30 υγιεινές, φιλικές προς τα παιδιά συνταγές που θα απολαύσει όλο το τραπέζι

Τα Καλύτερα Ονόματα Για Παιδιά

Πάτωμα:

Ημερομηνια Γεννησης:

Στείλετε

Στείλτε Μου Μέσω Email Εμφάνιση Στον Ιστότοπο

Ακριβώς επειδή έχετε μικρά στόματα να ταΐσετε δεν σημαίνει ότι όλοι στο τραπέζι πρέπει να συμβιβάζονται με βουτυρωμένα νουντλς ή κοτομπουκιές σε κάθε γεύμα. Στην πραγματικότητα, υπάρχουν πολλές επιλογές που θα καταβροχθίσουν τα παιδιά σας που τους ωφελούν επίσης. Δεν μας πιστεύετε; Ως απόδειξη, εδώ είναι 30 υγιεινές, φιλικές προς τα παιδιά συνταγές που θα λατρέψει όλη η οικογένεια.

ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ ΜΕ: 25 δείπνα φιλικά προς τα παιδιά που μπορείτε να φτιάξετε σε 20 λεπτά ή λιγότερο

1. Σολομός σε τηγάνι με μέλι-μουστάρδα

Πιστεύετε ότι τα παιδιά σας δεν θα φάνε σολομό; Σκεφτείτε ξανά: Το γλάσο μελιού-μουστάρδας σε αυτό το γεύμα ενός τηγανιού θα τα κάνει να επανέλθουν για δευτερόλεπτα.

Πάρτε τη συνταγή

2. Κοτομπουκιές χωρίς δημητριακά

Αυτά τα εθιστικά μικρά παιδιά βυθίζονται σε αλεύρι καρύδας, επομένως είναι φυσικά χωρίς γλουτένη. Α, και μαρινάρονται σε χυμό τουρσί για μια επιπλέον κλωτσιά. (Ναι, μας ακούσατε.)

Πάρτε τη συνταγή

3. Sliders Buffalo Chicken 15 λεπτών

Χρησιμοποιήστε ένα ψητό κοτόπουλο και σάλτσα βουβάλου που αγοράζεται στο κατάστημα, ώστε να μπορείτε να φάτε το δείπνο σας στο τραπέζι με ταχύτητα αστραπής.

Πάρτε τη συνταγή

κρεβάτι μπροστά από το παράθυρο

4. Μίνι κοτόπουλο και βάφλες

Τα Finger food δεν είναι μόνο για δείπνα. Τυχαίνει επίσης να φτιάχνουν υπέροχα παιδικά δείπνα.

Πάρτε τη συνταγή

5. Sweet Potato Rösti με τηγανητά αυγά και χόρτα

Πρωινό, brunch, μεσημεριανό γεύμα ή δείπνο, αυτό θα είναι σίγουρα μια επιτυχία.

Πάρτε τη συνταγή

6. Μέλι μουστάρδα φύλλο-τηγάνι κοτόπουλο με λαχανάκια Βρυξελλών

Έχουν ήδη βουτήξει τα τρυφερά κοτόπουλου τους σε μουστάρδα μελιού, οπότε γιατί να μην το κάνουν τη σάλτσα για αυτό το εύκολο, χαμηλής προσπάθειας γεύμα; (Και αν τα παιδιά σας είναι εντελώς κατά της σάλτσας, μπορείτε πάντα να το σερβίρετε στο πλάι.)

Πάρτε τη συνταγή

7. Pancake Tacos με τυρί και μπέικον

Το πρωινό για δείπνο είναι μια ιστορία επιτυχίας αν έχουμε ακούσει ποτέ. Αυτό οδηγεί το taco Τρίτη σε ένα εντελώς νέο επίπεδο.

Πάρτε τη συνταγή

8. Πικάντικες Τάρτες Προσούτο Ανανά

Αυτά τα γλυκά είναι ακαταμάχητα τόσο για παιδιά όσο και για ενήλικες. Γιατί; Επειδή είναι σαν την πίτσα της Χαβάης, αλλά καλύτερα.

Πάρτε τη συνταγή

9. Ρύζι τηγανητό κουνουπίδι

Σε περίπτωση αμφιβολίας, βάλτε ένα αυγό πάνω του. (Και αν αυτό δεν έχει αποτέλεσμα, πνίξτε το με κέτσαπ.)

Πάρτε τη συνταγή

10. Μπιφτέκια Ελληνικής Γαλοπούλας με Σάλτσα Τζατζίκι

Απλό παλιό χάμπουργκερ; Χασμουρητό. Κρυφά υγιεινό μπιφτέκι γαλοπούλας με ανατροπή; Τώρα μιλάμε.

Πάρτε τη συνταγή

11. Μακαρόνια και τυρί ψητό κουνουπίδι

Αυτό είναι ένα master class για να μετατρέψετε λαχανικά σε ένα αγαπημένο κλασικό. Τι είσαι, μάγος ή κάτι τέτοιο;

Πάρτε τη συνταγή

ταινίες με ιστορίες αγάπης του χόλιγουντ

12. Σούπα ντομάτας με μπουκιές τυριού στη σχάρα

Η παρουσίαση είναι το παν. Μπορεί να περάσουν ένα βαρετό μπολ με σούπα, αλλά θα καταβροχθίσουν αυτά τα μίνι.

Πάρτε τη συνταγή

πώς να εφαρμόσετε γάλα καρύδας στα μαλλιά

13. Γλυκοπατάτες γεμιστές με βουβάλια

Όλοι θα κολλήσουν στην αναφορά της σάλτσας βουβάλου.

Πάρτε τη συνταγή

14. Κύπελλα Croque Madame Toastie

Απλώς σκεφτείτε τα σαν μικρά ψητά τυριά σε μέγεθος μπουκιάς με ένα ρευστό αυγό στο κέντρο. (Ίσως μετά από αυτή τη γαλλική γιορτή, τα παιδιά σας θα θέλουν να δοκιμάσουν σαλιγκάρι ...Εντάξει, ίσως όχι.)

Πάρτε τη συνταγή

15. Ψάρι Miso-Glazed Sheet-Tan με μπρόκολο και ρύζι καρύδας

Ένας σίγουρος τρόπος για να κάνετε κάποιον να αγαπήσει τα θαλασσινά; Καλύψτε το με αυτό το αλμυρό γλυκό γλάσο miso.

Πάρτε τη συνταγή

16. Lightened-Up Fettuccine με κουνουπίδι Alfredo Sauce

Αγαπάμε ένα ύπουλο λαχανικό όσο το επόμενο άτομο, και κανείς δεν θα ξέρει ότι αυτή η σάλτσα είναι γεμάτη κουνουπίδι.

Πάρτε τη συνταγή

17. Κεσαντίλιες Portobello και Avocado με Magic Green Sauce

Δώστε τους την άδεια να φάνε με τα χέρια τους και θα σας αγαπήσουν ακόμα περισσότερο.

Πάρτε τη συνταγή

18. Γεμιστές γλυκοπατάτες με γιαούρτι Chipotle-Lime

Το μπρόκολο στον ατμό και το απλό κοτόπουλο μπορεί να πάρουν τον αντίχειρα, αλλά αυτές οι εξίσου θρεπτικές γεμιστές γλυκοπατάτες θα είναι μεγάλη επιτυχία.

Πάρτε τη συνταγή

σκούρο πηγούνι και πάνω χείλος

19. Κοτόπουλο Dijon-Maple με λαχανάκια Βρυξελλών και κολοκυθάκι βουτύρου

Θέλετε να τα γεμίσετε με κάτι υγιεινό, αλλά δεν θέλετε να περάσετε τη νύχτα πλένοντας πιάτα. Μην ψάχνετε άλλο.

Πάρτε τη συνταγή

20. 20-Minute Shrimp Scampi Zoodles

Είναι βουτυρένιο και λαμπερό αλλά χωρίς τόσους πολλούς υδατάνθρακες. Μπορεί να θέλετε να κάνετε επιπλέον.

Πάρτε τη συνταγή

21. Πραγματικά τραγανά τρυφερά κοτόπουλου στο φούρνο

Έχετε δοκιμάσει να ψήσετε λαμπερά κοτόπουλου στο παρελθόν, και μέχρι να φτάσουν στο τραπέζι του δείπνου, η μισή επικάλυψη έχει εξαφανιστεί. (Το χειρότερο).

Πάρτε τη συνταγή

22. Ελληνικό Γιαούρτι με Κοτόπουλο Σαλάτα Γεμιστές Πιπεριές

Το γιαούρτι είναι το ίδιο κρεμώδες με τη μαγιονέζα αλλά λίγο πιο θρεπτικό. Συσκευάστε τα σε μεσημεριανά γεύματα ή σερβίρετέ τα ως ένα γρήγορο δείπνο.

Πάρτε τη συνταγή

23. Φορτωμένη σούπα με πατάτες φούρνου και κουνουπίδι

Εξίσου ανακουφιστικό με το πρωτότυπο, αλλά με ένα καλό μυστικό. Σχοινίστε τα με όλα αυτά τα νόστιμα toppings.

Πάρτε τη συνταγή

24. Ζυμαρικά με μπρόκολο κοτόπουλο

Το λουκάνικο κοτόπουλου είναι ένα πλήρες παιχνίδι που αλλάζει το δείπνο (και τόσο εύκολο να το πιάσουν τα μικρά χεράκια).

Πάρτε τη συνταγή

οφέλη από την εφαρμογή ελαιολάδου στα μαλλιά

25. Σουβλάκια από λαχανικά Rainbow

Παραδεχτείτε το: Θα φάνε οτιδήποτε αν είναι ουράνιο τόξο.

Πάρτε τη συνταγή

26. Λαχανικά και λουκάνικο με λεμόνι βούτυρο σε φύλλο

Το λουκάνικο κοτόπουλου που αγοράστηκε από το κατάστημα και το λαμπερό και πικάντικο βούτυρο λεμονιού είναι καθαρή μαγεία.

Πάρτε τη συνταγή

27. Κοτόπουλο και μπιζέλι Stir-Fry

Τα stir-fries ενώνονται τόσο γρήγορα, γεγονός που τα καθιστά ιδανικά για μεσημεριανό γεύμα ή δείπνο. Αυτό είναι τραγανό και αλμυρό με όλους τους σωστούς τρόπους.

Πάρτε τη συνταγή

28. Κεφτεδάκια Buffalo Chicken

Είναι λιγότερο καθαριστικά από τις φτερούγες κοτόπουλου, αλλά με την ίδια γοητεία.

Πάρτε τη συνταγή

29. Λεμόνι-ψητές πατάτες, κοτόπουλο και σπανάκι με Τζατζίκι

Ποιος είναι ο πιο ωραίος συσκευαστής μεσημεριανού γεύματος από όλους; Είσαι.

Πάρτε τη συνταγή

30. Μπριζόλα πιπεριάς 15 λεπτών

Ακριβώς όπως τα φαγητά αλλά πιο γρήγορα και πιο υγιεινά. Καταθέστε αυτό το υπό ιδιοφυΐα.

Πάρτε τη συνταγή

ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ ΜΕ: 41 ιδέες για μεσημεριανό γεύμα για νήπια θα λατρέψουν ακόμα και οι πιο επιλεκτικοί που τρώνε

Το Ωροσκόπιο Σας Για Αύριο

Για Να Ξέρεις

Στείλτε Μου Μέσω Email Εμφάνιση Στον Ιστότοπο