Υπερτροφική καρδιομυοπάθεια: Συμπτώματα, αιτίες, θεραπεία και πρόληψη Προβολή δείγματος για γρήγορες ειδοποιήσεις ΔΕΝ ΕΠΙΤΡΕΠΟΥΝ ΕΙΔΟΠΟΙΗΣΕΙΣ Για καθημερινές ειδοποιήσειςΤζάστιν
-
Chaitra Navratri 2021: Ημερομηνία, Muhurta, τελετουργίες και σημασία αυτού του φεστιβάλ -
- Η Χίνα Χαν επιπλέει με την πράσινη σκιά ματιών από χαλκό και τα γυαλιστερά γυμνά χείλη Απολαύστε την εμφάνιση σε μερικά απλά βήματα!
- Ugadi και Baisakhi 2021: Εμπλουτίστε την εορταστική σας εμφάνιση με παραδοσιακά κοστούμια εμπνευσμένα από Celebs
- Καθημερινό Ωροσκόπιο: 13 Απριλίου 2021
Chaitra Navratri 2021: Ημερομηνία, Muhurta, τελετουργίες και σημασία αυτού του φεστιβάλ Μην χάσετε
- Το BSNL καταργεί τις χρεώσεις εγκατάστασης από μακροπρόθεσμες ευρυζωνικές συνδέσεις
- Οι επαναπατριζόμενοι Kumbh mela μπορεί να επιδεινώσουν την πανδημία COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: Το BalleBaazi.com καλωσορίζει τη σεζόν με τη νέα καμπάνια «Cricket Machao»
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble από το δικαστήριο περνά μακριά λόγω του COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Ηλεκτρονικό σκούτερ παράδοσης υψηλής ταχύτητας που κυκλοφόρησε στην Ινδία
- Η πτώση της τιμής του χρυσού δεν ανησυχεί πολύ για τα NBFC, οι τράπεζες πρέπει να είναι προσεκτικοί
- Τελικό αποτέλεσμα του αστυνομικού αστυνομικού CSBC Bihar 2021
- 10 καλύτερα μέρη για επίσκεψη στη Μαχαράστρα τον Απρίλιο
Η σαλάτα είναι ένα από τα πιο υγιεινά πιάτα. Οι διασημότητες έφεραν την τάση να συμπεριλαμβάνουν σαλάτες στο γεύμα σας. Υπάρχουν πολλοί διαιτολόγοι που ακολουθούν ένα σαλάτα δίαιτα για να χάσετε βάρος ενώ παίρνετε τις απαραίτητες βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά για να παραμείνετε υγιείς. Όσοι κάνουν δίαιτα περιλαμβάνουν πάντα σαλάτες στα γεύματά τους. Μια σαλάτα είναι χαμηλή σε θερμίδες και λιπαρά (εάν παρασκευάζεται με τη σωστή μέθοδο). Υπάρχουν πολλές συνταγές σαλάτας που μπορείτε να προετοιμάζετε κάθε μέρα για να έχετε ένα γεμιστικό και θρεπτικό γεύμα. Οι χορτοφάγοι προτιμούν λαχανικά ή φρουτοσαλάτα, ενώ οι μη χορτοφάγοι λατρεύουν να συμπεριλαμβάνουν μερικά κομμάτια κρέατος στη σαλάτα τους.
Σήμερα, θα συζητήσουμε τη συνταγή για προετοιμασία χορτοφάγος σαλάτα paneer. Προετοιμασμένη με ψητό paneer και λαχανικά, αυτή η συνταγή σαλάτας είναι γεμάτη, θρεπτική και χαμηλή σε θερμίδες.
Μπραντ Πιτ μακριά μαλλιά
Συνταγή σαλάτας Paneer και λαχανικών:
Εξυπηρετεί: δύο
Ωρα προετοιμασίας: 5 λεπτά
Χρόνος μαγειρέματος: 5-10 λεπτά
γιόγκα για απώλεια λίπους στο στομάχι
Συστατικά
- Paneer - 1 φλιτζάνι (ψιλοκομμένο)
- Κρεμμύδι- 1 (ψιλοκομμένο)
- Ντομάτα- 1 (ψιλοκομμένο)
- Αγγούρι- 1 (ψιλοκομμένο)
- Πράσινο τσίλι (σχιστό ή ψιλοκομμένο)
- Σκόνη μουστάρδας - & frac12 κουτ
- Χυμός λεμονιού - 1 κουταλιά της σούπας
- Αλάτι - σύμφωνα με τη γεύση
- Φύλλα κορίανδρου - 1 κουταλιά (ψιλοκομμένο)
Διαδικασία
- Ζεσταίνουμε ένα τηγάνι και στεγνώνουμε το ψιλοκομμένο κατσαρόλα για 2-3 λεπτά σε χαμηλή φλόγα.
- Μόλις οι κύβοι paneer φαίνονται λίγο ψημένοι, βάλτε το τηγάνι από τη φλόγα.
- Τώρα, σε ένα μπολ, προσθέστε τα λαχανικά, δηλαδή τα κρεμμύδια, τα πράσινα τσίλι, το αγγούρι και τις ντομάτες.
- Στη συνέχεια, προσθέστε το ψητό paneer. Ανακατέψτε καλά με ένα κουτάλι. Πασπαλίζουμε το αλάτι, τη σκόνη μουστάρδας και ανακατεύουμε όλα τα συστατικά έτσι ώστε να απορροφάται το masala.
- Ρίχνουμε χυμό λεμονιού και γαρνίρουμε με κορίανδρο.
Η σαλάτα Paneer και λαχανικών είναι έτοιμη για κατανάλωση.
