Υπερτροφική καρδιομυοπάθεια: Συμπτώματα, αιτίες, θεραπεία και πρόληψη Προβολή δείγματος για γρήγορες ειδοποιήσεις ΔΕΝ ΕΠΙΤΡΕΠΟΥΝ ΕΙΔΟΠΟΙΗΣΕΙΣ Για καθημερινές ειδοποιήσειςΤζάστιν
-
Chaitra Navratri 2021: Ημερομηνία, Muhurta, Τελετουργίες και Σημασία αυτού του Φεστιβάλ -
- Η Χίνα Χαν χτυπάει με χαλκό Πράσινη σκιά ματιών και γυαλιστερά γυμνά χείλη Απολαύστε την εμφάνιση σε μερικά απλά βήματα!
- Ugadi και Baisakhi 2021: Εμπλουτίστε την εορταστική σας εμφάνιση με παραδοσιακά κοστούμια εμπνευσμένα από Celebs
- Καθημερινό Ωροσκόπιο: 13 Απριλίου 2021
Chaitra Navratri 2021: Ημερομηνία, Muhurta, Τελετουργίες και Σημασία αυτού του Φεστιβάλ Μην χάσετε
- Ο Anirban Lahiri είναι σίγουρος μπροστά από το RBC Heritage
- Η έλλειψη δεν είναι το πρόβλημα: το υπουργείο Υγείας κατηγορεί τα κράτη για «κακή διαχείριση» εμβολίων COVID
- Λίστα όλων των κουπονιών δεδομένων επιπέδου εισόδου από Reliance Jio, Airtel, Vi και BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble από το δικαστήριο περνά μακριά λόγω του COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Ηλεκτρονικό σκούτερ παράδοσης υψηλής ταχύτητας που κυκλοφόρησε στην Ινδία
- Η πτώση της τιμής του χρυσού δεν ανησυχεί πολύ για τα NBFC, οι τράπεζες πρέπει να είναι προσεκτικοί
- Τελικό αποτέλεσμα του αστυνομικού αστυνομικού CSBC Bihar 2021
- 10 καλύτερα μέρη για επίσκεψη στη Μαχαράστρα τον Απρίλιο
Η Apple είναι ένα από τα πιο υγιεινά φρούτα. Το καλύτερο μέρος είναι ότι δεν είναι συγκεκριμένη σεζόν. Μπορούμε να φάμε μήλα σχεδόν κάθε σεζόν αυτές τις μέρες. Υγιείς τρόποι για να τρώτε μήλα μπορεί να σας κάνει να χάσετε βάρος εύκολα. Τα μήλα έχουν πολλά οφέλη για την υγεία. Έχουν πλούσια αποθέματα σιδήρου και ασβεστίου. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο πρέπει να δοκιμάσετε διαφορετικούς τρόπους να τρώτε μήλα, ώστε να παραμείνετε σε φόρμα.
20 ΟΦΕΛΗ ΥΓΕΙΑΣ ΤΩΝ ΕΦΑΡΜΟΓΩΝ
Εάν τρώτε μήλα για να χάσετε βάρος, τότε είστε έξυπνοι. Τα μήλα είναι γλυκά, οπότε μπορείτε εύκολα να ικανοποιήσετε την επιθυμία των γλυκών δοντιών σας έχοντας μήλα. Και η συμφωνία είναι ότι εάν εφαρμόζετε υγιείς τρόπους για να τρώτε μήλα, δεν χρειάζεται να βάλετε βάρος ενώ έχετε τη γλυκιά γεύση αυτού του φρούτου. Το να έχουμε ωμά μήλα είναι ο καλύτερος τρόπος για να πάρετε όλα τα θρεπτικά συστατικά από αυτό.
καλύτερη άσκηση για τη μείωση της κοιλιάς
Μπορείτε να δοκιμάσετε διαφορετικούς τρόπους για να τρώτε μήλα, ώστε να μην βαρεθείτε. Αν και ο ωμός είναι ο καλύτερος τρόπος, δεν υπάρχει καμία βλάβη στο να μαγειρεύετε, να κολλάτε ή να καραμέλα μήλα μερικές φορές. Εφόσον δεν καταναλώνετε πάρα πολλές θερμίδες, μπορείτε πάντα να τρώτε μήλα για απώλεια βάρους.
Δοκιμάστε αυτούς τους υγιεινούς τρόπους να τρώτε μήλα, ώστε να έχετε τα οφέλη για την υγεία του και επίσης να μην βαρεθείτε ποτέ να έχετε μήλα.
Μήλο με δημητριακά
Έχοντας ψιλοκομμένα κομμάτια μήλου με δημητριακά στο μπολ δημητριακών σας δίνει μια έκρηξη σιδήρου με διαιτητικές ίνες και υγιείς υδατάνθρακες.
Μήλο με βρώμη
Μπορείτε να διακοσμήσετε τη βρώμη σας με ψιλοκομμένα ή τριμμένα μήλα για να πάρετε μια τραγανή και γλυκιά γεύση. Η βρώμη είναι υγιής στην καρδιά και τα μήλα θα σας δώσουν πολλές φυτικές ίνες για να κάνετε τις κινήσεις του εντέρου σας κανονικές.
Βρασμένη σάλτσα μήλου
Το μαγείρεμα των μήλων αφαιρεί πολλά θρεπτικά συστατικά. Αλλά αν φτιάξετε μια πάστα μήλων με το νερό στο οποίο βράζετε, μπορεί να είναι ένα ωραίο σάλσα για να συμπληρώσετε τα γλυκά σας.
Τηγανίτες μήλου
Οι τηγανίτες της Apple είναι πολύ υγιείς επειδή δεν χρησιμοποιούν υπερβολική ζάχαρη. Η Apple έχει μια φυσικά γλυκαντική επίδραση στις τηγανίτες.
Ψητή μηλόπιτα
Η ψητή μηλόπιτα είναι πολύ υγιεινή σε αντίθεση με τις δημοφιλείς συμβάσεις. Μπορείτε να ψήνετε τα μήλα με κρέας και να έχετε άθικτα τα περισσότερα θρεπτικά συστατικά του. Απλώς αποφύγετε τη χρήση πάρα πολύ τυριού ή λευκού αλευριού σε αυτό.
τυρόπηγμα και φασόλια για το πρόσωπο
Σαλάτα πράσινων μήλων
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φρέσκα πράσινα μήλα για να προσθέσετε ένα άγγιγμα γλυκύτητας στις πράσινες σαλάτες σας. Τα μήλα έχουν υπέροχη γεύση με υγιή πράσινα λαχανικά. Και θα έχετε ένα πλούσιο σε σίδηρο γεύμα για τον εαυτό σας.
Καρμελοποιημένο μήλο με κοτόπουλο μπριζόλα
Τα μήλα μπορούν να καραμελωθούν αντί για τα κρεμμύδια για να δώσουν στο κοτόπουλο σου μια διαφορετική ποικιλία. Έχετε καραμελωμένα μήλα με κοτόπουλο και ξίδι μπριζόλα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε πουρέ μήλων αντί για πατάτες για να ελέγξετε τον αριθμό των θερμίδων.
Τα οφέλη της γλυκερίνης για το πρόσωπο
Apple Cider Punch
Μουλιάστε κομμάτια μήλου σε ξίδι μηλίτη μήλου και στη συνέχεια προσθέστε σόδα σε αυτό. Γαρνίρετε το ποτό με ένα ελατήριο μέντας για να προετοιμάσετε τη δική σας γροθιά μήλου.
Ψωμί τυρί μήλου με βότανα
Τρίψτε τα μήλα σε ένα επίπεδο πίτα μαζί με τυρί και ψιλοκόψτε το ελαιόλαδο πάνω του. Μπορείτε να τα έχετε με jalapeños και ελιές.
Apple Hoeat μήλα για να χάσετε βάρος Tart
Το Apple tart είναι ένα από τα πιο διάσημα πιάτα με επιδόρπια που χρησιμοποιούν μήλα. Αλλά όταν παραλείψετε τη ζάχαρη και προσθέσετε μέλι σε αυτήν, θα μπορείτε να πάρετε ένα υγιές τάρτα μήλου για επιδόρπιο.
