Εικόνα: Shutterstock Η μεγάλη μέρα που περιμένατε όλη σας τη ζωή θα είναι επιτέλους εδώ. Ειδικές μέρες όπως αυτές απαιτούν ειδικές ρυθμίσεις. Παρά το γεγονός ότι έχει τον τέλειο χώρο, το μενού φαγητού και το ντύσιμο, είναι η επιθυμία κάθε γυναίκας να δείχνει άψογη και λαμπερή!
Ενώ το μακιγιάζ μπορεί να κάνει θαύματα, είναι η πραγματική λάμψη της νύφης που την κάνει να λάμπει. Φυσικά, η μεγάλη μέρα κάνει το πρόσωπό σας να λάμπει, αλλά προσθέστε σε αυτήν ένα ειδικό πρόγραμμα περιποίησης.
Διατροφή και προπόνηση
Εικόνα: Shutterstock Είναι αστείο ότι η πρώτη συμβουλή σε αυτό το νυφικό πρόγραμμα περιποίησης δεν σχετίζεται με προϊόντα περιποίησης δέρματος, αλλά με τις συνήθειες που σίγουρα επηρεάζουν το δέρμα. Τρώτε μια ισορροπημένη διατροφή γιατί η υγεία του δέρματος είναι ανάλογη με αυτό που τρώτε. Όταν λέμε δίαιτα, δεν σημαίνει απώλεια βάρους. Μειώστε την πρόσληψη σακχάρων, υδατανθράκων, τροφών τρανς ελαίων, όπως πατατάκια, αεριούχων ποτών και αντικαταστήστε τα με τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες όπως λαχανικά, πράσινα smoothies, φρούτα και τη σωστή ποσότητα πρωτεϊνών. Αυτό θα βοηθούσε να τροφοδοτήσετε όχι μόνο την κοιλιά σας αλλά και το δέρμα.
Υιοθετήστε μια μορφή προπόνησης που αγαπάτε. Μπορείτε να επιλέξετε μη παραδοσιακές επιλογές όπως pilates, καθάρισμα παραλίας, τσέρκια, κυκλώματα fit fit κ.λπ. Αυτό θα σας βοηθήσει να κρατήσετε ενθουσιασμένους, ταυτόχρονα θα βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος και θα σας κάνει να ιδρώνετε, αποτοξινώνοντας έτσι το δέρμα ακαθαρσίες.
Θλιβερός εν ειρήνη
Εικόνα: Shutterstock Εμπιστευτείτε μας όταν λέμε «ο ύπνος είναι το παν»! Η σημασία ενός καλού οκτάωρου ύπνου δεν υπονομεύτηκε ποτέ από τους επιστήμονες του δέρματος. Το δέρμα επανορθώνεται, αναπλάθεται και αναζωογονείται όταν κοιμάστε. Μια ρουτίνα καλής νυχτερινής περιποίησης βοηθά στη διατήρηση της υγρασίας του δέρματος και στη δημιουργία κολλαγόνου.
Επιμείνετε στα Βασικά
Εικόνα: Shutterstock Μπορεί να ακούγεται τρομακτικό, αλλά αποφύγετε να επιδοθείτε σε περίπλοκες ρουτίνες περιποίησης δέρματος. Πολλές «μέλλουσες νύφες» πειραματίζονται με το δέρμα τους σε αυτήν την κρίσιμη στιγμή που μπορεί να είναι μεγάλη επιτυχία. Τα νέα προϊόντα μπορούν να εκπλήξουν το δέρμα σας και μπορεί να προκαλέσουν καθαρισμό του δέρματος (ξαφνική και βίαιη απόρριψη νέων προϊόντων από το δέρμα σας με τη μορφή ακμής/εξανθημάτων κ.λπ.).
Μείνετε στην παραδοσιακή ρουτίνα CTM - κάτι που ταιριάζει πάντα καλά με κάθε δέρμα. Συμπεριλάβετε επίσης την απολέπιση και τη μάσκα στην εβδομαδιαία ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας, ανάλογα με τον τύπο του δέρματός σας.
Η ενυδάτωση είναι το κλειδί
Εικόνα: Shutterstock Ένα από τα πιο υποτιμημένα βήματα περιποίησης της επιδερμίδας είναι η ενυδάτωση, ειδικά σε άτομα με λιπαρό δέρμα. Οι περισσότεροι από εμάς προσπαθούμε να παραλείψουμε τις ενυδατικές κρέμες νομίζοντας ότι δεν είναι απαραίτητο. Αντίθετα, οι ενυδατικές κρέμες βοηθούν στη δημιουργία ενός φραγμού και βοηθούν στην καθυστέρηση κάθε είδους δερματικών προβλημάτων. Το αλίευμα είναι να βρείτε το σωστό προϊόν σύμφωνα με τον τύπο δέρματος.
Διαχειριστείτε το άγχος, χαλαρώστε και χαλαρώστε
Εικόνα: Shutterstock Όπως αναφέρθηκε ξανά και ξανά, το άγχος μπορεί να προκαλέσει όχι μόνο ψυχικές διαταραχές αλλά και σωματικές. Σε μια τόσο κρίσιμη χρονική στιγμή, το άγχος μπορεί να είναι ο χειρότερος εχθρός σας. Μπορεί όχι μόνο να κάνει το δέρμα να φαίνεται θαμπό και κουρασμένο, αλλά μπορεί επίσης να οδηγήσει σε εξάρσεις.
Κάντε ένα διάλειμμα με ένα σπα ή μασάζ σώματος, ένα βιβλίο με ένα φλιτζάνι ζεστή σοκολάτα ή κάτι τόσο απλό όσο καλή μουσική! Είστε καλύτεροι στο να προσδιορίζετε τι σας βοηθά καλύτερα να χαλαρώσετε.
Διαβάστε επίσης: 4 χτενίσματα για να ανανεώσετε τα μαλλιά σας παιχνίδι αυτή τη σεζόν του γάμου
