Περάστε δεξιά από αυτόν τον διάδρομο dressing σαλάτας στο παντοπωλείο. Το να φτιάξεις το δικό σου σπίτι είναι πιο εύκολο από ό,τι νομίζεις, και όταν είσαι κετο, αυτό είναι απαραίτητο. Μπορείτε να ελέγξετε κάθε συστατικό, από τον αριθμό των υδατανθράκων μέχρι την ποσότητα ζάχαρης, για να δημιουργήσετε το ιδανικό μείγμα λίπους, πρωτεΐνης και υδατανθράκων. Ακολουθούν 15 συνταγές για dressing σαλάτας φιλικές προς την κετογένεση που πρέπει να δοκιμάσετε.
ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ ΜΕ: 40 κετογονικές συνταγές για δείπνο που μπορείτε να φτιάξετε σε 30 λεπτά ή λιγότερο
Υγιεινό Yum Συνταγή κρεμώδους βαλσαμικού ντρέσινγκ
Πέντε λεπτά και πέντε συστατικά δημιουργούν τη βάση για αυτό το φιλικό προς την κετο κρεμώδη σάλτσα βαλσάμικο.
Φιλόδοξη Κουζίνα Υγιές ελληνικό ντύσιμο
Επιδρομή στο ντουλάπι σας για τα συστατικά αυτού του αστραπιαίου, ελληνικής έμπνευσης dressing. Αναφέραμε ότι έχει μόνο μισό γραμμάριο υδατάνθρακες ανά μερίδα;
Φωτογραφία: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellGreen Machine Dressing
Τα αβοκάντο είναι το μυστικό για αυτό το κρεμώδες πράσινο ντρέσινγκ που είναι χαμηλό σε υδατάνθρακες.
Πάρτε τη συνταγή
Το καθορισμένο πιάτο Whole30 dressing σαλάτας Καίσαρα
Χρησιμοποιήστε ένα μπλέντερ εμβάπτισης για να φτιάξετε γρήγορα αυτή τη Whole30 (και φιλική προς την κετο) εκδοχή του ντρέσινγκ Caesar, η οποία περιλαμβάνει κλασικά συστατικά όπως σκόρδο, γαύρο, αυγό και μουστάρδα Dijon.
Δώσε λίγο φούρνο Σάλτσα Tahini Ranch
Μια βάση από ταχίνι, όχι γαλακτοκομικό, δίνει σε αυτό το ράντσο την κρεμώδη γεύση του—και μπορείτε να προσθέσετε όσα βότανα θέλετε, ενώ το διατηρείτε κετο.
Αστυνομία Γουέντι Συνταγή ντρέσινγκ για ασιατική σαλάτα
Αυτό το dressing χαμηλών υδατανθράκων και χωρίς γλουτένη είναι γεμάτο με ασιατικές γεύσεις όπως ταμάρι, σησαμέλαιο, ξύδι από κρασί ρυζιού και τζίντζερ.
Έριν ΜακΝτάουελCarrot Ginger Dressing
Αποκτήστε το γλυκό σας με φυσικό τρόπο από τα καρότα σε αυτό το πικάντικο και πικάντικο dressing.
Πάρτε τη συνταγή
ποιες τροφές μειώνουν το λίπος στην κοιλιά
Υγιεινό Yum Σάλτσα σαλάτας με χαμηλούς υδατάνθρακες Keto Ranch
Ένα ντρέσινγκ ράντσο με βάση τη μαγιονέζα που ταιριάζει με τα πάντα, από μαρούλι romaine μέχρι πίτσα. Φτερούγες κοτόπουλου, κανείς;
ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ ΜΕ: 16 κετογονικές συνταγές πίτσας που είναι εξίσου καλές με τις πραγματικές
Cookie και Kate Σάλτσα πέστο βασιλικού
Συνδυάστε αυτό το ντρέσινγκ με βότανα με σπαράγγια και ετοιμαστείτε να νιώσετε τα μυαλά σας.
δίαιτα για να σταματήσει η τριχόπτωση
Lexi’s Clean Kitchen Ντύσιμο Green Goddess
Όταν τσιμπήσετε κάτι, δεν θα έχετε ιδέα ότι αυτό το κρυφά καλό για εσάς ντρέσινγκ είναι γεμάτο με λάχανο και μαϊντανό. (Είτε το πιστεύετε είτε όχι, είναι και κετο.)
Φιλόδοξη Κουζίνα Υγιής σάλτσα Chipotle Ranch
Πιάστε ένα βαζάκι για να ανακατέψετε αυτό το dressing ράντσο chipotle — στη συνέχεια προσθέστε μια παύλα (ή πέντε) Tabasco.
Αστυνομία Γουέντι Dressing Βινεγκρέτ Βαλσάμικο
Παραλείψτε τα συντηρητικά σε εμφιαλωμένα ντρέσινγκ και φτιάξτε τη δική σας βινεγκρέτ βαλσάμικο στο σπίτι. Τα συστατικά είναι όλα βασικά ντουλάπια που πιθανότατα έχετε ήδη στη διάθεσή σας (όπως ξύδι βαλσάμικο και εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο).
Απλό Vegan Κρεμώδες ντρέσινγκ κάνναβης με λεμόνι-βότανο
Οι σπόροι κάνναβης περιέχουν μια θρεπτική ισορροπία υγιεινών λιπών και πρωτεϊνών, καθιστώντας τους την ιδανική προσθήκη στη δίαιτα κετο.
Yum χαμηλών υδατανθράκων Σάλτσα σαλάτας με ελαιόλαδο και βαλσάμικο
Διατηρήστε τα πράγματα αγνά, με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες και κετο με αυτό το dressing σαλάτας με ελαιόλαδο και βαλσάμικο.
Cotter Crunch Σπιτικό Vegan Green Goddess Dressing
Αυτό το dressing με χαμηλούς υδατάνθρακες, Paleo και vegan είναι ένα παιχνιδάκι. Απλώς τα βάζεις όλα στο μπλέντερ, χτυπάς το pulse και μετά τα αραιώνεις με ελαιόλαδο. Κοίτα εσένα, εγχώρια θεά.
ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ ΜΕ: 17 εκπληκτικές συνταγές για σαλάτες για άτομα που μισούν πραγματικά τη Sala
