Ασκήσεις προσώπου για τη διαμόρφωση του άνω χείλους

Για γρήγορες ειδοποιήσεις Εγγραφείτε τώρα

Υπερτροφική καρδιομυοπάθεια: Συμπτώματα, αιτίες, θεραπεία και πρόληψη Προβολή δείγματος για γρήγορες ειδοποιήσεις ΔΕΝ ΕΠΙΤΡΕΠΟΥΝ ΕΙΔΟΠΟΙΗΣΕΙΣ Για καθημερινές ειδοποιήσεις

Τζάστιν

Πριν από 5 ώρες Chaitra Navratri 2021: Ημερομηνία, Muhurta, τελετουργίες και σημασία αυτού του φεστιβάλ
Πριν από 6 ώρες Η Χίνα Χαν επιπλέει με την πράσινη σκιά ματιών από χαλκό και τα γυαλιστερά γυμνά χείλη Απολαύστε την εμφάνιση σε μερικά απλά βήματα!
Πριν από 8 ώρες Ugadi και Baisakhi 2021: Εμπλουτίστε την εορταστική σας εμφάνιση με παραδοσιακά κοστούμια εμπνευσμένα από Celebs
Πριν από 11 ώρες Καθημερινό Ωροσκόπιο: 13 Απριλίου 2021

Πρέπει να το δεις

Μην χάσετε

Σπίτι Ομορφιά Περιποίηση σώματος Φροντίδα σώματος oi-Προσωπικό από Άνβι Μεχτά | Δημοσιεύθηκε: Τρίτη 29 Οκτωβρίου 2013, 1:01 [IST]

Δεν θα ήταν υπέροχο να έχουμε πληρέστερα και χείλη όπως η Αντζελίνα Τζολί ή η ίδια η Κατρίνα Κάιφ; Για να έχετε τα χείλη σας σαν αυτά, είτε χρειάζεστε χειρουργική επέμβαση είτε μακιγιάζ. Καμία από αυτές τις επιλογές δεν είναι εφικτή για εμάς. Για να έχει κανείς αυτά τα χείλη, δεν χρειάζεται καν να ακολουθήσει επιφανειακές μεθόδους. Φυσικά, με τη βοήθεια μερικών ασκήσεων, τα χείλη μπορούν να πάρουν το σωστό σχήμα.

Οι ασκήσεις προσώπου που προορίζονται για τα χείλη εμπνέονται ουσιαστικά από τις τεχνικές Face Yoga. Πρόκειται για ένα σύνολο ασκήσεων που τονώνουν τους μυς γύρω από τα χείλη, ειδικά εκείνους του άνω χείλους, δίνοντάς τους το κατάλληλο σχήμα. Αυτές οι ασκήσεις του προσώπου μειώνουν επίσης τις ρυτίδες γύρω από το άνω χείλος και κάνουν το δέρμα σφριγηλό.

λίστα με εφηβικές ταινίες

Μερικές από τις ασκήσεις γιόγκα προσώπου που θα βοηθήσουν στη διαμόρφωση του άνω χείλους σας αναφέρονται παρακάτω:

Το «Ο» - Σε αυτήν την άσκηση φτιάξτε ένα τέλειο σχήμα Ο με τα πάνω και κάτω χείλη σας. Κρατήστε τα χείλη σας τεταμένα και χαμογελάστε όσο πιο σκληρά μπορείτε, ώστε να νιώσετε τους μυς των μάγουλων να συστέλλονται. Βοηθά στη μείωση των ρυτίδων κοντά στα χείλη σας και επίσης δίνει ένα σχήμα στα χείλη σας.

Το «σύκο» - Καθίστε ευθεία και καθαρίστε τα χείλη σας απαλά. Επικεντρωθείτε στο να σηκώσετε τα χείλη σας προς τα πάνω προς τη μύτη σας. Σηκώστε όσο πιο ψηλά μπορείτε και κρατήστε πατημένο για πέντε δευτερόλεπτα. Χαλαρώστε και επαναλάβετε πέντε φορές.

Το 'Suck' - Αυτή η άσκηση σφίγγει και τονώνει τους μυς μέσα και γύρω από τα χείλη σας, κάνοντάς τους να φαίνονται σε σχήμα και γεμάτο. Τοποθετήστε το δείκτη σας στο στόμα σας και πιπίστε το όσο πιο σκληρά μπορείτε. Θα πρέπει να αισθανθείτε τους μυς των μάγουλων και των χειλιών σας να συστέλλονται. Κρατήστε για πέντε δευτερόλεπτα, στη συνέχεια χαλαρώστε αργά το στόμα σας και αφαιρέστε το δάχτυλό σας. Επαναλάβετε 10 φορές.

καλύτερη τροφή για λάμψη δέρματος

Το «πρόσωπο ψαριών» - Απορροφήστε τις πλευρές του στόματος σας για να φτιάξετε ένα ψάρι. Δουλέψτε τα χείλη σας πάνω και κάτω. Κρατήστε τα χείλη σας για πέντε δευτερόλεπτα κάθε φορά. Κάντε αυτό 10 έως 20 φορές. Αυτό βοηθά στην αύξηση του μεγέθους των χειλιών και του δίνει ένα σχήμα.

Τα «Flying Kisses» - Φυσίστε τα φιλιά στον εαυτό σας στον καθρέφτη για 30 δευτερόλεπτα έως ένα λεπτό. Η συνεχιζόμενη δράση των χειλιών θα τα κάνει να φαίνονται ελαφρώς πρησμένα.

Το «ποπ» - Κλείστε τα χείλη σας σφιχτά, πιέστε τα προς τα μέσα. Κάντε ένα θόρυβο από το στόμα σας και στη συνέχεια χαλαρώστε τα χείλη. Επαναλάβετε όσες φορές θέλετε. Βοηθά να κάνετε τα χείλη σας καλύτερα.

Ας ελπίσουμε ότι οι παραπάνω ασκήσεις προσώπου θα σας κάνουν να έχετε τα όνειρα σας πάνω χείλη Επίσης, αυτές οι ίδιες ασκήσεις που προστίθενται με λίγες ακόμη βοηθούν στη λήψη των σωστών οστών του μάγουλου και τονώνουν τους μυς του προσώπου σας.