Υπερτροφική καρδιομυοπάθεια: Συμπτώματα, αιτίες, θεραπεία και πρόληψη Προβολή δείγματος για γρήγορες ειδοποιήσεις ΔΕΝ ΕΠΙΤΡΕΠΟΥΝ ΕΙΔΟΠΟΙΗΣΕΙΣ Για καθημερινές ειδοποιήσειςΤζάστιν
-
Chaitra Navratri 2021: Ημερομηνία, Muhurta, τελετουργίες και σημασία αυτού του φεστιβάλ -
- Η Χίνα Χαν χτυπάει με χαλκό Πράσινη σκιά ματιών και γυαλιστερά γυμνά χείλη Απολαύστε την εμφάνιση σε μερικά απλά βήματα!
- Ugadi και Baisakhi 2021: Εμπλουτίστε την εορταστική σας εμφάνιση με παραδοσιακά κοστούμια εμπνευσμένα από Celebs
- Καθημερινό Ωροσκόπιο: 13 Απριλίου 2021
Chaitra Navratri 2021: Ημερομηνία, Muhurta, τελετουργίες και σημασία αυτού του φεστιβάλ Μην χάσετε
- Vishnu Vishal και Jwala Gutta για ισοπαλία στις 22 Απριλίου: Δείτε λεπτομέρειες εδώ
- Βραβεία κρίκετ της Νέας Ζηλανδίας: Ο Williamson κέρδισε το μετάλλιο Sir Richard Hadlee για τέταρτη φορά
- Kabira Mobility Hermes 75 Ηλεκτρονικό σκούτερ παράδοσης υψηλής ταχύτητας που κυκλοφόρησε στην Ινδία
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan και άλλα South Stars Στείλτε ευχές στους θαυμαστές τους
- Η πτώση της τιμής του χρυσού δεν ανησυχεί πολύ για τα NBFC, οι τράπεζες πρέπει να είναι προσεκτικοί
- Υποχρεώσεις AGR και η τελευταία δημοπρασία φάσματος ενδέχεται να επηρεάσουν τον τομέα των τηλεπικοινωνιών
- Τελικό αποτέλεσμα του αστυνομικού αστυνομικού CSBC Bihar 2021
- 10 καλύτερα μέρη για επίσκεψη στη Μαχαράστρα τον Απρίλιο
Μπορείτε να κάνετε περισσότερα από 10 πράγματα ταυτόχρονα; Αν όχι, πιστέψτε μας, το συκώτι σας μπορεί να το κάνει αυτό και ακόμη περισσότερα !! Το συκώτι είναι ένα από τα πιο ζωτικά όργανα του σώματος.
Παίζει καθοριστικό ρόλο σε πολλές φυσιολογικές διεργασίες, όπως πέψη, μεταβολισμό και αποτοξίνωση αίματος. Όμως, φροντίζετε σωστά το συκώτι σας;
σπιτικό scrub προσώπου για ξηρό δέρμα
Η φυσική κατάσταση του ήπατος είναι κάτι που συχνά παραβλέπουμε όταν πρέπει να συμβιβαστούμε με τον τρόπο ζωής και τις συνήθειες διατροφής.
Δεδομένου ότι το συκώτι παίζει ρόλο στην αποτοξίνωση του σώματός σας, οτιδήποτε φτάνει μέσα στο σώμα σας θα έχει επίδραση στην υγεία του ήπατος. Γενικά, η ηπατική βλάβη δεν θα παρουσιαστεί ξαφνικά.
Θα προχωρήσει σταδιακά και τα συμπτώματα θα παρουσιαστούν μόνο στα μεταγενέστερα στάδια της βλάβης. Συνήθως, θα γίνει πολύ αργά τη στιγμή που θα διαγνώσετε μια ηπατική νόσο. Εν τω μεταξύ, εάν θέλετε να μάθετε για το τρόποι βελτίωσης της λειτουργίας του ήπατος και κάντε κλικ εδώ.
Υπάρχουν μερικοί τρόποι για να διατηρήσετε το συκώτι σας υγιές. Να ακολουθείτε πάντα μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή και να ασκείστε τακτικά. Παρακολουθήστε το σωματικό σας βάρος. Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να βλάψει τα ηπατικά σας κύτταρα οδηγώντας σε μια κατάσταση που ονομάζεται κίρρωση του ήπατος.
Ορισμένα φάρμακα και τοξίνες μπορούν επίσης να βλάψουν το συκώτι σας. Αποφύγετε το κάπνισμα και προσπαθήστε να κοιμάστε καθημερινά.
Οι κακές συνήθειες μπορούν να επηρεάσουν την ικανότητα του ήπατος να επιδιορθωθεί. Η απώλεια της όρεξης, η ναυτία, ο έμετος κ.λπ. είναι τα κοινά συμπτώματα ηπατικής βλάβης.
Συνεχίστε να διαβάζετε για να μάθετε για τέτοιες συνήθειες που μπορούν να βλάψουν το συκώτι σας.
1. Αλκοολισμός
Η υπερβολική πρόσληψη αλκοόλ μειώνει την ικανότητα του ήπατος να απομακρύνει τις τοξίνες από το σώμα. Θα κάνει το συκώτι να επικεντρωθεί κυρίως στη μετατροπή του αλκοόλ σε λιγότερο τοξική μορφή και θα οδηγήσει σε φλεγμονή και λιπώδη ηπατική νόσο.
2. Υπερβολικά φάρμακα
Η υπερβολική κατανάλωση ναρκωτικών μπορεί να βλάψει σταδιακά το ήπαρ σας και θα οδηγήσει σε σοβαρή ηπατική ανεπάρκεια. Υψηλές δόσεις ακεταμινοφαίνης, η οποία διατίθεται συνήθως χωρίς ιατρική συνταγή, μπορεί να προκαλέσει βλάβη στο ήπαρ όταν λαμβάνεται συνεχώς για αρκετές ημέρες.
3. Κάπνισμα
Οι χημικές ουσίες που υπάρχουν στο τσιγάρο φτάνουν στο ήπαρ και προκαλούν οξειδωτικό στρες παράγοντας ελεύθερες ρίζες που βλάπτουν τα ηπατικά κύτταρα. Θα προκαλέσει επίσης ίνωση, μια διαδικασία στην οποία το ήπαρ αναπτύσσει υπερβολικούς ιστούς που μοιάζουν με ουλή.
4. Ανθυγιεινή διατροφή
Αποφύγετε τα λιπαρά τρόφιμα και συμπεριλάβετε φρούτα και λαχανικά στη διατροφή σας. Αποτελούν καλή πηγή β-καροτένιο, βιταμίνη C, βιταμίνη Ε, ψευδάργυρο και σελήνιο, που διατηρούν το ήπαρ σας υγιές. Τα μεταποιημένα τρόφιμα περιέχουν πρόσθετα και τεχνητά γλυκαντικά.
5. Αϋπνία
Το σώμα μας συνήθως μπαίνει σε κατάσταση επισκευής και αποτοξίνωσης όταν κοιμόμαστε. Η έλλειψη ύπνου μπορεί να προκαλέσει οξειδωτικό στρες στο ήπαρ. Γι 'αυτό, προσπαθήστε να κοιμηθείτε τουλάχιστον οκτώ ώρες την ημέρα.
6. Παχυσαρκία και κακή διατροφή
Οι διατροφικές σας συνήθειες μπορούν να επηρεάσουν άμεσα την υγεία του ήπατος. Η κατανάλωση πάρα πολλών λανθασμένων τροφών προκαλεί τη συσσώρευση λιπών στο ήπαρ. Η συσσώρευση λιπών μπορεί να οδηγήσει σε φλεγμονή και βλάβη στο ήπαρ.
7. Υπερδοσολογία συμπληρωμάτων διατροφής
Ακόμα και τα συμπληρώματα διατροφής και ορισμένα βότανα είναι επιβλαβή για το συκώτι σε υπερβολική ποσότητα. Η υπερβολική δόση βιταμίνης Α μπορεί να οδηγήσει σε ηπατική βλάβη.
είναι η βαζελίνη καλή για τα μαλλιά
8. Δεν λαμβάνει εμβολιασμό
Η ηπατίτιδα είναι μία από τις σημαντικότερες ασθένειες που προσβάλλουν το συκώτι. Εάν δεν λαμβάνετε εμβολιασμό για ηπατίτιδα, διακινδυνεύετε την υγεία του ήπατος.
Η υγεία του ήπατος είναι σημαντική για την ομαλή λειτουργία του σώματος. Έτσι, δώστε υψηλή προτεραιότητα σε υγιείς συνήθειες και υγιεινό τρόπο ζωής.
