Υπερτροφική καρδιομυοπάθεια: Συμπτώματα, αιτίες, θεραπεία και πρόληψη Προβολή δείγματος για γρήγορες ειδοποιήσεις ΔΕΝ ΕΠΙΤΡΕΠΟΥΝ ΕΙΔΟΠΟΙΗΣΕΙΣ Για καθημερινές ειδοποιήσειςΤζάστιν
-
Chaitra Navratri 2021: Ημερομηνία, Muhurta, τελετουργίες και σημασία αυτού του φεστιβάλ -
- Η Χίνα Χαν χτυπάει με χαλκό Πράσινη σκιά ματιών και γυαλιστερά γυμνά χείλη Απολαύστε την εμφάνιση σε μερικά απλά βήματα!
- Ugadi και Baisakhi 2021: Εμπλουτίστε την εορταστική σας εμφάνιση με παραδοσιακά κοστούμια εμπνευσμένα από Celebs
- Καθημερινό Ωροσκόπιο: 13 Απριλίου 2021
Chaitra Navratri 2021: Ημερομηνία, Muhurta, τελετουργίες και σημασία αυτού του φεστιβάλ Μην χάσετε
- IPL 2021: Δούλεψα στο χτύπημά μου μετά από παραβίαση στη δημοπρασία του 2018, λέει ο Harshal Patel
- Ο Sharad Pawar θα απολυθεί από το νοσοκομείο σε 2 ημέρες
- Η πτώση της τιμής του χρυσού δεν ανησυχεί πολύ για τα NBFC, οι τράπεζες πρέπει να είναι προσεκτικοί
- Υποχρεώσεις AGR και η τελευταία δημοπρασία φάσματος ενδέχεται να επηρεάσουν τον τομέα των τηλεπικοινωνιών
- Gudi Padwa 2021: Η Madhuri Dixit θυμάται να γιορτάζει το ευοίωνο φεστιβάλ με την οικογένειά της
- Οι κρατήσεις Mahindra Thar διασχίζουν το ορόσημο των 50.000 σε μόλις έξι μήνες
- Τελικό αποτέλεσμα του αστυνομικού αστυνομικού CSBC Bihar 2021
- 10 καλύτερα μέρη για επίσκεψη στη Μαχαράστρα τον Απρίλιο
Το νερό καρύδας είναι αναμφίβολα ένα από τα καλύτερα φυσικά αναζωογονητικά ποτά εκεί έξω και είναι ένα βελτιωτικό της υγείας.
Οι άνθρωποι χρησιμοποιούν όλα τα μέρη της ταπεινής καρύδας για τρόφιμα και φάρμακα.
Για αιώνες, οι άνθρωποι χρησιμοποιούν τα άφθονα οφέλη για την υγεία του νερού καρύδας. Αυτό το ποτό χαμηλών θερμίδων είναι πραγματικά γεμάτο με άφθονα οφέλη για την υγεία.
Είναι γεμάτο με αντιοξειδωτικά, αμινοξέα, ένζυμα, βιταμίνες συμπλόκου Β, βιταμίνη C και πολλά άλλα μέταλλα όπως σίδηρος, ασβέστιο, κάλιο, μαγνήσιο, μαγγάνιο και ψευδάργυρο.
Τα μικροθρεπτικά συστατικά στο νερό καρύδας βοηθούν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Το νερό καρύδας περιέχει φυτικές ορμόνες που ονομάζονται κυτοκίνες και είναι πλούσιες σε αντιγηραντικές, αντιθρομβωτικές και αντικαρκινικές ιδιότητες.
Για να αποκομίσετε τα μέγιστα οφέλη για την υγεία, θα πρέπει να επιλέξετε φρέσκο και καθαρό νερό καρύδας. Οτιδήποτε διατίθεται σε εμφιαλωμένη μορφή είναι γεμάτο με ζάχαρη. Ως εκ τούτου, συνιστάται να ακολουθήσετε τη φυσική επιλογή.
Σε αυτό το άρθρο, αναφέραμε τα κορυφαία οφέλη για την υγεία του νερού καρύδας και τα οφέλη της κατανάλωσης αυτού κάθε μέρα.
Διαβάστε επίσης αν είναι καλό να πίνετε νερό καρύδας με άδειο στομάχι.
1. Άριστο Thirst Quencher:
Το νερό καρύδας θεωρείται το καλύτερο όταν πρόκειται για τη δίψα. Περιέχει ηλεκτρολυτική σύνθεση που μπορεί να ενυδατώσει το σώμα. Βοηθά στην περίπτωση αφυδάτωσης και απώλειας υγρών λόγω διάρροιας, εμέτου και υπερβολικής εφίδρωσης.
2. Μειώνει τα επίπεδα πίεσης του αίματος:
Το νερό καρύδας περιέχει περιεκτικότητα σε βιταμίνη C, κάλιο και μαγνήσιο που βοηθούν στον έλεγχο των υψηλών επιπέδων αρτηριακής πίεσης. Το κάλιο βοηθά στην εξισορρόπηση των αρνητικών επιπτώσεων του νατρίου και βοηθά στη μείωση των επιπέδων αρτηριακής πίεσης. Αυτό είναι ένα από τα κορυφαία οφέλη για την υγεία του νερού καρύδας.
3. Τονωτικό καρδιάς:
Το νερό καρύδας δεν περιέχει λίπος και χοληστερόλη και επίσης εμφανίζει καρδιοπροστατευτικά αποτελέσματα. Βοηθά στη μείωση της LDL ή της κακής χοληστερόλης και επίσης αυξάνει τα επίπεδα λιποπρωτεϊνών υψηλής πυκνότητας, μειώνοντας έτσι τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων.
4. Ανακουφίζει από τα Hangover:
Το αλκοόλ κάνει το σώμα σας πολύ αφυδατωμένο και ως εκ τούτου σας δίνει φοβερό πονοκέφαλο το πρωί. Το νερό καρύδας αναπληρώνει τους ηλεκτρολύτες στο σώμα και ενισχύει την ενυδάτωση.
5. Προωθεί την απώλεια βάρους:
Το νερό καρύδας είναι ιδανικό για απώλεια βάρους, καθώς περιέχει χαμηλές θερμίδες και είναι εύκολο στο στομάχι. Αυτό το ποτό περιέχει βιοδραστικά ένζυμα που βοηθούν στην πέψη, ενισχύουν το μεταβολισμό του λίπους και ως εκ τούτου βοηθούν στην απώλεια βάρους.
6. Αντιμετωπίζει πονοκεφάλους:
Οι περισσότεροι από τους πονοκεφάλους και ακόμη και οι ημικρανίες προκαλούνται στην πραγματικότητα από την αφυδάτωση. Το νερό καρύδας θα είναι πολύ χρήσιμο στην παροχή των ηλεκτρολυτών στο σώμα και στην ενίσχυση της ενυδάτωσης. Δεδομένου ότι είναι πλούσιο σε μαγνήσιο, βοηθά στην εξάλειψη του πονοκεφάλου που σχετίζεται με την ημικρανία. Αυτό είναι ένα από τα οφέλη του πόσιμου νερού καρύδας κάθε μέρα.
7. Επιλύει ένα αναστατωμένο στομάχι:
Το στομάχι εμφανίζεται ως αποτέλεσμα της δυσπεψίας. Μπορεί να συμβεί για πολλούς λόγους. Η κατανάλωση νερού καρύδας βοηθάει στη γρήγορη ανακούφιση και βοηθάει και σε άλλα προβλήματα που σχετίζονται με το στομάχι
8. Είναι ένα υπέροχο ποτό μετά την προπόνηση:
Το νερό καρύδας περιέχει καλή ποσότητα ανόργανων συστατικών και η σύνθεσή του είναι τέτοια ώστε να απορροφάται εύκολα από τον οργανισμό. Ως εκ τούτου, το να πίνετε αυτό μετά την προπόνηση σας βοηθά στην αναπλήρωση των χαμένων ηλεκτρολυτών, της ενέργειας και επίσης αποτρέπει τη μυϊκή καταστροφή.
Είναι εντάξει να το πίνεις με άδειο στομάχι;
Είναι μια κοινή παρανόηση ότι το νερό καρύδας δεν πρέπει να καταναλώνεται με άδειο στομάχι. Αλλά η αλήθεια είναι ότι είναι εντάξει να καταναλώνετε νερό καρύδας με άδειο στομάχι. Με αυτόν τον τρόπο, παρέχει περισσότερη δύναμη στο ανοσοποιητικό σύστημα και προστατεύει το σώμα από βακτήρια και άλλους μικροοργανισμούς.
