Προς το παρόν, όλοι αναζητούν είτε α) μια μέθοδο για να παραμείνουν σε φόρμα, β) ένα τέχνασμα για να νιώθουν ενέργεια ή γ) έναν τρόπο να μην κατεβείτε σε ένα τρομακτικό τέλμα καταστροφής και κατήφεια. Ο πιο γρήγορος τρόπος για να πετύχεις δ) όλα τα παραπάνω; Η καθημερινή Ryan Heffington Sweatfest στο Instagram Live. Αυτό το δωρεάν ωριαίο μάθημα ξεκινά με προθέρμανση 15 λεπτών που ακολουθείται από 45 λεπτά εύκολων βημάτων χορού, με ντίσκο, όλα που επιδεικνύονται από τον Χέφινγκτον με ένα χαμόγελο που κόβει την ανάσα, μολυσματικό. Η εικονική προπόνηση υποστηρίζεται από διασημότητες όπως η Ρις Γουίδερσπουν και περιλαμβάνει καλεσμένες εμφανίσεις μεγάλων σταρ όπως η Έμμα Στόουν. Εδώ είναι λίγα λόγια για το γιατί αυτό το μάθημα γυμναστικής είναι αυτό που πρέπει να συντονιστείτε στο pronto.
ΣΧΕΤΙΚΟ: Η Reese Witherspoon και η Laura Dern θέλουν ο J. Lo να εμφανιστεί στην 3η σεζόν του Big Little Lies και Ναι, Παρακαλώ
Θα χορέψεις με μια διασημότητα
Τα μαθήματα χορού του Heffington συχνά υποδέχονται διασημότητες, οι οποίοι μοιράζονται μια διαχωρισμένη οθόνη από όπου κι αν βρίσκονται, ενώ ο Heffington ηγείται της τάξης από το σπίτι του στην έρημο στην Καλιφόρνια. Δεν είναι περίεργο που έχει όλο το ενδιαφέρον, γιατί είναι γνωστός για τις μουσικές και εμπορικές του επιτυχίες υψηλού προφίλ, συμπεριλαμβανομένης της χορογραφίας της Sia Πολυέλαιος βίντεο. (Στη συνέχεια, συνεργάζεται με τον Lin-Manuel Miranda και τον Andrew Garfield για το Netflix.) Μια πρόσφατη καθημερινή, μαζί του ήταν η Margaret Qualley, η χορεύτρια και Μια φορά κι έναν καιρό στο Χόλιγουντ ηθοποιός με την οποία συνεργάστηκε σε μια σκηνοθεσία του Spike Jonze Διαφήμιση αρώματος Kenzo World . Η Έμμα Στόουν είναι μια άλλη πρόσφατη παρευρισκόμενη στο χορευτικό πάρτι—συνάντησε τον Χέφινγκτον όταν το έκαναν μια ταινία μικρού μήκους που διαδραματίζεται στο κρουαζιερόπλοιο QE II .Η Ρις Γουίδερσπουν είναι μεγάλος θαυμαστής
Σε μια πρόσφατη συνομιλία μέσω βίντεο με την J.Lo, η Witherspoon ανέφερε ότι αυτή και η οικογένειά της συμμετείχαν στο χορευτικό πάρτι του Heffington. Είναι λογικό αυτή η προπόνηση να απευθύνεται σε όλη την οικογένεια (συμπεριλαμβανομένων των παιδιών), καθώς ο φαλακρός χορευτής είναι τόσο ανόητος όσο και χαριτωμένος και το παιχνιδιάρικο είναι το σήμα κατατεθέν του. Έτσι, ενώ θα οδηγεί τους συμμετέχοντες σε μια γρήγορη προθέρμανση που έχει ικανοποιητικές διατάσεις και κάμψεις, όταν ξεκινά ο χορός, επικεντρώνεται περισσότερο σε απλά βήματα που επαναλαμβάνονται με χαμόγελα και ενθουσιασμό, όχι σε περίπλοκους συνδυασμούς. Σε συνδυασμό με την εντυπωσιακή μουσική του κλαμπ και την επιθυμία του για φανταχτερά κοστούμια (ένα γιλέκο με παγιέτες, ας πούμε, ή μια περούκα), το Sweatfest μοιάζει περισσότερο με παιχνίδι προσχολικής ηλικίας παρά με μάθημα τεταμένου χορού. (Α, και μια άλλη σύνδεση με τον Γουίδερσπουν; Ο Χέφινγκτον ήταν ένας από τους χορευτές στην εμβληματική σκηνή 'Bend & Snap' από Νομικά ξανθιά .)Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο InstagramΜια ανάρτηση που κοινοποιήθηκε από τον Ryan Heffington (@ryan.heffington) στις 4 Απριλίου 2020 στις 7:12 μ.μ. PDT
Τα μαθήματά του βοηθούν στην υποστήριξη του στούντιο χορού του στο Λος Άντζελες
Λοιπόν, γιατί ένας διάσημος χορογράφος χουφάρει και φουσκώνει για τις μάζες στο Instagram Live; Παρόλο που ο Χέφινγκτον προσφέρει τα μαθήματα δωρεάν, δέχεται επίσης δωρεές για να υποστηρίξει το στούντιο χορού του, Το σημείο ιδρώτα , που βρίσκεται στο τμήμα Silverlake του Λος Άντζελες. Κατά τη διάρκεια ενός πρόσφατου μαθήματος, ανέφερε εν συντομία τη διεύθυνσή του στο Venmo, ενώ χιλιάδες παρατηρητές-συμμετέχοντες έστειλαν τους χαιρετισμούς τους από το Περού και τη Ρωσία. Όπως φώναξε ο Χέφινγκτον κινήσεις όπως «Φουσκωτό παρτίδα μεταχειρισμένων αυτοκινήτων» και το «Όμορφο πόνυ», ήρθαν δωρεές. Έτσι, αν ψάχνετε για μια προπόνηση που είναι εύκολη στην παρακολούθηση, δυναμωτική και χαρούμενη, αυτή είναι η εικονική συνεδρία εφίδρωσης για εσάς.ΣΧΕΤΙΚΟ: 8 ζευγάρια σορτς προπόνησης που δεν θα σας ξεφτιλίσουν ή δεν θα σηκωθούν
