ΞΈΡΕΤΕ ΓΙΑΤΊ ΟΙ ΜΈΛΙ ΚΑΙ ΟΙ ΣΠΌΡΟΙ ΣΟΥΣΑΜΙΟΎ ΕΊΝΑΙ ΥΓΙΕΊΣ;

Για γρήγορες ειδοποιήσεις Εγγραφείτε τώρα

Υπερτροφική καρδιομυοπάθεια: Συμπτώματα, αιτίες, θεραπεία και πρόληψη Προβολή δείγματος για γρήγορες ειδοποιήσεις ΔΕΝ ΕΠΙΤΡΕΠΟΥΝ ΕΙΔΟΠΟΙΗΣΕΙΣ Για καθημερινές ειδοποιήσεις

Τζάστιν

Πριν από 6 ώρες Chaitra Navratri 2021: Ημερομηνία, Muhurta, τελετουργίες και σημασία αυτού του φεστιβάλ
Πριν από 7 ώρες Η Χίνα Χαν επιπλέει με την πράσινη σκιά ματιών από χαλκό και τα γυαλιστερά γυμνά χείλη Απολαύστε την εμφάνιση σε μερικά απλά βήματα!
Πριν από 9 ώρες Ugadi και Baisakhi 2021: Εμπλουτίστε την εορταστική σας εμφάνιση με παραδοσιακά κοστούμια εμπνευσμένα από Celebs
Πριν από 12 ώρες Καθημερινό Ωροσκόπιο: 13 Απριλίου 2021

Πρέπει να το δεις

Μην χάσετε

Σπίτι Υγεία Ευεξία Wellness oi-Denise By Ντένις βαπτιστής | Ενημερώθηκε: Παρασκευή, 18 Δεκεμβρίου 2015, 15:23 [IST]

Το μέλι θεωρείται ως υπερ-τροφή και φαρμακευτικό συστατικό που βοηθά στην απαλλαγή από πολλά προβλήματα υγείας. Αυτό το υγρό συστατικό χρυσού είναι επίσης ένα σεντούκι θησαυρού γεμάτο με βιταμίνες και μέταλλα. Το μέλι από μόνο του βοηθά στη θεραπεία λοιμώξεων στο λαιμό, βοηθά στην απώλεια βάρους και πάνω απ 'όλα, το μέλι χρησιμοποιείται από πολλούς διαβητικούς ασθενείς καθώς είναι πολύ πιο ασφαλές σε σύγκριση με τη ζάχαρη και άλλες γλυκές εναλλακτικές λύσεις.

Τώρα, όταν το μέλι και το σουσάμι συνδυάζονται, παρέχουν περισσότερα από μια χούφτα οφέλη για την υγεία. Οι σπόροι σουσαμιού είναι υγιείς καθώς ελέγχουν και χαμηλότερη χοληστερόλη στο σώμα . Αυτοί οι σπόροι είναι επίσης ευεργετικοί στον έλεγχο και τη μείωση των επιπέδων αρτηριακής πίεσης. Όμως, όταν το μέλι και το σουσάμι καταναλώνονται μαζί, βοηθούν στη μείωση, πρόληψη και απαλλαγή από 10 διαφορετικά προβλήματα υγείας.

Και τα δύο αυτά υγιή συστατικά παρέχουν στον οργανισμό άφθονα θρεπτικά συστατικά. Μαζί συμβάλλουν επίσης σε υψηλά επίπεδα ενέργειας που επιτρέπουν σε κάποιον να εκτελεί καθημερινές δραστηριότητες χωρίς να αισθάνεται κουρασμένος. Οι ειδικοί προτείνουν ότι πρέπει να προσθέσετε μέλι και σουσάμι στην καθημερινή διατροφή τους. Σας κρατούν σε φόρμα και υγιή.

Ρίξτε μια ματιά στα πολλά οφέλη για την υγεία του μελιού και σουσάμι. Θα σας εκπλήξει!

Καλό για το ανοσοποιητικό σύστημα

Το μέλι και το σουσάμι είναι ευεργετικά για το ανοσοποιητικό σύστημα. Οι ιδιότητες που υπάρχουν στο μέλι βοηθούν στην ενίσχυση της ανοσίας. Οι σπόροι σουσαμιού εμποδίζουν την ανάπτυξη επιβλαβών βακτηρίων και ιών στο σώμα.

Μειώνει τον πόθο

Για όσους έχουν ένα γλυκό δόντι, το μέλι προτιμάται και μια πιο υγιεινή επιλογή. Τρώτε τροφές πλούσιες σε μέλι, καθώς όχι μόνο ελέγχει την αύξηση του βάρους, αλλά επίσης ωφελεί την υγεία του στόματος.

Ξεφορτώνεται τον πόνο

Όταν το μέλι και το σουσάμι καταναλώνονται μαζί, βοηθά στην ανακούφιση του πόνου στην κοιλιά. Είναι η πιο αποτελεσματική θεραπεία για τον πόνο στην εμμηνόρροια. Το σουσάμι περιέχει επίσης σίδηρο που προάγει μια καλύτερη περίοδο.

Αντιμετωπίζει παθήσεις του στομάχου

Οι παθήσεις του στομάχου μπορούν να αντιμετωπιστούν εάν αυτή η υγιεινή θεραπεία μελιού και σουσάμι καταναλώνεται μαζί. Το μέλι περιέχει αντιοξειδωτικά για την προστασία της επένδυσης του στομάχου και το σουσάμι βοηθά να απαλλαγούμε από έλκη στομάχου.

Βελτιώνει την υγεία των οστών

Και τα δύο αυτά συστατικά έχουν ίσο ποσοστό ασβεστίου που προάγει την υγεία των οστών. Η τακτική κατανάλωση αυτής της τροφής βοηθά στην προστασία των οστών σας καθώς μεγαλώνετε.

Είναι ένα φαγητό εγκεφάλου

Υπάρχουν λίγες τροφές που είναι καλές για τον εγκέφαλο και το μέλι είναι ένα από αυτά. Το μέλι και το σουσάμι παρέχουν ενέργεια στον εγκέφαλο και βελτιώνουν επίσης την κινητική ανάπτυξη. Τα παιδιά πρέπει να καταναλώνουν μια κουταλιά μέλι.

Σας δίνει ενέργεια

Οι σπόροι σουσαμιού είναι γεμάτοι ενέργεια και το μέλι. Επομένως, όταν συνδυάζονται αυτά τα δύο συστατικά, το σώμα λαμβάνει άφθονη ενέργεια για να προχωρήσει με τις καθημερινές δραστηριότητες.

Μειώνει τη χοληστερόλη

Οι σπόροι σουσαμιού παρέχουν ένα από τα καλύτερα οφέλη για την υγεία που μειώνουν τη χοληστερόλη στο σώμα. Αυτοί οι σπόροι μπορούν να διασκορπιστούν σε σαλάτες και επιδόρπια ή να καταναλωθούν ωμά.

Για τους διαβητικούς

Για να αποφευχθεί ο διαβήτης τύπου II, οι σουσάμι πρέπει να είναι απαραίτητο να προσθέσετε στη διατροφή σας, ειδικά εάν τρέχει στην οικογένεια. Από την άλλη πλευρά, το μέλι είναι το καλύτερο υποκατάστατο της ζάχαρης για διαβητικούς.

Τροφή για τα νεφρά

Ένα από τα οφέλη για την υγεία του μελιού και του σουσάμι είναι ότι φροντίζει τα νεφρά. Η τακτική κατανάλωση αυτών των δύο συστατικών θα αποτρέψει επίσης τις πέτρες στα νεφρά.

Αγοράστε τα καλύτερα προγράμματα ασφάλισης υγείας