Υπερτροφική καρδιομυοπάθεια: Συμπτώματα, αιτίες, θεραπεία και πρόληψη Προβολή δείγματος για γρήγορες ειδοποιήσεις ΔΕΝ ΕΠΙΤΡΕΠΟΥΝ ΕΙΔΟΠΟΙΗΣΕΙΣ Για καθημερινές ειδοποιήσειςΤζάστιν
-
Chaitra Navratri 2021: Ημερομηνία, Muhurta, τελετουργίες και σημασία αυτού του φεστιβάλ -
- Η Χίνα Χαν επιπλέει με την πράσινη σκιά ματιών από χαλκό και τα γυαλιστερά γυμνά χείλη Απολαύστε την εμφάνιση σε μερικά απλά βήματα!
- Ugadi και Baisakhi 2021: Εμπλουτίστε την εορταστική σας εμφάνιση με παραδοσιακά κοστούμια εμπνευσμένα από Celebs
- Καθημερινό Ωροσκόπιο: 13 Απριλίου 2021
Chaitra Navratri 2021: Ημερομηνία, Muhurta, τελετουργίες και σημασία αυτού του φεστιβάλ Μην χάσετε
- IPL 2021: Δούλεψα στο χτύπημά μου αφού παραβλέψαμε τη δημοπρασία του 2018, λέει ο Harshal Patel
- Ο Sharad Pawar θα απολυθεί από το νοσοκομείο σε 2 ημέρες
- Η πτώση της τιμής του χρυσού δεν ανησυχεί πολύ για τα NBFC, οι τράπεζες πρέπει να είναι προσεκτικοί
- Υποχρεώσεις AGR και τελευταία δημοπρασία φάσματος ενδέχεται να επηρεάσουν τον τομέα των τηλεπικοινωνιών
- Gudi Padwa 2021: Η Madhuri Dixit θυμάται να γιορτάζει το ευοίωνο φεστιβάλ με την οικογένειά της
- Οι κρατήσεις Mahindra Thar διασχίζουν το ορόσημο των 50.000 σε μόλις έξι μήνες
- Τελικό αποτέλεσμα του αστυνομικού αστυνομικού CSBC Bihar 2021
- 10 καλύτερα μέρη για επίσκεψη στη Μαχαράστρα τον Απρίλιο
Είτε θέλουμε να το παραδεχτούμε είτε όχι, οι περισσότεροι από εμάς θα θέλαμε να έχουμε ένα τέλειο σώμα, το οποίο μπορεί να μας κάνει να φαινόμαστε πιο σωστοί και να μας επιτρέπουν να βγάζουμε οποιαδήποτε στολή με ευκολία, σωστά;
Κάθε φορά που ανοίγουμε ένα περιοδικό και βλέπουμε όλα τα τονισμένα μοντέλα με επίπεδες κοιλιές ή κοιλιακούς 6 πακέτων, μπορεί να αισθανόμαστε ελαφρώς ζηλιάρης και απογοητευμένοι που δεν έχουμε τόσο έντονο σώμα!
Επίσης, ειδικά αυτές τις μέρες όπου πολλοί απλοί άνθρωποι κάνουν επίσης μια προσπάθεια να παραμείνουν σε φόρμα, μπορεί να κάνουν τα άτομα με υπερβολικό σωματικό λίπος ή λίπος στην κοιλιά μάλλον να έχουν συνείδηση.
Ενώ είναι γεγονός ότι όλοι πρέπει να αποδεχτούμε τον εαυτό μας και το σώμα μας όπως είναι και να μην καταθλιπτούμε επειδή δεν ψάχνουμε με κάποιο τρόπο, είναι επίσης αλήθεια ότι εάν το υπερβολικό σωματικό λίπος σας σε κάνει ανθυγιεινό, τότε είναι κακό σημάδι !
Το να είσαι υπέρβαρος ή παχύσαρκος μπορεί σίγουρα να μειώσει τα επίπεδα εμπιστοσύνης ενός ατόμου και ειδικά το υπερβολικό λίπος της κοιλιάς μπορεί να το κάνει χειρότερο επειδή το λίπος της κοιλιάς προεξέχει και τείνει να τραβάει την προσοχή!
Η κοιλιά μπορεί να είναι μια από τις πιο δύσκολες περιοχές για να χάσετε λίπος, καθώς υπάρχουν πολλοί μαλακοί ιστοί εκεί που μπορούν να αποθηκεύσουν λίπος εύκολα.
αποτελέσματα αναγέννησης μαλλιών καστορέλαιο
Έτσι, ακόμη και πολλοί ειδικοί στο γυμναστήριο και διασημότητες αγωνίζονται να χάσουν εύκολα το λίπος της κοιλιάς, οπότε μπορείτε να φανταστείτε πόσο δύσκολο μπορεί να αποδειχθεί για τους απλούς, εκτός εάν είμαστε εξαιρετικά αφοσιωμένοι στην ιδέα!
Σύμφωνα με πρόσφατα στατιστικά στοιχεία, λέγεται ότι το λίπος της κοιλιάς είναι πιο συχνό στις γυναίκες, σε σύγκριση με τους άνδρες, λόγω ορμονικών προβλημάτων, ωστόσο, οι άνδρες μπορούν επίσης να αναπτύξουν γρήγορα το λίπος της κοιλιάς, ειδικά μετά την ηλικία των 45 ετών και εάν έχουν συνήθειες όπως το πόσιμο και κάπνισμα.
Γνωρίζουμε το γεγονός ότι το υπερβολικό σωματικό λίπος μπορεί να κάνει ένα άτομο ανθυγιεινό, ωστόσο το υπερβολικό λίπος ακριβώς στην περιοχή της κοιλιάς δεν είναι ούτε καλύτερο!
Εάν το υπερβολικό λίπος συσσωρευτεί γύρω από το μεσαίο σώμα σας, θα μπορούσε να οδηγήσει σε διάφορα προβλήματα υγείας όπως η παχυσαρκία, η υψηλή χοληστερόλη, η υψηλή αρτηριακή πίεση, οσφυαλγία, πόνος στις αρθρώσεις του γόνατος, καρδιακές παθήσεις κ.λπ.
Μια πρόσφατη ερευνητική μελέτη διαπίστωσε ότι το τακτικό τρίψιμο λαδιού στην κοιλιά σας μπορεί να μειώσει το λίπος. Ρίξτε μια ματιά πώς συμβαίνει εδώ.
νέο στυλ κούρεμα για κορίτσι
Σχέση μεταξύ του ελαίου καρύδας και της μείωσης του λίπους της κοιλιάς
Όπως ίσως γνωρίζουμε ήδη, το λάδι καρύδας είναι ένα εξαιρετικά κοινό συστατικό της κουζίνας, ειδικά σε χώρες όπως η Ινδία.
Εκτός από τους σκοπούς μαγειρέματος, το λάδι καρύδας χρησιμοποιείται επίσης για τη θρέψη του δέρματος και των μαλλιών μας, οπότε χρησιμοποιείται και ως φυσικό προϊόν ομορφιάς!
Ακόμη και το ινδικό φαρμακευτικό σύστημα της Αγιουρβέδα συνιστά λάδι καρύδας για τη θεραπεία και την πρόληψη ορισμένων παθήσεων, όπως ψωρίαση, υψηλή χοληστερόλη, πόνος στις αρθρώσεις, καρδιακές παθήσεις κ.λπ.
Είναι λοιπόν σαφές ότι το λάδι καρύδας έχει πολλά οφέλη για την υγεία.
Τώρα, μια πρόσφατη ερευνητική μελέτη έχει δηλώσει ότι το τρίψιμο λάδι καρύδας στην κοιλιά σας, για 20-30 λεπτά κάθε μέρα μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του λίπους της κοιλιάς.
Το λάδι καρύδας είναι πλούσιο σε βιταμίνη Ε και ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, οπότε όταν τρίβεται στην κοιλιά σας, μπορεί να εισέλθει στα λιπαρά στρώματα του στομάχου σας μέσω των πόρων του δέρματος και να διαλύσει τα λιπαρά κύτταρα με πολύ πιο γρήγορο ρυθμό!
Ωστόσο, αυτή η μέθοδος τριβής καρύδας μπορεί να είναι αποτελεσματική μόνο στη μείωση του λίπους της κοιλιάς όταν συνδυάζεται επίσης με αυστηρή διατροφή και άσκηση.
Η άσκηση τουλάχιστον για μια ώρα κάθε μέρα, η συγκέντρωση στην κοιλιακή άσκηση και η κατανάλωση καρδιο με χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά και υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες και φυτικές ίνες είναι απαραίτητη εάν θέλετε αυτή η θεραπεία να είναι αποτελεσματική.
Μέθοδος εφαρμογής:
- Ζεσταίνετε περίπου 3-4 κουταλιές λάδι καρύδας.
- Απλώστε ομοιόμορφα το λάδι στην κοιλιά σας.
- Τρίψτε απαλά ή κάντε μασάζ για περίπου 20-30 λεπτά.
- Επαναλάβετε αυτήν τη διαδικασία κάθε μέρα, για τουλάχιστον 3 εβδομάδες, για να δείτε τα αποτελέσματα.
