ακούτε τις απαιτήσεις του και να το φροντίζετε καλά τόσο από μέσα όσο και από έξω, λέει ο Δρ Kapoor. Εκτός από την ενυδάτωση και τη διατήρηση μιας καλής διατροφής και τη χρήση προϊόντων περιποίησης δέρματος κατάλληλων για το δέρμα, θα πρέπει επίσης να προσέχετε ακατάλληλα προϊόντα και ενδείξεις όπως αυτές που αναφέρονται παρακάτω, σύμφωνα με τον Δρ Kapoor.- Η ξηρότητα και ο ερεθισμός κατά την έναρξη της χρήσης νέων προϊόντων είναι σημάδι ότι το προϊόν δεν είναι κατάλληλο για το δέρμα.
- Η εμφάνιση ερυθρότητας ή κηλίδων κόκκινων κηλίδων στο δέρμα.
- Νέα ξεσπάσματα ή αλλαγή στην υφή του δέρματος.
- Η εμφάνιση της ξαφνικής μελάγχρωση στο δέρμα .
Εικόνα: 123RF 
