Υπερτροφική καρδιομυοπάθεια: Συμπτώματα, αιτίες, θεραπεία και πρόληψη Προβολή δείγματος για γρήγορες ειδοποιήσεις ΔΕΝ ΕΠΙΤΡΕΠΟΥΝ ΕΙΔΟΠΟΙΗΣΕΙΣ Για καθημερινές ειδοποιήσειςΤζάστιν
-
Chaitra Navratri 2021: Ημερομηνία, Muhurta, Τελετουργίες και Σημασία αυτού του Φεστιβάλ -
- Η Χίνα Χαν χτυπάει με χαλκό Πράσινη σκιά ματιών και γυαλιστερά γυμνά χείλη Απολαύστε την εμφάνιση σε μερικά απλά βήματα!
- Ugadi και Baisakhi 2021: Εμπλουτίστε την εορταστική σας εμφάνιση με παραδοσιακά κοστούμια εμπνευσμένα από Celebs
- Καθημερινό Ωροσκόπιο: 13 Απριλίου 2021
Chaitra Navratri 2021: Ημερομηνία, Muhurta, Τελετουργίες και Σημασία αυτού του Φεστιβάλ Μην χάσετε
- Vishnu Vishal και Jwala Gutta για ισοπαλία στις 22 Απριλίου: Δείτε λεπτομέρειες εδώ
- Βραβεία κρίκετ της Νέας Ζηλανδίας: Ο Williamson κέρδισε το μετάλλιο Sir Richard Hadlee για τέταρτη φορά
- Kabira Mobility Hermes 75 Ηλεκτρονικό σκούτερ παράδοσης υψηλής ταχύτητας που κυκλοφόρησε στην Ινδία
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan και άλλα South Stars Στείλτε ευχές στους θαυμαστές τους
- Η πτώση της τιμής του χρυσού δεν ανησυχεί πολύ για τα NBFC, οι τράπεζες πρέπει να είναι προσεκτικοί
- Υποχρεώσεις AGR και η τελευταία δημοπρασία φάσματος ενδέχεται να επηρεάσουν τον τομέα των τηλεπικοινωνιών
- Τελικό αποτέλεσμα του αστυνομικού αστυνομικού CSBC Bihar 2021
- 10 καλύτερα μέρη για επίσκεψη στη Μαχαράστρα τον Απρίλιο
Έχετε κουραστεί να τρώτε καθημερινά το άγευστο μπρόκολο και το βρώμικο λάχανο; Πιέστε το και ακολουθήστε μια νόστιμη διατροφή που θα σας κάνει να νιώσετε ότι δεν θυσιάζετε πολύ.
multani mitti και αλόη βέρα
Και αν αναρωτιέστε ποιο θα ταιριάζει με τη νόστιμη λίστα διατροφής, τότε είναι η δίαιτα καρότου.
Τα κοκκινωπά πορτοκαλί λαχανικά είναι αρκετά γλυκά για να τρώνε ωμά, και μπορούν επίσης να απολαύσουν ως σούπα, σαλάτα και χυμό. Μπορείτε επίσης να δείτε περισσότερα στο οφέλη από την κατανάλωση καρότων καθημερινά εδώ.
Είναι πλούσια σε βιταμίνες και είναι καλά για τα μάτια αλλά και για το δέρμα. Είναι τραγανές όταν καταναλώνονται ωμά και μαλακά εύκολα όταν βράζονται με γάλα. Ρίξτε μια ματιά για να μάθετε περισσότερα για το μυστικά για την υγεία των καρότων, ρίξτε μια ματιά.
Εδώ είναι πώς η δίαιτα καρότου βοηθάει κάποιον να παραμείνει υγιής και ταυτόχρονα να χάσει βάρος. Ρίξε μια ματιά.
Ενισχύει την ασυλία:
Τώρα ξέρετε το μυστικό πίσω από τα χαριτωμένα κουνέλια. Το πλούσιο σε καροτένιο λαχανικό καθαρίζει και βελτιώνει τη λειτουργία του σώματος. Είναι ένας εξαιρετικός ανοσοδιαμορφωτής. Όσον αφορά τη συγκέντρωση βήτα καροτίνης, το καρότο είναι δεύτερο από το πιπέρι.
Διατροφή χαμηλών υδατανθράκων:
Περιέχει 10% υδατάνθρακες, βιταμίνες A, D, E, K, PP, ασκορβικό οξύ, στερόλες και λεκιθίνη. Αυτές οι βιταμίνες εμποδίζουν το σχηματισμό ελεύθερων ριζών στο σώμα. Το καροτένιο μετατρέπεται σε βιταμίνη Α (πλούσιο σε αντιοξειδωτικά) με τη βοήθεια ηπατικών ενζύμων.
Καρότο για την πρόληψη ασθενειών:
Αποτρέπει καρδιαγγειακές παθήσεις, καταρράκτη, καρκίνο και αθηροσκλήρωση. Περιέχει ιώδιο (εγκεφαλική τροφή) και φυτικές ίνες που θα βοηθήσουν στη μείωση του λίπους.
Σχέδιο διατροφής καρότου:
Η κατανάλωση καρότων για μεσημεριανό γεύμα και δείπνο θα έχει ως αποτέλεσμα 3-4 κιλά εύκολη απώλεια βάρους. Εάν σκοπεύετε να ακολουθήσετε τη δίαιτα καρότου, φροντίστε να συμπεριλάβετε μερικά συστατικά με καρότα καθώς θα εξισορροπήσει τη διατροφή.
ένα. ΠΡΩΙΝΟ ΓΕΥΜΑ:
Αρχικά, ξεκινήστε τη μέρα σας με χυμό καρότου / κούνημα γάλακτος καρότου. Το πρωινό σας μπορεί να αποτελείται από σαλάτα δημητριακών ή καρότων.
σι. Μεσημεριανό:
Το μεσημεριανό γεύμα μπορεί να αποτελείται από φρυγανισμένο ψωμί με τριμμένο καρότο, ψιλοκομμένες ντομάτες, αλάτι και πιπέρι. Ένα κουταλάκι του γλυκού βούτυρο μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τοστ ψωμιού. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε το καρότο συμπληρώνοντας βραστά αυγά.
ντο. Δείπνο:
Το δείπνο μπορεί να είναι πολύ ελαφρύ με καρότο και φακή. Ένα μικρό φλιτζάνι βραστό καστανό ρύζι με γιαούρτι θα γεμίσει το στομάχι και θα κάνει ένα ικανοποιητικό γεύμα.
Ασκηση:
Μαζί με τη διατροφή, η άσκηση είναι επίσης απαραίτητη εάν θέλετε να παραμείνετε υγιείς και ταυτόχρονα να χάσετε βάρος. Ένας γρήγορος περίπατος δύο φορές την ημέρα θα μειώσει σταδιακά το βάρος. Το καρότο είναι η φυσική τροφή απώλειας βάρους που ρίχνει μερικά κιλά και παίρνει τη φόρμα.
Διαβάστε: Κορυφαία 10 πράγματα που πρέπει να κάνετε όταν αισθάνεστε χαμηλά
