Πώς να θεραπεύσετε το βήχα σας: Τζίντζερ, μέλι και λεμόνι

Τα Καλύτερα Ονόματα Για Παιδιά

Πάτωμα:

Ημερομηνια Γεννησης:

Στείλετε

Στείλτε Μου Μέσω Email Εμφάνιση Στον Ιστότοπο

Τζάστιν

• Πριν από 7 ώρες Chaitra Navratri 2021: Ημερομηνία, Muhurta, τελετουργίες και σημασία αυτού του φεστιβάλ
• 
• Πριν από 8 ώρες Η Χίνα Χαν επιπλέει με την πράσινη σκιά ματιών από χαλκό και τα γυαλιστερά γυμνά χείλη Απολαύστε την εμφάνιση σε μερικά απλά βήματα!
• Πριν από 10 ώρες Ugadi και Baisakhi 2021: Εμπλουτίστε την εορταστική σας εμφάνιση με παραδοσιακά κοστούμια εμπνευσμένα από Celebs
• Πριν από 13 ώρες Καθημερινό Ωροσκόπιο: 13 Απριλίου 2021

Μην χάσετε

• Αθλητισμός Ο Anirban Lahiri είναι σίγουρος μπροστά από το RBC Heritage
• Νέα Η έλλειψη δεν είναι το πρόβλημα: το υπουργείο Υγείας κατηγορεί τα κράτη για «κακή διαχείριση» εμβολίων COVID
• Τεχνολογία Λίστα όλων των κουπονιών δεδομένων επιπέδου εισόδου από το Reliance Jio, Airtel, Vi και BSNL
• Κινηματογράφος Vira Sathidar Aka Narayan Kamble από το δικαστήριο περνά μακριά λόγω του COVID-19
• Αυτοκίνητα Kabira Mobility Hermes 75 Ηλεκτρονικό σκούτερ παράδοσης υψηλής ταχύτητας που κυκλοφόρησε στην Ινδία
• Χρηματοδότηση Η πτώση της τιμής του χρυσού δεν ανησυχεί πολύ για τα NBFC, οι τράπεζες πρέπει να είναι προσεκτικοί
• Εκπαίδευση Τελικό αποτέλεσμα του αστυνομικού αστυνομικού CSBC Bihar 2021
• Ταξίδι 10 καλύτερα μέρη για επίσκεψη στη Μαχαράστρα τον Απρίλιο

Εάν υποφέρετε από βήχα, ενδέχεται να αναλάβετε τα φάρμακα που έχουν ανεπιθύμητες ενέργειες όπως νευρικότητα, ναυτία και υπνηλία. Λοιπόν, γιατί να μην πάρετε με μια φυσική θεραπεία στο σπίτι, όπως μέλι, τζίντζερ και λεμόνι για τη θεραπεία του βήχα;

Ο βήχας είναι μια κοινή εθελοντική και ακούσια δράση που καθαρίζει τον λαιμό από τους βλεννογόνους και ξένους ερεθιστικούς παράγοντες. Ο βήχας στο λαιμό είναι σαφώς μια εθελοντική δράση, αν και υπάρχουν αρκετές καταστάσεις που μπορούν να προκαλέσουν βήχα.

Γενικά, ένας βήχας που διαρκεί μεταξύ 3 και 8 εβδομάδων είναι ένας υποξικός βήχας και ένας επίμονος βήχας που διαρκεί περισσότερο από 8 εβδομάδες είναι ένας χρόνιος βήχας.

Ποιες είναι οι αιτίες του βήχα

• Βακτήρια και ιός

• Κάπνισμα

• Ασθμα

• Φάρμακα

• Αλλες καταστάσεις

Πώς να αντιμετωπίσετε το βήχα με τζίντζερ, μέλι και λεμόνι

Το τζίντζερ, το μέλι και το λεμόνι μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την παρασκευή ενός σιροπιού βήχα αντί για τα φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή. Αυτός ο συνδυασμός έχει χρησιμοποιηθεί ως ένα παραδοσιακό σπίτι για τη θεραπεία του βήχα και έχει κερδίσει μια καλή φήμη και στην ιατρική κοινότητα.

Κάθε ένα από αυτά τα συστατικά έχει τις δικές του ισχυρές ιδιότητες για τη θεραπεία του βήχα και όταν χρησιμοποιείται σε συνδυασμό, τα οφέλη διπλασιάζονται.

Ποιες είναι οι ιδιότητες του τζίντζερ

Το τζίντζερ περιέχει χημικές ενώσεις όπως gingerols, zingerone και shogaol που έχουν φαρμακευτικές ιδιότητες που μπορούν πραγματικά να μειώσουν τον βήχα σας. Το μπαχαρικό χρησιμοποιείται επίσης συχνά για να καταπραΰνει τους πονόλαιμους και να μειώνει τον βήχα λόγω των φυσικών αναλγητικών ιδιοτήτων του. ^[1] Το τζίντζερ έχει φαρμακευτικά συστατικά που περιλαμβάνουν αιθέρια έλαια, αντιοξειδωτικά και ελαιορητίνη ^[δύο] . Η ελαιορσίνη είναι γνωστή για τις αντιβηχικές της ικανότητες, που σημαίνει ότι μπορεί να ανακουφίσει και να καταστείλει τον βήχα.

Ποιες είναι οι ιδιότητες του μελιού

Το μέλι έχει αντιβακτηριακές ιδιότητες που βοηθούν στην εξάλειψη των βακτηρίων που προκαλούν βήχα ^[4] . Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο το μέλι θεωρείται ένα πολύ καλό φάρμακο για την ανακούφιση του βήχα πιο αποτελεσματικά από τα φάρμακα χωρίς συνταγή που περιέχουν δεξτρομεθορφάνη, ένα κατασταλτικό του βήχα ^[5] .

Ποιες είναι οι ιδιότητες του λεμονιού

Το λεμόνι είναι ένα εσπεριδοειδές που είναι γεμάτο βιταμίνη C που ενισχύει την ασυλία σας και διατηρεί το κρύο και τον βήχα στον κόλπο. Τα λεμόνια έχουν ισχυρές αντιβιοτικές, αντιβακτηριακές και αντιιικές ιδιότητες που μπορούν να αποτρέψουν τα βακτήρια και τον ιό που προκαλεί βήχα ^[3] .

Όταν και τα τρία συστατικά συνδυάζονται μαζί, το αποτέλεσμα αυξάνεται καθώς το τζίντζερ, το λεμόνι και το μέλι διεγείρουν τους σιελογόνους αδένες και ενεργοποιεί την απελευθέρωση βλεννογόνου μέσω των αεραγωγών. Αυτή η θεραπεία μειώνει τον βλεννογόνο, καθώς και την αντιμικροβιακή και αντιοξειδωτική δράση του μελιού αναστέλλει το σχηματισμό βλεννογόνου, ανακουφίζοντας έτσι από το βήχα. Χαλαρώνει τη βλεννογόνο, καταπραΰνει τον ερεθιστικό λαιμό και καθαρίζει τους δρόμους.

Πώς να φτιάξετε τζίντζερ, μέλι και λεμόνι για βήχα

Συστατικά

• 1 φλιτζάνι μέλι
• 2 λεμόνια
• Τζίντζερ 2,5 ιντσών
• 1 φλιτζάνι νερό

Χρόνος προετοιμασίας: 10 λεπτά

Χρόνος μαγειρέματος: 30 λεπτά

Ποσότητα: 1 βάζο

Μέθοδος

Βήμα 1: Ξεφλουδίστε τη ρίζα τζίντζερ και ψιλοκόψτε την σε μικρά κομμάτια.

παιχνίδια που παίζονται σε πάρτι

Βήμα 2: Τρίψτε τις φλούδες του λεμονιού μέχρι να πάρετε 1-1,5 κουταλάκια του γλυκού ξύσμα λεμονιού.

Βήμα 3: Πάρτε μια κατσαρόλα και ρίξτε 1 φλιτζάνι νερό σε αυτό. Στη συνέχεια, προσθέστε το ψιλοκομμένο τζίντζερ και το ξύσμα λεμονιού στο νερό και ανακατέψτε.

Βήμα 4: Βράστε το υγρό και αφήστε το να σιγοβράσει για 4-5 λεπτά.

Βήμα 5: Σουρώστε το υγρό σε ένα μπολ έως ότου η κατσαρόλα περιέχει μόνο τα κομμάτια τζίντζερ και το ξύσμα λεμονιού. Κρατήστε το στην άκρη.

Βήμα 6: Πάρτε μια άλλη κατσαρόλα και ρίξτε 1 φλιτζάνι μέλι σε αυτό. Αφήστε αυτό να θερμανθεί σε χαμηλή φλόγα για τα επόμενα 8-10 λεπτά.

Προσοχή: Βεβαιωθείτε ότι το μέλι δεν βράζει, καθώς αυτό θα καταστρέψει τις φαρμακευτικές του ιδιότητες.

Βήμα 7: Μόλις το μέλι είναι ζεστό, ρίχνουμε το ξύσμα λεμονιού και τζίντζερ που προετοιμάστηκε προηγουμένως. Στη συνέχεια, πιέστε το χυμό των 2 λεμονιών και ρίξτε το σε αυτό το μείγμα. Ανακατέψτε τα πάντα καλά.

Βήμα 8: Σε μια χαμηλή μεσαία φλόγα, συνεχίστε να ανακατεύετε αυτό το μείγμα για τα επόμενα 10 λεπτά, έως ότου το υγρό αρχίσει να βράζει και βράζει.

Βήμα 9: Μόλις βράσει το μείγμα, βγάλτε το από τη φλόγα και αφήστε το να κρυώσει, έως ότου είναι ζεστό να το αγγίξετε. Στη συνέχεια, ρίξτε το σε ένα γυάλινο βάζο.

είδη βερνικιών νυχιών

Προσοχή: Μην ρίχνετε ζεστό σιρόπι σε γυάλινο δοχείο, καθώς αυτό μπορεί να προκαλέσει θραύση και θραύση. Και μην φυλάσσετε αυτό το σιρόπι σε πλαστικό δοχείο.

Οδηγίες αποθήκευσης: Φυλάξτε το σε δροσερό, ξηρό και υγιεινό μέρος, μακριά από το άμεσο ηλιακό φως, σε αεροστεγές γυάλινο δοχείο.

Λήξη: Χρήση εντός 3 εβδομάδων.

Οδηγίες χρήσης

• Ζεσταίνετε ένα κουταλάκι του γλυκού σιρόπι πριν το καταναλώσετε.

• Μην πίνετε νερό για την επόμενη μισή ώρα.

• Πιείτε αυτό το σιρόπι τρεις φορές την ημέρα για τουλάχιστον 3 ημέρες για να δείτε ορατά αποτελέσματα.

Ποιος μπορεί να καταναλώσει τζίντζερ, μέλι και λεμόνι για βήχα;

Ενήλικες και έφηβοι και οι δύο μπορούν να έχουν αυτό το σκεύασμα καθώς είναι απολύτως ασφαλές. Για εγκύους και μωρά, είναι καλύτερα να συμβουλευτείτε γιατρό πριν πιείτε το τζίντζερ, το μέλι και το λεμόνι.

1. [1]Sepahvand, R., Esmaeili-Mahani, S., Arzi, A., Rasoulian, B., & Abbasnejad, M. (2010). Τζίντζερ (Zingiber officinale Roscoe) Προκαλεί Αντινοηπτικές Ιδιότητες και Ενισχύει την Επαγόμενη από Μορφίνη Αναλγησία στη δοκιμή Θερμικής Ουράς με Ακτινοβολία. Journal of Medicinal Food, 13 (6), 1397-1401.
2. [δύο]Bellik, Υ. (2014). Ολική αντιοξειδωτική δράση και αντιμικροβιακή ισχύς του αιθέριου ελαίου και της ελαιορητίνης του Zingiber officinale Roscoe. Asian Pacific Journal of Tropical Disease, 4 (1), 40–44.
3. [3]Nasser AL-Jabri, Ν., & Hossain, M. A. (2014). Συγκριτική μελέτη χημικής σύνθεσης και αντιμικροβιακής δραστηριότητας αιθέριων ελαίων από δύο εισαγόμενα δείγματα λεμονιών κατά παθογόνων βακτηρίων. Beni-Suef University Journal of Basic and Applied Sciences, 3 (4), 247–253.
4. [4]Mandal, M. D., & Mandal, S. (2011). Μέλι: η φαρμακευτική του ιδιότητα και η αντιβακτηριακή του δράση. Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine, 1 (2), 154-160.
5. [5]Paul, Ι. Μ. (2007). Επίδραση του μελιού, της δεξτρομεθορφάνης και της μη θεραπείας στον νυχτερινό βήχα και στην ποιότητα ύπνου για τα βήχα των παιδιών και των γονέων τους. Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine, 161 (12), 1140.

Το Ωροσκόπιο Σας Για Αύριο

Για Να Ξέρεις

Στείλτε Μου Μέσω Email Εμφάνιση Στον Ιστότοπο