Γνωρίζετε αυτόν τον φίλο, μέλος της οικογένειας ή έναν περιστασιακό γνωστό που πιστεύει ότι ο κόσμος είναι εναντίον τους; Ξέρεις, το άτομο που θα βρει κάθε ευκαιρία να παραπονεθεί για το πώς τα πράγματα δεν του πάνε ποτέ; Ναι, οι άνθρωποι που πάντα —όσο και να γίνει— παίζουν το θύμα. Τα άτομα με νοοτροπία θύματος συχνά αρνούνται να αναλάβουν την ευθύνη για τα προβλήματα που συμβαίνουν στη ζωή τους και περιμένουν από τα αγαπημένα τους πρόσωπα να εισχωρούν κάθε φορά που κάτι δεν πάει καλά. Το θέμα είναι ότι όλοι έχουμε τα δικά μας προβλήματα, οπότε όταν κάποιος σας επιβαρύνει με τα προβλήματά του, μπορεί να νιώθετε απίστευτα κουραστικό.
καλύτερες αστυνομικές ταινίες δράσης
Σύμφωνα με τη συγγραφέα Δρ Judith Orloff, τα συνεχή θύματα είναι στην πραγματικότητα ενεργειακά βαμπίρ. Σε περίπτωση που το χάσατε, το ενεργειακό βαμπίρ είναι ένας όρος για τους ανθρώπους στη ζωή σας που απορροφούν όλη σας την ενέργεια (ξέρετε, όπως τα βαμπίρ). Τείνουν να είναι δραματικοί, να έχουν ανάγκη και να έχουν υψηλή συντήρηση. Εάν υποψιάζεστε (ξέρετε) ότι κάποιος στη ζωή σας είναι ο τύπος που παίζει πάντα το θύμα, διαβάστε για τρεις συμβουλές για να τον αντιμετωπίσετε, προσοχή στο συναρπαστικό βιβλίο του Orfloff, The Empath’s Survival Guide .
1. Θέστε συμπονετικά και ξεκάθαρα όρια
Δεν είναι ότι δεν θέλετε οι άνθρωποι γύρω σας να είναι ευτυχισμένοι, απλά δεν είναι δουλειά σας να είστε ο θεραπευτής τους. Εάν κάποιος στη ζωή σας παίζει με συνέπεια το θύμα, προσπαθήστε να του καταστήσετε σαφές ότι ενώ είστε στο πλευρό του, δεν μπορείτε να είστε πάντα εκεί (και πάλι, έχετε τη δική σας ζωή). Ο Orloff προτείνει επίσης να θέσετε φυσικά όρια για να δείξετε ότι δεν είστε σε θέση να τους ακούσετε να εκφράζουν για μια ώρα κάτι που δεν έχετε κανέναν έλεγχο ή διακυβεύετε. Αυτή είναι μια καλή στιγμή για να σταυρώσετε τα χέρια σας και να διακόψετε την οπτική επαφή με στείλτε ένα μήνυμα ότι είστε απασχολημένοι.
2. Χρησιμοποιήστε το τρίλεπτο τηλεφώνημα
Εντάξει, αυτό είναι πολύ ιδιοφυές. Το τρίλεπτο τηλεφώνημα του Orloff έχει ως εξής: Ακούστε για λίγο και μετά πείτε στον φίλο ή στο μέλος της οικογένειάς σας, «Σας υποστηρίζω, αλλά μπορώ να ακούσω μόνο για λίγα λεπτά εάν συνεχίσετε να επαναλαμβάνετε τα ίδια θέματα. Ίσως θα μπορούσατε να επωφεληθείτε από την εύρεση ενός θεραπευτή για να σας βοηθήσει.» Αξίζει να δοκιμάσετε, όχι;
3. Πείτε «όχι» με ένα χαμόγελο
Αυτός είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για να κλείσετε τις καταγγελίες ενός θύματος προτού μπορέσουν πραγματικά να ξεκινήσουν. Ας υποθέσουμε ότι ένας συνάδελφος πρόκειται να ξεκινήσει έναν μονόλογο διάρκειας 45 λεπτών για το πώς τον παρασύρουν συνεχώς για μια προαγωγή που του αξίζει απόλυτα. Αντί να πω, όχι. Δεν μπορώ να μιλήσω για αυτό αυτή τη στιγμή ή να ακούω για να είμαι ευγενικός, ο Orloff συνιστά να πείτε κάτι σαν, θα κάνω θετικές σκέψεις για το καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα. Σας ευχαριστώ που καταλάβατε ότι είμαι στην προθεσμία και πρέπει να επιστρέψω στο έργο μου. Με τους φίλους και την οικογένειά της, προτείνει να δείξετε για λίγο ενσυναίσθηση με το πρόβλημά τους, αλλά στη συνέχεια να πείτε όχι με ένα χαμόγελο αλλάζοντας το θέμα και χωρίς να ενθαρρύνετε τα παράπονά τους.
ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ ΜΕ : Υπάρχουν 7 τύποι Ενεργειακών Βαμπίρ—Δείτε πώς να αντιμετωπίσετε τον καθένα
φυσικό σαπούνι για ξηρό δέρμα
