Υπερτροφική καρδιομυοπάθεια: Συμπτώματα, αιτίες, θεραπεία και πρόληψη Προβολή δείγματος για γρήγορες ειδοποιήσεις ΔΕΝ ΕΠΙΤΡΕΠΟΥΝ ΕΙΔΟΠΟΙΗΣΕΙΣ Για καθημερινές ειδοποιήσειςΤζάστιν
-
Chaitra Navratri 2021: Ημερομηνία, Muhurta, Τελετουργίες και Σημασία αυτού του Φεστιβάλ -
- Η Χίνα Χαν χτυπάει με χαλκό Πράσινη σκιά ματιών και γυαλιστερά γυμνά χείλη Απολαύστε την εμφάνιση σε μερικά απλά βήματα!
- Ugadi και Baisakhi 2021: Εμπλουτίστε την εορταστική σας εμφάνιση με παραδοσιακά κοστούμια εμπνευσμένα από Celebs
- Καθημερινό Ωροσκόπιο: 13 Απριλίου 2021
Chaitra Navratri 2021: Ημερομηνία, Muhurta, Τελετουργίες και Σημασία αυτού του Φεστιβάλ Μην χάσετε
- Οι Αμερικανοί εκπαιδευτές οδηγούν μαθήματα Αγγλικών για Ινδούς εκπαιδευτικούς
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan και άλλα South Stars Στείλτε ευχές στους θαυμαστές τους
- IPL 2021: Δούλεψα στο χτύπημά μου μετά από παραβίαση στη δημοπρασία του 2018, λέει ο Harshal Patel
- Η πτώση της τιμής του χρυσού δεν ανησυχεί πολύ για τα NBFC, οι τράπεζες πρέπει να είναι προσεκτικοί
- Υποχρεώσεις AGR και η τελευταία δημοπρασία φάσματος ενδέχεται να επηρεάσουν τον τομέα των τηλεπικοινωνιών
- Οι κρατήσεις Mahindra Thar διασχίζουν το ορόσημο των 50.000 σε μόλις έξι μήνες
- Τελικό αποτέλεσμα του αστυνομικού αστυνομικού CSBC Bihar 2021
- 10 καλύτερα μέρη για επίσκεψη στη Μαχαράστρα τον Απρίλιο
Με τους αιώνες, ο ορισμός της ομορφιάς είναι κάτι που έχει υποστεί σημαντικές αλλαγές. Τα πράγματα που θεωρούνταν όμορφα στο παρελθόν δεν είναι πλέον έτσι και το αντίστροφο.
Ωστόσο, ένα πράγμα που έχει τόσο μεγάλη σημασία σήμερα όπως στο παρελθόν είναι αυτό της τέλειας σιαγόνας. Έχοντας κάτι τέτοιο κάνει το χαμόγελό σας πιο όμορφο και κάνει τους ανθρώπους να προσέχουν ποιοι είστε. Πρέπει να εστιάσετε λιγότερο στο μακιγιάζ, καθώς αυτό θα διασφαλίσει ότι η φυσική ομορφιά σας έχει τη δέουσα σημασία.
Η φυσική σας ομορφιά θα σας κάνει να ξεχωρίσετε στο πλήθος αυτού του κόσμου των χρηστών καλλυντικών προϊόντων. Πράγματι, κάτι τέτοιο λειτουργεί καλά για να σας βοηθήσει να επιτύχετε την προσωπικότητα που πάντα θέλατε.
Ωστόσο, έχοντας πει όλα αυτά, είναι σημαντικό για εμάς να συνειδητοποιήσουμε ότι πολλές γυναίκες δεν έχουν την τέλεια σιαγόνα. Αν και αυτό κάνει το ίδιο πολύ πιο πολυπόθητο, αυτό δεν θα σας εμποδίσει να το επιτύχετε.
Υπάρχουν απλά βήματα που μπορείτε να κάνετε που θα σας οδηγήσουν στο μονοπάτι αυτής της τέλειας σιαγόνας. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τις συμβουλές και τα κόλπα σχετικά με το ίδιο και πώς μπορείτε να φαίνεστε τόσο όμορφα όπως πάντα ήθελα.
Ακολουθούν οι συμβουλές για να αποκτήσετε την τέλεια σιαγόνα:
1. Μειώστε την πρόσληψη αλατιού
2. Χαμόγελο
3. Κάντε ένα πρόσωπο ψαριού
4. Σωστή τεχνική για την εφαρμογή κρεμών
5. Ασκήστε το σαγόνι και το πρόσωπο
6. Σηκώστε το πηγούνι σας
7. Κάντε το μάσημα μια συνήθεια
ταινίες για εφήβους 2017
8. Καληνύχτα
9. Μείνετε ενυδατωμένοι
10. Κοιμηθείτε χωρίς μαξιλάρια
11. Η βοήθεια της γιόγκα σας κρατάει σε φόρμα
1. Μειώστε την πρόσληψη αλατιού
Όπως κάθε άλλο πρόβλημα με το δέρμα και την ομορφιά, το ζήτημα της ακατάλληλης δημιουργίας σιαγόνων μπορεί να αντιμετωπιστεί σε μεγάλο βαθμό κάνοντας μικρές αλλαγές στη διατροφή σας. Η βασική ιδέα εδώ είναι να μειώσετε την πρόσληψη αλατιού καθώς η υπερβολική ποσότητα αλατιού στη διατροφή προάγει το φούσκωμα και έχει αρνητικές επιπτώσεις και στο δέρμα σας.
Έτσι, ιδανικά, θα πρέπει να μειώσετε την πρόσληψη άχρηστου φαγητού στο ελάχιστο δυνατό, εάν θέλετε να επιτύχετε αυτήν την όμορφη σιαγόνα.
2. Χαμόγελο
Αυτός είναι ένας βρόχος. Έχοντας μια τέλεια σιαγόνα κάνει το χαμόγελό σας ακόμα πιο όμορφο. Ταυτόχρονα, το να χαμογελάς πιο συχνά σε κάνει να έχεις την τέλεια σιαγόνα. Σίγουρα ένα βελτιωτικό της διάθεσης, το να χαμογελάτε πιο συχνά σε μια προσπάθεια να επιτύχετε μια καλύτερη σαγόνι θα σας ωφελήσει με πολλούς τρόπους.
Θα σας δώσει μια θετική προοπτική για τη ζωή και θα κάνει τους ανθρώπους να προσελκύονται προς εσάς. Επιπλέον, χρειάζεται πολύ λιγότερη προσπάθεια σε σύγκριση με τις άλλες διαδικασίες και μπορείτε να το κάνετε οποιαδήποτε στιγμή της επιλογής σας χωρίς προηγούμενη προετοιμασία.
3. Κάντε ένα πρόσωπο ψαριού
Έχοντας καταλάβει ότι το χαμόγελο είναι το πιο όμορφο πράγμα που μπορείτε να τραβήξετε, είναι σημαντικό να συνειδητοποιήσετε ότι υπάρχουν και άλλα πράγματα που μπορεί να μην σας κάνουν να φαίνεστε πολύ όμορφα αυτή τη στιγμή, αλλά σίγουρα θα σας βοηθήσουν να επιτύχετε αυτές τις όμορφες σιαγόνες. Το πρόσωπο ψαριών είναι μια τέτοια μέθοδος. Εδώ το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να πιπιλίζετε τα μάγουλά σας.
Μόλις γίνει αυτό, μπορείτε να δοκιμάσετε να χαμογελάσετε. Θα διασκεδάσετε να δείτε ότι το πρόσωπό σας μοιάζει τώρα με ένα ψάρι. Αυτή η αστεία στάση θα βοηθήσει στην τόνωση των μυών σας και θα δώσει στο πρόσωπό σας την ανύψωση που χρειαζόταν πάντα. Ωστόσο, για να έχετε τα καλύτερα αποτελέσματα, βεβαιωθείτε ότι κρατάτε το πρόσωπό σας σε αυτήν τη στάση για 5 έως 10 δευτερόλεπτα και επαναλάβετε αυτήν την πράξη για 5 έως 6 φορές εν κινήσει.
4. Σωστή τεχνική για την εφαρμογή κρέμας
Αισθητικοί σε όλο τον κόσμο συμφωνούν ότι μία από τις πιο κοινές αιτίες του διπλού πηγουνιού είναι το γεγονός ότι οι γυναίκες δεν χρησιμοποιούν τη σωστή τεχνική κατά την εφαρμογή των νυχτερινών κρεμών τους.
Βεβαιωθείτε ότι τα δάχτυλά σας κινούνται σε κίνηση που κατευθύνεται από κάτω προς τα πάνω ενώ εφαρμόζετε τις κρέμες σας. Αυτό θα διασφαλίσει ότι το δέρμα σας δεν θα χαλάσει και δεν θα καταλήξετε με διπλό πηγούνι.
5. Άσκηση της γνάθου και του προσώπου
Μπορείτε να επιλέξετε ανατροπές κεφαλής εάν θέλετε να έχετε σμιλεμένα σαγόνια πολύ γρήγορα. Βεβαιωθείτε ότι το κάνετε τουλάχιστον 4 έως 5 φορές την ημέρα και θα παρατηρήσετε την αλλαγή σε ένα μήνα.
Εναλλακτικά, μπορείτε επίσης να επιλέξετε να ανοίξετε επανειλημμένα το σαγόνι σας και να το μετακινήσετε σε μια κίνηση παρόμοια με αυτή του μασήματος. Αυτό θα κάνει τη γνάθο πιο σφικτή και καλά τονισμένη. Εάν είστε κάποιος που έχει πολύ λίπος στο πρόσωπο, κάνοντας αυτούς τους τύπους ασκήσεων θα σας βοηθήσει να ρίξετε όλα αυτά και να δώσετε στο πρόσωπό σας μια πολύ πιο κομψή και πανέμορφη εμφάνιση.
6. Σηκώστε το πηγούνι σας
Αυτό είναι ένα άλλο πολύ αποτελεσματικό μέτρο για να αποκτήσετε καλά τονωμένες σιαγόνες. Εδώ το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να κοιτάξετε προς τα πάνω. Στη συνέχεια, κάντε το πρόσωπό σας σε μια κίνηση παρόμοια με εκείνη του φιλήματος ενός ατόμου.
γάλα και λεμόνι για το πρόσωπο
Κρατήστε το πρόσωπό σας σε αυτήν τη στάση για περίπου 30 δευτερόλεπτα μετά από το οποίο μπορείτε να κατεβάσετε το πρόσωπό σας σε κανονική θέση. Επαναλάβετε αυτό για 10 έως 20 φορές την ημέρα για να παρατηρήσετε αισθητά αποτελέσματα.
7. Κάντε το μάσημα μια συνήθεια
Είμαι βέβαιος ότι κατά τη διάρκεια της παιδικής σας ηλικίας πρέπει να έχετε απαγορευτεί να μασάτε τσίχλες, επειδή οι ενήλικες στο σπίτι πίστευαν ότι ήταν ανθυγιεινό για εσάς. Εδώ θα μιλήσουμε για ένα από τα μεγαλύτερα οφέλη των τσίχλες.
Κάτι τέτοιο συνεπάγεται πολλή κίνηση στην περιοχή της γνάθου που είναι πραγματικά ωφέλιμη για τη δομή της. Σε τελική ανάλυση, δεν μπορεί να υπάρξει πιθανός λανθασμένος τρόπος να το μασάμε λάθος. Συνεπώς, προχωρήστε και μασάτε όλα αυτά τα ούλα που πάντα θέλατε χωρίς να ανησυχείτε για τον αντίκτυπο του ίδιου.
8. Καληνύχτα ύπνου
Πάρτε αρκετό ύπνο σε μια προσπάθεια να κάνετε το πρόσωπό σας να φαίνεται φρέσκο και τα σαγόνια σας να τονίζονται σωστά. Βεβαιωθείτε ότι δεν κοιμάστε για κάτι λιγότερο από 7 ώρες κατά μέσο όρο. Αυτό θα κάνει το πρόσωπό σας να φαίνεται πρησμένο και μπορεί ακόμη και να προκαλέσει την εμφάνιση ενός διπλού πηγουνιού.
Εάν δεν θέλετε να συμβεί κάτι τέτοιο σε εσάς, η μόνη διέξοδος θα ήταν να κοιμάστε έναν καλό ύπνο κάθε μέρα.
9. Μείνετε ενυδατωμένοι
Το νερό βοηθά στη διατήρηση της ενυδάτωσης και της υγρασίας του δέρματος. Αποτρέπει επίσης το δέρμα να χαλάσει καθώς αρχίζει να μεγαλώνει. Έτσι, πίνετε τουλάχιστον 3 λίτρα νερό την ημέρα καθώς είναι καλό για το δέρμα και τη γνάθο σας.
10. Ύπνος χωρίς μαξιλάρια
Αποφύγετε τον ύπνο σε ψηλά μαξιλάρια καθώς επηρεάζει το λαιμό και τον νωτιαίο μυελό. Κοιμηθείτε χωρίς μαξιλάρι για να αποφύγετε πολλαπλά προβλήματα υγείας και να πάρετε μια σμιλεμένη σιαγόνα.
11. Η γιόγκα βοηθά στη διατήρηση της φόρμας
Η γιόγκα είναι η τέλεια μορφή άσκησης για το μυαλό και το σώμα. Εξασκηθείτε σε ορισμένες ασάνες που θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από το λίπος του λαιμού και του πηγουνιού, επιτρέποντάς σας να αποκτήσετε μια τέλεια και επαναπροσδιορισμένη σιαγόνα.
