Οικιακές θεραπείες για καύση ποδιών το καλοκαίρι

Τα Καλύτερα Ονόματα Για Παιδιά

Πάτωμα:

Ημερομηνια Γεννησης:

Στείλετε

Στείλτε Μου Μέσω Email Εμφάνιση Στον Ιστότοπο

Τζάστιν

• Πριν από 5 ώρες Chaitra Navratri 2021: Ημερομηνία, Muhurta, Τελετουργίες και Σημασία αυτού του Φεστιβάλ
• 
• Πριν από 6 ώρες Η Χίνα Χαν χτυπάει με χαλκό Πράσινη σκιά ματιών και γυαλιστερά γυμνά χείλη Απολαύστε την εμφάνιση σε μερικά απλά βήματα!
• Πριν από 8 ώρες Ugadi και Baisakhi 2021: Εμπλουτίστε την εορταστική σας εμφάνιση με παραδοσιακά κοστούμια εμπνευσμένα από Celebs
• Πριν από 11 ώρες Καθημερινό Ωροσκόπιο: 13 Απριλίου 2021

Μην χάσετε

• Νέα Οι Αμερικανοί εκπαιδευτές οδηγούν μαθήματα Αγγλικών για Ινδούς εκπαιδευτικούς
• Αθλητισμός IPL 2021: Δούλεψα στο χτύπημά μου μετά από παραβίαση στη δημοπρασία του 2018, λέει ο Harshal Patel
• Χρηματοδότηση Η πτώση της τιμής του χρυσού δεν ανησυχεί πολύ για τα NBFC, οι τράπεζες πρέπει να είναι προσεκτικοί
• Τεχνολογία Υποχρεώσεις AGR και η τελευταία δημοπρασία φάσματος ενδέχεται να επηρεάσουν τον τομέα των τηλεπικοινωνιών
• Κινηματογράφος Gudi Padwa 2021: Η Madhuri Dixit θυμάται να γιορτάζει το ευοίωνο φεστιβάλ με την οικογένειά της
• Αυτοκίνητα Οι κρατήσεις Mahindra Thar διασχίζουν το ορόσημο των 50.000 σε μόλις έξι μήνες
• Εκπαίδευση Τελικό αποτέλεσμα του αστυνομικού αστυνομικού CSBC Bihar 2021
• Ταξίδι 10 καλύτερα μέρη για επίσκεψη στη Μαχαράστρα τον Απρίλιο

Έχετε ποτέ οδυνηρή αίσθηση μυρμήγκιασμα στα πόδια σας, ειδικά κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού; Εάν ναι, τότε θα μπορούσε να είναι μια κατάσταση που ονομάζεται καύση ποδιών, η οποία είναι ιατρικά γνωστή ως νευροπάθεια ή παραισθησία.

Είναι καλύτερα να δοκιμάσετε ορισμένες θεραπείες για κάψιμο ποδιών το καλοκαίρι, εάν εμφανιστεί σπάνια. Όμως, εάν πρόκειται για συχνή κατάσταση και το σύμπτωμα παραμένει, προτιμήστε τη γνώμη των εμπειρογνωμόνων.

Συμβουλές για σωστή φροντίδα ποδιών

εικόνες της Natalie Portman

Το κάψιμο των ποδιών συμβαίνει κυρίως λόγω της μειωμένης κυκλοφορίας του αίματος στα άκρα σας. Κυρίως, οφείλεται σε κατεστραμμένα νεύρα στα πόδια καθώς το νεύρο εξασθενεί με την ηλικία.

Η χημειοθεραπεία, ο αλκοολισμός, το πόδι του αθλητή, το AIDS, η νεφρική ανεπάρκεια και η αναιμία είναι μερικοί άλλοι λόγοι για το κάψιμο των ποδιών. Οι ζεστοί πόνοι με βελόνες μπορούν ακόμη και να σας χαρίσουν βραδινές νύχτες. Μπορείτε να απαλλαγείτε από τις ήπιες αισθήσεις με μερικές θεραπείες για το κάψιμο των ποδιών το καλοκαίρι.

Καλοκαιρινές συμβουλές φροντίδας ποδιών που πρέπει να ακολουθήσετε

Τα ηλικιωμένα άτομα που έχουν διαβήτη, τα οποία κάνουν δουλειές όπου απαιτείται η παραμονή για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα και τα άτομα με νευρικές διαταραχές είναι πιο επιρρεπή σε αυτήν την πάθηση. Η σωστή αυτο-φροντίδα και οι ακόλουθες θεραπείες για το κάψιμο των ποδιών το καλοκαίρι μπορούν να σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε αυτήν την κατάσταση.

Τζίντζερ

Το μασάζ στα πόδια και τα πόδια σας με ένα ζεστό μείγμα χυμού τζίντζερ και ελαιόλαδου ή λάδι καρύδας για δέκα λεπτά κάθε μέρα θα διευκολύνει τον πόνο και προάγει την κυκλοφορία του αίματος. Μπορείτε ακόμη και να καταναλώνετε ένα κομμάτι τζίντζερ καθημερινά για να αυξήσετε την κυκλοφορία του αίματος στο σώμα σας.

Hawthorne

Προσθέστε μια κουταλιά της σούπας hawthorne σε ένα φλιτζάνι νερό και βράστε το για δεκαπέντε λεπτά, μία φορά την ημέρα. Καθώς ο hawthorne διαστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία, επιτρέποντας έτσι στο αίμα να κυκλοφορεί πιο εύκολα στα πόδια και σε άλλα μέρη του σώματος, είναι μια από τις καλύτερες θεραπείες για το κάψιμο των ποδιών το καλοκαίρι.

Θυμάρι

Κάντε ένα ζεστό ή κρύο πόδι να μουλιάσει αναμειγνύοντας θυμάρι και νερό. Η εναλλακτική χρήση ζεστού και κρύου εμποτισμού θυμαριού ανακουφίζει τον πόνο και το μούδιασμα που σχετίζεται με το κάψιμο των ποδιών. Μουλιάστε τα πόδια σας με θυμάρι εμποτισμένα για είκοσι λεπτά καθημερινά μπορεί να αποτρέψει τη συχνή εμφάνιση αυτής της κατάστασης.

Βιταμίνη Β3

Η αύξηση της κατανάλωσης τροφών πλούσιων σε βιταμίνη Β3 όπως ο κρόκος αυγού, το γάλα, τα μπιζέλια και τα φασόλια είναι μια συνηθισμένη φυσική μέθοδος για τη θεραπεία του καψίματος των ποδιών. Η βιταμίνη Β3 βοηθά στην ενίσχυση των νεύρων και αποτρέπει τη νευρική κατάρρευση όταν αυξάνεται η πίεση.

Διατροφή και ενυδάτωση

Η συμπερίληψη τροφίμων που είναι πλούσια σε πρωτεΐνες και λιπαρά οξέα, ειδικά ψάρια, πράσινα φυλλώδη λαχανικά, γαλακτοκομικά προϊόντα, ξηροί καρποί και λιναρόσποροι στη διατροφή σας μπορεί να βελτιώσει σταθερά την κατάσταση καύσης των ποδιών. Κρατήστε τον εαυτό σας ενυδατωμένο πίνοντας περισσότερα υγρά.

Ασκήσεις και μασάζ ποδιών

Οι τακτικές ασκήσεις όπως το περπάτημα, το τζόκινγκ και το τρέξιμο διευκολύνουν σίγουρα την καύση και την οδυνηρή κατάσταση των ποδιών σας. Αυτό συμβαίνει επειδή η άσκηση αυξάνει τη ροή του αίματος στο σώμα σας. Για να μειώσετε την ταλαιπωρία των ποδιών, το μασάζ είναι επίσης ένας καλός τρόπος για να μειώσετε τον πόνο.

τυρόπηγμα και αυγό για τα μαλλιά

Περπάτημα χωρίς παπούτσια

Σκεφτείτε να περπατήσετε χωρίς παπούτσια στο γρασίδι ή στην άμμο θα αυξήσει την κυκλοφορία του αίματος στα πόδια. Όμως, αποφύγετε το περπάτημα σε σκληρότερες επιφάνειες, καθώς θα επιδεινώσει τον πόνο και την ταλαιπωρία. Πάντα φροντίστε να κρατάτε τα πόδια σας στεγνά.

Φορέστε κατάλληλα παπούτσια

Ποτέ μην φοράτε σφιχτά παπούτσια, καθώς θα μειώσει τη ροή του αίματος στα πόδια σας. Φορέστε άνετα και κατάλληλα παπούτσια μεγέθους για να διασφαλίσετε την ορθή κυκλοφορία του αίματος.

Το Ωροσκόπιο Σας Για Αύριο

Για Να Ξέρεις

Στείλτε Μου Μέσω Email Εμφάνιση Στον Ιστότοπο