8 ΟΦΈΛΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΊΑ ΑΠΌ ΤΟ ΣΗΣΑΜΈΛΑΙΟ

Για γρήγορες ειδοποιήσεις Εγγραφείτε τώρα

Υπερτροφική καρδιομυοπάθεια: Συμπτώματα, αιτίες, θεραπεία και πρόληψη Προβολή δείγματος για γρήγορες ειδοποιήσεις ΔΕΝ ΕΠΙΤΡΕΠΟΥΝ ΕΙΔΟΠΟΙΗΣΕΙΣ Για καθημερινές ειδοποιήσεις

Τζάστιν

Πριν από 7 ώρες Chaitra Navratri 2021: Ημερομηνία, Muhurta, τελετουργίες και σημασία αυτού του φεστιβάλ
Πριν από 8 ώρες Η Χίνα Χαν χτυπάει με χαλκό Πράσινη σκιά ματιών και γυαλιστερά γυμνά χείλη Απολαύστε την εμφάνιση σε μερικά απλά βήματα!
Πριν από 10 ώρες Ugadi και Baisakhi 2021: Εμπλουτίστε την εορταστική σας εμφάνιση με παραδοσιακά κοστούμια εμπνευσμένα από Celebs
Πριν από 13 ώρες Καθημερινό Ωροσκόπιο: 13 Απριλίου 2021

Πρέπει να το δεις

Μην χάσετε

Σπίτι Υγεία Θρέψη Διατροφή oi-Λέκακα Από Σμίτα Ντα στις 31 Ιανουαρίου 2018

Το σησαμέλαιο στα χειμερινά οφέλη για την υγεία, το σησαμέλαιο γεμάτο ιδιότητες, χρησιμοποιεί το Boldsky το χειμώνα

Το σησαμέλαιο εξάγεται από σουσάμι. Το Sesamum indicum είναι το επιστημονικό όνομα που δίνεται για σουσάμι και είναι ένα από τα έλαια που χρησιμοποιείται από την αρχαία γνώση. Η χρήση σουσάμι χρονολογείται από την αρχαία αιγυπτιακή εποχή γύρω στο 1500 π.Χ., όταν χρησιμοποιήθηκε για τη θεραπεία του πόνου.

Στην Κίνα, λέγεται ότι χρησιμοποιείται για τροφή και φαρμακευτικούς σκοπούς για περισσότερα από 3000 χρόνια. Οι σπόροι σουσαμιού, αν και μικροσκοπικοί, είναι γεμάτοι με πρωτεΐνες, αντιοξειδωτικά, βιταμίνη Ε, βιταμίνη συμπλέγματος Β και μέταλλα όπως ο φώσφορος, το μαγνήσιο και το ασβέστιο.

Είναι γνωστό ότι είναι ένα από τα πιο υγιεινά βρώσιμα έλαια. Αυτό το λάδι χρησιμοποιείται όχι μόνο για μαγείρεμα αλλά και για θεραπευτικούς σκοπούς. Ως εκ τούτου, χρησιμοποιείται ευρέως σε φάρμακα ayurvedic.

Λόγω της θρεπτικής του περιεκτικότητας, αναφέρεται συχνά ως «βασίλισσα των ελαίων».

πίνοντας χυμό ζαχαροκάλαμου με άδειο στομάχι

Εδώ είναι μερικά από τα οφέλη για την υγεία που μπορείτε να έχετε με τη χρήση σησαμέλαιο. Ρίξε μια ματιά.

1. Μειώνει την αρτηριακή πίεση

Αυτό το λάδι μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως μια υγιεινή εναλλακτική λύση σε σχέση με άλλα μαγειρικά έλαια, καθώς η έρευνα δείχνει ότι μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των επιπέδων αρτηριακής πίεσης. Η χρήση αυτού του λαδιού έχει δείξει σημαντική μείωση στα επίπεδα αρτηριακής πίεσης μεταξύ των ασθενών. Βρίσκεται ως ένας πολύ καλός φυσικός τρόπος για τη μείωση της αρτηριακής πίεσης.

2. Μειώνει το σάκχαρο στο αίμα

Αυτό το λάδι περιέχει μαγνήσιο που βοηθά στον έλεγχο των επιπέδων σακχάρου στο αίμα. Το σησαμέλαιο περιέχει επίσης βιταμίνη Ε και είναι μια πλούσια πηγή αντιοξειδωτικών, η οποία θεωρείται ότι ρυθμίζει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Διάφορες μελέτες αποκάλυψαν τα αξιοσημείωτα θετικά αποτελέσματα της συμπερίληψης του σησαμέλαιο στη διατροφή των διαβητικών ασθενών.

σπιτική θεραπεία για την τριχόπτωση και την ανάπτυξη

3. Οφέλη για το δέρμα

Η χρήση σουσάμι ενυδατώνει το δέρμα, διατηρώντας το απαλό και αποτρέποντας τις ρυτίδες. Αυτό το λάδι χρησιμοποιείται επίσης για να θεραπεύσει μια σειρά από δερματικές διαταραχές και μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως φυσικό αντηλιακό. Το λάδι απορροφά γρήγορα το δέρμα, το τρέφει και βοηθά να απαλλαγούμε από την ξηρότητα και τις ρωγμές.

4. Προωθεί την ανάπτυξη των οστών

Το σησαμέλαιο περιέχει ασβέστιο, το οποίο είναι απαραίτητο για την αντοχή των οστών. Το λάδι περιέχει χαλκό, ψευδάργυρο και μαγνήσιο που είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία των οστών. Αυτό το λάδι χρησιμοποιείται ευρέως για διάφορα μασάζ που δημιουργούν ουρβεδικά οστά. Αυτό το λάδι διεισδύει βαθιά μέσα και ενισχύει τα οστά και χρησιμοποιείται για τη θεραπεία άλλων αδυναμιών που σχετίζονται με την ηλικία στα οστά.

5. Θεραπεύει οδοντικά προβλήματα

Το σησαμέλαιο χρησιμοποιείται επίσης για την στοματική υγεία και υγιεινή από την αρχαιότητα. Το να μαζεύετε το λάδι στο στόμα σας, το οποίο είναι συνήθως γνωστό ως τράβηγμα λαδιού, μπορεί να είναι πολύ αποτελεσματικό για την στοματική υγεία. Είναι ευεργετικό στην απομάκρυνση της οδοντικής πλάκας και έχει επίσης πολλά άλλα οφέλη, οδηγώντας στη συνολική βελτίωση της στοματικής υγείας.

6. Διατηρεί την υγεία της καρδιάς

Το σησαμέλαιο είναι γεμάτο με ισχυρά αντιοξειδωτικά που μπορούν να έχουν θετική επίδραση στην καρδιά. Μειώνει τα επίπεδα χοληστερόλης και βοηθά στην καλύτερη αρτηριακή λειτουργία. Τα λιπαρά οξέα που περιέχονται στο λάδι - sesamol και sesamin, βοηθούν στο να διατηρηθεί το καρδιαγγειακό σύστημα ισχυρό και τα επίπεδα χοληστερόλης χαμηλά.

7. Βελτιώνει την υφή των μαλλιών

Το σησαμέλαιο προστατεύει και θρέφει τα μαλλιά. Δεδομένου ότι είναι γνωστό ότι είναι ένας φυσικός αντιηλιακός παράγοντας, προστατεύει τα μαλλιά από τις επιβλαβείς ακτίνες UV και τη ρύπανση. Τρέφει το τριχωτό της κεφαλής και τα μαλλιά, καθιστώντας τα υγιή και αποτρέπει τον πρόωρο γκριζάρισμα. Το μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής με σησαμέλαιο βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και επιταχύνει την ανάπτυξη των μαλλιών.

8. Βοηθά στη διαχείριση του άγχους και της κατάθλιψης

Οι ιδιότητες στο σησαμέλαιο λέγεται ότι επηρεάζουν τη διάθεσή μας. Μπορεί να βοηθήσει κάποιον να καταπολεμήσει τα επίπεδα άγχους και άγχους και να ανεβάσει τη διάθεση κάποιου. Χρησιμοποιώντας αυτό το λάδι για μασάζ στα πέλματα των ποδιών, ενώ πηγαίνετε στο κρεβάτι, μπορεί να βοηθήσει κάποιον να κοιμηθεί καλά.

Λόγω των τεράστιων οφελών για την υγεία από το σησαμέλαιο, χρησιμοποιείται από την αρχαιότητα. Τώρα, ήρθε η ώρα να ανοίξουμε αυτό το γεμάτο με δύναμη σπόρο λάδι για συνολική υγεία και ομορφιά.