Υπερτροφική καρδιομυοπάθεια: Συμπτώματα, αιτίες, θεραπεία και πρόληψη Προβολή δείγματος για γρήγορες ειδοποιήσεις ΔΕΝ ΕΠΙΤΡΕΠΟΥΝ ΕΙΔΟΠΟΙΗΣΕΙΣ Για καθημερινές ειδοποιήσειςΤζάστιν
-
Chaitra Navratri 2021: Ημερομηνία, Muhurta, τελετουργίες και σημασία αυτού του φεστιβάλ -
- Η Χίνα Χαν επιπλέει με την πράσινη σκιά ματιών από χαλκό και τα γυαλιστερά γυμνά χείλη Απολαύστε την εμφάνιση σε μερικά απλά βήματα!
- Ugadi και Baisakhi 2021: Εμπλουτίστε την εορταστική σας εμφάνιση με παραδοσιακά κοστούμια εμπνευσμένα από Celebs
- Καθημερινό Ωροσκόπιο: 13 Απριλίου 2021
Chaitra Navratri 2021: Ημερομηνία, Muhurta, τελετουργίες και σημασία αυτού του φεστιβάλ Μην χάσετε
- Ο Anirban Lahiri είναι σίγουρος μπροστά από το RBC Heritage
- Η έλλειψη δεν είναι το πρόβλημα: το υπουργείο Υγείας κατηγορεί τα κράτη για «κακή διαχείριση» εμβολίων COVID
- Λίστα όλων των κουπονιών δεδομένων επιπέδου εισόδου από το Reliance Jio, Airtel, Vi και BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble από το δικαστήριο περνά μακριά λόγω του COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Ηλεκτρονικό σκούτερ παράδοσης υψηλής ταχύτητας που κυκλοφόρησε στην Ινδία
- Η πτώση της τιμής του χρυσού δεν ανησυχεί πολύ για τα NBFC, οι τράπεζες πρέπει να είναι προσεκτικοί
- Τελικό αποτέλεσμα του αστυνομικού αστυνομικού CSBC Bihar 2021
- 10 καλύτερα μέρη για επίσκεψη στη Μαχαράστρα τον Απρίλιο
Προτιμάτε κοτόπουλο χωρίς δέρμα; Αλλά οι ερευνητές λένε ότι το δέρμα κοτόπουλου είναι καλό. Οι περισσότεροι από εμάς πιστεύουν ότι μπορεί να αυξήσει την αρτηριακή πίεση, τα επίπεδα χοληστερόλης και ακόμη και να αυξήσει τον κίνδυνο καρδιακών προβλημάτων.
Φυσικά, η μετριοπάθεια είναι το κλειδί. Όταν απολαμβάνετε το δέρμα κοτόπουλου εντός ορίων, δεν βλάπτει την υγεία.
Διαβάστε επίσης: Είναι το κοτόπουλο κοτόπουλου ανθυγιεινό;
Και παρέχει επίσης ορισμένα οφέλη για την υγεία. Εδώ είναι μερικά γεγονότα που εξηγούν γιατί το δέρμα κοτόπουλου δεν χρειάζεται να μισεί τόσο πολύ.
Γεγονός # 1
Όσον αφορά το λίπος, μια ουγγιά δέρματος έρχεται με 8 γραμμάρια ακόρεστου λίπους και 3 γραμμάρια κορεσμένου λίπους.
Γεγονός # 2
Τι είδους λίπος υπάρχει στο δέρμα; Πρόκειται κυρίως για μονοακόρεστα λιπαρά (ελαϊκό οξύ). Τα μέτρια επίπεδα μονοακόρεστων λιπαρών μπορούν να μειώσουν τα επίπεδα χοληστερόλης. Έτσι, μπορεί να ελαχιστοποιήσει τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου και καρδιακής προσβολής. Ρυθμίζει επίσης τις ορμόνες.
Διαβάστε επίσης: Είναι καλό ή κακό το Paneer;
Γεγονός # 3
Ανησυχείτε για θερμίδες; Λοιπόν, η διαφορά θερμίδων μεταξύ κοτόπουλου χωρίς δέρμα και κοτόπουλου με δέρμα δεν είναι τόσο μεγάλη. Περιέχει μόνο μερικές επιπλέον θερμίδες.
Γεγονός # 4
Ένα άλλο πλεονέκτημα είναι ότι το κρέας απορροφά λιγότερο λάδι όταν το δέρμα είναι ανοιχτό. Το κοτόπουλο χωρίς δέρμα απορροφά περισσότερο λάδι.
Διαβάστε επίσης: Πώς να ταΐσετε τους μυς σας
Γεγονός # 5
Αλλά είναι καλό να τρώτε πάρα πολύ από το δέρμα κοτόπουλου; Όχι, όχι. Η υπερβολική κατανάλωση μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή. Η μετριοπάθεια είναι σημαντική.
Γεγονός # 6
Το κοτόπουλο με το δέρμα σας ικανοποιεί περισσότερο και έτσι μειώνει τον πόθο. Σε μερικά, μπορεί επίσης να μειώσει την επιθυμία για ζάχαρη, κάτι που είναι καλό!
Διαβάστε επίσης: 10 λόγοι για να τρώτε αυγά
Γεγονός # 7
Εάν το τρώτε με δέρμα, μην το τηγανίζετε σε σημείο που το δέρμα είναι πολύ τραγανό. Το τριμμένο δέρμα έχει χαμηλή θρεπτική αξία και είναι επίσης επιβλαβές για την υγεία.
Διαβάστε: Πώς να χρησιμοποιήσετε το μέλι για να πάρετε λαμπερό δέρμα μόλις σε 5 ημέρες
