Υπερτροφική καρδιομυοπάθεια: Συμπτώματα, αιτίες, θεραπεία και πρόληψη Προβολή δείγματος για γρήγορες ειδοποιήσεις ΔΕΝ ΕΠΙΤΡΕΠΟΥΝ ΕΙΔΟΠΟΙΗΣΕΙΣ Για καθημερινές ειδοποιήσειςΤζάστιν
-
Chaitra Navratri 2021: Ημερομηνία, Muhurta, τελετουργίες και σημασία αυτού του φεστιβάλ -
- Η Χίνα Χαν επιπλέει με την πράσινη σκιά ματιών από χαλκό και τα γυαλιστερά γυμνά χείλη Απολαύστε την εμφάνιση σε μερικά απλά βήματα!
- Ugadi και Baisakhi 2021: Εμπλουτίστε την εορταστική σας εμφάνιση με παραδοσιακά κοστούμια εμπνευσμένα από Celebs
- Καθημερινό Ωροσκόπιο: 13 Απριλίου 2021
Chaitra Navratri 2021: Ημερομηνία, Muhurta, τελετουργίες και σημασία αυτού του φεστιβάλ Μην χάσετε
- Vishnu Vishal και Jwala Gutta για ισοπαλία στις 22 Απριλίου: Ελέγξτε λεπτομέρειες εδώ
- Βραβεία κρίκετ της Νέας Ζηλανδίας: Ο Williamson κέρδισε το μετάλλιο Sir Richard Hadlee για τέταρτη φορά
- Kabira Mobility Hermes 75 Ηλεκτρονικό σκούτερ παράδοσης υψηλής ταχύτητας που κυκλοφόρησε στην Ινδία
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan και άλλα South Stars Στείλτε ευχές στους θαυμαστές τους
- Η πτώση της τιμής του χρυσού δεν ανησυχεί πολύ για τα NBFC, οι τράπεζες πρέπει να είναι προσεκτικοί
- Υποχρεώσεις AGR και τελευταία δημοπρασία φάσματος ενδέχεται να επηρεάσουν τον τομέα των τηλεπικοινωνιών
- Τελικό αποτέλεσμα του αστυνομικού αστυνομικού CSBC Bihar 2021
- 10 καλύτερα μέρη για επίσκεψη στη Μαχαράστρα τον Απρίλιο
Πόσες φορές μας έχουν σταματήσει οι γονείς μας να τρώμε ορισμένα φρούτα μόνο επειδή είναι γνωστό ότι προκαλούν υπερβολική ζέστη ή κρύο στο σώμα; Λοιπόν, η απάντηση είναι σχεδόν όλη την ώρα.
Τα φρούτα είναι υγιή και νόστιμα και πρέπει να αποτελούν μέρος της διατροφής όλων. Είναι επίσης σημαντικό να καταναλώνετε όλα τα είδη φρούτων, καθώς κάθε διαφορετικό χρώμα φρούτων έχει θρεπτικά συστατικά, τα οποία μπορεί να είναι αποκλειστικά για αυτά. Τις περισσότερες φορές όμως, δεν επιτρέπεται να τρώμε ορισμένα φρούτα, καθώς ισχυρίζονται ότι προκαλούν κρυολόγημα.
Τα τροπικά φρούτα όπως το μάνγκο και η παπάγια είναι γνωστά ως ζεστά φρούτα ή φρούτα που μπορούν να προκαλέσουν θερμότητα στο σώμα. Άλλα φρούτα όπως οι μπανάνες ή τα μήλα κρέμας μπορεί να επιδεινώσουν τα συμπτώματα του κρυολογήματος. Όμως οι περιορισμοί που εφαρμόζονται συχνά μας αφήνουν να αναρωτιόμαστε αν έχουν επιστημονική υποστήριξη σε αυτούς.
Πώς ταξινομούνται τα φρούτα ως ζεστά ή κρύα;
Σχεδόν όλα τα φρούτα κατηγοριοποιούνται σε καυτές και κρύες κατηγορίες, σύμφωνα με την Αγιουρβέδα. Αυτό που συνήθως υπονοεί είναι η εσωτερική φύση του καρπού με βάση την επίδρασή του στο σώμα μας. Μερικά φρούτα αυξάνουν την εσωτερική θερμότητα του σώματος, ενώ μερικά είναι γνωστό ότι το μειώνουν, ταξινομώντας τα ως ζεστά ή κρύα.
Τα Custard Apples είναι κρύα;
Τα μήλα κρέμας ή το σιταφάλιο, που συνήθως ονομάζεται στη χώρα μας, είναι ένα γλυκό νόστιμο φρούτο με ένα παχύ δέρμα με υφή, το οποίο είναι απαλό και κρεμώδες στο εσωτερικό του. Η λευκή του σάρκα μπορεί να βομβαρδίζεται με σπόρους, αλλά είναι γλυκό. Είναι ένα κρύο φρούτο στη φύση, που σημαίνει ότι μειώνει την εσωτερική θερμοκρασία του σώματός μας. Αυτός είναι ο λόγος που συνηθέστερα σχετίζεται με την πρόκληση κρυολογήματος.
Λοιπόν, το Custard Apple προκαλεί κρύο;
Σίγουρα όχι!! Πολλοί δεν καταλαβαίνουν ότι τα φρούτα δεν μπορούν να προκαλέσουν κρύο. Το κοινό κρυολόγημα προκαλείται μόνο από ιούς και δεν μπορεί να μολυνθεί με την κατανάλωση ορισμένων ειδών φρούτων. Αυτό σίγουρα θα βοηθήσει να τερματιστεί ο μύθος του μήλου κρέμας που προκαλεί κρύο.
Είναι λοιπόν αυτός ο μύθος εντελώς ψεύτικος;
Ο μύθος της συσχέτισης κρύων τροφίμων με κοινό κρυολόγημα υπάρχει εδώ και αιώνες, γεγονός που μας έκανε να πιστεύουμε ότι δεν μπορεί να αποφευχθεί εντελώς.
Αν και είναι αλήθεια ότι τα κρύα τρόφιμα είναι γνωστό ότι μειώνουν τη θερμοκρασία του σώματος, μπορούν να προκαλέσουν προβλήματα μόνο αν καταναλώνονται σε υψηλές ποσότητες ταυτόχρονα (κάτι που σίγουρα δεν είναι δυνατό για έναν κανονικό άνθρωπο).
Η κατανάλωση υπερβολικής ποσότητας με μία κίνηση μπορεί να προκαλέσει πτώση της θερμοκρασίας του σώματος σε επικίνδυνα χαμηλά επίπεδα. Αυτή η κατάσταση καθιστά την ασυλία μας πιο αδύναμη και έτσι μας καθιστά πιο ευάλωτους σε μολύνσεις όπως το κοινό κρυολόγημα.
1) Είναι αντικαρκινικά:
Οι άνθρωποι γνώριζαν άνετα για τα μήλα κρέμας αλλά μπήκαν στο προσκήνιο αφού έρευνες αποκάλυψαν τις αντικαρκινικές τους ιδιότητες. Τα μήλα κρέμας περιέχουν ενώσεις όπως ακετογενίνη και αλκαλοειδή, οι οποίες είναι πολύ αποτελεσματικές στη μείωση της ανάπτυξης καρκινικών κυττάρων.
2) Είναι μια καλή πηγή σιδήρου:
Οι γιατροί συνιστούν να τρώνε μήλα κρέμας σε ασθενείς με διάγνωση αναιμίας λόγω της πλούσιας περιεκτικότητάς του σε σίδηρο. Αυξάνει την ικανότητα μεταφοράς αίματος στην αιμοσφαιρίνη και απομακρύνει επίσης την κόπωση.
3) Είναι καλό για την υγεία του εγκεφάλου:
Τα μήλα κρέμας περιέχουν σύμπλεγμα βιταμίνης Β, τα οποία είναι γνωστό ότι ελέγχουν τα επίπεδα στρες στον εγκέφαλο. Προστατεύουν επίσης από τη νόσο του Πάρκινσον, μια εκφυλιστική εγκεφαλική διαταραχή.
4) Βοηθούν το πεπτικό σύστημα να λειτουργεί κανονικά:
Οι ίνες στα φρούτα βοηθούν στην εύκολη αποβολή των τοξινών από το σώμα. Διατηρεί επίσης προβλήματα που σχετίζονται με το στομάχι, όπως η οξύτητα και η γαστρίτιδα.
5) Καλό για αύξηση βάρους:
Ο καρπός είναι πλούσιος σε θερμίδες, γεγονός που το καθιστά ιδανικό σνακ για άτομα που θέλουν να αυξήσουν το βάρος τους. Βοηθά επίσης στην αύξηση του μεταβολικού ρυθμού, αυξάνοντας τη συνολική όρεξη.
6) Συμβάλλουν στη διατήρηση του δέρματος υγιές και νεαρό:
Η τακτική κατανάλωση των φρούτων διεγείρει την παραγωγή κολλαγόνου, το οποίο βοηθά στη διατήρηση της ελαστικότητας του δέρματος και διατηρεί μακριά τα σημάδια γήρανσης.
Έτσι, αν δεν σκοπεύετε να φάτε τα μήλα κρέμας από το φορτηγό, μπορείτε να πάτε. Στην πραγματικότητα, τα μήλα κρέμας μπορούν να σας κάνουν πολύ καλό, όπως και κάθε άλλο φρούτο.
