Συνταγή ρυζιού φρούτων με στάρπη για το καλοκαίρι

Τα Καλύτερα Ονόματα Για Παιδιά

Πάτωμα:

Ημερομηνια Γεννησης:

Στείλετε

Στείλτε Μου Μέσω Email Εμφάνιση Στον Ιστότοπο

Τζάστιν

• Πριν από 6 ώρες Chaitra Navratri 2021: Ημερομηνία, Muhurta, Τελετουργίες και Σημασία αυτού του Φεστιβάλ
• 
• Πριν από 8 ώρες Η Χίνα Χαν χτυπάει με χαλκό Πράσινη σκιά ματιών και γυαλιστερά γυμνά χείλη Απολαύστε την εμφάνιση σε μερικά απλά βήματα!
• Πριν από 10 ώρες Ugadi και Baisakhi 2021: Εμπλουτίστε την εορταστική σας εμφάνιση με παραδοσιακά κοστούμια εμπνευσμένα από Celebs
• Πριν από 13 ώρες Καθημερινό Ωροσκόπιο: 13 Απριλίου 2021

Μην χάσετε

• Τεχνολογία Το BSNL καταργεί τις χρεώσεις εγκατάστασης από μακροπρόθεσμες ευρυζωνικές συνδέσεις
• Νέα Οι επαναπατριζόμενοι Kumbh mela μπορεί να επιδεινώσουν την πανδημία COVID-19: Sanjay Raut
• Αθλητισμός IPL 2021: Το BalleBaazi.com καλωσορίζει τη σεζόν με τη νέα καμπάνια «Cricket Machao»
• Κινηματογράφος Vira Sathidar Aka Narayan Kamble από το δικαστήριο περνά μακριά λόγω του COVID-19
• Αυτοκίνητα Kabira Mobility Hermes 75 Ηλεκτρονικό σκούτερ παράδοσης υψηλής ταχύτητας που κυκλοφόρησε στην Ινδία
• Χρηματοδότηση Η πτώση της τιμής του χρυσού δεν ανησυχεί πολύ για τα NBFC, οι τράπεζες πρέπει να είναι προσεκτικοί
• Εκπαίδευση Τελικό αποτέλεσμα του αστυνομικού αστυνομικού CSBC Bihar 2021
• Ταξίδι 10 καλύτερα μέρη για επίσκεψη στη Μαχαράστρα τον Απρίλιο

Το καλοκαίρι είναι και ο καλύτερος τρόπος να κρυώσει το σώμα σας από τη ζέστη είναι να τρώτε τροφές που είναι δροσιστικές. Στη Νότια Ινδία πολλοί επιλέγουν το πηγμένο γάλα για τυρί, καθώς είναι η καλύτερη μορφή τροφής για να κρυώσει το σώμα.

Η κατανάλωση στάρπης χωρίς νερό δεν είναι η σωστή επιλογή, καθώς η στάρπη από μόνη της μπορεί να προκαλέσει θερμότητα στο σώμα. Επομένως, πρέπει να προσθέσετε λίγο κρύο νερό στο πηγμένο γάλα για τυρί πριν το προσθέσετε στο ρύζι. Αυτή η συνταγή ρυζιού φρούτων με στάρπη πρέπει να έχει σήμερα το απόγευμα.

Τα φρούτα που υπάρχουν σε αυτό το νόστιμο πιάτο θα προσθέσουν φυσική γλυκύτητα. Από την άλλη πλευρά, για αυτή τη συνταγή για το τυρόπηγμα με φρούτα, προσθέστε φρούτα πλούσια σε βιταμίνη C, καθώς θα σας βοηθήσει να κρατήσετε το σώμα σας μακριά από κάθε είδους ασθένειες και να διατηρήσετε την ανοσία σας.

Λοιπόν, εδώ μπορείτε να ετοιμάσετε αυτήν τη συνταγή για νόστιμα φρούτα με στάρπη, σήμερα το απόγευμα.

Εξυπηρετεί: 3

Χρόνος μαγειρέματος: 15 λεπτά

Χρόνος προετοιμασίας: 20 λεπτά

Ολα όσα χρειάζεστε

• Ρύζι - 1 φλιτζάνι (μαγειρεμένο)
• Στάρπη - 1 φλιτζάνι
• Γάλα - 1 φλιτζάνι
• Αλάτι για γεύση
• Ζάχαρη - 1/2 κουταλάκι του γλυκού
• Σταφύλια - 2 κουταλιές της σούπας
• Κεράσι - -2 κουτ
• Ρόδι - 2 κουταλιές της σούπας
• Φύλλα κορίανδρου - 1 κλαδάκι (ψιλοκομμένο)
• Σπόροι μουστάρδας - 1 κουταλάκι του γλυκού
• Λάδι - 1 κουταλάκι του γλυκού
• Τσίλι - 2 (σε φέτες)
• Αμύγδαλα - χούφτα (ψιλοκομμένα)

Διαδικασία

1. Ξεκινάτε προσθέτοντας πρώτα το αλάτι και τη ζάχαρη στο βρασμένο ρύζι. Ανακατέψτε καλά αυτά τα συστατικά με το ρύζι χρησιμοποιώντας τη βοήθεια ενός κουταλιού.
2. Τώρα προσθέστε το φρέσκο ​​πηγμένο γάλα για τυρί, γάλα, ρόδι, σταφύλια, κεράσια και ανακατέψτε καλά.
3. Σε ένα άλλο τηγάνι, ζεσταίνετε λίγο λάδι. Όταν είναι ζεστό, προσθέστε τους σπόρους μουστάρδας και περιμένετε να ροδίσει. Στη συνέχεια, προσθέστε τα ψιλοκομμένα πράσινα τσίλι στο τηγάνι και αφήστε το να τηγανίσει καλά μέχρι να γίνει υπόλευκο χρώμα.
4. Τώρα σβήστε τη σόμπα και προσθέστε το μαγειρεμένο ρύζι. Ανακατέψτε καλά το ρύζι με τα τηγανητά υλικά και αφήστε το στην άκρη.
5. Τώρα προσθέτουμε το ψιλοκομμένο κόλιανδρο και τα ψιλοκομμένα αμύγδαλα ως κάλυμμα.
6. Το νόστιμο ρύζι με φρούτα είναι έτοιμο.

Συμβουλή διατροφής

Αυτή είναι μια από τις καλύτερες λιχουδιές το καλοκαίρι. Η στάρπη έχει υψηλή περιεκτικότητα σε θρεπτικά συστατικά. Είναι ένα προβιοτικό φαγητό και μια καλή επιλογή για το καλοκαίρι.

Υπόδειξη

Καταναλώστε αυτή τη λιχουδιά με λίγο τουρσί στο πλάι. Θα βοηθήσει στην ενίσχυση της γεύσης.

Το Ωροσκόπιο Σας Για Αύριο

Για Να Ξέρεις

Στείλτε Μου Μέσω Email Εμφάνιση Στον Ιστότοπο