10 ΕΓΧΏΡΙΕΣ ΘΕΡΑΠΕΊΕΣ ΓΙΑ ΤΗ ΜΕΊΩΣΗ ΤΗΣ ΔΙΌΓΚΩΣΗΣ ΣΤΑ ΔΆΧΤΥΛΑ

Για γρήγορες ειδοποιήσεις Εγγραφείτε τώρα

Υπερτροφική καρδιομυοπάθεια: Συμπτώματα, αιτίες, θεραπεία και πρόληψη Προβολή δείγματος για γρήγορες ειδοποιήσεις ΔΕΝ ΕΠΙΤΡΕΠΟΥΝ ΕΙΔΟΠΟΙΗΣΕΙΣ Για καθημερινές ειδοποιήσεις

Τζάστιν

Πριν από 5 ώρες Chaitra Navratri 2021: Ημερομηνία, Muhurta, Τελετουργίες και Σημασία αυτού του Φεστιβάλ
Πριν από 6 ώρες Η Χίνα Χαν χτυπάει με χαλκό Πράσινη σκιά ματιών και γυαλιστερά γυμνά χείλη Απολαύστε την εμφάνιση σε μερικά απλά βήματα!
Πριν από 8 ώρες Ugadi και Baisakhi 2021: Εμπλουτίστε την εορταστική σας εμφάνιση με παραδοσιακά κοστούμια εμπνευσμένα από Celebs
Πριν από 11 ώρες Καθημερινό Ωροσκόπιο: 13 Απριλίου 2021

Πρέπει να το δεις

Μην χάσετε

Σπίτι Υγεία Οι διαταραχές θεραπεύουν Διαταραχές Cure oi-Neha Ghosh By Νεά Γκος στις 19 Μαρτίου 2018

Χρησιμοποιούμε συνεχώς τα δάχτυλά μας για κάθε μικρή δουλειά που κάνουμε. Ακόμα και ένα ελαφρύ πρήξιμο ή πόνο μπορεί να προκαλέσει δυσφορία, καθιστώντας δύσκολη τη χρήση του πρησμένου δακτύλου.

Τα δάχτυλα μπορούν να διογκωθούν για πολλούς λόγους και καθίσταται εξαιρετικά άβολο να αγγίζετε πράγματα. Ένα πρησμένο δάχτυλο μπορεί να εμφανιστεί λόγω συσσώρευσης υγρών ή φλεγμονών.

Αυτό μπορεί να συμβεί λόγω δαγκώματος εντόμων, τραυματισμού όπως διάστρεμμα ή μπλοκαρισμένο δάχτυλο, κατακράτηση υγρών, εξάνθημα, μόλυνση, υψηλή πρόσληψη αλατιού, ορμονικές αλλαγές στο σώμα και έκθεση σε ακραίες θερμοκρασίες.

Επίσης, ένα πρησμένο δάχτυλο μπορεί να προκληθεί από ορισμένα προβλήματα υγείας, όπως κυτταρίτιδα, ρευματοειδής αρθρίτιδα, μυκητιασική λοίμωξη και ούτω καθεξής.

Εάν είναι ένα ήπιο πρήξιμο των δακτύλων, μπορείτε να δοκιμάσετε απλές θεραπείες στο σπίτι.

Εδώ είναι μια λίστα με τις θεραπείες στο σπίτι για τη μείωση του πρήξιμο στα δάχτυλα. Ρίξε μια ματιά.

1. Υδροθεραπεία

Η υδροθεραπεία, η οποία περιλαμβάνει θεραπείες κρύου και ζεστού νερού, μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της διόγκωσης στα δάχτυλα.

Σε 2 ξεχωριστά μικρά μπολ, προσθέστε ζεστό νερό και κρύο νερό.
Βυθίστε το προσβεβλημένο δάχτυλο σε ζεστό νερό για 4 λεπτά.
Στη συνέχεια, βυθίστε ξανά το δάχτυλό σας σε κρύο νερό για 1 λεπτό.
Επαναλάβετε αυτήν τη διαδικασία τρεις φορές την ημέρα.

2. Μασάζ με ζεστό λάδι

Ένα ζεστό μασάζ λαδιού θα μειώσει το πρήξιμο των δακτύλων. Θα χαλαρώσει τους πονεμένους μύες και θα βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος.

Ζεστάνετε λίγο λάδι μουστάρδας.
Κάντε μασάζ στα δάχτυλά σας με λάδι μουστάρδας.
Κάντε το για 5 λεπτά.

3. Άσκηση με δάχτυλα

Εάν τα πρησμένα δάχτυλά σας οφείλονται σε κακή κυκλοφορία του αίματος ή κατακράτηση υγρών. Η άσκηση είναι μια εξαιρετική θεραπεία για τη μείωση του πρηξίματος.

Κλείστε τα δάχτυλά σας σε μια γροθιά και κρατήστε το για 1 λεπτό.
Αργά, ανοίξτε τα δάχτυλά σας και τεντώστε το.
Κάντε αυτό αρκετές φορές την ημέρα.

4. Αλάτι Epsom

Το άλας Epsom περιέχει θειικό μαγνήσιο, το οποίο είναι ένα τέλειο σπίτι για τη θεραπεία των πρησμένων δακτύλων. Θα βοηθήσει στη μείωση της διόγκωσης.

Σε ένα μπολ με ζεστό νερό, προσθέστε 2 κουταλιές της σούπας αλάτι Epsom.
Μουλιάστε τα δάχτυλά σας για 10 λεπτά.
Κάνετε αυτό δύο φορές την ημέρα.

5. Κουρκούμη

Το κουρκούμη περιέχει κουρκουμίνη, η οποία έχει αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Αυτό βοηθά στη θεραπεία των πρησμένων δακτύλων.

Ανακατέψτε ½ κουταλάκι του γλυκού κουρκούμη σκόνη με 1 κουταλάκι του γλυκού ελαιόλαδο.
Εφαρμόστε το στο δάχτυλό σας.
Αφήστε το να στεγνώσει και ξεπλύνετε με χλιαρό νερό.

6. Ξύδι μήλου

Το ξίδι μηλίτη της Apple παρέχει ανακούφιση από τα πρησμένα δάχτυλα. Η υψηλή περιεκτικότητα σε κάλιο μειώνει την κατακράτηση υγρών στα δάχτυλα.

Σε ένα μπολ, προσθέστε νερό και ανακατέψτε 2 κουταλιές της σούπας ξύδι μήλου.
Βυθίστε μια πετσέτα και σπρώξτε την περίσσεια νερού.
Τυλίξτε την πετσέτα γύρω από τα δάχτυλά σας για 10 λεπτά.

7. Μαύροι φακελάκια τσαγιού

Τα μαύρα φακελάκια τσαγιού είναι γεμάτα με αντιοξειδωτικά και τανίνες που βοηθούν στη μείωση του πρήξιμου των δακτύλων.

Προετοιμάστε μαύρο τσάι χρησιμοποιώντας μια τσάντα μαύρου τσαγιού.

Αφαιρέστε το φακελάκι τσαγιού και φυλάξτε το στο ψυγείο για 15 λεπτά.
Τοποθετήστε το κρύο φακελάκι τσαγιού στο πρησμένο δάχτυλο για 10 λεπτά.
Αντικαταστήστε το αρκετές φορές την ημέρα.

8. Παγοκύστη

Εάν αντιμετωπίζετε πρησμένα δάχτυλα, ο πάγος είναι μια εξαιρετική θεραπεία στο σπίτι. Θα βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής.

Πάρτε μερικά παγάκια και τυλίξτε τα σε μια πετσέτα.
Τοποθετήστε την πετσέτα στα δάχτυλά σας για 5-10 λεπτά.

9. Αλόη Βέρα

Εάν το πρησμένο δάχτυλό σας οφείλεται σε δάγκωμα εντόμου, τότε η αλόη βέρα είναι η καλύτερη θεραπεία. Η αλόη βέρα θα ανακουφίσει και θα βοηθήσει τα δάχτυλά σας να ανακάμψουν γρήγορα.

Εξαγάγετε το τζελ της αλόης και εφαρμόστε το στα δάχτυλά σας.

10. Μειώστε την πρόσληψη αλατιού

Η περίσσεια αλατιού ή νατρίου είναι ένας άλλος παράγοντας που συμβάλλει στα πρησμένα δάχτυλα. Υψηλές ποσότητες νατρίου μπορούν να προκαλέσουν κατακράτηση υγρών στα δάχτυλα.