Χμμ, φαίνεται ότι το μωρό σας είναι σε εγκάρσια θέση αυτή τη στιγμή, μου είπε ο γυναικολόγος μου κατά τη διάρκεια του υπερηχογραφήματος στο προγεννητικό ραντεβού μου 30 εβδομάδων. έβριζα. Δυνατά. Μετά από δύο μήνες χαρούμενης παρέας με το κεφάλι κάτω, τι στο διάολο έκανε στο πλάι; Θα ήταν βράκα. Εγώ γνώριζε το. Απλώς το ήξερα.
έξτρα παρθένο ελαιόλαδο οφέλη για τα μαλλιά
Όλα αυτά τα στοιχεία τοποθέτησης είναι γνωστά ως εμβρυϊκή παρουσίαση και όταν πλησιάζετε την ημερομηνία τοκετού, ο τρόπος με τον οποίο βρίσκεται το μωρό σας στη μήτρα σας είναι το παν. Το να έχεις ένα μωρό στη βράκα (το κεφάλι προς τα πάνω) ή στην εγκάρσια (πλάγια ή διαγώνια) θέση αργά στην εγκυμοσύνη συνήθως σημαίνει αυτόματη καισαρική τομή. Και όπως πολλές έγκυες γυναίκες, το έκανα ΔΕΝ θέλω καισαρική εκτός και αν χρειαζόταν οπωσδήποτε να την κάνω.
Παρόλο που ο γιατρός μου με διαβεβαίωσε ότι δεν θα πανικοβληθεί και ότι το μωρό είχε ακόμα πολύ χρόνο και χώρο για να κουνήσει το κεφάλι του κάτω, έκανα ό,τι κάνει κάθε φυσιολογική έγκυος τύπου Α: άρχισα να γκουγκλάρω μανιωδώς μόλις έφτασα στην αίθουσα αναμονής. .
Στο δρόμο για το σπίτι, ανακάλυψα Μωρά που γυρίζουν , μια σειρά ασκήσεων που έχουν σχεδιαστεί για να βοηθήσουν ένα έμβρυο να βρει τη βέλτιστη θέση στη μήτρα. Δημιουργημένο από τη μαία Gail Tully της Μινεάπολης, το Spinning Babies είναι ένα πρόγραμμα που ενθαρρύνει το μωρό να περιστρέφεται και να παραμένει στη θέση με το κεφάλι προς τα κάτω, οδηγώντας σε έναν ευκολότερο τοκετό με χαμηλότερη παρέμβαση.
Πώς είναι οι ασκήσεις;
Έτυχε να πάρω ένα μάθημα HypnoBirthing εκείνη την εποχή, και η καθηγήτριά μου, μια ντούλα, μας έδειξε μερικές ασκήσεις από τον κανόνα Spinning Babies. Ακόμα κι αν ένα μωρό δεν ήταν βράκα, μας ενθάρρυνε να ενσωματώνουμε τις ασκήσεις στη ρουτίνα μας κάθε μέρα για να βοηθήσουμε το μωρό να πάρει (ή να παραμείνει σε) μια βέλτιστη θέση.
Αυτές οι ασκήσεις περιελάμβαναν να πάω στα τέσσερα ενώ ο άντρας μου δονήθηκε το στομάχι μου με ένα μαντίλι , ξαπλωμένος στο πλάι στο κρεβάτι ενώ τραβούσα το πόδι μου προς το πάτωμα, και περισσότερο κασκόλ... στον πισινό μου . Πολλές άλλες ασκήσεις Spinning Babies είναι διαθέσιμες δωρεάν στο διαδίκτυο, μεταξύ των οποίων πυελικές κλίσεις (όπου σηκώνετε τη λεκάνη σας πάνω-κάτω ενώ είστε στα τέσσερα) και αν το μωρό είναι πεισματικά στη θέση του βράχου και δεν κουνιέται, γονατισμένο στον καναπέ, αναποδογυρίζοντας τον κορμό σας και το δικό , ακουμπώντας τους αγκώνες και το κεφάλι σας στο πάτωμα και κρεμάστε εκεί έξω. Υπάρχει επίσης μια άσκηση που ονομάζεται εύστοχα το κλίση βράκα , με το οποίο υποτίθεται ότι πρέπει να το ακολουθήσετε. Και, χμ, περιλαμβάνει μια σιδερώστρα.
Για επίμονες περιπτώσεις παραβίασης, η Spinning Babies συνιστά να παραγγείλετε ένα ειδικό e-book με παντζούρια, αλλά μια δέσμη δωρεάν βίντεο είναι διαθέσιμα στον ιστότοπο της SB που αφορούν και το γύρισμα ενός μωρού με βράχο.
Αλλά όντως λειτουργεί κάποιο από αυτά τα πράγματα;
Μεγάλη ερώτηση. Ανέκδοτα, υποθέτω ότι θα μπορούσατε να πείτε ότι λειτούργησε για μένα. Μετά από μερικές εβδομάδες εξάσκησης αυτών των ασκήσεων (τα δονούμενα μαντήλια μεγάλωσαν πάνω μου και στην πραγματικότητα ένιωσα πολύ ωραία), επέστρεψα στο μαιευτήριο μου για υπερηχογράφημα και μου ανακοίνωσε ότι η θέση του μωρού δεν ήταν πλέον εγκάρσια αλλά με το κεφάλι προς τα κάτω ( Αλληλούια !) και παρέμεινε έτσι μέχρι να γεννήσω. Αλλά θα είχε μεταναστεύσει το μωρό έτσι κι αλλιώς, ακόμα κι αν δεν είχα κάνει τις ασκήσεις; Πιθανώς. Τα περισσότερα μωρά θα εγκατασταθούν σε θέση με το κεφάλι προς τα κάτω μέχρι την 34η εβδομάδα κύησης, σύμφωνα με το εγχειρίδιο μαιευτικής Oxorn Foote Ανθρώπινη Εργασία και Γέννηση . Και αυτό ακριβώς όταν το μωρό μου αποφάσισε να αναποδογυρίσει.
Έκανα δημοσκόπηση στις φίλες της μαμάς μου και από τις πέντε γυναίκες με τις οποίες ομαδοποίησα γραπτά μηνύματα, δύο από αυτές είχαν δοκιμάσει ασκήσεις Spinning Babies αργά στην εγκυμοσύνη τους. Ο γιος μου ήταν βράκα και η μαία μου συνέστησε στο Spinning Babies να προσπαθήσουν να τον γυρίσουν, μου είπε ένας φίλος. Δεν λειτούργησε. Κατέληξε να κάνει καισαρική τομή. Μια άλλη φίλη προσπάθησε να χρησιμοποιήσει τις ασκήσεις για να γυρίσει το μωρό της με την ηλιόλουστη πλευρά και αυτό έκανε δουλειά… δέκα λεπτά πριν γεννήσει την κόρη της. Έτσι, ενώ οι τρεις μας κάναμε τις ίδιες ασκήσεις, είχαμε όλοι εντελώς διαφορετικά αποτελέσματα.
Τι λέει η επιστήμη; Λοιπόν, αυτό είναι περίπλοκο. Δεν υπάρχουν πολλές μελέτες που έχουν διεξαχθεί σε εγκύους γενικά, επειδή το να κάνεις ιατρικά πειράματα σε αυτές δεν είναι ακριβώς το πιο ασφαλές πράγμα στον κόσμο. Αλλά σε ένα Κριτική Cochrane που συνδυάζει τα ευρήματα έξι μελετών, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι από τις 417 γυναίκες που δοκιμάστηκαν, δεν υπήρχε σημαντικό όφελος στις ευθυγραμμίσεις της στάσης - όπως η κλίση της λεκάνης και άλλες ασκήσεις Spinning Babies - και χρειάζεται περισσότερη έρευνα για να προσδιοριστεί η αποτελεσματικότητά της. Μαντάρισμα.
Υπάρχουν άλλοι τρόποι για να αναποδογυρίσετε τα μωρά;
Ναι, αν και υπάρχει μόνο ένα που οι γιατροί συστήνουν τακτικά πριν καταφύγουν σε καισαρική τομή: μια εξωτερική κεφαλική έκδοση. Βασικά, ένας μαιευτήρας προσπαθεί να γυρίσει το μωρό με το χέρι με τα χέρια του ασκώντας σταθερή πίεση στο εξωτερικό του εξογκώματος (και ναι, μπορεί να είναι επώδυνο). Το ECV λειτουργεί λίγο περισσότερο από το ήμισυ του χρόνου, οπότε ακόμα κι αν συμφωνήσετε να αφήσετε το γιατρό σας να το κάνει αυτό, δεν αποτελεί εγγύηση. (Ο φίλος μου που κατέληξε σε καισαρική τομή δοκίμασε επίσης ένα ECV, χωρίς τύχη.)
Άλλες μέθοδοι ανατροπής του μωρού περιλαμβάνουν χειροπρακτικές προσαρμογές, βελονισμό και moxibustion (όπου ένα βότανο που ονομάζεται mugwort κυματίζει πάνω από συγκεκριμένα σημεία πίεσης στο σώμα). Μια μέθοδος περιλαμβάνει ακόμη και να κρατάτε μια τσάντα με κατεψυγμένα λαχανικά κοντά στο κεφάλι του μωρού με την ελπίδα ότι θα νιώθει τόσο άβολα που θα αποφασίσει να μετακινηθεί. Καμία από αυτές τις μεθόδους δεν έχει αποδειχθεί τόσο αποτελεσματική όσο ένα ECV.
Η ουσία: Μερικές μαίες και μαιευτήρες κάνω προτείνετε να δοκιμάσετε τις ασκήσεις Spinning Babies ως τρόπο να πείσετε το μωρό στη βέλτιστη θέση. [Εμείς] προτείνουμε τον ιστότοπο Spinning Babies εδώ και χρόνια, λένε οι Μαίες του Νιου Τζέρσεϊ , μια συλλογικότητα έξι μαιών. Οι κλίσεις της ράβδου βοηθούν να μετακινηθεί ολόκληρο το μωρό προς το διάφραγμα της μητέρας, μακριά από τους περιορισμούς της κάτω μήτρας και της λεκάνης, για να βοηθήσει το μωρό να μετακινηθεί σε μια θέση με το κεφάλι προς τα κάτω. Οι άνθρωποι πρέπει να θυμούνται ότι το μωρό θέλει το κεφάλι του κάτω, οπότε θα ανταποκριθεί θετικά στο επιπλέον δωμάτιο.
Εάν λάβετε την άδεια του γιατρού σας και θέλετε να δοκιμάσετε κάποιες πυελικές κλίσεις, προχωρήστε. Αλλά μετά από μερικές εβδομάδες, μπορεί να είναι καιρός να ρίξετε μια πετσέτα (εεε, δονούμενο κασκόλ;) και να δοκιμάσετε ένα ECV.
ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ ΜΕ: Ανακάλυψα βίντεο τοκετού στο σπίτι και έχουν αλλάξει εντελώς την οπτική μου
