20 καταπληκτικές θεραπείες για τη λεύκανση των δοντιών σας

Τα Καλύτερα Ονόματα Για Παιδιά

Πάτωμα:

Ημερομηνια Γεννησης:

Στείλετε

Στείλτε Μου Μέσω Email Εμφάνιση Στον Ιστότοπο

Τζάστιν

• Πριν από 3 ώρες Chaitra Navratri 2021: Ημερομηνία, Muhurta, τελετουργίες και σημασία αυτού του φεστιβάλ
• 
• Πριν από 4 ώρες Η Χίνα Χαν επιπλέει με την πράσινη σκιά ματιών από χαλκό και τα γυαλιστερά γυμνά χείλη Απολαύστε την εμφάνιση σε μερικά απλά βήματα!
• Πριν από 6 ώρες Ugadi και Baisakhi 2021: Εμπλουτίστε την εορταστική σας εμφάνιση με παραδοσιακά κοστούμια εμπνευσμένα από Celebs
• Πριν από 9 ώρες Καθημερινό Ωροσκόπιο: 13 Απριλίου 2021

Μην χάσετε

• Νέα Το πρόβλημα του Γκόρκα θα επιλυθεί μετά την εξουσία του BJP στη Βεγγάλη: Amit Shah
• Αθλητισμός Ο Sehwag θαυμάζει τις προσπάθειες του Sakariya, λέει ότι το IPL είναι αληθινό μέτρο του ινδικού ονείρου
• Κινηματογράφος Gudi Padwa 2021: Η Madhuri Dixit θυμάται να γιορτάζει το ευοίωνο φεστιβάλ με την οικογένειά της
• Αυτοκίνητα Οι κρατήσεις Mahindra Thar διασχίζουν το ορόσημο των 50.000 σε μόλις έξι μήνες
• Τεχνολογία Το iQOO 7, το iQOO 7 Legend India ξεκινά κατά λάθος επιβεβαιωμένα αναμενόμενα χαρακτηριστικά
• Χρηματοδότηση Τα αποθέματα υψηλής απόδοσης μερισμάτων ενδέχεται να μην είναι η σωστή επιλογή: Να γιατί
• Εκπαίδευση Τελικό αποτέλεσμα του αστυνομικού αστυνομικού CSBC Bihar 2021
• Ταξίδι 10 καλύτερα μέρη για επίσκεψη στη Μαχαράστρα τον Απρίλιο

Μια γεμάτη καταπληκτική σταγόνα μαργαριταριών ακούγεται καλό, έτσι δεν είναι; Ναι, μιλάμε για ένα αφρώδες σετ δοντιών. Ένα εκθαμβωτικό χαμόγελο είναι ένα σημαντικό μέρος της προσωπικότητάς σας, κάτι που δεν μπορείτε να αγνοήσετε. Αλλά τα κίτρινα δόντια μπορεί να αποδειχθούν ενοχλητικά και αμήχανα. Μπορεί να σας κάνει πολύ συνειδητούς. Θα πρέπει πάντα να συγκρατήσετε το χαμόγελο και το γέλιο σας. Μπορεί να είναι ένα κουραστικό έργο, σωστά;

Ένας από τους κύριους λόγους για τα κίτρινα δόντια είναι η φθορά του εξωτερικού στρώματος των δοντιών μας που ονομάζεται σμάλτο. Οι καθημερινές μας συνήθειες και η έλλειψη κατάλληλης φροντίδας επιταχύνουν τη διαδικασία. Το βούρτσισμα, το νήμα και το στοματικό διάλυμα δεν μπορούν να σας βοηθήσουν πολύ με αυτήν την κατάσταση. Η επίσκεψη στην οδοντιατρική εξειδίκευση μπορεί να είναι τρομακτική και θα μπορούσε να κάψει μια τρύπα στην τσέπη σας.

Αλλά μην ανησυχείτε. Σήμερα, στο Boldsky, σας προσφέρουμε μερικές θεραπείες που θα σας βοηθήσουν να λευκάσετε τα δόντια σας χωρίς να αφήσετε ένα βαθούλωμα στην τσέπη σας και να είστε απολύτως ασφαλείς. Η χρήση αυτού μπορεί να μην σας δώσει άμεσα αποτελέσματα, αλλά πρέπει να τα κολλήσετε. Όλα τα καλά πράγματα χρειάζονται χρόνο και έτσι θα είναι αυτά.

Τι προκαλεί τα κίτρινα δόντια;

• Υπερβολική κατανάλωση τσαγιού ή καφέ
• Κάπνισμα
• Κακή στοματική υγιεινή
• Διαιτητικοί παράγοντες
• Βουρτσίστε τα δόντια αμέσως μετά το φαγητό
• Ιατρικές παθήσεις

Εγχώριες θεραπείες για τη λεύκανση των δοντιών σας

1. Μαγειρική σόδα

Η χρήση μαγειρικής σόδας είναι ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους λεύκανσης των δοντιών σας. Έχει αποδειχθεί ότι είναι χρήσιμο στην απομάκρυνση της πλάκας ^[1] και ως εκ τούτου λευκαίνουν τα δόντια σας.

Συστατικά

• 1 κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα
• 1-2 κουταλάκι του γλυκού νερό

Τρόπος χρήσης

• Προσθέστε νερό στη μαγειρική σόδα για να πάρετε μια λεία πάστα.
• Χρησιμοποιώντας μια οδοντόβουρτσα, απλώστε αυτό το μείγμα στα δόντια σας.
• Αφήστε το για περίπου 1 λεπτό.
• Ξεπλύνετε το στόμα σας.
• Χρησιμοποιήστε το μία φορά την εβδομάδα για τα επιθυμητά αποτελέσματα.

Σημείωση: Η τακτική χρήση μαγειρικής σόδας μπορεί να βλάψει τα δόντια σας. Γι 'αυτό βεβαιωθείτε ότι δεν το χρησιμοποιείτε περισσότερο από μία φορά την εβδομάδα.

2. Ξίδι μηλίτη μήλου

Το ξίδι μηλίτη της Apple λειτουργεί ως καθαριστικό λόγω της όξινής του φύσης. Έχει αντιμικροβιακές ιδιότητες ^[δύο] που κρατούν τα μικρόβια στον κόλπο. Το ξίδι μηλίτη μήλου βοηθά επίσης να λευκαίνει τα δόντια σας. ^[3]

Συστατικά

• 1 κουταλάκι του γλυκού ξύδι μήλου
• 1 φλιτζάνι νερό

Τρόπος χρήσης

• Προσθέστε το ξίδι μηλίτη μήλου στο νερό.
• Γυρίστε το μείγμα γύρω από το στόμα σας για μερικά λεπτά.
• Ξεπλύνετε το στόμα σας με νερό.
• Χρησιμοποιήστε το μία φορά την εβδομάδα για το επιθυμητό αποτέλεσμα.

Σημείωση: Μην το χρησιμοποιείτε περισσότερο από μία φορά την εβδομάδα και μην το καταπίνετε.

3. Λάδι καρύδας

Το λάδι καρύδας έχει αντιβακτηριακές ιδιότητες ^[4] και βοηθά στη διατήρηση της στοματικής υγείας. Βοηθά επίσης στην αντιμετώπιση της πλάκας ^[5] βοηθά στη λεύκανση των δοντιών.

Συστατικό

• 1 κουταλιά της σούπας λάδι καρύδας

Τρόπος χρήσης

• Στρέψτε και τραβήξτε το λάδι καρύδας γύρω από το στόμα σας και ανάμεσα στα δόντια σας για 10-15 λεπτά.
• Φροντίστε να το μετακινήσετε σε όλο το στόμα και να μην το καταπιείτε.
• Φτύστε το, όχι όμως στο νεροχύτη. Πιθανότατα θα φράξει τον νεροχύτη.
• Ξεπλύνετε καλά το στόμα σας με νερό.
• Βουρτσίστε τα δόντια σας όπως θα κάνατε κανονικά.

4. Φλούδα μπανάνας

Η φλούδα μπανάνας έχει αντιμικροβιακές ιδιότητες ^[6] και βοηθά να κρατήσει μακριά τα μικρόβια και έτσι να διατηρήσει την υγεία του στόματος. Περιέχει μαγγάνιο, μαγνήσιο και κάλιο που βοηθούν στη λεύκανση των δοντιών.

Συστατικό

• Μια φλούδα μπανάνας

Τρόπος χρήσης

• Τρίψτε το εσωτερικό της φλούδας μπανάνας σε όλα τα δόντια σας για λίγα λεπτά.
• Αφήστε το για 10 λεπτά.
• Βουρτσίστε τα δόντια σας όπως θα κάνατε κανονικά.
• Ξεπλύνετε το στόμα σας με νερό.
• Χρησιμοποιήστε το δύο φορές την εβδομάδα για το επιθυμητό αποτέλεσμα.

5. Φλούδα πορτοκαλιού

Η φλούδα πορτοκαλιού περιέχει ασβέστιο και βιταμίνη C ^[7] . Αυτό βοηθά να κρατήσει τα βακτήρια σε απόσταση και να λευκαίνει τα δόντια.

Συστατικό

• Φλούδα πορτοκαλιού

Τρόπος χρήσης

• Τρίψτε το εσωτερικό (το άσπρο μέρος) της φλούδας πορτοκαλιού σε όλα τα δόντια σας.
• Αφήστε το για 3-5 λεπτά.
• Βουρτσίστε τα δόντια σας, φροντίζοντας να το καθαρίσετε καλά.
• Περάστε τα δόντια σας επίσης.
• Χρησιμοποιήστε αυτό καθημερινά για μερικές εβδομάδες για το επιθυμητό αποτέλεσμα.

6. Αλάτι

Το αλάτι έχει αντιμικροβιακές ιδιότητες ^[8] και βοηθά στην αποφυγή μικροβίων. Λειτουργεί ως απαλό λειαντικό ^[9] και βοηθά στον καθαρισμό και τη λεύκανση των δοντιών.

Συστατικά

• Μια κουταλιά της σούπας αλάτι
• 1 φλιτζάνι νερό

Τρόπος χρήσης

• Βράσε το νερό.
• Αφήστε το να κρυώσει σε θερμοκρασία δωματίου.
• Προσθέστε αλάτι στο νερό και ανακατέψτε καλά.
• Μουλιάστε την οδοντόβουρτσα στο μείγμα για περίπου ένα λεπτό.
• Βουρτσίστε τα δόντια σας με αυτό.
• Ξεπλύνετε το στόμα σας με κρύο νερό.
• Χρησιμοποιήστε αυτό κάθε μέρα για το επιθυμητό αποτέλεσμα.

7. Λεμόνι

Το λεμόνι έχει λευκαντικές ιδιότητες ^[10] και επομένως, βοηθά στη λεύκανση και τη λάμψη των δοντιών.

παιχνίδια που μπορούν να παιχτούν ομαδικά

Συστατικά

• 1 κουταλάκι του γλυκού χυμό λεμονιού
• 1 κουταλάκι του γλυκού νερό

Τρόπος χρήσης

• Ανακατέψτε και τα δύο συστατικά.
• Χρησιμοποιώντας μια οδοντόβουρτσα, βουρτσίστε τα δόντια σας με αυτό το μείγμα όπως θα κάνατε κανονικά.
• Χρησιμοποιήστε το μία φορά την εβδομάδα για το επιθυμητό αποτέλεσμα.

Σημείωση : Μην το χρησιμοποιείτε περισσότερο από μία φορά την εβδομάδα.

8. Φράουλα

Η φράουλα έχει βιταμίνη C ^{[έντεκα]} που βοηθά να ελαφρύνει και να φωτίζει τα δόντια. Περιέχει αντιοξειδωτικά που βοηθούν στη διατήρηση της στοματικής υγείας.

Συστατικά

• 3-4 ώριμες φράουλες
• & frac12 κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα

Τρόπος χρήσης

• Πάρτε τις φράουλες σε ένα μπολ και τις τρίψτε καλά.
• Προσθέστε τη μαγειρική σόδα στο μπολ και ανακατέψτε καλά.
• Χρησιμοποιώντας μια φρέσκια οδοντόβουρτσα, βουρτσίστε τα δόντια σας με το μείγμα.
• Αφήστε το για περίπου 3-5 λεπτά.
• Ξεπλύνετε καλά το στόμα σας με νερό.
• Βουρτσίστε τα δόντια σας, φροντίζοντας να τα καθαρίσετε σχολαστικά.
• Πετάξτε τα δόντια σας αργότερα.
• Χρησιμοποιήστε αυτό κάθε μέρα για μερικές εβδομάδες για το επιθυμητό αποτέλεσμα.

9. Υπεροξείδιο του υδρογόνου

Το υπεροξείδιο του υδρογόνου έχει λευκαντικές ιδιότητες και βοηθά στη λεύκανση των δοντιών. ^[12]

Συστατικά

• Διάλυμα υπεροξειδίου του υδρογόνου 3% (ανάλογα με τις ανάγκες)
• 1 κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα

Τρόπος χρήσης

• Προσθέστε διάλυμα υπεροξειδίου του υδρογόνου στη σόδα ψησίματος για να έχετε μια ομοιομορφία οδοντόπαστας.
• Χρησιμοποιώντας μια οδοντόβουρτσα, βουρτσίστε τα δόντια σας με αυτήν την πάστα.
• Ξεπλύνετε το στόμα σας με νερό.
• Χρησιμοποιήστε αυτό 2 φορές την εβδομάδα για το επιθυμητό αποτέλεσμα.

10. Βασίλειος

Ο βασιλικός έχει στυπτικές ιδιότητες και κάνει τα ούλα υγιή. Βοηθά επίσης να απαλλαγούμε από την κακή αναπνοή και την πλάκα.

Συστατικό

• Μια χούφτα φύλλα βασιλικού

Τρόπος χρήσης

• Αφήστε τα φύλλα του βασιλικού να στεγνώσουν στον ήλιο για μερικές ώρες.
• Φτιάξτε μια πάστα από τα αποξηραμένα φύλλα βασιλικού.
• Προσθέστε αυτήν την πάστα στην κανονική σας οδοντόκρεμα.
• Βουρτσίστε τα δόντια σας χρησιμοποιώντας αυτό το μείγμα.

11. Κάρβουνο

Ο ξυλάνθρακας αφαιρεί τις τοξίνες από το στόμα σας και βοηθά στη διατήρηση της ισορροπίας pH του στόματος. Βοηθά επίσης να απαλλαγούμε από την κακή αναπνοή και την πλάκα.

Συστατικό

• Άνθρακας σε σκόνη (όπως απαιτείται)

Τρόπος χρήσης

• Βρέξτε μια νέα οδοντόβουρτσα και βουτήξτε σε σκόνη άνθρακα.
• Βουρτσίστε απαλά τα δόντια σας σε κυκλική κίνηση.
• Αφήστε το για 2 λεπτά.
• Πες το.
• Ξεπλύνετε καλά το στόμα σας.
• Βουρτσίστε καλά τα δόντια σας με μια άλλη οδοντόβουρτσα.
• Ξεπλύνετε το στόμα σας με νερό.

12. Ελαιόλαδο και αμυγδαλέλαιο

Το ελαιόλαδο περιέχει βιταμίνες Α, Ε και Κ και λιπαρά οξέα και βοηθά στην αποφυγή των βακτηρίων. Βοηθά επίσης στην πρόληψη της κακής αναπνοής. Το αμυγδαλέλαιο βοηθά στην ενδυνάμωση των ούλων και συνεπώς στη διατήρηση της στοματικής υγείας. ^[13]

Συστατικά

• 1 κουταλάκι του γλυκού ελαιόλαδο
• 1 κουταλάκι του γλυκού λάδι αμυγδάλου

Τρόπος χρήσης

• Ανακατέψτε και τα δύο συστατικά.
• Χρησιμοποιώντας μια οδοντόβουρτσα, βουρτσίστε τα δόντια σας με τη συγχώνευση.
• Χρησιμοποιήστε αυτό κάθε μέρα για λίγες μέρες πριν βουρτσίζετε τα δόντια σας με οδοντόκρεμα.

13. Ψωμί

Το καμένο ψωμί βοηθά να αφαιρέσετε τους λεκέδες από τα δόντια σας και να τους γυαλίσετε.

Συστατικό

• Μία φέτα ψωμί

Τρόπος χρήσης

• Κάψτε τη φέτα ψωμί σε μια σόμπα.
• Τρίψτε αυτό το ψωμί στα δόντια σας.
• Ξεπλύνετε το στόμα σας με νερό.

14. Κουρκούμη, λάδι μουστάρδας και αλάτι

Ο κουρκουμάς περιέχει βιταμίνη C, σελήνιο και μαγνήσιο που βοηθούν στο φως των δοντιών και στη διατήρηση της στοματικής υγείας. Έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες ^[14] που βοηθούν στην καταπραϋντική επιδερμίδα και στην πρόληψη τυχόν προβλημάτων των ούλων. Το μουστάρδα ενισχύει τα ούλα και βοηθά στην αντιμετώπιση του προβλήματος της πλάκας.

Συστατικά

• 1 κουταλάκι του γλυκού λάδι μουστάρδας
• & frac12 κουταλάκι του γλυκού κουρκούμη
• Μια πρέζα αλάτι

Τρόπος χρήσης

• Ανακατέψτε όλα τα υλικά μαζί σε ένα μπολ για να φτιάξετε μια πάστα.
• Χρησιμοποιώντας μια οδοντόβουρτσα, βουρτσίστε τα δόντια σας με αυτό το μείγμα για λίγα λεπτά.
• Ξεπλύνετε το στόμα σας με νερό.
• Χρησιμοποιήστε το δύο φορές την εβδομάδα για το επιθυμητό αποτέλεσμα.

15. Πάρτε

Το Neem είναι ένα σημαντικό συστατικό σε πολλές οδοντόκρεμες. Έχει αντιβακτηριακές, αντιφλεγμονώδεις και στυπτικές ιδιότητες. ^{[δεκαπέντε]} Βοηθά στην ενίσχυση των ούλων, στην αποφυγή των βακτηρίων, στη μείωση των δοντιών και στη διατήρηση της στοματικής υγείας.

Συστατικά

• Λίγα φύλλα neem
• 2 σταγόνες χυμό λεμονιού

Τρόπος χρήσης

• Τρίψτε τα φύλλα neem σε ένα μπολ.
• Προσθέστε το χυμό λεμονιού στο μπολ και δώστε το ένα καλό μείγμα.
• Κάντε μασάζ στα φύλλα στα δόντια σας για μερικά λεπτά.
• Ξεπλύνετε το στόμα σας με νερό.

16. Τζίντζερ

Το τζίντζερ περιέχει βιταμίνη C και βοηθά να φωτίζει και να φωτίζει τα δόντια και να διατηρεί την στοματική υγεία. ^[16]

Συστατικό

• Κομμάτι τζίντζερ 1 ίντσας

Τρόπος χρήσης

• Τρίψτε το τζίντζερ για να φτιάξετε μια πάστα.
• Τρίψτε απαλά την πάστα στα δόντια σας.
• Αφήστε το για περίπου 2 λεπτά.
• Ξεπλύνετε το στόμα σας με κρύο νερό.

17. Καρότο

Το καρότο περιέχει βιταμίνη Α ^[17] που θα διασφαλίσει ένα υγιές σμάλτο δοντιών.

Συστατικά

• Ενα καρότο
• & frac14 φλιτζάνι φρέσκο ​​χυμό λεμονιού

Τρόπος χρήσης

• Ξεφλουδίστε και κόψτε το καρότο.
• Βουτήξτε το ψιλοκομμένο καρότο στο χυμό λεμονιού.
• Τρίψτε αυτό το βυθισμένο καρότο σε όλα τα δόντια σας.
• Αφήστε το για περίπου 3-5 λεπτά.
• Ξεπλύνετε το στόμα σας με κρύο νερό.

18. Φύλλα δάφνης

Τα φύλλα δάφνης περιέχουν βιταμίνη C, βοηθώντας έτσι στη διατήρηση υγιών ούλων ^[18] και λευκαίνουμε τα δόντια.

Συστατικά

• 4-5 φύλλα δάφνης
• Φλούδα πορτοκαλιού

Τρόπος χρήσης

• Ανακατέψτε και τα δύο συστατικά για να σχηματίσετε μια πάστα.
• Βουρτσίστε τα δόντια σας χρησιμοποιώντας αυτήν την πάστα.
• Ξεπλύνετε το στόμα σας με ζεστό νερό.
• Βουρτσίστε τα δόντια σας όπως θα κάνατε κανονικά.

19. Σουσάμι

Το σουσάμι περιέχει βιταμίνη Ε και λιπαρά οξέα που βοηθούν στη διατήρηση υγιών ούλων. Έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες που βοηθούν στην καταπολέμηση της βλάβης των ελεύθερων ριζών. ^[19]

Συστατικό

• 1 κουταλάκι του γλυκού σουσάμι

Τρόπος χρήσης

• Βάλτε το σουσάμι στο στόμα σας.
• Μασήστε τα μέχρι να μετατραπούν σε χονδροειδές σκόνη.
• Τώρα, ενώ είναι ακόμα στο στόμα σας, χρησιμοποιήστε μια οδοντόβουρτσα για να βουρτσίζετε τα δόντια σας.
• Ξεπλύνετε το στόμα σας με νερό.

20. Μάσημα σε τρόφιμα

Τελευταίο αλλά σίγουρα όχι λιγότερο σημαντικό, το μάσημα σε φρούτα όπως μήλο, φράουλα, αχλάδια, καρότα, μπρόκολο, ξηρούς καρπούς κ.λπ., θα σας βοηθήσει να λευκάσετε τα δόντια.

Αυτά τα φρούτα και λαχανικά περιέχουν πολλές βιταμίνες, μέταλλα και οξέα ^{[είκοσι]} που βοηθούν να διατηρήσετε τα δόντια σας λευκά και λαμπερά.

ιστορία αγάπης χολιγουντιανή ταινία

Συμβουλές για τη διατήρηση υγιών δοντιών

• Φροντίστε να βουρτσίζετε τα δόντια σας δύο φορές την ημέρα.
• Νήμα μερικές φορές.
• Αλλάζετε την οδοντόβουρτσα σας κάθε τρεις μήνες.
• Κρατήστε την πρόσληψη ζάχαρης στο ελάχιστο.
• Προσπαθήστε να μειώσετε το συχνό γεύμα.
• Ελέγξτε τα δόντια σας τουλάχιστον μία φορά το χρόνο από έναν οδοντίατρο.

1. [1]Ghassemi, A., Vorwerk, L. M., Hooper, W. J., Putt, M. S., & Milleman, K. R. (2008). Μια κλινική μελέτη τεσσάρων εβδομάδων για την αξιολόγηση και σύγκριση της αποτελεσματικότητας μιας οδοντόκρεμας σόδας ψησίματος και ενός αντιμικροβιακού οδοντοκοσμητικού στη μείωση της πλάκας. Εφημερίδα της Κλινικής Οδοντιατρικής, 19 (4), 120.
2. [δύο]Gopal, J., Anthonydhason, V., Muthu, M., Gansukh, E., Jung, S., Chul, S., & Iyyakkannu, S. (2017). Έλεγχος ταυτότητας για το σπίτι της θεραπείας του ξιδιού μήλου μηλίτη: αντιβακτηριακές, αντιμυκητιακές, αντιικές ιδιότητες και κυτταροτοξικότητα. Έρευνα φυσικών προϊόντων, 1-5.
3. [3]Zheng, LW, Li, DZ, Lu, JZ, Hu, W., Chen, D., & Zhou, XD (2014). Επιδράσεις του ξιδιού στη λεύκανση των δοντιών και στους σκληρούς ιστούς των δοντιών in vitro. Sichuan da xue xue bao. Xue ban = Εφημερίδα του Πανεπιστημίου Sichuan. Έκδοση ιατρικών επιστημών, 45 (6), 933-6.
4. [4]Peedikayil, F. C., Remy, V., John, S., Chandru, T. P., Sreenivasan, P., & Bijapur, G. A. (2016). Σύγκριση της αντιβακτηριακής αποτελεσματικότητας του ελαίου καρύδας και της χλωρεξιδίνης στο Streptococcus mutans: Μια in vivo μελέτη. Εφημερίδα της Διεθνούς Εταιρείας Προληπτικής & Κοινοτικής Οδοντιατρικής, 6 (5), 447.
5. [5]Peedikayil, F. C., Sreenivasan, P., & Narayanan, A. (2015). Επίδραση του ελαίου καρύδας στην ουλίτιδα που σχετίζεται με πλάκα - Μια προκαταρκτική έκθεση. Ιατρικό περιοδικό της Νιγηρίας: περιοδικό της Ιατρικής Ένωσης Νιγηρίας, 56 (2), 143.
6. [6]Kapadia, S. P., Pudakalkatti, P. S., & Shivanaikar, S. (2015). Ανίχνευση αντιμικροβιακής δραστηριότητας φλούδας μπανάνας (Musa paradisiaca L.) σε Porphyromonas gingivalis και Aggregatibacter actinomycetemcomitans: Μια in vitro μελέτη. Σύγχρονη κλινική οδοντιατρική, 6 (4), 496.
7. [7]Sir Elkhatim, K. A., Elagib, R. A., & Hassan, A. B. (2018). Περιεχόμενο φαινολικών ενώσεων και βιταμίνης C και αντιοξειδωτική δράση σε σπατάλη τμημάτων εσπεριδοειδών του Σουδάν. Επιστήμη και διατροφή τροφίμων, 6 (5), 1214-1219.
8. [8]Wijnker, J. J., Koop, G., & Lipman, L. J. A. (2006). Αντιμικροβιακές ιδιότητες του αλατιού (NaCl) που χρησιμοποιούνται για τη διατήρηση των φυσικών περιβλημάτων. Μικροβιολογία τροφίμων, 23 (7), 657-662.
9. [9]Newbrun, Ε. (1996). Η χρήση όξινου ανθρακικού νατρίου σε προϊόντα και πρακτικές στοματικής υγιεινής. Σύνοψη της συνεχούς εκπαίδευσης στην οδοντιατρική. (Jamesburg, NJ: 1995). Συμπλήρωμα, 17 (19), S2-7.
10. [10]Smit, Ν., Vicanova, J., & Pavel, S. (2009). Το κυνήγι φυσικών λευκαντικών παραγόντων. Διεθνές περιοδικό μοριακών επιστημών, 10 (12), 5326-5349.
11. [έντεκα]Giampieri, F., Alvarez-Suarez, J. M., & Battino, M. (2014). Φράουλα και ανθρώπινη υγεία: Επιδράσεις πέρα ​​από την αντιοξειδωτική δράση. Εφημερίδα της Αγροτικής και Χημείας Τροφίμων, 62 (18), 3867-3876.
12. [12]Carey, C. M. (2014). Λεύκανση δοντιών: αυτό που γνωρίζουμε τώρα. Εφημερίδα οδοντιατρικής πρακτικής βάσει στοιχείων, 14, 70-76.
13. [13]Shanbhag, V. K. L. (2017). Τράβηγμα λαδιού για διατήρηση της στοματικής υγιεινής - Μια κριτική. Εφημερίδα παραδοσιακής και συμπληρωματικής ιατρικής, 7 (1), 106-109
14. [14]Hewlings, S., & Kalman, D. (2017). Κουρκουμίνη: μια ανασκόπηση των επιπτώσεών της στην ανθρώπινη υγεία. Τρόφιμα, 6 (10), 92.
15. [δεκαπέντε]Lakshmi, T., Krishnan, V., Rajendran, R., & Madhusudhanan, Ν. (2015). Azadirachta indica: Μια φυτική πανάκεια στην οδοντιατρική - Μια ενημέρωση. Κριτικές φαρμακογνωσίας, 9 (17), 41.
16. [16]Rubinoff, A. B., Latner, P. A., & Pasut, L. A. (1989). Βιταμίνη C και στοματική υγεία. Εφημερίδα (Canadian Dental Association), 55 (9), 705-707.
17. [17]Tang, G., Qin, J., Dolnikowski, G. G., Russell, R. M., & Grusak, M. A. (2005). Το σπανάκι ή τα καρότα μπορούν να παρέχουν σημαντικές ποσότητες βιταμίνης Α όπως εκτιμάται με τη σίτιση με ενδογενώς δευτεριωμένα λαχανικά. Το αμερικανικό περιοδικό κλινικής διατροφής, 82 (4), 821-828.
18. [18]Kumar, G., Jalaluddin, M., Rout, P., Mohanty, R., & Dileep, C. L. (2013). Αναδυόμενες τάσεις φυτικής φροντίδας στην οδοντιατρική. Εφημερίδα Κλινικής και Διαγνωστικής Έρευνας: JCDR, 7 (8), 1827.
19. [19]Naseem, M., Khiyani, M. F., Nauman, H., Zafar, M. S., Shah, A. H., & Khalil, H. S. (2017). Τράβηγμα λαδιού και σημασία της παραδοσιακής ιατρικής στη διατήρηση της στοματικής υγείας. Διεθνές περιοδικό των επιστημών υγείας, 11 (4), 65.
20. [είκοσι]Liu, R. H. (2013). Συστατικά που προάγουν την υγεία των φρούτων και λαχανικών στη διατροφή. Πρόοδοι στη διατροφή, 4 (3), 384S-392S.

Το Ωροσκόπιο Σας Για Αύριο

Για Να Ξέρεις

Στείλτε Μου Μέσω Email Εμφάνιση Στον Ιστότοπο