Εικόνα: Shutterstock Το σουσάμι είναι ίσως ένα από τα πιο κοινά συστατικά που χρησιμοποιούνται στα τρόφιμα και στην παρασκευή γλυκών. Μάλιστα, τα γλυκά που φτιάχνονται με σουσάμι με τζάγκερυ και καρύδα είναι πολύ δημοφιλή, ειδικά τον χειμώνα. Το λάδι που λαμβάνεται από τους σπόρους είναι επίσης πολύ δημοφιλές. Μάλιστα, στην Αγιουρβέδα, το σησαμέλαιο λέγεται ότι είναι «ισορροπημένο dosha» και ταιριάζει σε όλα τα «dosha». Οι αγιουρβεδικές συνταγές χρησιμοποιούν στην πραγματικότητα το σουσάμι και το λάδι. Χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες και είναι γνωστό για τις θρεπτικές, προληπτικές και θεραπευτικές του ιδιότητες. Οι σπόροι σουσαμιού λέγεται ότι έχουν την υψηλότερη περιεκτικότητα σε λάδι. Λέγεται επίσης ότι έχουν αντηλιακές ιδιότητες SPF 6. Επομένως, η Αγιουρβέδα το συνιστά για μασάζ σώματος. Όσον αφορά τη θρεπτική του αξία, περιέχει ωμέγα-6 λιπαρά οξέα, αντιοξειδωτικά, βιταμίνες, μέταλλα και φλαβονοειδή. Είναι πλούσιο σε βιταμίνη Β και Ε και περιέχει μέταλλα όπως ασβέστιο, μαγνήσιο, ψευδάργυρο, σίδηρο και φώσφορο.
Θρέψη του δέρματος
Λόγω των θρεπτικών του στοιχείων και των αντηλιακών ιδιοτήτων του λέγεται ότι είναι ιδανικό για την εξωτερική περιποίηση του δέρματος και των μαλλιών. Είναι γνωστό για τις αντιφλεγμονώδεις, αντιβακτηριδιακές και αντιμυκητιακές του ιδιότητες και έτσι διατηρεί το δέρμα υγιές για βακτηριακές και μυκητιασικές λοιμώξεις. Λέγεται ακόμη ότι θεραπεύει μυκητιάσεις όπως το πόδι του αθλητή. Τρέφει επίσης το δέρμα και βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος στην επιφάνεια του δέρματος, μεταφέροντας έτσι θρεπτικά συστατικά στο δέρμα και στους θύλακες των τριχών. Η επίδραση του σησαμέλαιου είναι τόσο απαλή που λέγεται ότι είναι ιδανικό για μασάζ στο τρυφερό δέρμα των μωρών.
Εικόνα: Shutterstock Για να αντιστρέψετε τη ζημιά από τον ήλιο
Λόγω των αντηλιακών ιδιοτήτων του, βοηθά στην καταπραϋντική του δέρματος που έχει υποστεί βλάβη από τον ήλιο και προστατεύει το δέρμα από τις βλάβες που προκαλεί η υπεριώδης ακτινοβολία. Βοηθά στην προστασία του δέρματος από σκούρες κηλίδες και επίσης προστατεύει τις νεανικές ιδιότητες του δέρματος. Λέγεται ότι το σησαμέλαιο που χρησιμοποιείται τακτικά για μασάζ μπορεί να αποτρέψει δερματικά προβλήματα, συμπεριλαμβανομένου του καρκίνου του δέρματος. Η εφαρμογή του ελαίου πριν το μπάνιο λέγεται ότι προστατεύει το δέρμα από τις επιπτώσεις του χλωριωμένου νερού.
Ως Scrubs Προσώπου και Σώματος
Εικόνα: Shutterstock Οι σπόροι σουσαμιού μπορούν εύκολα να χρησιμοποιηθούν σε scrub για πρόσωπο και σώμα. Μάλιστα, θα βοηθούσε στην αφαίρεση του μαυρίσματος. Πάρτε σουσάμι, αποξηραμένα φύλλα μέντας, μια κουταλιά της σούπας χυμό λεμονιού και μέλι. Θρυμματίζουμε το σουσάμι χοντροκομμένο και σκονίζουμε τα αποξηραμένα φύλλα μέντας. Ανακατέψτε τα με χυμό λεμονιού και λίγο μέλι και εφαρμόστε στο πρόσωπο και τα μπράτσα. Οι σπόροι σουσαμιού βοηθούν στην αφαίρεση του μαυρίσματος και στην παραγωγή ομοιόμορφου χρωματικού τόνου. Η μέντα έχει διεγερτική δράση και προσθέτει λάμψη στο δέρμα, ενώ το μέλι ενυδατώνει και μαλακώνει το δέρμα. Τρίψτε απαλά στο δέρμα. Αφήστε να δράσει για λίγα λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε με νερό.
Δεδομένου ότι οι σπόροι σουσαμιού είναι πλούσιοι σε θρεπτικά συστατικά, το λάδι μπορεί να χρησιμοποιηθεί και για τα μαλλιά. Στην πραγματικότητα, βοηθά στη διατήρηση των μαλλιών και του τριχωτού της κεφαλής από προβλήματα όπως η πιτυρίδα και οι μυκητιάσεις. Μάλιστα, λέγεται ότι προάγει την ανάπτυξη των μαλλιών και ελέγχει την τριχόπτωση. Η εφαρμογή θερμαινόμενου σησαμέλαιου στα μαλλιά βοηθά τα μαλλιά που έχουν υποβληθεί σε χημικές λοσιόν, βαφές και βαφές. Θρέφει τα μαλλιά και τα μαλακώνει. Μάλιστα, οι θεραπείες με σησαμέλαιο λέγεται ότι αποτρέπουν το σχίσιμο των άκρων και προσθέτουν λάμψη στα μαλλιά.
Διαβάστε επίσης: Skinimalism: Μια τάση περιποίησης δέρματος που αναμένεται να κυριαρχήσει το 2021
