ΣΥΝΤΑΓΉ SMOOTHIE ΓΙΑ ΞΗΡΆ ΦΡΟΎΤΑ ΜΠΑΝΆΝΑΣ | ΣΥΝΤΑΓΉ ΓΙΑ ΧΥΜΟΎΣ ΜΠΑΝΑΝΏΝ ΞΗΡΏΝ ΦΡΟΎΤΩΝ | ΣΥΝΤΑΓΉ ΘΕΡΙΝΟΎ SMOOTHIE ΑΠΏΛΕΙΑΣ ΒΆΡΟΥΣ - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Για γρήγορες ειδοποιήσεις Εγγραφείτε τώρα

Υπερτροφική καρδιομυοπάθεια: Συμπτώματα, αιτίες, θεραπεία και πρόληψη Προβολή δείγματος για γρήγορες ειδοποιήσεις ΔΕΝ ΕΠΙΤΡΕΠΟΥΝ ΕΙΔΟΠΟΙΗΣΕΙΣ Για καθημερινές ειδοποιήσεις

Τζάστιν

Πριν από 5 ώρες Chaitra Navratri 2021: Ημερομηνία, Muhurta, τελετουργίες και σημασία αυτού του φεστιβάλ
Πριν από 6 ώρες Η Χίνα Χαν επιπλέει με την πράσινη σκιά ματιών από χαλκό και τα γυαλιστερά γυμνά χείλη Απολαύστε την εμφάνιση σε μερικά απλά βήματα!
Πριν από 8 ώρες Ugadi και Baisakhi 2021: Εμπλουτίστε την εορταστική σας εμφάνιση με παραδοσιακά κοστούμια εμπνευσμένα από Celebs
Πριν από 11 ώρες Καθημερινό Ωροσκόπιο: 13 Απριλίου 2021

Πρέπει να το δεις

Μην χάσετε

Σπίτι Συνταγές Συνταγές oi-Αρπίτα Γράφτηκε από: Αρπίτα | στις 12 Απριλίου 2018

Smoothie μπανάνας ξηρών φρούτων | Milkshake ξηρών φρούτων | Μπόλντσκυ

Το καλοκαίρι έρχεται με το δικό του όφελος και ό, τι αγαπάμε την άνθιση του καλοκαιριού, τα νόστιμα φρούτα και τα δροσερά βράδια, είναι αναμφισβήτητο ότι το καλοκαίρι μπορεί να στραγγίζει και να είναι κουραστικό, επομένως μερικές φορές μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε τη δική μας δόση Ενισχυτής Ενέργειας, ο οποίος θα δανείσει ορισμένα ζωτικά θρεπτικά συστατικά, καθώς και θα μας δώσει μια σημαντική αύξηση της ενέργειας.

Η συνταγή smoothie μπανάνας με ξηρά φρούτα είναι ένα τέτοιο ενεργειακό ποτό που όχι μόνο θα αναζωογονήσει το στραγγισμένο σώμα σας με μια ενισχυτική δύναμη ζωτικών θρεπτικών συστατικών, αλλά η καταπραϋντική γεύση θα ηρεμήσει επίσης το σώμα σας, σε περίπτωση που βρισκόσασταν έξω στη ζέστη.

λίστα με οικογενειακές ταινίες του 2004

Μας αρέσει η καθημερινή μας δόση καλοκαιρινών συνταγών smoothie και για εμάς, αυτή η συνταγή smoothie μπανάνας ξηρού φρούτου ή χυμός είναι απόλυτος νικητής. Οι μπανάνες προσδίδουν στο σώμα μας υδατάνθρακες και κάλιο και γάλα σας προσδίδει την απαραίτητη δόση πρωτεΐνης και ασβεστίου. Η μπανάνα είναι επίσης εμπλουτισμένη με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, επομένως αυτό το smoothie είναι κατάλληλο για ένα θρεπτικό και γεμάτο smoothie πρωινού.

Για πολλούς από εμάς, η αναζήτηση συνταγών που θα μας προσδώσουν ένα θρεπτικό ποτό χωρίς να είναι ανθυγιεινή είναι μια φοβερή δουλειά, καθώς οι αίθουσες χυμού προσθέτουν έναν αριθμό γλυκαντικών παραγόντων, τεχνητών χρωμάτων και συντηρητικών, καθιστώντας το εξαιρετικά ανθυγιεινό. Αλλά εδώ, χρησιμοποιήσαμε μόνο το μέλι ως γλυκαντικό, έτσι αυτή η συνταγή χυμού ξηρών φρούτων μπορεί να είναι ο καλύτερος φίλος σας στην αναζήτηση συνταγών απώλειας βάρους.

Η προσθήκη διαφόρων ξηρών φρούτων για αυτόν τον χυμό συμβάλλει στο να είναι εξαιρετικά υγιές. Οι ημερομηνίες σας προσφέρουν μια σειρά βιταμινών και μετάλλων όπως το κάλιο, το μαγνήσιο και ο ψευδάργυρος. Τα αμύγδαλα και τα κάσιους σας προσφέρουν υψηλό επίπεδο περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες και οι σταφίδες θα σας δώσουν υψηλή δόση αντιοξειδωτικών. Συνολικά, αυτός ο χυμός μπανάνας μπορεί να είναι ένα από τα πιο υγιεινά ποτά που έχετε δοκιμάσει ποτέ και για όσους αναζητούν ποτά με εξαιρετικά θρεπτικά αλλά χαμηλής περιεκτικότητας σε θερμίδες ποτά, αυτή η συνταγή θερινού smoothie είναι για όλους εσάς.

Για να δείτε αυτήν τη συνταγή smoothie μπανάνας ξηρών φρούτων, ρίξτε μια γρήγορη ματιά στο βίντεό μας ή διαβάστε τη συνταγή και πείτε μας ποιες συνταγές smoothie θέλετε να δείτε.

ΞΗΡΑ ΦΡΟΥΤΟΣ ΜΠΑΝΑΝΑ ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑ ΜΙΚΡΑ | ΠΑΡΑΔΟΣΗ ΞΥΛΟΥ ΦΡΟΥΤΩΝ ΜΠΑΝΑΝΑ | ΣΥΝΟΠΤΙΚΗ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙΝΗ ΣΥΛΛΟΓΗ ΚΑΘΑΡΙΣΜΟΥ | ΣΤΕΓΝΟ ΦΡΟΥΤΟ ΜΠΑΝΑΝΑ SMOOTHIE ΒΗΜΑ ΒΗΜΑ | ΞΗΡΟ ΦΡΟΥΤΟ ΜΠΑΝΑΝΑ SMOOTHIE VIDEO Ξηρά φρούτα Μπανάνα Συνταγή Smoothie | Συνταγή χυμού μπανανών ξηρών φρούτων | Συνταγή θερινού Smoothie για απώλεια βάρους | Smoothie μπανάνας ξηρού φρούτου βήμα προς βήμα | Ξηρά φρούτα Μπανάνα Smoothie Χρόνος προετοιμασίας βίντεο 15 λεπτά Χρόνος μαγειρέματος 5M Συνολικός χρόνος 20 λεπτά

Συνταγή Από: Κάβια

Τύπος συνταγής: Συνταγή Smoothie

Εξυπηρετεί: 1

Συστατικά

1. Μπανάνα (ώριμα) - 1
μαύρο σπορέλαιο για γκρίζα μαλλιά

2. Ημερομηνίες - 4

3. Σταφίδες - 8-10

4. Αμύγδαλα - 5

5. Κάσιους - 5-6 (σπασμένα)
πουκάμισα για να φορέσετε με κολάν

6. Νερό - ½ φλιτζάνι

7. Γάλα - 1 φλιτζάνι

8. Μέλι - 1 κουταλιά της σούπας

9. Παγάκια - 7-8

Πως να προετοιμαστείς

1. Βυθίστε τα ξηρά φρούτα σε νερό για 15 λεπτά.

2. Πάρτε ένα βάζο ανάμιξης και προσθέστε μπανάνα, γάλα, ξηρά φρούτα, μέλι και παγάκια.

3. Ανακατέψτε τα σε ένα εκλεκτό smoothie και μεταφέρετε σε ένα ποτήρι.

4. Σερβίρετε με επιπλέον παγάκια στην κορυφή.

Οδηγίες

1. Αποφύγετε τη χρήση ζάχαρης εάν το επιλέγετε ως συνταγή απώλειας βάρους.
2. Μη διστάσετε να χρησιμοποιήσετε γάλα αμυγδάλου ή γάλα σόγιας αντί για κανονικό γάλα.

Διατροφικές πληροφορίες