ΦΥΣΙΚΈΣ ΘΕΡΑΠΕΊΕΣ ΓΙΑ ΤΗ ΒΕΛΤΊΩΣΗ ΤΗΣ ΌΡΕΞΗΣ ΣΕ ΕΝΉΛΙΚΕΣ

Για γρήγορες ειδοποιήσεις Εγγραφείτε τώρα

Υπερτροφική καρδιομυοπάθεια: Συμπτώματα, αιτίες, θεραπεία και πρόληψη Προβολή δείγματος για γρήγορες ειδοποιήσεις ΔΕΝ ΕΠΙΤΡΕΠΟΥΝ ΕΙΔΟΠΟΙΗΣΕΙΣ Για καθημερινές ειδοποιήσεις

Τζάστιν

Πριν από 6 ώρες Chaitra Navratri 2021: Ημερομηνία, Muhurta, τελετουργίες και σημασία αυτού του φεστιβάλ
Πριν από 7 ώρες Η Χίνα Χαν επιπλέει με την πράσινη σκιά ματιών από χαλκό και τα γυαλιστερά γυμνά χείλη Απολαύστε την εμφάνιση σε μερικά απλά βήματα!
Πριν από 9 ώρες Ugadi και Baisakhi 2021: Εμπλουτίστε την εορταστική σας εμφάνιση με παραδοσιακά κοστούμια εμπνευσμένα από Celebs
Πριν από 12 ώρες Καθημερινό Ωροσκόπιο: 13 Απριλίου 2021

Πρέπει να το δεις

Μην χάσετε

Σπίτι Υγεία Οι διαταραχές θεραπεύουν Διαταραχές Cure oi-Lekhaka από Padmapreetham Mahalingam στις 21 Οκτωβρίου 2017

Οι αλλαγές στην όρεξη μπορεί να είναι συμπτώματα της έναρξης της ασθένειας. Συνήθως η απώλεια της όρεξης είναι ένα υποκείμενο ζήτημα που μπορεί να οφείλεται σε πολλούς παράγοντες, όπως ένταση, κατάθλιψη, συναισθηματική δυσφορία, νευρικότητα και άγχος.

Οι άνθρωποι που έχουν κακή επιδιόρθωση στην επαγγελματική τους ζωή ή αντιμετωπίζουν προσωπικά προβλήματα στην οικογενειακή τους ζωή δεν θα έχουν την επιθυμία για φαγητό και αυτό μπορεί ιδιαίτερα να κάνει την όρεξή τους να πέσει.

Η απώλεια της όρεξης μπορεί να είναι ένα προσωρινό ζήτημα ή ένα μακροπρόθεσμο πρόβλημα, αλλά συνήθως συνδέεται με συναισθηματικούς παράγοντες.

σύζυγος του Ντουέιν Τζόνσον

Η απώλεια βάρους, η μειωμένη όρεξη και οι αλλαγές ύπνου συμβαίνουν συνήθως σε ενήλικες και οφείλονται κυρίως λόγω κατάθλιψης.

Ακόμα και το να ξυπνάτε πιο συχνά κατά τη διάρκεια της νύχτας ή νωρίς το πρωί μπορεί να έχει εκτεταμένο αντίκτυπο στον τρόπο ύπνου σας που είναι πιθανό να οδηγήσει σε μελαγχολία και κατάθλιψη.

Το άγχος και οι ψυχολογικοί παράγοντες συνθέτουν τα μειωμένα διατροφικά πρότυπα. Η μειωμένη όρεξη μπορεί με τη σειρά της να οδηγήσει σε μειωμένη αντίσταση του σώματος καθώς και σε κακή υγεία.

εξηγούν τη δύναμη ως συστατικό της φυσικής κατάστασης

Για να βελτιώσετε την αντίσταση του ανθρώπινου σώματος και να ξεφύγετε από την ασθένεια, είναι σημαντικό να ακολουθήσετε ορισμένες θεραπείες στο σπίτι, ώστε να θεραπεύσετε την απώλεια της όρεξης. Εδώ είναι μερικές από τις φυσικές θεραπείες για την προώθηση της όρεξης σε ενήλικες.

Τζίντζερ και πιπέρι

Το τζίντζερ διεγείρει την όρεξη και καταφέρνει να μειώσει το πρόβλημα της δυσπεψίας. Έχει φαρμακευτικές ιδιότητες που μπορούν να ανακουφίσουν τους πόνους στο στομάχι. Είναι ενδιαφέρον ότι η χρήση του συνδυασμού τζίντζερ και μαύρου πιπεριού όχι μόνο καταστρέφει τα κύτταρα που επηρεάζονται από παθογόνα, αλλά καταφέρνει να διεγείρει την όρεξη.

Κόψτε μια ίντσα τζίντζερ σε διάφορα κομμάτια και στη συνέχεια προσπαθήστε να το βράσετε σε 2 φλιτζάνια νερό. Μπορείτε να προσθέσετε λίγη ζάχαρη ή μέλι σε αυτό.

Εναλλακτικά μπορείτε ακόμη να δοκιμάσετε τη δεύτερη συνταγή. Κόψτε το τζίντζερ σε μικρά κομμάτια και προσθέστε μερικά κομμάτια ριζώματος σε αυτό. Στη συνέχεια αλέστε τα σε μια πάστα και προσπαθήστε να τα στραγγίξετε για να εξαγάγετε το χυμό. Στη συνέχεια, προσθέστε τη σκόνη μαύρου πιπεριού στο μείγμα και στη συνέχεια προσθέστε μερικές σταγόνες χυμό λεμονιού σε αυτό. Αυτό βοηθά την όρεξή σας να κλωτσήσει, καθώς επίσης και βοηθά στη βελτίωση της δυσπεψίας.

Θυμηθείτε να μην δώσετε αυτό το φάρμακο σε έγκυες γυναίκες. Ακόμα και το τσάι τζίντζερ έχει την πεπτική δύναμη για να διεγείρει μια κουρασμένη όρεξη. Η κατανάλωση τσαγιού τζίντζερ είναι ο καλύτερος τρόπος για να ξεκινήσετε τη μέρα σας καθώς έχει απίστευτα οφέλη για την υγεία.

Χυμός ροδιού

Το ρόδι είναι μια καλή πηγή φυτικών ινών, βιταμινών Α, C και Ε, σιδήρου και άλλων αντιοξειδωτικών. Υπάρχουν ορισμένα φρούτα που βοηθούν στην τόνωση της πείνας και στην αναζωογόνηση του σώματός σας και είναι ενδιαφέρον ότι το ρόδι είναι ένα από αυτά.

Ο χυμός του βοηθά στη βελτίωση και ενίσχυση της όρεξής σας. Πάρτε ένα φλιτζάνι γλυκό χυμό ροδιού και στη συνέχεια βάλτε στο μείγμα μισό φλιτζάνι χυμό μήλου, χυμό λεμονιού και φύλλα μέντας. Τέλος ανακατέψτε αυτόν τον χυμό με 2 κουταλιές της σούπας ζάχαρη. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε μια σταγόνα μέλι και αλάτι βράχου στο χυμό.

πώς να ετοιμάσετε το πακέτο προσώπου με παπάγια

Σπόροι κύμινου και σπόροι μουστάρδας

Οι σπόροι κουμπιών είναι εξαιρετικά καλοί για πεπτικά προβλήματα. Αυτά προάγουν την πέψη και καταφέρνουν να ενισχύσουν την όρεξή σας. Είναι γνωστό ότι έχει καλή πηγή βιταμινών Α, C, E & B6, ριβοφλαβίνη και μέταλλα όπως σίδηρος, μαγγάνιο, χαλκό, ασβέστιο, μαγνήσιο, φώσφορο και κάλιο, οι σπόροι κύμινου και οι σπόροι μουστάρδας έχουν την ικανότητα να βελτιώνουν την ανοσία καθώς και αναπνευστική υγεία. Η κατανάλωση αυτών των σπόρων μπορεί να βοηθήσει να ξεπλύνετε τις ελεύθερες ρίζες από το πεπτικό σας σύστημα και να αυξήσετε την όρεξή σας.

Προσθέστε ίσες ποσότητες κύμινου, σπόρων μουστάρδας, τζίντζερ, μαύρου αλατιού και αζαφοΐτιδας στο μπλέντερ. Απλώς αλέστε αυτά τα μπαχαρικά και μετά προσθέστε ένα ποτήρι βουτυρόγαλα. Ανακατέψτε καλά και φροντίστε να καταναλώσετε αυτό το ποτό μόνο πριν από το γεύμα.

Σπόροι καραμπίνας

Οι σπόροι καραμέλας είναι προεξέχοντες για τη θεραπεία προβλημάτων πέψης καθώς και για τη θεραπεία της δυσκοιλιότητας. Για απώλεια της όρεξης, ανακατέψτε τους σπόρους καραμέλας, τους σπόρους μάραθου, την αποξηραμένη σκόνη τζίντζερ και προσθέστε αλάτι στη γεύση. Ανακατέψτε καλά τα υλικά και αλέστε τα για να φτιάξετε μια λεπτή πάστα. Αργότερα προσθέστε λίγο ζεστό γκι σε αυτό το μείγμα. Μπορείτε να καταναλώσετε αυτό το μείγμα μαζί με ρύζι. Αυτή η συνταγή βοηθά στη βελτίωση της όρεξής σας

Ζεστό νερό και λεμόνι

Αν θέλετε να ενισχύσετε την όρεξή σας, πιείτε ένα ποτήρι ζεστό νερό με 1/2 λεμόνι πιεσμένο σε αυτό. Αυτό πρέπει να πετιέται με άδειο στομάχι ειδικά το πρωί. Ο χυμός λεμονιού καταφέρνει να καθαρίσει το σύστημά σας καθώς επίσης και βοηθά στην ενεργοποίηση της πεπτικής σας λειτουργίας.

Άμλα

Εάν θέλετε να θεραπεύσετε τη μειωμένη όρεξή σας, τότε φροντίστε να τρώτε amla. Το φραγκοστάφυλο, που αναφέρεται επίσης ως amla είναι όφελος για την ανθρωπότητα για τα οφέλη για την υγεία του. Καταφέρνει να αποτοξινώσει το ήπαρ και να ενισχύσει τη λειτουργία του πεπτικού σωλήνα. Πάρτε μια κουταλιά της σούπας χυμό amla σε ένα μπολ και προσθέστε μια παύλα χυμό λεμονιού και μέλι σε αυτό. Προσπαθήστε να προσθέσετε αυτόν τον χυμό σε ένα ποτήρι ζεστό νερό και φροντίστε να καταναλώσετε αυτό το ποτό με άδειο στομάχι το πρωί.

Κανέλα

Η κανέλα είναι γνωστό ότι είναι ένας μυστικός ενισχυτής μεταβολισμού, ο οποίος μπορεί ακόμη και να σταθεροποιήσει τα επίπεδα ινσουλίνης. Περιέχει υδροξυχαλκόνη που καταφέρνει να βελτιώσει την όρεξη.

Η κανέλα έχει ένα μείγμα θρεπτικών ουσιών που μπορούν να θεραπεύσουν τη μόλυνση ζύμης. Συνήθως οι άνθρωποι καταναλώνουν αυτό το μπαχαρικό πασπαλίζοντας το με τοστ, γιαούρτι, δημητριακά, πλιγούρι βρώμης, καφέ και επιδόρπια.

Πάρτε 2 ξυλάκια κανέλας και βράστε το σε νερό για 15 λεπτά. Εγχύστε αυτό το τσάι με μέλι και σκόνη μαύρου πιπεριού. Πιείτε αυτό το τσάι νωρίς το πρωί εάν θέλετε να επιταχύνετε τον μεταβολισμό σας.

πώς να απαλλαγείτε από τους μαύρους κύκλους

Μπορείτε να πάρετε ίσες ποσότητες φλοιού κανέλας, κόλιανδρο και στη συνέχεια να προσθέσετε μια παύλα σπόρων κάρδαμου και μάραθου σε ένα μπολ. Αφήστε το να μείνει όλη τη νύχτα σε νερό. Την επόμενη μέρα προσπαθήστε να στραγγίξετε το μείγμα με ένα λεπτό κόσκινο και αφήστε τα υλικά. Καταναλώστε αυτό το νερό με άδειο στομάχι, καθώς αυτό μπορεί να βοηθήσει στην τόνωση της κουρασμένης όρεξής σας.

Σπόροι κορίανδρου και νερό

Το κορίανδρο εισήχθη στα Αγγλικά από τους Ρωμαίους. Είναι ένα από τα πρώτα μαγειρικά βότανα που χρησιμοποιείται σε πολλές κουζίνες. Ο σπόρος κορίανδρου θεωρείται διεγερτικό της όρεξης, καθώς προσδίδει ευχάριστη γεύση. Προσπαθήστε να μουλιάσετε μια χούφτα σπόρων για μια νύχτα και στη συνέχεια διηθήστε τους σπόρους. Είναι σημαντικό να καταναλώνετε αυτό το νερό πριν πάρετε πρωινό.

Γιαούρτι και μέντα

Η έλλειψη σιδήρου και η αναιμία μπορούν να επηρεάσουν την όρεξη ενός ατόμου. Επομένως, εάν θέλετε να αλλάξετε τις διατροφικές σας συνήθειες καθώς και να βελτιώσετε την όρεξή σας, φροντίστε να δοκιμάσετε αυτήν τη συνταγή. Προσπαθήστε να αναμίξετε φύλλα μέντας με γιαούρτι και στη συνέχεια προσθέστε μια παύλα μαύρο πιπέρι σε αυτό. Αυτή είναι μια τέτοια θεραπεία που μπορεί να βοηθήσει στην έκκριση των γαστρικών χυμών. Καταναλώστε αυτό το συστατικό δύο φορές την ημέρα.

Ωμά ντομάτες

Η τακτική κατανάλωση ντοματών είναι γνωστό ότι αυξάνει την όρεξη, οπότε φροντίστε να εγχύσετε τεράστια ποσότητα αυτού του κόκκινου χρώματος στη διατροφή σας για να αποφύγετε μια κρίση στην υγεία. Συνήθως δεν προκαλεί παρενέργειες.

Βοηθά στην πέψη και ενισχύει την όρεξη. Αν θέλετε να αυξήσετε την όρεξή σας, είτε πίνετε χυμό ντομάτας είτε προσπαθήστε να συμπεριλάβετε μια σούπα στο γεύμα σας. Μπορεί να επιφέρει σημαντικές αλλαγές στη διατροφή σας, καθώς και να βοηθήσει στη θεραπεία της ανορεξίας.