Υπερτροφική καρδιομυοπάθεια: Συμπτώματα, αιτίες, θεραπεία και πρόληψη Προβολή δείγματος για γρήγορες ειδοποιήσεις ΔΕΝ ΕΠΙΤΡΕΠΟΥΝ ΕΙΔΟΠΟΙΗΣΕΙΣ Για καθημερινές ειδοποιήσειςΤζάστιν
-
Chaitra Navratri 2021: Ημερομηνία, Muhurta, τελετουργίες και σημασία αυτού του φεστιβάλ -
- Η Χίνα Χαν επιπλέει με την πράσινη σκιά ματιών από χαλκό και τα γυαλιστερά γυμνά χείλη Απολαύστε την εμφάνιση σε μερικά απλά βήματα!
- Ugadi και Baisakhi 2021: Εμπλουτίστε την εορταστική σας εμφάνιση με παραδοσιακά κοστούμια εμπνευσμένα από Celebs
- Καθημερινό Ωροσκόπιο: 13 Απριλίου 2021
Chaitra Navratri 2021: Ημερομηνία, Muhurta, τελετουργίες και σημασία αυτού του φεστιβάλ Μην χάσετε
- Vishnu Vishal και Jwala Gutta για ισοπαλία στις 22 Απριλίου: Ελέγξτε λεπτομέρειες εδώ
- Βραβεία κρίκετ της Νέας Ζηλανδίας: Ο Williamson κέρδισε το μετάλλιο Sir Richard Hadlee για τέταρτη φορά
- Kabira Mobility Hermes 75 Ηλεκτρονικό σκούτερ παράδοσης υψηλής ταχύτητας που κυκλοφόρησε στην Ινδία
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan και άλλα South Stars Στείλτε ευχές στους θαυμαστές τους
- Η πτώση της τιμής του χρυσού δεν ανησυχεί πολύ για τα NBFC, οι τράπεζες πρέπει να είναι προσεκτικοί
- Υποχρεώσεις AGR και τελευταία δημοπρασία φάσματος ενδέχεται να επηρεάσουν τον τομέα των τηλεπικοινωνιών
- Τελικό αποτέλεσμα του αστυνομικού αστυνομικού CSBC Bihar 2021
- 10 καλύτερα μέρη για επίσκεψη στη Μαχαράστρα τον Απρίλιο
Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να μειώσετε τα κιλά σας σε ένα μήνα περίπου. Εάν ενδιαφέρεστε έντονα για το χούλα χουπ, θα έχετε μια τονισμένη μέση σε σύντομο χρονικό διάστημα. Οι γυναίκες που έχουν απώλεια βάρους όχι μόνο έχουν χάσει κιλά γύρω από την κοιλιά τους, αλλά και σε ολόκληρο το σώμα τους.
Καθώς χούλα χουπ, ολόκληρο το σώμα σας είναι σε δράση. Η κυκλική κίνηση της κοιλιάς βοηθά να κρατήσει ολόκληρο το σώμα σε κίνηση, πράγμα που σημαίνει ότι η χούλα στεφάνη όχι μόνο μειώνει το λίπος γύρω από την κοιλιά, αλλά και κατά μήκος της μέσης και των μόσχων.
Σήμερα, υπάρχουν πολλές διασημότητες που ασκούν την τέχνη της χούλα χουπ για απώλεια βάρους. Είναι το επόμενο καλύτερο πράγμα μετά τη γιόγκα και την αερόμπικ.
10 ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΤΡΟΠΟΙ ΕΡΓΑΣΙΑΣ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ!
Εάν ντρέπεστε να κατευθυνθείτε στο γυμναστήριο, είναι καλύτερο να ξεκινήσετε με ένα χούλα χουπ για να χάσετε βάρος. Υπάρχουν επτά οφέλη για την απώλεια βάρους. Όταν αρχίζετε να χουλάρετε για απώλεια βάρους, σταδιακά θα δείτε το λίπος της κοιλιάς σας να μειώνεται και η μέση να μειώνεται επίσης.
Δείτε πώς το hula hoop βοηθά στην απώλεια βάρους, ρίξτε μια ματιά:
Μειώνει το λίπος της κοιλιάς
Εάν θέλετε να μειώσετε το λίπος της κοιλιάς, είναι απαραίτητη μισή ώρα από το χούλα. Όταν μετακινείτε το σώμα σας σε κυκλική κίνηση σύμφωνα με τις γούνες, το λίπος της κοιλιάς σας τείνει να καίει κάνοντας σας να χάσετε βάρος.
Βοηθά στη μείωση της μέσης
Καθώς σταδιακά αρχίζετε να χάνετε το λίπος της κοιλιάς, η μέση μειώνεται επίσης για μια χρονική περίοδο. Το hula hoop βοηθά επίσης στη μείωση του βάρους στη μέση, ειδικά εάν είστε καμπύλοι.
Σας παίρνει τονισμένους γοφούς
Όσοι έχουν μεγάλα ισχία μπορούν να αρχίσουν να χάνουν βάρος με τη βοήθεια ενός χουπ χουπ. Καθώς μετακινείτε τη χούλα γύρω από την κοιλιά σας, κατεβάστε την στους γοφούς σας. Η περιστροφή του στεφάνου γύρω από τους γοφούς σας θα οδηγήσει σε τονισμένα ισχία σε περίπου ένα μήνα.
Λεπτοί μηροί
Το Hula hoop βοηθά στην απώλεια βάρους στους μηρούς. Εάν έχετε βαριούς μηρούς, εξασκηθείτε στο χούλα για τουλάχιστον 6 μήνες για να πάρετε λεπτούς μηρούς. Αυτή η μορφή άσκησης θα κάνει επίσης τα πόδια σας πιο δυνατά.
Μειώνει επίσης το λίπος των μοσχαριών
Το λίπος των μοσχαριών είναι ένα από τα κύρια πράγματα που μισούν οι γυναίκες. Είναι εμπόδιο για τις γυναίκες που φορούν τακτικά φούστες. Για να χάσετε βάρος στα μοσχάρια σας, χούλα χουπ για απώλεια βάρους. Καθώς μετακινείτε το στεφάνι γύρω από τη μέση σας, μετακινήστε το σταδιακά προς τα κάτω στους γοφούς σας και μετακινήστε και τα πόδια σας.
Όχι περισσότερες λαβές αγάπης
Απαλλαγεί επίσης από λαβές αγάπης. Αυτός είναι ένας από τους τρόπους με τους οποίους το hula hoop βοηθά στην απώλεια βάρους. Μετά από 6 μήνες χούλα, οι λαβές αγάπης αρχίζουν αργά να εξαφανίζονται.
Μείωση του μαστού πάρα πολύ
Κουρασμένος από το μεγάλο στήθος σας, χούλα χουπ για απώλεια βάρους. Καθώς μετακινείτε το στεφάνι χούλα στην κοιλιά σας, σηκώστε τα χέρια σας ταυτόχρονα σε κυκλική κίνηση. Αυτό βοηθά στη μείωση του μαστού. Μια τέλεια άσκηση για τη μείωση του λίπους του μαστού.
