Όταν μιλάμε για κάποιον που απατά τον σύντροφό του, συνήθως σκεφτόμαστε το σεξ. Αλλά μερικές φορές η απάτη μπορεί να συμβεί πολύ έξω από την κρεβατοκάμαρα. Και παρόλο που μπορεί να μην περιλαμβάνει σωματικά υγρά, μπορεί να είναι εξίσου ακατάστατο, αν όχι περισσότερο. Τι είναι λοιπόν η συναισθηματική εξαπάτηση; Εν ολίγοις, είναι όταν συνδέεστε με ένα άλλο άτομο σε οικείο, συναισθηματικό επίπεδο και αποσυνδέεστε από τον σύντροφό σας, και μπορεί να είναι τόσο επιζήμιο για μια σχέση όσο η σεξουαλική απιστία. Αλλά το πώς το ορίζεις ως ζευγάρι μπορεί να γίνει κάπως δύσκολο, με πολλές αποχρώσεις του γκρι. Για να βοηθήσετε, ορίστε τι είπαν ορισμένοι ειδικοί σχετικά με αυτό.
Λοιπόν, τι ακριβώς είναι η συναισθηματική εξαπάτηση;
Η συναισθηματική απάτη μπορεί να είναι οτιδήποτε περιλαμβάνει συναισθηματική ενέργεια που δίνεται εκτός της σχέσης ή του γάμου, λέει η σεξοθεραπεύτρια Candice Cooper-Lovett του Υπηρεσίες Ψυχοθεραπείας Μια Νέα Δημιουργία . Η συναισθηματική απάτη μπορεί να είναι οτιδήποτε παίρνει από τη σχέση.
Επειδή αυτό μπορεί να είναι λίγο ασαφές, μπορεί να είναι δύσκολο να εντοπιστεί η συναισθηματική εξαπάτηση όταν συμβαίνει (και πιο εύκολο να κρυφτεί). Αλλά συνήθως η συναισθηματική εξαπάτηση περιλαμβάνει συνομιλίες όπου μια συναισθηματική σύνδεση αναπτύσσεται στο πλαίσιο μιας οικείας έλξης, εξηγεί ο κλινικός ψυχολόγος Δρ Καταλίνα Λόσιν . Σκεφτείτε ερωτικά κείμενα, εσωτερικά αστεία και κομπλιμέντα που αυξάνονται με τον καιρό. Η σωματική οικειότητα συχνά δεν αποτελεί συστατικό της σχέσης—ακόμα. Μπορεί να υπάρχει μια φυσική έλξη σε αυτή τη νέα σχέση, αλλά αυτό το όριο δεν έχει ξεπεραστεί. Αυτό συχνά επιτρέπει στους συντρόφους που εμπλέκονται σε συναισθηματική εξαπάτηση να εκλογικεύουν τη σχέση ως αποδεκτή. Ωστόσο, το βασικό συστατικό της εξαπάτησης, ή οποιασδήποτε υπόθεσης, είναι η μυστικότητα ή η εξαπάτηση. Ως εκ τούτου, έχει αποδειχθεί ότι υπάρχει συναισθηματική εξαπάτηση εκλαμβάνεται ως εξίσου, αν όχι περισσότερο, καταστροφικό για τις σχέσεις [από τη σεξουαλική απιστία].
Ποια είναι η διαφορά μεταξύ της συναισθηματικής απάτης και μιας φιλίας;
Αλλά είμαστε απλώς φίλοι, λέει ο σύντροφός σας. Ο Δρ Cooper-Lovett εξηγεί, η [Φιλία] δεν παίρνει από την τρέχουσα σχέση σας ούτε σας κάνει λιγότερο τον εαυτό σας για τον σύντροφό σας. Και με μια συναισθηματική σχέση, πιθανότατα δημιουργείτε μια πολύ στενότερη και βαθύτερη σχέση από ό,τι θα κάνατε με πλατωνικούς φίλους. Η οικειότητα που καλλιεργείται στη σχέση ικανοποιεί και ικανοποιεί τις ανάγκες οικειότητας του απατεώνα που αναζητούνται τώρα από αυτόν τον νέο σύντροφο και όχι από τον αφοσιωμένο μακροπρόθεσμο σύντροφό του, λέει ο Δρ Lawsin. Οι συναισθηματικές υποθέσεις μπορεί να ξεκινήσουν ως φίλοι και στη συνέχεια, όταν η οικειότητα μεγαλώνει ή οι στιγμές σύνδεσης γίνονται πιο συχνές και έντονες, οι σχέσεις εξελίσσονται.
Ο Δρ Cooper-Lovett προσθέτει ότι στις φιλίες υπάρχει συνήθως ένα όριο όσον αφορά το πόσα μοιραζόμαστε τον εαυτό μας, αλλά με τη συναισθηματική εξαπάτηση, η συναισθηματική μας ενέργεια είναι παρόμοια με αυτή στις ρομαντικές σχέσεις. Αυτός είναι ο λόγος που η συναισθηματική εξαπάτηση μπορεί να είναι επικίνδυνη, λέει. Επιπλέον, πιθανότατα έχετε σκεφτεί αυτό το άτομο γυμνό, ακόμα κι αν δεν είχατε κάνει σεξ, κάτι που δεν κάνετε με τους άλλους φίλους σας.
Γιατί συχνά μπορεί να είναι πιο επιζήμιο παρά σεξουαλική απιστία
Όταν εμπλέκεστε σε μια συναισθηματική υπόθεση, ουσιαστικά είστε εκτός μακροχρόνιας σχέσης. Πολλή από την ενέργειά σας πηγαίνει στην άλλη σχέση. Τρέφεστε σε αυτή τη συναισθηματική υπόθεση, επομένως τα πράγματα που συνήθως χρειάζεστε από τον σύντροφό σας δεν τα χρειάζεστε πλέον γιατί τα παίρνετε αλλού, εξηγεί ο Δρ Cooper-Lovett. Αυτό μπορεί να προκαλέσει αποσύνδεση στη σχέση, κάτι που κάνει και τους δύο συντρόφους να απομακρυνθούν συναισθηματικά ο ένας από τον άλλο.
το καλύτερο λάδι για την ανάπτυξη των μαλλιών
Εξαιτίας αυτού, μελέτες έχουν βρει ότι η συναισθηματική εξαπάτηση είναι στην πραγματικότητα πιο απειλητική από τη σωματική απάτη. Σε μια σεξουαλική σχέση, είναι αυστηρά σεξ με ελάχιστη έως καθόλου συναισθηματική εμπλοκή (εκτός αν ξεκίνησε έτσι), λέει ο Δρ Cooper-Lovett. Αλλά όταν εμπλέκονται συναισθήματα, μπορεί να είναι πιο δύσκολο για το άτομο να αποχωριστεί και μπορεί ακόμη και να έχει ως αποτέλεσμα να τερματίσει την τρέχουσα σχέση του για αυτόν τον νέο συναισθηματικό σύντροφο, εξηγεί.
Και, όπως και οι σωματικές υποθέσεις, συχνά οι συναισθηματικές υποθέσεις συμβαίνουν όταν υπάρχουν προβλήματα σχέσης, όπως η έλλειψη οικειότητας, εξηγεί ο Δρ Lawsin. Δυστυχώς, αντί να είναι διαφανείς σχετικά με την επιθυμία του απατεώνα να εξερευνήσει άλλες σχέσεις, αυτά τα άτομα εμπλέκονται σε υποθέσεις για να καλύψουν τις ανάγκες τους, αποδεσμεύοντας τη σχέση τους.
Είσαι ένοχος για συναισθηματική εξαπάτηση;
Εάν ο εργαζόμενος σύζυγός σας αρχίζει να νιώθει κάτι περισσότερο από έναν απλό σύντροφο, ο Dr. Lawsin προτείνει να αποστασιοποιηθείτε από αυτόν τον νέο σύντροφο και να κάνετε μερικές βασικές ερωτήσεις: Γιατί δεν θέλω να πω στον σύντροφό μου για αυτή τη νέα σχέση; Ποιες είναι οι ανάγκες μου που δεν ικανοποιούνται και καλύπτονται τώρα σε αυτή τη νέα σχέση; Πώς προσπαθώ να δουλέψω στην κύρια σχέση μου όταν δημιουργώ απόσταση εμπλεκόμενος σε αυτή τη συναισθηματική υπόθεση;
Είναι σημαντικό να γνωρίζετε πότε έχετε ξεπεράσει ένα όριο που θα ήταν επιζήμιο για τη σχέση και να το κόψετε ή να θέσετε όρια, λέει ο Δρ Cooper-Lovett. Αξιολογήστε εάν είστε ευτυχισμένοι στην τρέχουσα σχέση σας και εάν πρέπει να καταλάβετε τι θέλετε πραγματικά και να πάρετε μια σωστή απόφαση εάν θα συνεχίσετε τη σχέση ή αν θα προχωρήσετε.
ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ ΜΕ: Ο φίλος μου λέει ότι δεν μπορεί να κάνει μεγάλες αποστάσεις. Πρέπει να επιστρέψω;
