Υπερτροφική καρδιομυοπάθεια: Συμπτώματα, αιτίες, θεραπεία και πρόληψη Προβολή δείγματος για γρήγορες ειδοποιήσεις ΔΕΝ ΕΠΙΤΡΕΠΟΥΝ ΕΙΔΟΠΟΙΗΣΕΙΣ Για καθημερινές ειδοποιήσειςΤζάστιν
-
Chaitra Navratri 2021: Ημερομηνία, Muhurta, τελετουργίες και σημασία αυτού του φεστιβάλ -
- Η Χίνα Χαν χτυπάει με χαλκό Πράσινη σκιά ματιών και γυαλιστερά γυμνά χείλη Απολαύστε την εμφάνιση σε μερικά απλά βήματα!
- Ugadi και Baisakhi 2021: Εμπλουτίστε την εορταστική σας εμφάνιση με παραδοσιακά κοστούμια εμπνευσμένα από Celebs
- Καθημερινό Ωροσκόπιο: 13 Απριλίου 2021
Chaitra Navratri 2021: Ημερομηνία, Muhurta, τελετουργίες και σημασία αυτού του φεστιβάλ Μην χάσετε
- COVID-19: 7 θάνατοι στο νοσοκομείο Nalasopara της Μαχαράστρα πυροδότησαν θυμό οι συγγενείς ισχυρίζονται ότι δεν υπάρχει παροχή οξυγόνου
- Samsung Galaxy M42 5G Price, Teaser Video Surfaces Άμεση εκκίνηση
- Η ομάδα Radhe Shyam γιορτάζει και επιθυμεί «πολλά φεστιβάλ, μια αγάπη» με εορταστικές αφίσες με πρωταγωνιστή τον Prabhas
- IPL 2021: Ο Zaheer εξηγεί πώς οι Ινδοί της Βομβάης θα χρησιμοποιήσουν την κάρτα «Trump card» Bumrah
- PPF ή NPS: Ποιες βαθμολογίες ως καλύτερη επιλογή επένδυσης για συνταξιοδότηση;
- Yamaha MT-15 με ABS διπλού καναλιού που θα κυκλοφορήσει σύντομα Οι τιμές θα αυξηθούν ξανά
- Τελικό αποτέλεσμα του αστυνομικού αστυνομικού CSBC Bihar 2021
- 10 καλύτερα μέρη για επίσκεψη στη Μαχαράστρα τον Απρίλιο
Γονείς εγκυμοσύνης Προγενέθλιος Προγεννητική oi-Άσα από Άσα Ντα | Δημοσιεύθηκε: Δευτέρα 3 Φεβρουαρίου 2014, 20:35 [IST] Τα ζυμαρικά, φτιαγμένα από εξευγενισμό σπόρων, αποτελούν κύριο μέρος της ιταλικής κουζίνας. Πρόσφατα, τα ζυμαρικά εξελίχθηκαν ως καθολική τροφή. Το προτιμούν όλες οι ηλικιακές ομάδες και όλες οι εθνικότητες. Κάποια γρήγορα ζυμαρικά και σάλτσα με βάση την ντομάτα μπορούν να σχηματίσουν ένα νόστιμο και γεμάτο φαγητό για όλη την οικογένεια με ελάχιστη προσπάθεια.
Αλλά τώρα έρχεται το ερώτημα, είναι άσχημα τα ζυμαρικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Υπάρχουν διαφορετικοί τύποι ζυμαρικών, όπως λευκά ζυμαρικά και καφέ ζυμαρικά. Είναι καλές πηγές σύνθετων υδατανθράκων, βιταμινών Α και Β και φολικού οξέος. Προτιμήστε τα σπιτικά ζυμαρικά γιατί αυτό που αγοράζουμε από καταστήματα μπορεί να μην είναι υγιές.
Η εγκυμοσύνη είναι μια ευάλωτη στιγμή για τις γυναίκες και πρέπει να δοθεί μεγάλη προσοχή στα τρόφιμα που τρώει η μέλλουσα μητέρα. Έτσι είναι τα ζυμαρικά άσχημα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Η απάντηση σε αυτό θα εξαρτηθεί από το ποια ζυμαρικά επιλέγετε, πόση ποσότητα και πόσο συχνά το καταναλώνετε.
ΓΡΗΓΟΡΑ ΤΡΟΦΙΜΑ ΓΙΑ ΝΑ ΑΠΟΦΥΓΕΤΕ & ΦΑΤΕΙΤΕ ΟΤΑΝ ΕΓΚΑΤΑΣΤΑΣΗ
Τα ζυμαρικά παρέχουν πολλά απαραίτητα θρεπτικά συστατικά και βιταμίνες για την έγκυο γυναίκα. Η περιορισμένη πρόσληψη ζυμαρικών δεν θα προκαλέσει καθόλου κίνδυνος για την υγεία μιας εγκύου γυναίκας . Συνεχίστε να διαβάζετε για να μάθετε αν τα ζυμαρικά είναι μια καλή επιλογή για εσάς.
Μεταποιημένα τρόφιμα
Συνιστάται στις έγκυες γυναίκες να αποφεύγουν όλους τους τύπους επεξεργασμένων τροφίμων. Τα ζυμαρικά που αγοράζονται από το κατάστημα είναι ένα είδος επεξεργασμένων τροφίμων. Είναι κακά τα ζυμαρικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Όχι εάν το τρώτε υγιεινό και σπιτικό.
Φυτικά και λεκτίνες
Τα ζυμαρικά περιέχουν φυτικά που εμποδίζουν την απορρόφηση ορισμένων θρεπτικών συστατικών όπως ψευδάργυρος και μαγνήσιο. Περιέχει επίσης λεκτίνες που επιτρέπουν πρόχειρο φαγητό στο αίμα. Έτσι, το φαγητό στα ζυμαρικά δεν είναι σίγουρα εντάξει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας. Αλλά αν έχετε τη λαχτάρα, εγκαταστήστε ένα μικρό ποσό.
Επιβλαβής ανάπτυξη βακτηρίων
Τα ζυμαρικά ενθαρρύνουν επίσης την ανάπτυξη επιβλαβών βακτηρίων και ζύμης στο στομάχι μας, οπότε πρέπει να αποφεύγεται η τακτική λήψη ζυμαρικών. Φάτε ζυμαρικά υγιεινά, συμπεριλαμβάνοντας χορτοφάγους.
Υψηλή πίεση του αίματος
Εάν η αρτηριακή σας πίεση βρίσκεται σε φυσιολογικό εύρος, συνεχίστε να απολαμβάνετε ζυμαρικά σε μέτριες ποσότητες. Είναι εντάξει τα ζυμαρικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, θα είναι ανησυχητικό μόνο για όσους έχουν τάση για υψηλή αρτηριακή πίεση.
Δυσανεξία στη γλουτένη
Τα ζυμαρικά είναι μια τροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε γλουτένη. Εάν έχετε δυσανεξία στη γλουτένη, έχετε πραγματικά λόγο να αποφύγετε την κατανάλωση ζυμαρικών, ειδικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Αύξηση βάρους
Εάν λαχταράτε τα ζυμαρικά, οι πιθανότητες είναι περισσότερες για εσάς να επιτύχετε ανεπιθύμητη αύξηση βάρους, κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε περαιτέρω επιπλοκές. Και πάλι, τα ζυμαρικά είναι εντάξει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σε μέτριες ποσότητες. Απλώς σιγουρευτείτε ότι δεν θα πάρετε υπερβολικά τα ζυμαρικά.
Υψηλή ινσουλίνη
Για να αντιμετωπιστεί η αύξηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα, αυξάνεται επίσης η ποσότητα ινσουλίνης. Περιορίστε την ποσότητα των ζυμαρικών που καταναλώνονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αυτό θα σας βοηθήσει να παραμείνετε χαλαροί χωρίς να μπερδευτείτε ότι «είναι ζυμαρικά άσχημα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης».
Αυξάνει το επίπεδο σακχάρου στο αίμα
Τα ζυμαρικά έχουν πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες, με αποτέλεσμα την αύξηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα. Εάν βεβαιωθείτε ότι δεν έχετε διαβήτη κύησης, τότε η προσθήκη ζυμαρικών στη διατροφή σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν θα έχει κακές επιπτώσεις.
Γαστρικά προβλήματα
Τα ζυμαρικά έχουν πολύ χαμηλή περιεκτικότητα σε ίνες και προκαλούν σχηματισμό αερίων στο στομάχι οδηγώντας σε ναυτία και έμετο. Εάν το παίρνετε σε περιορισμένες ποσότητες, τα ζυμαρικά είναι εντάξει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Αλλεργίες
Εάν έχετε αλλεργίες στα ζυμαρικά, ιδιαίτερα εάν έχετε κοιλιοκάκη, συνιστάται να αποφεύγετε τα ζυμαρικά. Τα ζυμαρικά έχουν πολύ χαμηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες και η υπερβολική απόλαυση αυτής της νόστιμης λιχουδιάς μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα.
