Συνταγή αυγού Paratha για πρωινό

Τα Καλύτερα Ονόματα Για Παιδιά

Πάτωμα:

Ημερομηνια Γεννησης:

Στείλετε

Στείλτε Μου Μέσω Email Εμφάνιση Στον Ιστότοπο

Τζάστιν

• Πριν από 5 ώρες Chaitra Navratri 2021: Ημερομηνία, Muhurta, τελετουργίες και σημασία αυτού του φεστιβάλ
• 
• Πριν από 7 ώρες Η Χίνα Χαν χτυπάει με χαλκό Πράσινη σκιά ματιών και γυαλιστερά γυμνά χείλη Απολαύστε την εμφάνιση σε μερικά απλά βήματα!
• Πριν από 9 ώρες Ugadi και Baisakhi 2021: Εμπλουτίστε την εορταστική σας εμφάνιση με παραδοσιακά κοστούμια εμπνευσμένα από Celebs
• Πριν από 12 ώρες Καθημερινό Ωροσκόπιο: 13 Απριλίου 2021

Μην χάσετε

• Αθλητισμός Βραβεία κρίκετ της Νέας Ζηλανδίας: Ο Williamson κέρδισε το μετάλλιο Sir Richard Hadlee για τέταρτη φορά
• Αυτοκίνητα Kabira Mobility Hermes 75 Ηλεκτρονικό σκούτερ παράδοσης υψηλής ταχύτητας που κυκλοφόρησε στην Ινδία
• Νέα Αμερικανοί εκπαιδευτές οδηγούν μαθήματα αγγλικών για ινδούς εκπαιδευτικούς
• Κινηματογράφος Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan και άλλα South Stars Στείλτε ευχές στους θαυμαστές τους
• Χρηματοδότηση Η πτώση της τιμής του χρυσού δεν ανησυχεί πολύ για τα NBFC, οι τράπεζες πρέπει να είναι προσεκτικοί
• Τεχνολογία Υποχρεώσεις AGR και η τελευταία δημοπρασία φάσματος ενδέχεται να επηρεάσουν τον τομέα των τηλεπικοινωνιών
• Εκπαίδευση Τελικό αποτέλεσμα του αστυνομικού αστυνομικού CSBC Bihar 2021
• Ταξίδι 10 καλύτερα μέρη για επίσκεψη στη Μαχαράστρα τον Απρίλιο

Τα αυγά είναι μία από τις τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες που πρέπει να έχετε τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα σε ένα γεύμα. Εάν ξεκινήσετε τη μέρα σας με ένα αυγό στο πιάτο σας, σίγουρα θα περάσετε την ημέρα με πολλή ενέργεια. Τα αυγά έχουν επίσης υψηλή περιεκτικότητα σε ασβέστιο και είναι πολύ απαραίτητα για τις γυναίκες που είναι έγκυες. Αυτή η συνταγή paratha αυγών είναι εύκολο να φτιαχτεί και θα την αγαπήσει και οι δύο - νέοι και ηλικιωμένοι. Για να φτιάξετε αυτή τη συνταγή με νόστιμα αυγά paratha χρειάζεστε μόνο λίγα συστατικά.

Τι περιμένεις? Δείτε πώς μπορείτε να φτιάξετε αυτή τη νόστιμη συνταγή paratha αυγών χρησιμοποιώντας τη διαδικασία βήμα προς βήμα που μοιράζεται ο Boldsky μαζί σας.

Εξυπηρετεί: 4

Χρόνος προετοιμασίας: 15 λεπτά

Χρόνος μαγειρέματος: 18 λεπτά

πώς να μειώσετε τη μυρωδιά του σώματος σπιτικές θεραπείες

Ολα όσα χρειάζεστε

πώς να βάλετε αυγό στα μαλλιά

• Αλεύρι ολικής αλέσεως - 2 φλιτζάνια
• Αυγά - 4
• Λάδι - 1 κουταλιά της σούπας
• Βούτυρο / λάδι για τηγάνισμα
• Αλάτι σύμφωνα με τη γεύση

Διαδικασία

1. Βγάζετε τη ζύμη από το atta. Προσθέστε λάδι και αλάτι όπως θα κάνατε όταν ετοιμάζετε ψωμί ή παράθα.
2. Αφού φτιάξετε τη ζύμη, φυλάξτε την για 30 λεπτά καλυμμένη με ένα υγρό πανί μουσελίνας.
3. Μετά το χρονικό διάστημα, πάρτε ένα κομμάτι ζύμης σε μέγεθος μπάλας και τυλίξτε ελαφρά χρησιμοποιώντας ξηρό αλεύρι.
4. Τώρα απλώστε λίγο λάδι πάνω του και διπλώστε το σε σχήμα ημικυκλίου.
5. Χρησιμοποιήστε ξανά λίγο λάδι και διπλώστε το κατά μήκος και τυλίξτε το σε σχήμα τριγώνου.
6. Μαγειρέψτε αυτή τη ζύμη σε προθερμασμένο Tawa. Μαγειρέψτε το καλά γυρίζοντάς το και στις δύο πλευρές.
7. Τρυπήστε το αυγό από την κορυφή και ανοίξτε αργά το στρώμα του paratha και ρίξτε το αυγό πάνω του.
8. Τώρα απλώστε το λάδι σε αυτήν την πλευρά και αφήστε το να πάρει χρυσό χρώμα.
9. Παρομοίως μαγειρέψτε στην άλλη πλευρά μέχρι να γίνει χρυσό καφέ. Το paratha του αυγού σας είναι τώρα έτοιμο για φαγητό. Ακολουθήστε την ίδια διαδικασία για το υπόλοιπο της ζύμης.

Συμβουλή διατροφής

Τα αυγά είναι ένα από τα πράγματα που πρέπει να καταναλώνετε τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα. Έχει υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες και το λευκό είναι απαραίτητο για όσους έχουν απώλεια βάρους.

Υπόδειξη

Φροντίστε να μαγειρέψετε καλά το αυγό στην παράθα. Μπορείτε να το κάνετε λίγο πιο πικάντικο αν απολαμβάνετε πικάντικα γεύματα.

Το Ωροσκόπιο Σας Για Αύριο

Για Να Ξέρεις

Στείλτε Μου Μέσω Email Εμφάνιση Στον Ιστότοπο