Υπερτροφική καρδιομυοπάθεια: Συμπτώματα, αιτίες, θεραπεία και πρόληψη Προβολή δείγματος για γρήγορες ειδοποιήσεις ΔΕΝ ΕΠΙΤΡΕΠΟΥΝ ΕΙΔΟΠΟΙΗΣΕΙΣ Για καθημερινές ειδοποιήσειςΤζάστιν
-
Chaitra Navratri 2021: Ημερομηνία, Muhurta, τελετουργίες και σημασία αυτού του φεστιβάλ -
- Η Χίνα Χαν επιπλέει με την πράσινη σκιά ματιών από χαλκό και τα γυαλιστερά γυμνά χείλη Απολαύστε την εμφάνιση σε μερικά απλά βήματα!
- Ugadi και Baisakhi 2021: Εμπλουτίστε την εορταστική σας εμφάνιση με παραδοσιακά κοστούμια εμπνευσμένα από Celebs
- Καθημερινό Ωροσκόπιο: 13 Απριλίου 2021
Chaitra Navratri 2021: Ημερομηνία, Muhurta, τελετουργίες και σημασία αυτού του φεστιβάλ Μην χάσετε
- Ο Anirban Lahiri είναι σίγουρος μπροστά από το RBC Heritage
- Η έλλειψη δεν είναι το πρόβλημα: το υπουργείο Υγείας κατηγορεί τα κράτη για «κακή διαχείριση» εμβολίων COVID
- Λίστα όλων των κουπονιών δεδομένων επιπέδου εισόδου από το Reliance Jio, Airtel, Vi και BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble από το δικαστήριο περνά μακριά λόγω του COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Ηλεκτρονικό σκούτερ παράδοσης υψηλής ταχύτητας που κυκλοφόρησε στην Ινδία
- Η πτώση της τιμής του χρυσού δεν ανησυχεί πολύ για τα NBFC, οι τράπεζες πρέπει να είναι προσεκτικοί
- Τελικό αποτέλεσμα του αστυνομικού αστυνομικού CSBC Bihar 2021
- 10 καλύτερα μέρη για επίσκεψη στη Μαχαράστρα τον Απρίλιο
Πολλές φορές ίσως έχετε ακούσει ότι η υπερβολική κατανάλωση καφεΐνης είναι κακό για την υγεία σας, αλλά γνωρίζετε επίσης ότι η κατανάλωση καφέ σε περιορισμένη ποσότητα μπορεί επίσης να είναι καλή για την υγεία σας.
Μια νέα μελέτη διαπίστωσε ότι η τακτική κατανάλωση τριών έως πέντε φλιτζανιών καφέ μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρκίνου του ήπατος και κίρρωσης.
«Η ηπατική νόσος αυξάνεται και είναι σημαντικό να καταλάβουμε πώς ο καφές, ένα από τα πιο δημοφιλή ποτά στον κόσμο και η διατροφή επηρεάζει την ασθένεια», δήλωσε ο Γκράεμ Αλεξάντερ, από το University College London στο Ηνωμένο Βασίλειο.
γυναίκα με καρκίνο το καλύτερο ταίρι για γάμο
«Η έρευνα δείχνει ότι ο καφές μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο ηπατικών παθήσεων και είναι σημαντικό οι ασθενείς να έχουν πρόσβαση σε διατροφικές πληροφορίες και συμβουλές από επαγγελματίες υγείας με τρόπο που να είναι εύκολο να κατανοήσουν και να δράσουν», δήλωσε ο Αλέξανδρος.
Οι μετα-αναλύσεις έχουν δείξει ότι η κατανάλωση καφέ σε σχέση με τη μη κατανάλωση καφέ σχετίζεται με έως και 40% μείωση του κινδύνου καρκίνου του ήπατος, αν και αυτό φαίνεται να είναι μια δοσοεξαρτώμενη σχέση.
Έρευνες από τις ΗΠΑ και την Ιταλία δείχνουν ότι η κατανάλωση καφέ συνδέεται σταθερά με μειωμένο κίνδυνο κίρρωσης, με πιθανή μείωση κινδύνου 25-70%, σύμφωνα με την έκθεση.
Υπάρχει ακόμη μια άλλη έρευνα που υποδηλώνει μια αντίστροφη σχέση μεταξύ της κατανάλωσης καφέ και του κινδύνου χρόνιας ηπατικής νόσου, με μέση μείωση κινδύνου κατά 25-30% στους καταναλωτές με χαμηλό καφέ και έως 65% στους καταναλωτές με υψηλό καφέ.
«Η ασθένεια του ήπατος είναι ένας σιωπηλός δολοφόνος καθώς συχνά δεν υπάρχουν συμπτώματα μέχρι να είναι πολύ αργά», λέει η Judi Rhys, από το British Liver Trust. «Ο καφές είναι κάτι που είναι εύκολα προσβάσιμο σε όλους και το πίνει τακτικά - φιλτραρισμένο, στιγμιαίο ή εσπρέσο - μπορεί να κάνει τη διαφορά στην πρόληψη και, σε ορισμένες περιπτώσεις, στην επιβράδυνση της εξέλιξης της ηπατικής νόσου», δήλωσε ο Rhys.
Η έκθεση μελέτης παρουσιάστηκε πρόσφατα στο Royal Society of Medicine στο Λονδίνο.
Ρίξτε επίσης μια ματιά σε μερικούς από τους καλύτερους τρόπους για να διατηρήσετε το συκώτι σας υγιές.
1. Υγιεινή διατροφή:
Η αποφυγή λιπαρών τροφών είναι απαραίτητη εάν θέλετε να διατηρήσετε το συκώτι σας υγιές. Προσθέστε πολλά τρόφιμα πλούσια σε φυτικές ίνες, όπως φρούτα, λαχανικά, δημητριακά ολικής αλέσεως στη διατροφή σας. Βοηθά στη διατήρηση της υγείας του ήπατος.
2. Τακτική άσκηση:
Η τακτική άσκηση είναι απαραίτητη εάν θέλετε να παραμείνετε υγιείς. Αυτό όχι μόνο βοηθά στην απώλεια βάρους, αλλά βοηθά επίσης στην πρόληψη ορισμένων προβλημάτων υγείας, συμπεριλαμβανομένης της ηπατικής νόσου.
3. Αποφύγετε το αλκοόλ:
Το αλκοόλ μπορεί να αποτελέσει μεγάλο κίνδυνο για το συκώτι σας, εάν επιδοθείτε σε μια υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ. Η κατάχρηση αλκοόλ μπορεί να βλάψει τα ηπατικά κύτταρα και να οδηγήσει σε πρήξιμο ή ουλές του ήπατος που μπορεί να οδηγήσουν σε κίρρωση. Εάν δεν ληφθεί μέριμνα, μπορεί επίσης να αποβεί μοιραίο.
4. Λεμόνι:
Το λεμόνι είναι ένα από τα καλύτερα συστατικά για την αποτοξίνωση του συστήματος. Μπορείτε να προσθέσετε μερικές σταγόνες χυμό λεμονιού στο πράσινο τσάι σας ή μπορείτε να προσθέσετε και στη σαλάτα σας. Το λεμόνι βοηθά το συκώτι να παράγει χολή και να ξεπλύνει τις τοξίνες.
(Με εισόδους εταιρείας)
