Συνταγή Palak Paneer | Πώς να προετοιμάσετε το κάρυ τυρί σπανάκι

Τα Καλύτερα Ονόματα Για Παιδιά

Πάτωμα:

Ημερομηνια Γεννησης:

Στείλετε

Στείλτε Μου Μέσω Email Εμφάνιση Στον Ιστότοπο

Τζάστιν

• Πριν από 6 ώρες Chaitra Navratri 2021: Ημερομηνία, Muhurta, τελετουργίες και σημασία αυτού του φεστιβάλ
• 
• Πριν από 7 ώρες Η Χίνα Χαν επιπλέει με την πράσινη σκιά ματιών από χαλκό και τα γυαλιστερά γυμνά χείλη Απολαύστε την εμφάνιση σε μερικά απλά βήματα!
• Πριν από 9 ώρες Ugadi και Baisakhi 2021: Εμπλουτίστε την εορταστική σας εμφάνιση με παραδοσιακά κοστούμια εμπνευσμένα από Celebs
• Πριν από 12 ώρες Καθημερινό Ωροσκόπιο: 13 Απριλίου 2021

Μην χάσετε

• Νέα Vishnu Vishal και Jwala Gutta για ισοπαλία στις 22 Απριλίου: Ελέγξτε λεπτομέρειες εδώ
• Αθλητισμός Βραβεία κρίκετ της Νέας Ζηλανδίας: Ο Williamson κέρδισε το μετάλλιο Sir Richard Hadlee για τέταρτη φορά
• Αυτοκίνητα Kabira Mobility Hermes 75 Ηλεκτρονικό σκούτερ παράδοσης υψηλής ταχύτητας που κυκλοφόρησε στην Ινδία
• Κινηματογράφος Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan και άλλα South Stars Στείλτε ευχές στους θαυμαστές τους
• Χρηματοδότηση Η πτώση της τιμής του χρυσού δεν ανησυχεί πολύ για τα NBFC, οι τράπεζες πρέπει να είναι προσεκτικοί
• Τεχνολογία Υποχρεώσεις AGR και τελευταία δημοπρασία φάσματος ενδέχεται να επηρεάσουν τον τομέα των τηλεπικοινωνιών
• Εκπαίδευση Τελικό αποτέλεσμα του αστυνομικού αστυνομικού CSBC Bihar 2021
• Ταξίδι 10 καλύτερα μέρη για επίσκεψη στη Μαχαράστρα τον Απρίλιο

Το Palak paneer είναι ένα πιάτο από την ινδική υποήπειρο. Τρώγεται συνήθως στο βόρειο τμήμα της Ινδίας. Σερβίρεται ως συνοδευτικό πιάτο που συνοδεύεται από ρότι ή ρύζι.

Το Palak paneer παρασκευάζεται συνδυάζοντας τον πουρέ από σπανάκι, καρυκεύματα μπαχαρικών και τους φρέσκους κύβους paneer. Το Palak έχει υψηλή θρεπτική αξία, γι 'αυτό ο «Popeye the sailor man» το χρησιμοποιούσε σε δευτερόλεπτα για να πάρει όλη την ενέργεια.

Το Palak paneer δεν έχει απλώς υπέροχη και κρεμώδη γεύση, αλλά φαίνεται μοναδικό και με το πράσινο μπουκάλι του. Οι κύβοι paneer μπορούν να τηγανιστούν και στη συνέχεια να προστεθούν στο σάλτσα για να το κάνουν πιο νόστιμο. Αλλά στη συνταγή μας, προσθέτουμε απλώς τους φρέσκους κύβους.

Το Palak paneer είναι μια εύκολη συνταγή. Παρακολουθήστε το βίντεο σχετικά με τον τρόπο παρασκευής του κάρυ palak paneer. Ακολουθεί μια διαδικασία βήμα προς βήμα, συμπεριλαμβανομένων εικόνων.

ΣΥΝΤΑΓΗ ΒΙΝΤΕΟ ΠΑΛΑΙΟΥ ΠΑΛΑΚ

Συνταγή από: Meena Bhandari

Τύπος συνταγής: Πιάτο

Μερίδες: 2-3

όφελος του ελαιολάδου για τα μαλλιά

• Palak - 200 g (2 τσαμπιά)

  Νερό - 1 φλιτζάνι

  Λάδι - 1 κουταλιά της σούπας + 2 κουταλιές της σούπας

  Κρεμμύδια - 1 φλιτζάνι (ψιλοκομμένο)

  Ντομάτα - 1 φλιτζάνι (κομμένο σε κύβους)

  Πράσινο τσίλι - 1 κουταλάκι του γλυκού (ψιλοκομμένο)

  Ολόκληρα καρύδια ανακαρδιοειδών - 4

  Αλάτι - 1 κουταλάκι του γλυκού

  Κόκκινη σκόνη τσίλι - 1 κουταλάκι του γλυκού

  Φρέσκια κρέμα - 2 κουταλιές της σούπας + για γαρνίρισμα

  Κύβοι Paneer - 1 φλιτζάνι

• 1. Πάρτε palak σε ένα σουρωτήρι και πλύνετε το 2 έως 3 φορές.

  2. Προσθέστε το σε χύτρα πίεσης.

  3. Προσθέστε ένα φλιτζάνι νερό και μαγειρέψτε το με πίεση μέχρι 1 σφυρίχτρα.

  4. Εν τω μεταξύ, προσθέστε μια κουταλιά της σούπας λάδι σε ένα θερμαινόμενο τηγάνι.

  5. Προσθέστε τα ψιλοκομμένα κρεμμύδια και σοτάρετε μέχρι να γίνει χρυσό καφέ χρώμα.

  6. Προσθέστε τις κομμένες ντομάτες και ανακατέψτε καλά.

  7. Προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού ψιλοκομμένο πράσινο τσίλι.

  8. Προσθέστε καρύδια ανακαρδιοειδών και τηγανίστε καλά για ένα λεπτό.

  9. Τώρα, ανοίξτε το καπάκι της κουζίνας και αφήστε το να κρυώσει για 10 λεπτά.

  πώς να μειώσετε γρήγορα τα σημάδια των σπυριών

  10. Προσθέστε το σοταρισμένο μείγμα σε ένα βάζο μίξερ.

  11. Τρίψτε το σε μια λεία πάστα. Κρατήστε το στην άκρη.

  12. Προσθέστε 2 κουταλιές της σούπας λάδι σε ένα θερμαινόμενο τηγάνι.

  13. Προσθέστε την αλεσμένη πάστα και ανακατέψτε καλά.

  14. Προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού και τα δύο, αλάτι και κόκκινη σκόνη τσίλι. Ανακατέψτε καλά.

  15. Προσθέστε 2 κουταλάκια του γλυκού φρέσκια κρέμα και ανακατέψτε καλά.

  16. Καλύψτε το με ένα καπάκι και αφήστε το να ψηθεί για ένα λεπτό.

  17. Κρατήστε το στην άκρη.

  18. Τώρα, προσθέστε το μαγειρεμένο palak σε ένα βάζο μίξερ.

  19. Αλέστε το σε μια ομαλή ροή και διατηρήστε το στην άκρη.

  20. Ανοίξτε το καπάκι και προσθέστε το palak γείωσης.

  21. Καλύψτε το ξανά με το καπάκι και αφήστε το να ψηθεί για 1 ακόμη λεπτό.

  22. Ανοίξτε το καπάκι και προσθέστε το κομμένο τζάμι στο σάλτσα.

  23. Μεταφέρετέ το σε ένα μπολ και προσθέστε φρέσκια κρέμα για γαρνίρισμα.

  24. Σερβίρετε ζεστό.

• Φροντίστε να πλύνετε το palak 2 έως 3 φορές μέχρι να ξεπλυθούν όλα τα σωματίδια σκόνης.
• Οι κύβοι paneer μπορούν να τηγανιστούν για να κάνουν το πιάτο πιο νόστιμο.
• Φροντίστε να αλέσετε το μείγμα σάλτσας σε απαλή υφή.
• Κρέμα και κάσιους προστίθενται για να κάνουν αυτό ένα πλούσιο και κρεμώδες πιάτο.

• Μέγεθος μερίδας - 1 μερίδα
• Θερμίδες - 289 θερμίδες
• Λίπος - 11 g
• Πρωτεΐνη - 12 g
• Υδατάνθρακες - 38 g
• Ζάχαρη - 5 g
• Ίνες - 6 g

ΒΗΜΑ ΒΗΜΑ - ΠΩΣ ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ PALAK PANEER

1. Πάρτε palak σε ένα σουρωτήρι και πλύνετε το 2 έως 3 φορές.

2. Προσθέστε το σε χύτρα πίεσης.

3. Προσθέστε ένα φλιτζάνι νερό και μαγειρέψτε το με πίεση μέχρι 1 σφυρίχτρα.

μάσκα μαλλιών για μακριά μαλλιά

4. Εν τω μεταξύ, προσθέστε μια κουταλιά της σούπας λάδι σε ένα θερμαινόμενο τηγάνι.

5. Προσθέστε τα ψιλοκομμένα κρεμμύδια και σοτάρετε μέχρι να γίνει χρυσό καφέ χρώμα.

6. Προσθέστε τις κομμένες ντομάτες και ανακατέψτε καλά.

7. Προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού ψιλοκομμένο πράσινο τσίλι.

8. Προσθέστε καρύδια ανακαρδιοειδών και τηγανίστε καλά για ένα λεπτό.

9. Τώρα, ανοίξτε το καπάκι της κουζίνας και αφήστε το να κρυώσει για 10 λεπτά.

10. Προσθέστε το σοταρισμένο μείγμα σε ένα βάζο μίξερ.

11. Τρίψτε το σε μια λεία πάστα. Κρατήστε το στην άκρη.

12. Προσθέστε 2 κουταλιές της σούπας λάδι σε ένα θερμαινόμενο τηγάνι.

13. Προσθέστε την αλεσμένη πάστα και ανακατέψτε καλά.

φυσικές συμβουλές για να αφαιρέσετε τις τρίχες από το πρόσωπο

14. Προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού και τα δύο, αλάτι και κόκκινη σκόνη τσίλι. Ανακατέψτε καλά.

15. Προσθέστε 2 κουταλάκια του γλυκού φρέσκια κρέμα και ανακατέψτε καλά.

16. Καλύψτε το με ένα καπάκι και αφήστε το να ψηθεί για ένα λεπτό.

17. Κρατήστε το στην άκρη.

18. Τώρα, προσθέστε το μαγειρεμένο palak σε ένα βάζο μίξερ.

19. Αλέστε το σε μια ομαλή ροή και διατηρήστε το στην άκρη.

20. Ανοίξτε το καπάκι και προσθέστε το palak γείωσης.

21. Καλύψτε το ξανά με το καπάκι και αφήστε το να ψηθεί για 1 ακόμη λεπτό.

22. Ανοίξτε το καπάκι και προσθέστε το κομμένο τζάμι στο σάλτσα.

23. Μεταφέρετέ το σε ένα μπολ και προσθέστε φρέσκια κρέμα για γαρνίρισμα.

24. Σερβίρετε ζεστό.

Το Ωροσκόπιο Σας Για Αύριο

Για Να Ξέρεις

Στείλτε Μου Μέσω Email Εμφάνιση Στον Ιστότοπο