Οφέλη για την υγεία από βραστό νερό ρυζιού

Για γρήγορες ειδοποιήσεις Εγγραφείτε τώρα

Υπερτροφική καρδιομυοπάθεια: Συμπτώματα, αιτίες, θεραπεία και πρόληψη Προβολή δείγματος για γρήγορες ειδοποιήσεις ΔΕΝ ΕΠΙΤΡΕΠΟΥΝ ΕΙΔΟΠΟΙΗΣΕΙΣ Για καθημερινές ειδοποιήσεις

Τζάστιν

Πριν από 5 ώρες Chaitra Navratri 2021: Ημερομηνία, Muhurta, τελετουργίες και σημασία αυτού του φεστιβάλ
Πριν από 6 ώρες Η Χίνα Χαν επιπλέει με την πράσινη σκιά ματιών από χαλκό και τα γυαλιστερά γυμνά χείλη Απολαύστε την εμφάνιση σε μερικά απλά βήματα!
Πριν από 8 ώρες Ugadi και Baisakhi 2021: Εμπλουτίστε την εορταστική σας εμφάνιση με παραδοσιακά κοστούμια εμπνευσμένα από Celebs
Πριν από 11 ώρες Καθημερινό Ωροσκόπιο: 13 Απριλίου 2021

Πρέπει να το δεις

Μην χάσετε

Σπίτι Υγεία Θρέψη Διατροφή oi-Praveen από Πραβέν Κάμαρ | Ενημερώθηκε: Δευτέρα 6 Απριλίου 2015, 12:06 μ.μ. [IST]

Οι περισσότεροι από εμάς μαγειρεύουμε ρύζι σε κουζίνες πίεσης και ηλεκτρικές κουζίνες και αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο δεν έχουμε τη συνήθεια να πίνουμε νερό μαγειρεμένου ρυζιού.

Στην πραγματικότητα, δεν γνωρίζουμε τα οφέλη για την υγεία του βρασμένου ρυζιού. Όταν το ρύζι μαγειρεύεται σε μια κατσαρόλα μαζί με νερό, το υπόλοιπο νερό μπορεί να αφαιρεθεί και να καταναλωθεί μετά το μαγείρεμα του ρυζιού.

Αυτό το νερό είναι απολύτως θρεπτικό καθώς το ρύζι βράζεται ή μαγειρεύεται σε αυτό. Το ρύζι καταναλώνεται σχεδόν σε όλη την Ινδία και σε ορισμένες περιοχές της Ασίας. Στην πραγματικότητα, το μαγειρεμένο νερό ρυζιού χρησιμοποιείται για λόγους ομορφιάς.

Περιλαμβάνεται σε πολλές συνταγές περιποίησης δέρματος και περιποίησης μαλλιών. Μερικοί άνθρωποι χρησιμοποιούν ακατέργαστο νερό ρυζιού ενώ άλλοι προτείνουν μαγειρεμένο νερό ρυζιού για να πάρουν τα οφέλη καλύτερα.

Πώς η καλοκαιρινή θερμότητα επηρεάζει το σώμα σας

όμορφες ταινίες με ιστορία αγάπης

Όταν μαγειρεύεται το ρύζι, απελευθερώνει πολλά θρεπτικά συστατικά του στο νερό και αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο το νερό δεν πρέπει να πετάγεται μετά το τέλος της διαδικασίας μαγειρέματος.

Τώρα, ας συζητήσουμε για τα οφέλη για την υγεία του βρασμένου ρυζιού.

Ενέργεια

Το πόσιμο νερό στο οποίο μαγειρεύεται το ρύζι είναι πολύ καλό καθώς μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα ενέργειας.

Στην Ινδία, οι αγρότες πίνουν συνήθως μαγειρεμένο νερό ρυζιού πριν ξεκινήσουν την επίπονη δουλειά τους στα χωράφια.

Παραμένουν ενεργητικοί όλη την ημέρα, παρά τη σκληρή δουλειά τους στα χωράφια, χάρη στο νερό του ρυζιού.

Αποτρέπει τη γαστρεντερίτιδα

Το νερό ρυζιού λέγεται ότι προλαμβάνει τη γαστρεντερίτιδα. Αυτό είναι ένα από τα οφέλη για την υγεία του μαγειρεμένου ρυζιού. Η τακτική κατανάλωση νερού ρυζιού είναι καλή για την υγεία.

Θερμοκρασία σώματος

Το νερό του ρυζιού παίζει σημαντικό ρόλο στη ρύθμιση των επιπέδων θερμοκρασίας του σώματός σας. Γι 'αυτό είναι σκόπιμο να πίνετε λίγο νερό ρυζιού για να αντέχετε στη ζέστη του καλοκαιριού.

Αποτρέπει τον καρκίνο

Η τακτική κατανάλωση μαγειρεμένου νερού ρυζιού μπορεί επίσης να αποτρέψει ορισμένους τύπους καρκίνου. Αυτό είναι ένα από τα οφέλη της κατανάλωσης μαγειρεμένου ρυζιού.

Δυσκοιλιότητα

Το νερό του ρυζιού είναι επίσης καλό για την πρόληψη της δυσκοιλιότητας. Όταν πάσχετε από δυσκοιλιότητα, δοκιμάστε να πίνετε μαγειρεμένο νερό ρυζιού ως θεραπεία.

Υδατάνθρακες

Το νερό ρυζιού μπορεί να είναι μια καλή πηγή υδατανθράκων. Αν ψάχνετε για μια υγιή πηγή υδατανθράκων, δοκιμάστε να πίνετε νερό ρυζιού.

Αλτσχάιμερ

Αν και η έρευνα δεν το έχει επιβεβαιώσει ακόμη, υπάρχουν ορισμένες πηγές που λένε ότι το μαγειρεμένο νερό ρυζιού έχει την ικανότητα να προλαμβάνει τη νόσο του Αλτσχάιμερ. Αυτό είναι ένα από τα οφέλη της κατανάλωσης μαγειρεμένου νερού ρυζιού.

Προστασία από τον ήλιο

Το νερό ρυζιού περιέχει μια ουσία που ονομάζεται oryzanol. Βοηθά στην αντοχή στις ακτίνες UV από τον ήλιο. Χρησιμοποιήστε νερό ρυζιού εσωτερικά και εξωτερικά για να βοηθήσετε το δέρμα σας να πάρει τη θερμότητα του ήλιου.