Υπερτροφική καρδιομυοπάθεια: Συμπτώματα, αιτίες, θεραπεία και πρόληψη Προβολή δείγματος για γρήγορες ειδοποιήσεις ΔΕΝ ΕΠΙΤΡΕΠΟΥΝ ΕΙΔΟΠΟΙΗΣΕΙΣ Για καθημερινές ειδοποιήσειςΤζάστιν
-
Chaitra Navratri 2021: Ημερομηνία, Muhurta, τελετουργίες και σημασία αυτού του φεστιβάλ -
- Η Χίνα Χαν επιπλέει με την πράσινη σκιά ματιών από χαλκό και τα γυαλιστερά γυμνά χείλη Απολαύστε την εμφάνιση σε μερικά απλά βήματα!
- Ugadi και Baisakhi 2021: Εμπλουτίστε την εορταστική σας εμφάνιση με παραδοσιακά κοστούμια εμπνευσμένα από Celebs
- Καθημερινό Ωροσκόπιο: 13 Απριλίου 2021
Chaitra Navratri 2021: Ημερομηνία, Muhurta, τελετουργίες και σημασία αυτού του φεστιβάλ Μην χάσετε
- Οι Αμερικανοί εκπαιδευτές οδηγούν μαθήματα Αγγλικών για Ινδούς εκπαιδευτικούς
- IPL 2021: Δούλεψα στο χτύπημά μου αφού παραβλέψαμε τη δημοπρασία του 2018, λέει ο Harshal Patel
- Η πτώση της τιμής του χρυσού δεν ανησυχεί πολύ για τα NBFC, οι τράπεζες πρέπει να είναι προσεκτικοί
- Υποχρεώσεις AGR και τελευταία δημοπρασία φάσματος ενδέχεται να επηρεάσουν τον τομέα των τηλεπικοινωνιών
- Gudi Padwa 2021: Η Madhuri Dixit θυμάται να γιορτάζει το ευοίωνο φεστιβάλ με την οικογένειά της
- Οι κρατήσεις Mahindra Thar διασχίζουν το ορόσημο των 50.000 σε μόλις έξι μήνες
- Τελικό αποτέλεσμα του αστυνομικού αστυνομικού CSBC Bihar 2021
- 10 καλύτερα μέρη για επίσκεψη στη Μαχαράστρα τον Απρίλιο
Ρυτίδες - Συμβουλές για το πώς να μειώσετε και να αφαιρέσετε τις ρυτίδες από το μέτωπό σας | ΜπόλντσκυΟι ρυτίδες στο μέτωπο, ή αλλιώς ονομάζονται γραμμές αυλακώσεων, εμφανίζονται λόγω εξασθενημένων μυϊκών ιστών. Δεν είναι απαραίτητο οι ρυτίδες να εμφανίζονται ως αποτέλεσμα της γήρανσης. Το γεγονός είναι ότι οι ρυτίδες δεν περιορίζονται στα γηρατειά.
Οι νέοι αντιμετωπίζουν επίσης αυτό το πρόβλημα των ρυτίδων στο μέτωπο. Μερικοί από τους λόγους για αυτό είναι το άγχος, η γενετική κληρονομικότητα, ο τρόπος ζωής, η υπερβολική σύνθεση και οι εκφράσεις του προσώπου. Ναι, το ακούσατε σωστά!
Οι εκφράσεις του προσώπου όπως το χαμόγελο και το συνοφρύωμα μπορεί επίσης να προκαλέσουν ρυτίδες στο μέτωπο λόγω της κίνησης των μυών. Ωστόσο, δεν μπορούμε να αποφύγουμε τέτοια πράγματα, καθώς αυτά αποτελούν ουσιαστικό μέρος της επικοινωνίας.
Πολλοί από εσάς που αντιμετωπίζετε αυτό μπορεί να κοιτάζουν μερικές φυσικές θεραπείες για να σβήσουν τις ρυτίδες στο μέτωπο, έτσι δεν είναι; Λοιπόν, είστε στο σωστό μέρος!
άσκηση για τη μείωση του λίπους στην κοιλιά
Σας παρουσιάζουμε τους 15 φυσικούς τρόπους διαγραφής των ρυτίδων στο μέτωπο χωρίς να επηρεάσετε το δέρμα σας. Ρίξε μια ματιά.
1. Βελτιώστε τον τρόπο ζωής σας
Ο υγιεινός τρόπος ζωής είναι μια λύση όλων των εποχών για σχεδόν κάθε πρόβλημα. Ομοίως, η βελτίωση του τρόπου ζωής σας μπορεί να σας βοηθήσει στην εξάλειψη των ρυτίδων στο μέτωπο. Αποφύγετε την υπερβολική πίεση ή ένταση. Ακολουθήστε μια ισορροπημένη διατροφή συμπεριλαμβάνοντας βιταμίνες και πίνοντας μια καλή ποσότητα νερού. Η πρόσληψη τροφής με βιταμίνες A, C και E μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των ρυτίδων στο μέτωπο.
2. Μασάζ στο μέτωπο
Το μασάζ είναι μια παλιά μέθοδος αφαίρεσης των ρυτίδων στο μέτωπο. Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος στους ιστούς του προσώπου σε μεγάλο βαθμό. Μπορείτε να κάνετε μασάζ στο μέτωπο απλά στο σπίτι.
Πώς να κάνετε μασάζ στο μέτωπο: Πάρτε μερικές σταγόνες ελαιόλαδο και κάντε απαλό μασάζ στο μέτωπο με κίνηση προς τα πάνω και προς τα κάτω για 8-10 λεπτά. Κάντε αυτό μία ή δύο φορές καθημερινά για να έχετε ταχύτερα αποτελέσματα. Το ελαιόλαδο βοηθά στην ενυδάτωση και διατηρεί το δέρμα ενυδατωμένο, γεγονός που θα μειώσει τα κύτταρα που προκαλούν ρυτίδες.
3. Αποφύγετε την υπερβολική έκθεση στο φως του ήλιου
Η υπερβολική έκθεση στο ηλιακό φως μπορεί να προκαλέσει βλάβη στο δέρμα σας και να αυξήσει τις ρυτίδες στο μέτωπο. Κάθε φορά που βγείτε έξω, βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε το κανονικό αντηλιακό σας ή καλύπτετε το μέτωπό σας με ένα μαντήλι για να αποφύγετε την υπερβολική έκθεση του ήλιου στην περιοχή. Αυτό συμβαίνει επειδή οι επιβλαβείς ακτίνες και η θερμότητα του ήλιου μπορούν να βλάψουν το δέρμα σας.
4. Petroleum Jelly
Βρέθηκε σε σχεδόν κάθε σπίτι, το βαζελίνη μπορεί να αποτρέψει τις ρυτίδες στο μέτωπο ενυδατώνοντας το δέρμα. Απλώστε λίγο βαζελίνη στο μέτωπό σας και κάντε απαλό μασάζ σε κυκλική κίνηση για έως 5 λεπτά. Κάντε το μία φορά την ημέρα πριν από τον ύπνο και μπορείτε να δείτε τη διαφορά σε μερικές εβδομάδες. Ωστόσο, αυτή η θεραπεία δεν συνιστάται για τύπους δέρματος που είναι επιρρεπείς στην ακμή, καθώς ο βαζελίνη μπορεί να αυξήσει την παραγωγή κυττάρων που προκαλούν ακμή.
5. Μάσκα Λευκού Αυγού
Το κολλαγόνο και οι πρωτεΐνες που υπάρχουν στο αυγό μπορούν να βοηθήσουν στη σύσφιξη του δέρματος και στη μείωση των ρυτίδων. Διαχωρίστε το ασπράδι από ένα αυγό και απλώστε ένα ομοιόμορφο στρώμα από το ασπράδι στο μέτωπό σας. Μπορείτε να το ξεπλύνετε με χλιαρό νερό αφού το στεγνώσετε για 10 λεπτά. Επαναλάβετε καθημερινά για να έχετε ταχύτερα αποτελέσματα.
πώς να χρησιμοποιήσετε το gulab jal στο πρόσωπο
6. Μέλι
Το μέλι έχει παράγοντες που βοηθούν στη μείωση των ρυτίδων και αυτό βοηθά στη λάμψη του δέρματος. Μπορείτε είτε να εφαρμόσετε ακατέργαστο μέλι απευθείας στο μέτωπό σας ή να το αναμίξετε με αλεύρι ρυζιού για να έχετε καλύτερα αποτελέσματα. Το αλεύρι ρυζιού περιέχει αντιοξειδωτικά που ενυδατώνουν το δέρμα. Ανακατέψτε 1 κουταλιά αλεύρι ρυζιού σε 1 κουταλιά μέλι. Εάν αισθάνεστε ότι η πάστα είναι πολύ σφικτή, μπορείτε να προσθέσετε περισσότερο μέλι στο μείγμα αναλόγως. Απλώστε τη μάσκα στο μέτωπό σας και αφήστε την μέχρι να στεγνώσει και ξεπλύνετε. Κάνετε αυτό δύο φορές την εβδομάδα.
7. Αλλάξτε τις θέσεις ύπνου σας
Ναι, το βάζεις σωστά. Ο ύπνος στο στομάχι σας και το πάτημα του μετώπου σας στο μαξιλάρι ή στο κρεβάτι μπορεί να προκαλέσει νωρίτερα τις ρυτίδες στο μέτωπο. Ως εκ τούτου, κοιμάστε πάντα στην πλάτη ή στις πλευρές σας για να αποφύγετε σημάδια και ρυτίδες στο μέτωπο πριν γηράσετε.
8. Γιόγκα
Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, το άγχος και η ένταση μας μπορεί να είναι αιτία ρυτίδων στο μέτωπο που παρατηρείται στις νεότερες γενιές του σήμερα. Η γιόγκα είναι μια από τις πιο όμορφες μεταξύ των ασκήσεων ανακούφισης από το άγχος. Η πρακτική της γιόγκα κάθε μέρα μπορεί να δώσει ψυχική ηρεμία και έτσι να κρατήσει το μυαλό μας από ένταση και άγχος.
9. Λάδι καρύδας
Το λάδι καρύδας περιέχει αντιοξειδωτικά που βοηθούν στην ενυδάτωση της επιδερμίδας και τη διατηρεί υγιή και λαμπερή. Βοηθά επίσης το δέρμα να αποτρέψει τις ελεύθερες ρίζες και έτσι να κάνει το δέρμα πιο φωτεινό.
Απλώστε λίγο λάδι καρύδας στο μέτωπό σας και τρίψτε το απαλά μέχρι να απορροφηθεί στο δέρμα σας. Κάνετε αυτό κάθε μέρα πριν πάτε για ύπνο και μπορείτε να δείτε μια τεράστια διαφορά μέσα σε εβδομάδες.
10. Πακέτο εσπεριδοειδών
Οι βιταμίνες C και E βρίσκονται στα εσπεριδοειδή και το λεμόνι που βοηθούν στην ενυδάτωση και τη διατήρηση της συνολικής απαλότητας του δέρματος. Μπορείτε να εφαρμόσετε απευθείας εσπεριδοειδή όπως λεμόνι και πορτοκάλι στο μέτωπό σας και να τα ξεπλύνετε με χλιαρό νερό αφού στεγνώσει.
μην παντρευτείς
Ένας άλλος τρόπος είναι να φτιάξετε μια μάσκα αναμειγνύοντας το cup φλιτζάνι πολτό πορτοκαλιού με αλεύρι ρυζιού και απλώνοντάς το στο μέτωπό σας. Ξεπλύνετε με χλιαρό νερό μετά από 25 λεπτά. Επαναλάβετε αυτό δύο φορές την εβδομάδα.
11. Αλόη Βέρα για ρυτίδες
Οι παράγοντες που περιέχονται στην αλόη βέρα μπορούν να αναγεννήσουν και να θεραπεύσουν το δέρμα, διατηρώντας έτσι το δέρμα απαλό και ενυδατωμένο. Κάντε μασάζ με λίγη αλόη στο μέτωπό σας πριν πάτε για ύπνο και πριν πλύνετε το πρόσωπό σας νωρίς το πρωί. Αφήστε το να στεγνώσει για 15 λεπτά και μετά ξεπλύνετε με χλιαρό νερό. Επαναλάβετε αυτό κάθε μέρα για να σβήσετε τις ρυτίδες στο μέτωπο.
12. Σταματήστε το στραβισμό
Αποφύγετε το στραβισμό ενώ διαβάζετε εάν έχετε τη συνήθεια να το κάνετε. Όταν στραβίζετε, οι μύες γύρω από το μέτωπό σας και τα μάτια σας τονίζονται, προκαλώντας έτσι τις ρυτίδες στο μέτωπο. Επενδύστε στην αγορά ενός ζεύγους γυαλιών ανάγνωσης για να αποφύγετε τέτοιες περιστάσεις.
13. Αποφύγετε το αλκοόλ και το τσιγάρο
Η κατανάλωση αλκοόλ και το κάπνισμα είναι άλλοι λόγοι για να εμφανιστούν ρυτίδες στο μέτωπο σε νεαρή ηλικία. Αυτό μπορεί να αυξήσει την παραγωγή γηράσκοντων κυττάρων λόγω του περιεχομένου που υπάρχει σε αυτά. Διασπά το κολλαγόνο και χαλαρώνει το δέρμα, το οποίο δημιουργεί ρυτίδες στο μέτωπο.
14. Ενυδατώστε το πρόσωπό σας
Το να διατηρείτε το δέρμα σας ενυδατωμένο είναι πολύ σημαντικό για την αποφυγή ρυτίδων. Κρατήστε το δέρμα σας ενυδατωμένο για να αποφύγετε το στέγνωμα του δέρματος. Επίσης, αποφύγετε τη χρήση σκληρών σαπουνιών για να καθαρίσετε το δέρμα σας. Χρησιμοποιήστε σαπούνια που περιέχουν λιγότερα χημικά για να πλένετε το πρόσωπό σας κάθε μέρα. Με αυτόν τον τρόπο, μπορεί να συμβάλει στη μείωση της εμφάνισης των ρυτίδων.
15. Πάρτε αρκετό ύπνο
Ο επαρκής ύπνος είναι σημαντικός τόσο για το δέρμα όσο και για το υπόλοιπο σώμα. Η έλλειψη ύπνου διασπά τα κύτταρα του δέρματος που μπορεί να είναι ένας παράγοντας για την εμφάνιση ρυτίδων στο μέτωπο. Προσπαθήστε να πάρετε επτά έως οκτώ ώρες καλής ποσότητας ελάχιστου ύπνου κάθε μέρα και αυτό θα βοηθήσει στην εξάλειψη των ρυτίδων στο μέτωπο σε μεγάλο βαθμό φυσικά.
