Διατροφικές απαιτήσεις για μωρά 8 μηνών έως 1 έτους

Τα Καλύτερα Ονόματα Για Παιδιά

Πάτωμα:

Ημερομηνια Γεννησης:

Στείλετε

Στείλτε Μου Μέσω Email Εμφάνιση Στον Ιστότοπο

Τζάστιν

• Πριν από 6 ώρες Chaitra Navratri 2021: Ημερομηνία, Muhurta, τελετουργίες και σημασία αυτού του φεστιβάλ
• 
• Πριν από 7 ώρες Η Χίνα Χαν χτυπάει με χαλκό Πράσινη σκιά ματιών και γυαλιστερά γυμνά χείλη Απολαύστε την εμφάνιση σε μερικά απλά βήματα!
• Πριν από 9 ώρες Ugadi και Baisakhi 2021: Εμπλουτίστε την εορταστική σας εμφάνιση με παραδοσιακά κοστούμια εμπνευσμένα από Celebs
• Πριν από 12 ώρες Καθημερινό Ωροσκόπιο: 13 Απριλίου 2021

Μην χάσετε

• Αθλητισμός Ο Μεντβέντεφ βγαίνει από το Μόντε Κάρλο Masters μετά από θετικό τεστ κοροναϊού
• Νέα Vishnu Vishal και Jwala Gutta για ισοπαλία στις 22 Απριλίου: Δείτε λεπτομέρειες εδώ
• Αυτοκίνητα Kabira Mobility Hermes 75 Ηλεκτρονικό σκούτερ παράδοσης υψηλής ταχύτητας που κυκλοφόρησε στην Ινδία
• Κινηματογράφος Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan και άλλα South Stars Στείλτε ευχές στους θαυμαστές τους
• Χρηματοδότηση Η πτώση της τιμής του χρυσού δεν ανησυχεί πολύ για τα NBFC, οι τράπεζες πρέπει να είναι προσεκτικοί
• Τεχνολογία Υποχρεώσεις AGR και η τελευταία δημοπρασία φάσματος ενδέχεται να επηρεάσουν τον τομέα των τηλεπικοινωνιών
• Εκπαίδευση Τελικό αποτέλεσμα του αστυνομικού αστυνομικού CSBC Bihar 2021
• Ταξίδι 10 καλύτερα μέρη για επίσκεψη στη Μαχαράστρα τον Απρίλιο

Το μωρό σας μεγαλώνει με τεράστιο ρυθμό. Αναπτύσσεται ψυχικά και σωματικά γρηγορότερα από οποιαδήποτε χρονική περίοδο της ζωής του.

Ο εγκέφαλος του μωρού σας εργάζεται σκληρά για να απορροφήσει και να μάθει για τον κόσμο γύρω του. Το σώμα του εργάζεται εξίσου σκληρά για την ανάπτυξη και την ανάπτυξη νέων δεξιοτήτων για να αλληλεπιδρά με το περιβάλλον του.

Όλη αυτή η σκληρή δουλειά απαιτεί καλή διατροφή για να την τροφοδοτήσει. Αυτή είναι η αιτία ανησυχίας για πολλούς γονείς. Οι γονείς ανησυχούν συνεχώς εάν ταΐζουν τα σωστά είδη τροφίμων και εάν ταΐζουν το μωρό τους αρκετά συχνά ή όχι.

Αυτή η ανησυχία ενισχύεται περαιτέρω από τους φίλους και τους συγγενείς που σχολιάζουν τις διατροφικές συνήθειες και το βάρος του μωρού.

Από τη μία πλευρά, μπορεί να υπάρχουν παππούδες και γιαγιάδες που πιστεύουν ότι το μωρό πεινά κάθε φορά που κλαίει και, από την άλλη, μπορεί να υπάρχουν στενοί φίλοι που λένε ότι το μωρό φαίνεται λίγο υπέρβαρο. Τι πρέπει να κάνει ένας γονέας υπό τέτοιες περιστάσεις;

Ο καλύτερος τρόπος είναι να ακολουθήσετε τις ενδείξεις που προσφέρει το μωρό. Εάν το μωρό είναι ενεργό και χαρούμενο, οι πιθανότητες είναι ότι αυτό που κάνετε λειτουργεί για το μωρό σας. Εάν το βάρος του μωρού σας έχει τριπλασιαστεί τον πρώτο χρόνο γέννησης, το μωρό είναι αρκετά υγιές.

Σήμερα, θα ρίξουμε μια ματιά σε τι είδους τρόφιμα μπορείτε και δεν μπορείτε να ταΐσετε ένα μωρό ηλικίας οκτώ μηνών έως ενός έτους.

Θα μιλήσουμε επίσης για τη συχνότητα της σίτισης που απαιτείται σε μια μέρα. Θα σας δώσουμε επίσης μερικές συμβουλές που θα βοηθήσουν στην αποτελεσματικότερη διατροφή του μωρού σας. Συνεπώς, διαβάστε για να μάθετε περισσότερα.

Μπορεί το μωρό να τρώει στερεά τρόφιμα σε ηλικία 8 μηνών;

Φαίνεται ότι οι γονείς ταΐζουν τα μωρά τους με πολτοποιημένες τροφές, όπως η αλεσμένη τροφή και η παιδική τροφή πολύ μετά το μωρό τους 8 μηνών. Ενώ τα μουσεϊκά τρόφιμα είναι υπέροχα για μωρά ηλικίας 6 μηνών, ένα μωρό οκτώ μηνών μπορεί να μην είναι ευχαριστημένο με αυτό.

Ο οκτώ μηνών σας θα λαχταρούσε για κάποια υφή και γεύση στο φαγητό του. Προσφέρετε τα μαλακά και μαγειρεμένα φαγητά που μπορεί να πάρει με τα χέρια του και να φάει

Πώς να διαπιστώσετε εάν το μωρό σας είναι έτοιμο για στερεά τρόφιμα;

Τα μωρά αναπτύσσονται με διαφορετικούς ρυθμούς. Ακριβώς επειδή ο κανόνας υπαγορεύει ότι τα μωρά πρέπει να τρέφονται στερεά σε οκτώ μήνες, μπορεί να μην διασφαλίσει ότι το μωρό σας είναι ακόμα έτοιμο για στερεές τροφές. Υπάρχουν μερικά σημάδια συμπεριφοράς και φυσικής που μπορούν να σας βοηθήσουν να προσδιορίσετε εάν το μωρό σας είναι έτοιμο για στερεά ή όχι.

Η απώλεια του αντανακλαστικού ώσης

Ως μικρό μωρό, το μωρό σας έχει ένα εγγενές αντανακλαστικό γνωστό ως αντανακλαστικό ώθησης. Όταν μια ξένη ουσία εισέρχεται στο στόμα του μωρού σας, θα σπρώξει τη γλώσσα του και θα τη φτύσει. Αυτό το αντανακλαστικό εξασφαλίζει ότι το μωρό σας δεν θα πνιγεί κατά λάθος. Αυτό το αντανακλαστικό, ιδανικά εξαφανίζεται σε περίπου τέσσερις μήνες, αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να διαρκέσει περισσότερο.

Δεν μπορείτε να ταΐσετε τα στερεά του μωρού σας έως ότου εξαφανιστεί εντελώς. Μέχρι τότε, θα πρέπει να εξαρτάται από το μητρικό γάλα, το γάλα γάλακτος και τα πλούσια τρόφιμα.

Το μωρό μπορεί να σας πει πότε είναι γεμάτο

Το μωρό σας θα σταματήσει να πίνει όταν είναι γεμάτο. Αυτός / αυτή θα γυρίσει το κεφάλι του ή θα το φτύσει όταν είναι γεμάτος. Όταν αρχίσει να το κάνει αυτό, ξέρετε ότι είναι έτοιμος για στερεά. Αυτή η δράση θα σας βοηθήσει να αποφύγετε το υπερβολικό θηλασμό του μωρού σας.

Ο διπλασιασμός του βάρους γέννησης

Εάν το βάρος του μωρού σας έχει διπλασιαστεί, ίσως χρειαστεί να αρχίσετε να τροφοδοτείτε στερεά στο μωρό σας. Θα πρέπει επίσης να ακολουθήσετε άλλα σημάδια για να αρχίσετε να τροφοδοτείτε στερεά τρόφιμα.

Το μωρό σας μπορεί τώρα να κάθεται σε όρθια θέση

Το να κάθεται όρθια διασφαλίζει ότι το μωρό σας δεν θα πνιγεί κατά λάθος στο φαγητό του. Εάν το μωρό σας κάθεται σε όρθια θέση, είναι πιθανότατα έτοιμο για περισσότερα από τα τρόφιμα που είναι σιτηρέσια.

κωμωδίες για παιδιά

Το μωρό σας ξυπνά τη νύχτα για τις τροφές

Το μητρικό γάλα, το γάλα γάλακτος και τα τρόφιμα με πολτό τείνουν να αφομοιώνονται γρήγορα. Εάν το μωρό σας ξυπνήσει τη νύχτα για σίτιση, πιθανότατα επειδή είναι έτοιμο για κατανάλωση στερεών.

Το μωρό σας φτάνει και πιάνει για φαγητό από το πιάτο σας

Εάν το μωρό σας είναι μεγαλύτερο από έξι μήνες και φτάσει σε στερεά, αυτό οφείλεται πιθανώς στο ότι είναι έτοιμο να τα φάει. Μπορείτε να δοκιμάσετε δίνοντάς του μαλακό και μαγειρεμένο φαγητό για φαγητό για να δείτε εάν είναι έτοιμος για αυτούς.

Μπορεί να είναι πολύ αργά για να ξεκινήσετε το μωρό σας με στερεά;

Πιστεύεται συνήθως ότι εάν περιμένετε πολύ καιρό για να ταΐσετε τα στερεά του μωρού σας, το μωρό μπορεί ποτέ να μάθει να μασά και να καταπιεί αποτελεσματικά τα στερεά. Αυτός είναι ένας μύθος και πρέπει να αγνοηθεί.

Αλλά αν περιμένετε πολύ καιρό, μπορεί να προκύψουν άλλα προβλήματα, τα οποία είναι τα εξής:

• Αλλεργίες

Η έρευνα λέει ότι όσο πιο γρήγορα εισαγάγετε το μωρό σας σε στερεά, τόσο λιγότερες είναι οι πιθανότητες εμφάνισης τροφικών αλλεργιών αργότερα στη ζωή. Το άσθμα, το έκζεμα και ο αλλεργικός πυρετός παρατηρούνται επίσης με χαμηλότερο ρυθμό σε παιδιά που εισάγονται στα στερεά νωρίς.

• Αναιμία

Όταν ένα μωρό γεννιέται, έχει αρκετό σίδηρο στο σώμα του για να διαρκέσει από 4 έως 6 μηνών. Μετά από αυτό, θα εξαρτηθεί από εξωτερικές πηγές σιδήρου. Το μητρικό γάλα ή το γάλα γάλα μπορεί να μην παρέχουν αρκετό σίδηρο στο μωρό. Μπορεί να γίνει αναιμία εάν δεν του προσφερθούν τρόφιμα πλούσια σε σίδηρο όταν είναι έτοιμος για στερεά.

Τρόφιμα για το μωρό σας

8 έως 10 μηνών

Εξελίξεις

Το μωρό σας μαθαίνει νέα πράγματα με ταχύτερο ρυθμό. Τώρα παίρνει επιδέξια πράγματα χρησιμοποιώντας το δείκτη και τον αντίχειρά του και έχει αναπτύξει πένσα. Έχει επίσης μάθει να βάζει πράγματα στο στόμα του και να μασάει καλά.

Τροφή

Τα τρόφιμα ηλικίας οκτώ έως δέκα μηνών πρέπει να περιέχουν:

Γάλα γάλακτος ή μητρικό γάλα

Αν και οι ανάγκες του μωρού μπορεί να μην είναι τόσο υψηλές όσο πριν, το μωρό πρέπει να τρέφεται με μητρικό γάλα και γάλα γάλακτος.

Φρούτα

Τα φρούτα με τα οποία μπορείτε να ταΐσετε το μωρό σας είναι - μπανάνες, αβοκάντο, ροδάκινα, αχλάδια, μήλα, βερίκοκα, κεράσια, βατόμουρα, ημερομηνίες, κεράσια, σταφύλια, πεπόνι, σύκα, ακτινίδια, παπάγια, δαμάσκηνα, δαμάσκηνα και κολοκύθα, νεκταρίνια.

Λαχανικά

Πατάτες, σκουός, γλυκοπατάτα, καρότα, μπιζέλια, μπρόκολο, κουνουπίδι, μανιτάρι, μελιτζάνα, κολοκυθάκια και πιπεριές.

Σιτηρά

Ρύζι, σιτάρι, σπόροι λιναριού, βρώμη, κεχρί, κριθάρι, αμάραντος, φαγόπυρο, φύτρο σίτου, σουσάμι κ.λπ.

Πρωτεΐνη

Αυγά, κοτόπουλο, βόειο κρέας, χοιρινό, γαλοπούλα, tofu, ψάρι, φασόλια και άλλα όσπρια.

Πρόγραμμα σίτισης

Το μωρό πρέπει να τρέφεται τουλάχιστον τρία γεύματα την ημέρα. Τα γεύματα μπορεί να περιέχουν ¼ φλιτζάνι γαλακτοκομικά προϊόντα, πλούσια σε πρωτεΐνες τρόφιμα, δημητριακά και φρούτα και λαχανικά. Αυτά μπορούν να δοθούν μεμονωμένα ή μαζί. Το μωρό μπορεί επίσης να θέλει να σνακ σε δάχτυλα δύο φορές την ημέρα.

Συμβουλές για τροφή

• Μπορείτε να αρχίσετε να προσθέτετε μικρές ποσότητες μπαχαρικών στο φαγητό.
• Το κρέας και άλλα τρόφιμα που είναι πλούσια σε πρωτεΐνες πρέπει να καθαριστούν ή να τεμαχιστούν σε πολύ μικρά κομμάτια.
• Το φαγητό πρέπει να παρέχει μια ισορροπημένη διατροφή.
• Το τόφου και το paneer μπορούν να τροφοδοτηθούν άμεσα και δεν χρειάζεται μαγείρεμα. Μπορεί να καθαριστεί ή να τεμαχιστεί πριν το ταΐσετε στο μωρό.
• Η πείνα του μωρού πρέπει να θεωρηθεί ως ένδειξη για τη διατροφή.

10 έως 12 μηνών

Εξελίξεις

Το μωρό μπορεί τώρα να μασήσει και να καταπιεί καλύτερα. Έχει τώρα περισσότερα δόντια. Έχει τώρα εξαιρετικές κινητικές δεξιότητες. Μπορεί να είναι πρόθυμος να δοκιμάσει να φάει με εργαλεία όπως το κουτάλι και το πιρούνι.

Τροφή

Μητρικό γάλα και γάλα γάλακτος

Εάν θηλάζετε ακόμα, μπορείτε να συνεχίσετε να το κάνετε. Εάν το μωρό σας τρέφεται με γάλα, πρέπει να συνεχίσετε να το ταΐζετε.

Φρούτα

Μπορείτε να προσθέσετε άλλα μούρα και εσπεριδοειδή στη διατροφή του μωρού σας.

Λαχανικά

Προσθέστε το καλαμπόκι, το σπανάκι, τις ντομάτες και τα αγγούρια στη λίστα των λαχανικών με τα οποία τρέφετε ήδη το μωρό σας.

Σπόροι και δημητριακά

Μπορείτε να ταΐσετε τα δημητριακά και τα δημητριακά που επιλέγετε.

Πρωτεΐνη

Μπορείτε να ταΐσετε οποιοδήποτε είδος ψαριού ή άλλων πρωτεϊνών στο μωρό σας τώρα.

Γαλακτοκομείο

Μπορείτε να ξεκινήσετε να ταΐζετε το μωρό σας με πλήρες γάλα, γιαούρτι και τυριά.

Πρόγραμμα σίτισης

Το μωρό σας θα έχει τώρα μεγαλύτερη όρεξη και θα αρχίσει να τρώει περισσότερο. Εισαγάγετε το μωρό σας σε πλήρες γάλα. Αυτό θα βοηθήσει στη χαλάρωση της αλλαγής όταν αποφασίσετε να απογαλακτίσετε.

Συμβουλές για τροφή

σπόροι chia σε νερό

• Συνεχίστε να προσθέτετε νέες γεύσεις για να κρατήσετε το μωρό σας ενδιαφέρον και ενθουσιασμό.
• Μπορείτε να ταΐσετε φρούτα, ζυμαρικά και λαχανικά μαγειρεύοντας και ελαφρώς πολτοποιώντας τα.
• Το κρέας και άλλες πρωτεΐνες πρέπει να μαγειρεύονται, να καθαρίζονται ή να ψιλοκομίζονται.

Τι είδους τρόφιμα πρέπει να αποφεύγετε κατά την ηλικία των 8 μηνών έως ενός έτους;

Πρέπει να γνωρίζετε τους κινδύνους πνιγμού και να αποφεύγετε να ταΐζετε τέτοια τρόφιμα. Τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη ή αλάτι πρέπει επίσης να αποφεύγονται.

Μην ταΐζετε το μωρό σας με τα ακόλουθα τρόφιμα:

• Φασόλια, καρότο, σέλινο, μπιζέλια (ωμά), σκληρά ωμά φρούτα
• Άκολα σταφύλια, μούρα, πεπόνια και ντοματίνια
• Ξηροί καρποί και ξηροί καρποί
• Μεταποιημένα κρέατα όπως λουκάνικα και χοτ-ντογκ
• Μεγάλα κομμάτια κρέατος, τυριού και λαχανικών
• Βούτυρα καρυδιών όπως το φυστικοβούτυρο
• Σκληρά γλυκά όπως καραμέλα και ζελέ
• Μάρκες, ποπ κορν και κουλούρια
• Κέικ, μπισκότα και πουτίγκα
• Ανθρακούχα ποτά
• Marshmallows

Το Ωροσκόπιο Σας Για Αύριο

Για Να Ξέρεις

Στείλτε Μου Μέσω Email Εμφάνιση Στον Ιστότοπο