Τα λουλούδια δεν φαίνονται απλά όμορφα και μυρίζουν όμορφα, μερικά από αυτά έχουν πολύ καλή γεύση και ταιριάζουν τόσο πολύ όσο η ευεξία! Τα περισσότερα βρώσιμα λουλούδια είναι πλούσια σε Βιταμίνη C και το καθένα διαθέτει πληθώρα ατομικών πλεονεκτημάτων που τα καθιστούν απαραίτητο στη διατροφή σας. Ακολουθεί μια ματιά σε μερικά από αυτά. Υβίσκος
Τα πέταλα αυτού του όμορφου κόκκινου λουλουδιού περιέχουν αντιοξειδωτικά, τα οποία βοηθούν στη μείωση των επιπέδων της κακής χοληστερόλης στο σώμα και στην αύξηση των επιπέδων καλής χοληστερόλης. Είναι επίσης εξαιρετικά για άτομα με ηπατικές διαταραχές. Η τακτική πρόσληψη του άνθους ιβίσκου ενισχύει επίσης την υγεία του δέρματος και των μαλλιών. Βιολέτες
Μην ξεγελιέστε από τη μικρή και λεπτή εμφάνιση της βιολέτας! Αυτό το λουλούδι έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, υποβοηθούμενη από την περιεκτικότητά του σε ρουτίνη, η οποία επίσης ενισχύει την υγεία των αιμοφόρων αγγείων. Οι βιολέτες είναι επίσης καλές για τη θεραπεία παθήσεων του αναπνευστικού. Είναι πλούσια σε κάλιο, βοηθώντας επίσης τη λειτουργία της καρδιάς και των μυών. Πέταλα τριαντάφυλλου
Υπάρχει λόγος που το ροδόγαλο είναι τόσο δημοφιλές! Όχι μόνο έχει ωραία γεύση, είναι και υγιεινό. Οι άνθρωποι σε όλο τον κόσμο περιλαμβάνουν ροδοπέταλα και τριανταφυλλιές στη διατροφή τους με διάφορους τρόπους. Οι αρχαίοι Κινέζοι το χρησιμοποιούσαν για τη θεραπεία πεπτικών και εμμηνορροϊκών διαταραχών. Είναι χαμηλές σε θερμίδες, είναι πλούσια σε νερό και περιέχουν ποσότητες βιταμινών Α και Ε, θρέφοντας το σώμα από μέσα προς τα έξω. κατιφέδες
Οι κατιφέδες ή η καλέντουλα είναι γνωστές για τις χρήσεις τους όταν εφαρμόζονται τοπικά σε πληγές και για τη θεραπεία δερματικών παθήσεων. Αλλά η κατανάλωση των ίδιων των λουλουδιών προσφέρει ποικίλα οφέλη για την υγεία. Αυτό οφείλεται κυρίως στην υψηλή περιεκτικότητα σε φλαβονοειδή, η οποία προάγει την υγεία των κυττάρων και δυνητικά προλαμβάνει τον καρκίνο. Οι κατιφέδες περιέχουν επίσης λουτεΐνη και ζεαξανθίνη που κρατούν μακριά τις εκφυλιστικές παθήσεις των ματιών. Χαμομήλι και λεβάντα
Πιθανώς να είστε εξοικειωμένοι με αυτά τα δύο λουλούδια, χάρη στην κυριαρχία τους στα τσάγια. Η παρασκευή ενός δοχείου τσαγιού με τα φρέσκα πέταλα ή η άλεση τους σε πάστα και η κατάποση, μπορεί να είναι ακόμη πιο ευεργετική. Και τα δύο αυτά βότανα λειτουργούν στο πεπτικό σας σύστημα, μειώνουν το άγχος και λειτουργούν ως ήπια βοηθήματα ύπνου. Η λεβάντα είναι επίσης καλή πηγή βιταμίνης Α. Μια λέξη προσοχής
Μην καταναλώνετε λουλούδια τυχαία. Ελέγξτε με το γιατρό σας ποια λουλούδια είναι ασφαλή για να σκάψετε. Επίσης, μείνετε μακριά από ποικιλίες όπως η αλεπού και ο κρόκος, που είναι δηλητηριώδεις.
