Ναι, ο μέσος Αμερικανός παρακολουθεί πέντε ώρες τηλεόραση την ημέρα. Είναι δύσκολο να το πιστέψει κανείς, αλλά οι άνθρωποι στη Nielsen δεν λένε ψέματα. Έτσι για πλάκα (πλάκα, ήταν βασανιστήρια), παρατήσαμε την τηλεόραση για μια εβδομάδα. Δείτε τι συμβαίνει όταν σταματήσετε να βλέπετε τηλεόραση κρύα γαλοπούλα.
ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ ΜΕ: Πώς να ντυθείς σαν τους πιο κομψούς χαρακτήρες της τηλεόρασης
είκοσι 201. Αρχικά, δεν θα έχετε ιδέα τι να κάνετε με τον εαυτό σας
Πρέπει να ελέγξω ξανά το email μου; Ίσως έλαβα ένα μήνυμα κειμένου. Μπορεί τώρα Έλαβα ένα μήνυμα κειμένου. Έχει δημοσιεύσει κανείς κάτι στο Instagram τα τελευταία 45 δευτερόλεπτα; Οχι? Αναρωτιέμαι αν υπάρχει νέο Κυνηγοί σπιτιών επί. Περίμενε. Όχι, δεν το κάνω. δεν αναρωτιέμαι αυτό.ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ ΜΕ: 9 φρικτές αλήθειες για τους «House Hunters» που θα σας κάνουν να αμφισβητήσετε τα πάντα
ρομαντικά βίντεο σε αγγλικές ταινίες
είκοσι 202. ...Και μπορεί να αισθάνεστε ότι έχετε απομείνει από τις συνομιλίες
Θα σκεφτόσαστε ότι το να βγείτε για ποτά με τους φίλους σας θα ήταν ένας καλός τρόπος αποφύγει Τηλεόραση, αλλά μετά όλοι αρχίζουν να ανταλλάσσουν Παιχνίδι των θρόνων θεωρίες και, ξαφνικά, έχετε ξεφύγει τελείως. Δεν υπάρχει τρόπος να το ζαχαρώσετε: Αυτό είναι χάλια. Αλλά πιστέψτε μας, θα γίνει καλύτερο…
είκοσι 203. Αλλά τότε θα συνειδητοποιήσετε πόσο επιπλέον χρόνο έχετε
Με πέντε επιπλέον ώρες την ημέρα, σκεφτείτε όλα τα πράγματα που μπορείτε να πετύχετε. Θα μπορούσατε επιτέλους να μάθετε να πλέκετε. Ή ολοκληρώστε το βάψιμο της εφεδρικής κρεβατοκάμαρας. Ή πάρτε ένα μάθημα περιστροφής. Ή προγραμματίστε διακοπές στη Χαβάη. Όταν μειώνεις Οι φιλοι επαναλήψεις, οι επιλογές είναι ατελείωτες. (Συγγνώμη, Τσάντλερ.)
είκοσι 204. Μπορεί να μπείτε στον πειρασμό να εξαπατήσετε
Εντάξει, εσύ είπε παρατούσες την τηλεόραση. Αλλά μετά το άκουσες αυτό Μαύρος Καθρεφτής Το επεισόδιο ήταν πραγματικά υπέροχο και δεν θα έβλαπτε μόνο να εμφανιστείτε στο Netflix και να το παρακολουθήσετε για λίγα λεπτά, έτσι δεν είναι; Είναι δική σας επιλογή, αλλά ίσως χρειαστεί λίγος χρόνος για να σκεφτείτε πόση δύναμη έχει πάνω σας η τηλεόραση.
είκοσι 205. Αλλά θα διαβάσετε τόσα πολλά βιβλία
Ξέρετε όλα εκείνα τα μυθιστορήματα που κρέμονται στο ράφι σας που για τον ένα ή τον άλλο λόγο (*βήχας* Westworld ), δεν προλαβαίνεις ποτέ να διαβάζεις; Αδράξτε τη μέρα, άνθρωποι. Η ώρα είναι τώρα. Μπορεί επιτέλους να τελειώσεις Άπειρο Είναι . (Ή τουλάχιστον κάντε ένα βαθούλωμα The Rosie Project .)ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ ΜΕ: 40 βιβλία που κάθε γυναίκα πρέπει να διαβάσει πριν τα 40 της
Creative PA/Getty Images6. Ίσως κοιμάστε καλύτερα
Η παρακολούθηση μισής ώρας τηλεόρασης για να χαλαρώσετε πριν τον ύπνο μπορεί να φαίνεται ακίνδυνο, αλλά το Εθνικό Ίδρυμα Ύπνου προειδοποιεί ότι μπορεί να επηρεάσει την ποιότητα του ύπνου σας. Το μπλε φως που εκπέμπεται από τις τηλεοράσεις και τους υπολογιστές καταστέλλει τη μελατονίνη στο σώμα σας, κάτι που μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε συνδεδεμένοι και να διαταράξετε τον κύκλο ύπνου/αφύπνισης. Διαβάστε το νέο τεύχος του The New Yorker αντ 'αυτού πριν τον ύπνο. Θα βγείτε σε δέκα λεπτά.κάψουλες vit e για μαλλιά
είκοσι 207. Μπορεί να αποκτήσετε ένα νέο χόμπι
Αντί να γυρίζετε σπίτι από τη δουλειά και να σκαρώνεστε μπροστά στην τηλεόραση, εγγραφείτε για ένα μάθημα κεραμικής. Ή μια εντατική γιόγκα. Ή μια λέσχη πεζοπορίας. Θα είστε τόσο απασχολημένοι με το να βγείτε από τη ζώνη άνεσής σας, που μόλις και μετά βίας θα θυμάστε ότι χάσατε το πιο πρόσφατο επεισόδιο του The Walking Dead . (Ή ρε, αν όχι, προσποιήστε το μέχρι να το φτιάξετε.)
είκοσι 208. ...Και κάνε νέους φίλους
Εάν ο κύκλος σας περνά το μεγαλύτερο μέρος της ευτυχισμένης ώρας μιλώντας για αυτό που συνέβη Ο εργένης , επεκτείνετε την ομάδα σας και βρείτε φίλους που μιλούν για άλλα θέματα. Όπως όλα εκείνα τα βιβλία που μόλις διάβασες.
franckreporter/Getty Images9. Τελικά, θα επιτύχετε την τέλεια ισορροπία
Μόλις τελειώσετε με επιτυχία τον εθισμό σας στην τηλεόραση για μια εβδομάδα (ωραία δουλειά!), επιλέξτε μερικές εκπομπές την εβδομάδα που θα θέλατε να παρακολουθείτε και σιγά σιγά προσθέστε τις ξανά στο πρόγραμμά σας. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να διακρίνετε τις εκπομπές που παρακολουθείτε επειδή πραγματικά σας αρέσουν και τις εκπομπές που παρακολουθείτε μόνο και μόνο επειδή εμφανίζονται. Ενσυνείδητη παρακολούθηση τηλεόρασης. Είναι το καλύτερο.ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ ΜΕ: Η αργή τηλεόραση στο Netflix είναι επίσημα ο ευκολότερος τρόπος για να χαλαρώσετε
