Υπερτροφική καρδιομυοπάθεια: Συμπτώματα, αιτίες, θεραπεία και πρόληψη Προβολή δείγματος για γρήγορες ειδοποιήσεις ΔΕΝ ΕΠΙΤΡΕΠΟΥΝ ΕΙΔΟΠΟΙΗΣΕΙΣ Για καθημερινές ειδοποιήσειςΤζάστιν
-
Chaitra Navratri 2021: Ημερομηνία, Muhurta, τελετουργίες και σημασία αυτού του φεστιβάλ -
- Η Χίνα Χαν επιπλέει με την πράσινη σκιά ματιών από χαλκό και τα γυαλιστερά γυμνά χείλη Απολαύστε την εμφάνιση σε μερικά απλά βήματα!
- Ugadi και Baisakhi 2021: Εμπλουτίστε την εορταστική σας εμφάνιση με παραδοσιακά κοστούμια εμπνευσμένα από Celebs
- Καθημερινό Ωροσκόπιο: 13 Απριλίου 2021
Chaitra Navratri 2021: Ημερομηνία, Muhurta, τελετουργίες και σημασία αυτού του φεστιβάλ Μην χάσετε
- Ο Μεντβέντεφ βγαίνει από το Μόντε Κάρλο Masters μετά από θετικό τεστ κοροναϊού
- Vishnu Vishal και Jwala Gutta για ισοπαλία στις 22 Απριλίου: Ελέγξτε λεπτομέρειες εδώ
- Kabira Mobility Hermes 75 Ηλεκτρονικό σκούτερ παράδοσης υψηλής ταχύτητας που κυκλοφόρησε στην Ινδία
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan και άλλα South Stars Στείλτε ευχές στους θαυμαστές τους
- Η πτώση της τιμής του χρυσού δεν ανησυχεί πολύ για τα NBFC, οι τράπεζες πρέπει να είναι προσεκτικοί
- Υποχρεώσεις AGR και τελευταία δημοπρασία φάσματος ενδέχεται να επηρεάσουν τον τομέα των τηλεπικοινωνιών
- Τελικό αποτέλεσμα του αστυνομικού αστυνομικού CSBC Bihar 2021
- 10 καλύτερα μέρη για επίσκεψη στη Μαχαράστρα τον Απρίλιο
Η φουσκωμένη κοιλιά ή το υπερβολικό λίπος γύρω από την κοιλιά είναι κάτι που μισούν όλοι. Σιγά-σιγά, το λίπος αρχίζει να συσσωρεύεται γύρω από την κοιλιά χωρίς να το γνωρίζετε. Μόνο όταν τα ρούχα αρχίζουν να γίνονται πιο σφιχτά, τείνετε να συνειδητοποιείτε ότι οφείλεται στο λίπος της κοιλιάς. Αν λοιπόν ψάχνετε για λύση τότε υπάρχουν ορισμένα ινδικά τρόφιμα που βοηθούν στη μείωση του κοιλιακού λίπους.
Η συσσώρευση λιπών γύρω από την κοιλιά δεν φαίνεται απλώς περίεργη, αλλά καταλήγετε επίσης να χάσετε την αυτοπεποίθησή σας. Επίσης, αυτό το είδος της αυξανόμενης μέσης πρέπει να αντιμετωπιστεί αμέσως, καθώς αυτό μπορεί να αποτελεί ένδειξη πολλών προβλημάτων υγείας.
Διαβάστε επίσης: Χάστε το λίπος της κοιλιάς με αυτό το πρωινό
vision game of thrones
Το πρόβλημα της πέψης, ο πόνος στην πλάτη, η παχυσαρκία, το καρδιακό πρόβλημα κ.λπ. είναι μερικοί από τους σημαντικότερους κινδύνους για την υγεία που μπορεί να προκύψουν όταν συσσωρευτεί λίπος γύρω από την κοιλιά.
Ο φίλος σας μπορεί να έχει προτείνει ορισμένους τρόπους για τη μείωση του κοιλιακού λίπους ή μπορεί να έχετε δοκιμάσει πολλά φάρμακα ή ασκήσεις. Ακόμα και μετά από όλα αυτά τα βήματα, θα αποτύχατε να επιτύχετε αυτό που θέλετε.
Διαβάστε επίσης: Λόγος για την απόκτηση λίπους στην κοιλιά
Εάν συμβαίνει αυτό, δοκιμάστε αυτά τα 10 ινδικά τρόφιμα που θα σας βοηθήσουν να μειώσετε το κοιλιακό λίπος φυσικά σε μόλις μία εβδομάδα. Κοίτα.
1. Κανέλα:
Μπορείτε να το προσθέσετε στο φαγητό ή να το έχετε σε μορφή σκόνης Η κανέλα είναι ένα από τα πιο γνωστά συστατικά για τη μείωση του επιπέδου χοληστερόλης και, συνεπώς, τη μείωση του λίπους γύρω από την κοιλιά.
ασκήσεις χεριών για γυναίκες
2. Κεχρί:
Πλούσια σε φυτικές ίνες, το κεχρί είναι ένα από τα καλύτερα τρόφιμα που βοηθούν στην καύση λίπους και χοληστερόλης. Κάνετε αυτό για περίπου μια εβδομάδα και απαλλαγείτε από το κοιλιακό λίπος σας σε επτά ημέρες.
3. Λάδι μουστάρδας:
Μπορεί να είναι εκπληκτικό για μερικούς, αλλά ναι το λάδι μουστάρδας βοηθά να μειώσει γρήγορα το κοιλιακό λίπος στο σπίτι. Περιέχει αντιοξειδωτικά και βιταμίνες που βοηθούν στην καύση του λίπους και στη μείωση της χοληστερόλης.
4. Αγγούρι:
Πλούσιο σε περιεκτικότητα σε νερό και χαμηλή σε θερμίδες, αυτό το φαγητό, το αγγούρι βοηθά στη μείωση του βάρους καθώς και στη μείωση των λιπών, ειδικά γύρω από την κοιλιά.
5. Σκόρδο:
Το σκόρδο είναι ένα από τα καλύτερα συστατικά που μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της όρεξης και να βοηθήσουν στην απώλεια βάρους. Βοηθά στη μείωση του επιπέδου χοληστερόλης και του λίπους και είναι αποτελεσματικό στην πρόληψη αρκετών ασθενειών όπως ο καρκίνος και το καρδιακό πρόβλημα επίσης.
μακρυά μπλουζάκια για να τα φοράτε με κολάν
6. Μέλι:
Ένα από τα καλύτερα τρόφιμα για να απαλλαγείτε από το λίπος και την παχυσαρκία είναι το μέλι. Πάρτε ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι μαζί με ζεστό νερό νωρίς το πρωί για περίπου μια εβδομάδα και θα δείτε μείωση του λίπους γύρω από την κοιλιά.
7. Φύλλα κάρυ:
Τα φύλλα κάρυ όχι μόνο βοηθούν στην καύση του λίπους που έχει συσσωρευτεί γύρω από την κοιλιά, αλλά και στην απομάκρυνση των τοξινών από το σώμα και τη μείωση των επιπέδων κακής χοληστερόλης.
8. Κουρκούμη:
Γνωστός για τις αντιοξειδωτικές και αντιβακτηριακές του ιδιότητες, ο κουρκούμη είναι μια πλούσια φυσική πηγή που βοηθά στην καύση λίπους. Η περιεκτικότητα σε κουρκουμίνη στον κουρκούμη βοηθά στη μείωση της κακής χοληστερόλης και του λίπους στο σώμα.
9. Τσίλι:
Η περιεκτικότητα σε καψαϊκίνη στα τσίλι βοηθά στην καύση θερμίδων καθώς και στο λίπος. Όταν προστίθενται στην τροφή, τα τσίλι είναι επίσης γνωστό ότι αυξάνουν το μεταβολισμό.
10. Moong Dal:
Αρκετές μελέτες έχουν δείξει ότι το moong dal βοηθά στη μείωση του επιπέδου της χοληστερόλης και στην πρόληψη της συσσώρευσης λίπους στο σώμα. Είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες, πρωτεΐνες, ασβέστιο και σίδηρο και έχει λιπαρά.
