Υπερτροφική καρδιομυοπάθεια: Συμπτώματα, αιτίες, θεραπεία και πρόληψη Προβολή δείγματος για γρήγορες ειδοποιήσεις ΔΕΝ ΕΠΙΤΡΕΠΟΥΝ ΕΙΔΟΠΟΙΗΣΕΙΣ Για καθημερινές ειδοποιήσειςΤζάστιν
-
Chaitra Navratri 2021: Ημερομηνία, Muhurta, Τελετουργίες και Σημασία αυτού του Φεστιβάλ -
- Η Χίνα Χαν χτυπάει με χαλκό Πράσινη σκιά ματιών και γυαλιστερά γυμνά χείλη Απολαύστε την εμφάνιση σε μερικά απλά βήματα!
- Ugadi και Baisakhi 2021: Εμπλουτίστε την εορταστική σας εμφάνιση με παραδοσιακά κοστούμια εμπνευσμένα από Celebs
- Καθημερινό Ωροσκόπιο: 13 Απριλίου 2021
Chaitra Navratri 2021: Ημερομηνία, Muhurta, Τελετουργίες και Σημασία αυτού του Φεστιβάλ Μην χάσετε
- Τρεις ψαράδες φοβόντουσαν νεκρούς καθώς το πλοίο συγκρούστηκε με βάρκα στα ανοικτά των ακτών του Μαγκαλουρού
- Ο Μεντβέντεφ βγαίνει από το Μόντε Κάρλο Masters μετά από θετικό τεστ κοροναϊού
- Kabira Mobility Hermes 75 Ηλεκτρονικό σκούτερ παράδοσης υψηλής ταχύτητας που κυκλοφόρησε στην Ινδία
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan και άλλα South Stars Στείλτε ευχές στους θαυμαστές τους
- Η πτώση της τιμής του χρυσού δεν ανησυχεί πολύ για τα NBFC, οι τράπεζες πρέπει να είναι προσεκτικοί
- Υποχρεώσεις AGR και η τελευταία δημοπρασία φάσματος ενδέχεται να επηρεάσουν τον τομέα των τηλεπικοινωνιών
- Τελικό αποτέλεσμα του αστυνομικού αστυνομικού CSBC Bihar 2021
- 10 καλύτερα μέρη για επίσκεψη στη Μαχαράστρα τον Απρίλιο
Είστε μπερδεμένοι για το τι καλό φαγητό και τι είναι ανθυγιεινό; Λοιπόν, μην κατακλύζεστε από όλες τις επιπλέον πληροφορίες που κυμαίνονται. Είναι εύκολο να ταξινομήσετε τα τρόφιμα.
Αν και τα υγιή τρόφιμα δεν συνοδεύονται από ετικέτα, το σώμα σας ξέρει τι είναι καλό και τι κακό. Το σώμα σας μιλά σε πολλές γλώσσες για να σας πει εάν έχετε φάει καλό φαγητό ή κακό φαγητό.
Για παράδειγμα, εάν έχετε λίπος στην κοιλιά, τότε το σώμα σας σας λέει ότι κάτι που έχετε φάει δεν είναι πραγματικά αυτό που ήθελε.
Εάν αισθάνεστε τεμπέλης ή ζάλη μετά από ένα γεύμα, το σώμα σας σας λέει ότι μπορεί να έχετε φάει κάτι λάθος. Εδώ είναι περισσότεροι τρόποι ταξινόμησης των τροφίμων σας ...
Θρεπτικά συστατικά ή ανεπιθύμητες θερμίδες;
Παρέχει η τροφή θρεπτικά συστατικά απαραίτητα για το σώμα σας ή απλά προσθέτει ανεπιθύμητες θερμίδες; Λοιπόν, μια σαλάτα παρέχει θρεπτικά συστατικά, αλλά είναι χαμηλή σε θερμίδες. Ένα μπιφτέκι έχει πολλές θερμίδες αλλά είναι χαμηλό σε θρεπτικά συστατικά.
Φυσικά συστατικά ή τεχνητά συστατικά;
Το φαγητό σας είναι υγιές εάν περιέχει μόνο φυσικά συστατικά. Το φαγητό σας είναι ανθυγιεινό εάν έχει υψηλή περιεκτικότητα σε τεχνητά χημικά πρόσθετα. Μια σαλάτα είναι φυσική, ενώ το χοτ ντογκ ή η πίτσα σας περιέχουν επίσης πρόσθετα.
Αλκαλικό ή όξινο;
Η υγιεινή διατροφή βοηθά το σώμα σας να διατηρήσει τη φυσική ισορροπία του pH. Το φαγητό σας είναι ανθυγιεινό εάν κάνει το περιβάλλον του σώματός σας όξινο. Και ένα όξινο περιβάλλον μπορεί να προκαλέσει μακροπρόθεσμα πολλά προβλήματα υγείας.
Αισθάνεστε ενεργοί ή τεμπέληδες;
Εάν το φαγητό σας σας κρατά ενεργό όλη την ημέρα, τότε τρώτε υγιεινά. Αλλά εάν αισθάνεστε θαμπό, βαριά και τεμπέλης τότε μπορεί να έχετε φάει ανθυγιεινά πράγματα.
Υγιές βάρος ή λίπος στην κοιλιά;
Εάν το φαγητό σας είναι υγιές, η διατήρηση του υγιούς βάρους δεν θα είναι πρόβλημα. Αλλά αν συσσωρεύετε εύκολα λίπος στην κοιλιά, τότε το φαγητό σας δεν είναι τόσο υγιεινό.
Ικανοποιητικό ή εθιστικό;
Το καλό φαγητό ικανοποιεί την πείνα σας και σας κρατά γεμάτο χωρίς να προκαλεί πόθο. Το ανθυγιεινό φαγητό είναι νόστιμο, σας κάνει εθισμένους, αυξάνει την επιθυμία σας και σας κάνει να τρώτε όλο και περισσότερο.
Καλή υγεία ή κακή υγεία;
Το καλό καλό σας κρατά υγιείς, ενώ η κακή τροφή σας κάνει ανθυγιεινούς μακροπρόθεσμα τόσο απλό όσο είναι! Λοιπόν, παρακολουθήστε τι τρώτε και κάντε τις απαραίτητες αλλαγές!
