Υπερτροφική καρδιομυοπάθεια: Συμπτώματα, αιτίες, θεραπεία και πρόληψη Προβολή δείγματος για γρήγορες ειδοποιήσεις ΔΕΝ ΕΠΙΤΡΕΠΟΥΝ ΕΙΔΟΠΟΙΗΣΕΙΣ Για καθημερινές ειδοποιήσειςΤζάστιν
-
Chaitra Navratri 2021: Ημερομηνία, Muhurta, τελετουργίες και σημασία αυτού του φεστιβάλ -
- Η Χίνα Χαν χτυπάει με χαλκό Πράσινη σκιά ματιών και γυαλιστερά γυμνά χείλη Απολαύστε την εμφάνιση σε μερικά απλά βήματα!
- Ugadi και Baisakhi 2021: Εμπλουτίστε την εορταστική σας εμφάνιση με παραδοσιακά κοστούμια εμπνευσμένα από Celebs
- Καθημερινό Ωροσκόπιο: 13 Απριλίου 2021
Chaitra Navratri 2021: Ημερομηνία, Muhurta, τελετουργίες και σημασία αυτού του φεστιβάλ Μην χάσετε
- Vishnu Vishal και Jwala Gutta για ισοπαλία στις 22 Απριλίου: Δείτε λεπτομέρειες εδώ
- Βραβεία κρίκετ της Νέας Ζηλανδίας: Ο Williamson κέρδισε το μετάλλιο Sir Richard Hadlee για τέταρτη φορά
- Kabira Mobility Hermes 75 Ηλεκτρονικό σκούτερ παράδοσης υψηλής ταχύτητας που κυκλοφόρησε στην Ινδία
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan και άλλα South Stars Στείλτε ευχές στους θαυμαστές τους
- Η πτώση της τιμής του χρυσού δεν ανησυχεί πολύ για τα NBFC, οι τράπεζες πρέπει να είναι προσεκτικοί
- Υποχρεώσεις AGR και η τελευταία δημοπρασία φάσματος ενδέχεται να επηρεάσουν τον τομέα των τηλεπικοινωνιών
- Τελικό αποτέλεσμα του αστυνομικού αστυνομικού CSBC Bihar 2021
- 10 καλύτερα μέρη για επίσκεψη στη Μαχαράστρα τον Απρίλιο
Σήμερα, υπάρχουν τόσα πολλά σχέδια διατροφής που υπόσχονται γρήγορη απώλεια βάρους. Μεταξύ αυτών, η διατροφή των αυγών έχει γίνει αρκετά δημοφιλής. Τι είναι αυτό? Και σας βοηθά να χάσετε 15 κιλά σε 15 ημέρες; Ας συζητήσουμε ...
Ορισμένες πηγές λένε ότι αυτή η δίαιτα βοηθά κυρίως στην επιτάχυνση του μεταβολισμού και της διαδικασίας καύσης λίπους. Επίσης, λέγεται ότι διατηρεί τον πόθο σας υπό έλεγχο.
Διαβάστε επίσης: Θυμηθείτε αυτό πριν δοκιμάσετε μια δίαιτα Crash
Αυτή η διατροφή περιστρέφεται κυρίως με την κατανάλωση μόνο αυγών, λαχανικών και φρούτων. Εάν είστε μη χορτοφάγος, μπορείτε επίσης να προσθέσετε κοτόπουλο σε αυτό το πρόγραμμα διατροφής.
Αλλά πρέπει να πίνετε αρκετές ποσότητες νερού. Σας βοηθά να παραμείνετε ενυδατωμένοι και επίσης ξεπλένει τις τοξίνες. Επίσης, όταν πίνετε αρκετό νερό, ο πόθος σας μπορεί να ελεγχθεί εύκολα. Κατά τη διάρκεια αυτής της ρουτίνας διατροφής, δεν πρέπει να καταναλώνεται σόδα, προϊόν ζάχαρης ή αλμυρό σνακ.
Προσοχή: Ποτέ μην δοκιμάζετε αυτήν τη δίαιτα ή οποιαδήποτε άλλη ακραία δίαιτα χωρίς να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Αυτή η ανάρτηση είναι μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Το ιατρικό σας ιστορικό, η τρέχουσα κατάσταση υγείας και ο οικογενειακός σας γιατρός πρέπει να σας επιτρέψουν να δοκιμάσετε οποιαδήποτε δίαιτα. Επίσης, οι ακραίες ρουτίνες διατροφής δεν πρέπει ποτέ να ακολουθούνται για περισσότερο από μερικές ημέρες.
Διαβάστε επίσης: Γιατί η δίαιτα πολεμιστή μπορεί να λειτουργήσει
πώς να απαλλαγείτε από το μαύρισμα στα χέρια
Τώρα, διαβάστε για να μάθετε για αυτό το σχέδιο διατροφής.
Ημέρα 1
Φάτε 2 βραστά αυγά και ένα φρούτο για πρωινό. Για μεσημεριανό γεύμα, φάτε 2 φέτες καφέ ψωμί. Το δείπνο σας μπορεί να είναι σαλάτα και μαγειρεμένο κοτόπουλο / 2 αυγά.
Ημέρα 2
Φάτε μερικά βραστά αυγά και ένα φρούτο για πρωινό. Το μεσημέρι, πάρτε ένα μικρό κομμάτι τυρί με χαμηλά λιπαρά, μια ντομάτα και καφέ ψωμί (1 φέτα). Για δείπνο φάτε 2 βραστά αυγά μαζί με μια σαλάτα.
Διαβάστε επίσης: Τι δεν γνωρίζετε για πονοκεφάλους
Ημέρα 3
Φάτε 2 βραστά αυγά και ένα φρούτο για πρωινό. Το γεύμα σας πρέπει να είναι πράσινη σαλάτα και με ένα αυγό. Και το βραδινό γεύμα μπορεί να είναι σαλάτα, 2 βραστά αυγά και ένα ποτήρι χυμό πορτοκαλιού.
το καλύτερο λάδι μαλλιών για το χειμώνα
Ημέρα 4
Φάτε 2 βραστά αυγά και ένα φρούτο για πρωινό.
Το μεσημέρι, φάτε 2 ακόμη βραστά αυγά μαζί με λαχανικά. Το βράδυ, φάτε μια σαλάτα μαζί με ψάρι.
Ημέρα 5
Φάτε 2 βραστά αυγά και ένα φρούτο για πρωινό. Φάτε φρούτα για μεσημεριανό γεύμα. Για δείπνο, φάτε σαλάτα με βραστά αυγά. Ή αλλιώς, φάτε κοτόπουλο στον ατμό μαζί με τη σαλάτα.
Διαβάστε επίσης: Ποιος είναι ο κρυμμένος λόγος πίσω από το λίπος της κοιλιάς;
Ημέρα 6
Φάτε 2 βραστά αυγά και ένα φρούτο για πρωινό. Το γεύμα σας πρέπει να αποτελείται από μια ντομάτα, μια σαλάτα, έναν πράσινο χυμό και ένα κοτόπουλο. Το δείπνο μπορεί να είναι ένα αυγό μαζί με λαχανικά στον ατμό.
Ημέρα 7
Φάτε 2 βραστά αυγά και ένα φρούτο για πρωινό. Το γεύμα σας μπορεί να είναι φρούτα. Και το δείπνο μπορεί να είναι ένα βραστό αυγό, μια σαλάτα και ένα κομμάτι κοτόπουλο μαζί με χυμό πορτοκάλι.
